Почему при таком количестве знаний и учений так мало Пробуждённых?
Я уж не говорю о Просветлённых. Казалось бы сейчас открыт доступ ко многим сокровенным знаниям, идут новые энергии, но Пробужденных особо больше не становится. Почему?
А дело в нашем уме. Он просто неугомонен. Он бесконтрольно потребляет информацию, которая течёт в него со всех сторон. Из книг, телевидения, интернет, соцсетей, форумы, семинары и т.д....
И при таком обилии информации мы просто в ней тонем. Мозг буквально вскипает и мы зависаем. И человек не знает куда идти.
И поэтому многие вступают в секты, присоединяются к религиозным культам, да и вообще становятся легкой жертвой обманщиков и шарлатанов.
Следите за своей информационной гигиеной, хотя бы на время сократите прочтение книг, ограничившись литературой для мотивации и духовному саморазвитию.
И не принимайте слова других слепо на веру. Пропустите их как минимум через «сердце» и оно вам подскажет, что ложь, а что правда.
Если вы спросите святого старца или любого Просветленного, много ли он прочёл книг за свою жизнь? Думаю вы будете удивлены его ответом. Врядли наберется и десяток.
Но они точно скажут, что занимались духовными практиками. Конечно каждый практикует по своему, но точно одно, человек учится смотреть внутрь себя и слышать себя. А уже внутренний Гуру обязательно приведет такого человека к цели.
И опять же как мы, например, читаем, либо слушаем лекторов?
Мы поглощаем книгу за книгой, курс за курсом и мало кто размышляет над полученной информацией и исследует её.
Мы накапливаем интеллектуальные знания, можем цитировать святые писания при хорошей памяти, направо и налево разбрасываемся мудрыми изречениями, но реального Пробуждения не происходит.
Кто-то может попасть под чары интеллектуальных знаний просвященного человека и назвать его Гуру, но это не реальный Гуру, это ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ГУРУ. При всем богатстве познаний у него отсутствует самое главное – ПЕРЕЖИВАНИЯ.
Если человек только прикоснётся к своей Истинной Природе и переживет это на практике, то для него теряют смысл все эти книжные знания, если же нет, то и грош цена всем этим знаниям по духовному развитию.
Никакое книжное знание не сделает вас Пробужденным, только самоисследование и духовные практики.
Примите себя таким какой вы есть, примите происходящее в жизни как провидение Творца, отпустите своё я (эго) и займитесь самоисследованием.
Исследуйте «Кто я», исследуйте у кого проблемы, исследуйте кто испытывает страхи.
И вы будете удивлены ответами.
В результате вы обнаружите только свою Божественную Природу, которой неведомы проблемы, которая не знает что такое страх, которая светоносна по своей сути.
И только тогда начнёт «проступать» Истинная Реальность.
Я уж не говорю о Просветлённых. Казалось бы сейчас открыт доступ ко многим сокровенным знаниям, идут новые энергии, но Пробужденных особо больше не становится. Почему?
А дело в нашем уме. Он просто неугомонен. Он бесконтрольно потребляет информацию, которая течёт в него со всех сторон. Из книг, телевидения, интернет, соцсетей, форумы, семинары и т.д....
И при таком обилии информации мы просто в ней тонем. Мозг буквально вскипает и мы зависаем. И человек не знает куда идти.
И поэтому многие вступают в секты, присоединяются к религиозным культам, да и вообще становятся легкой жертвой обманщиков и шарлатанов.
Следите за своей информационной гигиеной, хотя бы на время сократите прочтение книг, ограничившись литературой для мотивации и духовному саморазвитию.
И не принимайте слова других слепо на веру. Пропустите их как минимум через «сердце» и оно вам подскажет, что ложь, а что правда.
Если вы спросите святого старца или любого Просветленного, много ли он прочёл книг за свою жизнь? Думаю вы будете удивлены его ответом. Врядли наберется и десяток.
Но они точно скажут, что занимались духовными практиками. Конечно каждый практикует по своему, но точно одно, человек учится смотреть внутрь себя и слышать себя. А уже внутренний Гуру обязательно приведет такого человека к цели.
И опять же как мы, например, читаем, либо слушаем лекторов?
Мы поглощаем книгу за книгой, курс за курсом и мало кто размышляет над полученной информацией и исследует её.
Мы накапливаем интеллектуальные знания, можем цитировать святые писания при хорошей памяти, направо и налево разбрасываемся мудрыми изречениями, но реального Пробуждения не происходит.
Кто-то может попасть под чары интеллектуальных знаний просвященного человека и назвать его Гуру, но это не реальный Гуру, это ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ГУРУ. При всем богатстве познаний у него отсутствует самое главное – ПЕРЕЖИВАНИЯ.
Если человек только прикоснётся к своей Истинной Природе и переживет это на практике, то для него теряют смысл все эти книжные знания, если же нет, то и грош цена всем этим знаниям по духовному развитию.
Никакое книжное знание не сделает вас Пробужденным, только самоисследование и духовные практики.
Примите себя таким какой вы есть, примите происходящее в жизни как провидение Творца, отпустите своё я (эго) и займитесь самоисследованием.
Исследуйте «Кто я», исследуйте у кого проблемы, исследуйте кто испытывает страхи.
И вы будете удивлены ответами.
В результате вы обнаружите только свою Божественную Природу, которой неведомы проблемы, которая не знает что такое страх, которая светоносна по своей сути.
И только тогда начнёт «проступать» Истинная Реальность.
👍91❤21🙏13🔥7
Уединение – ваш ключ к познанию того, кем вы являетесь на самом деле
И для этого необязательно быть аскетом, уходить жить в лес или в горы.
Достаточно будет выделять некоторое время для того, чтобы побыть с собой наедине.
Без этого невозможно будет достичь самореализации.
Как сказал Жан Поль Рихтер: «Всё, достойное уважения, совершено в уединении, то есть вдали от общества.»
Но здесь стоит отметить, что уединение это не одиночество. Не стоить их путать. И это вовсе не говорит о том, что вы станете асоциальным, вовсе нет.
Уединение – это временная оторванность от мира, когда вы можете понять кем вы являетесь на самом деле.
В этот момент вы можете задать себе вопросы и понять, чем в действительности является ваше тело, чем в действительности является ваш ум, для чего был создан этот мир и получить ответ на главные вопросы «Кто я?» и «Кем я был, до того как я родился?».
В обычном ритме жизни, увлеченные мирской суетой это сделать очень сложно, а для многих просто невозможно.
Даже если вы прочтёте эти ответы где-то в книге или услышите на сатсанге, они останутся в вашей памяти не более чем знанием, если вообще останутся.
Эти знания без переживания ничто. Как только вы их ощутите на практике, с этого момента они станут вами, буквально пропитают каждую клеточку вашего существа и их невозможно будет никогда потерять.
Но для этого нужно время, как говорил Брюс Ли: «Чтобы очистить взбаламученную воду, её нужно оставить в покое, она отстоится и снова станет прозрачной».
Поэтому выделите себе время когда вы сможете хоть сколько то времени побыть с собой наедине. Будет ли это утром, вечером или в течение дня, это не имеет значения. Главное чтобы вы это начали практиковать.
В этот момент даже время течёт по другому. Тебе кажется, что прошло где-то минут 15-20, а смотришь на часы и час, а то и два пролетели незаметно. Ты как будто «выпадаешь» из этой реальности.
И если вы обратите внимание, то в этот момент у вас нет тревог и забот, во время разговора с собой к вам приходит покой, совершенный покой. И только после того как вы выходите из этого состояния ваши тревоги и заботы возвращаются.
И для этого необязательно быть аскетом, уходить жить в лес или в горы.
Достаточно будет выделять некоторое время для того, чтобы побыть с собой наедине.
Без этого невозможно будет достичь самореализации.
Как сказал Жан Поль Рихтер: «Всё, достойное уважения, совершено в уединении, то есть вдали от общества.»
Но здесь стоит отметить, что уединение это не одиночество. Не стоить их путать. И это вовсе не говорит о том, что вы станете асоциальным, вовсе нет.
Уединение – это временная оторванность от мира, когда вы можете понять кем вы являетесь на самом деле.
В этот момент вы можете задать себе вопросы и понять, чем в действительности является ваше тело, чем в действительности является ваш ум, для чего был создан этот мир и получить ответ на главные вопросы «Кто я?» и «Кем я был, до того как я родился?».
В обычном ритме жизни, увлеченные мирской суетой это сделать очень сложно, а для многих просто невозможно.
Даже если вы прочтёте эти ответы где-то в книге или услышите на сатсанге, они останутся в вашей памяти не более чем знанием, если вообще останутся.
Эти знания без переживания ничто. Как только вы их ощутите на практике, с этого момента они станут вами, буквально пропитают каждую клеточку вашего существа и их невозможно будет никогда потерять.
Но для этого нужно время, как говорил Брюс Ли: «Чтобы очистить взбаламученную воду, её нужно оставить в покое, она отстоится и снова станет прозрачной».
Поэтому выделите себе время когда вы сможете хоть сколько то времени побыть с собой наедине. Будет ли это утром, вечером или в течение дня, это не имеет значения. Главное чтобы вы это начали практиковать.
В этот момент даже время течёт по другому. Тебе кажется, что прошло где-то минут 15-20, а смотришь на часы и час, а то и два пролетели незаметно. Ты как будто «выпадаешь» из этой реальности.
И если вы обратите внимание, то в этот момент у вас нет тревог и забот, во время разговора с собой к вам приходит покой, совершенный покой. И только после того как вы выходите из этого состояния ваши тревоги и заботы возвращаются.
❤66👍32⚡4🔥1🙏1
Иисус Христос через распятие пытался донести до нас важное сообщение, но мы его так и не услышали
Общепринятое значение распятие Христа носит искупительный характер. Говорит о торжестве света над тьмою, жизни над смертью.
Это всё прекрасно - спору нет. Но я хотел бы обратить ваше внимание на слова Иисуса Христа, которые по-моему мнению несут очень важный смысл, но почему -то они остались, так сказать, в тени.
Эти слова произнёс Иисус Христос во время молитвы в Гефсиманском саду перед распятием:
«Отче! о, если бы Ты благоволил пронести чашу сию мимо Меня! впрочем не Моя воля, но Твоя да будет.»
О чём говорят его слова?
Об усмирении Эго!
Его эго хотело продолжить существование в этом мире, что следует из этих слов «Отче! о, если бы Ты благоволил пронести чашу сию мимо Меня!»
Но справившись со «вспышкой» эго, оно продолжил «впрочем не Моя воля, но Твоя да будет».
На мой взгляд это очень важный момент.
Иисус мог избежать распятия, ведь он обладал могущественной силой, от управления стихиями до материализации предметов. Представляете какая эта мощь?
И справиться с горсткой воинов ему не составило бы никакого труда.
А вместо этого он усмирив свое Эго отдался воле Господа нашего и позволил себя распять.
«И празднуя праздник Святой Пасхи мы должны помнить об этом. О необходимости укрощения своего Эго.»
Это самое важное, что мы должны сделать в своей жизни, растворить своё Эго в божественном свете нашего Творца. И научиться доверять воле нашего Создателя.
О чём Иисус Христос сказал с последнем вздохом «Отче! в руки Твои предаю дух Мой».
Ибо с момента передачи Духа в руки Господа нашего, для нас начинается совершенно новая жизнь.
Общепринятое значение распятие Христа носит искупительный характер. Говорит о торжестве света над тьмою, жизни над смертью.
Это всё прекрасно - спору нет. Но я хотел бы обратить ваше внимание на слова Иисуса Христа, которые по-моему мнению несут очень важный смысл, но почему -то они остались, так сказать, в тени.
Эти слова произнёс Иисус Христос во время молитвы в Гефсиманском саду перед распятием:
«Отче! о, если бы Ты благоволил пронести чашу сию мимо Меня! впрочем не Моя воля, но Твоя да будет.»
О чём говорят его слова?
Об усмирении Эго!
Его эго хотело продолжить существование в этом мире, что следует из этих слов «Отче! о, если бы Ты благоволил пронести чашу сию мимо Меня!»
Но справившись со «вспышкой» эго, оно продолжил «впрочем не Моя воля, но Твоя да будет».
На мой взгляд это очень важный момент.
Иисус мог избежать распятия, ведь он обладал могущественной силой, от управления стихиями до материализации предметов. Представляете какая эта мощь?
И справиться с горсткой воинов ему не составило бы никакого труда.
А вместо этого он усмирив свое Эго отдался воле Господа нашего и позволил себя распять.
«И празднуя праздник Святой Пасхи мы должны помнить об этом. О необходимости укрощения своего Эго.»
Это самое важное, что мы должны сделать в своей жизни, растворить своё Эго в божественном свете нашего Творца. И научиться доверять воле нашего Создателя.
О чём Иисус Христос сказал с последнем вздохом «Отче! в руки Твои предаю дух Мой».
Ибо с момента передачи Духа в руки Господа нашего, для нас начинается совершенно новая жизнь.
❤88🙏23👍22🕊12
"Не судите о произошедшем событии как о благе или несчастье" - сказал мудрый старик
Сегодня хотел бы с вами поделиться историей, которую очень любил Лао Цзы. Она очень мудра и несёт в себе глубокий смысл.
В одной деревне жил бедный старик, но у него был шикарный белый конь, которому завидовал даже правитель.
И в один день старик обнаружил, что коня нет в стойле. Соседи, собравшиеся у дома старика, сказали:
- Старик, мы так и знали, что этим закончится. Лучше бы ты его продал.
На что старик ответил:
- Не спешите судить. Факт лишь в том, что коня нет на месте, а хорошо ли это или плохо никто не знает. Вам это известно?
Соседи посмеялись над стариком и разошлись. Прошло несколько дней и в одну из ночей конь вернулся и привёл с собой ещё 12 коней.
Соседи снова собрались возле дома соседа и говорят:
- Старик ты был прав. Это в результате оказалось не несчастьем, а благом. Был 1 конь, а стало 13.
На что старик ответил:
- Не спешите судить. Скажите просто что конь вернулся. Благо или несчастье никто из нас не знает. Это тоже самое, что судить о книге прочитав 1 абзац.
Соседи были удивлены словам старика, получить ещё 12 коней и не считать это благом. Очень странно.
Через какое-то время сын старика объезжая коней упал с одного из них и сломал обе ноги.
Соседи снова собрались возле дома старика и говорят:
- Старик, ты снова был прав, это оказалась несчастьем. У тебя был один сын, который должен был стать твоей опорой в старости. А теперь о тебе некому будет позаботиться.
На что старик им ответил:
- Не спешите судить, благо это или несчастье. Просто скажите, что сын сломал ноги, а хорошо это или плохо можем ли мы знать? В жизни счастье сменяет несчастье и наоборот, вся жизнь проходит через определенные этапы. И большого нам знать не дано.
Соседи ещё больше были удивлены ответом старика и молча разошлись.
И вот через какое-то время в их страну пришла война и всех юношей забрали в армию. Остался только сын старика, так как был калекой. В деревню дошла весть что предстоит генеральное сражение. Вся деревня впала в уныние, так как понимали, что скорее всего все их сыновья погибнут. Люди собрались возле дома старика и говорят:
- Ты был прав старик, падение с лошади твоего сына оказалось благом. Теперь твой сын с тобой, а наши ушли на войну и скорее всего не вернутся.
На что им старик ответил:
- Вы опять продолжаете судить. Благо это или несчастье никто не знает. Факт в том, что ваши сыновья были годны к службе в армии, а мой нет. И только Богу известно будет это благословением или несчастьем.
Дело в том, что когда мы судим, мы сами возводим стены, в границах которых будем воспринимать людей и все происходящее в этом мире.
Тем самым мы сами себя лишаем возможности развития, заперев в башне суждений и предрассудков.
Мы не видим происходящих изменений, мы не слышим голосов людей, пытающихся донести до нас что-то, ведь мы уже вынесли суждение и живём в рамках этой парадигмы.
Не судите! Ибо суждения это оковы для вашего Духа.
Тем самым мы сами себя лишаем возможности развития, заперев в башне суждений и предрассудков.
Мы не видим происходящих изменений, мы не слышим голосов людей, пытающихся донести до нас что-то, ведь мы уже вынесли суждение и живём в рамках этой парадигмы.
Не судите! Ибо суждения это оковы для вашего Духа.
Сегодня хотел бы с вами поделиться историей, которую очень любил Лао Цзы. Она очень мудра и несёт в себе глубокий смысл.
В одной деревне жил бедный старик, но у него был шикарный белый конь, которому завидовал даже правитель.
И в один день старик обнаружил, что коня нет в стойле. Соседи, собравшиеся у дома старика, сказали:
- Старик, мы так и знали, что этим закончится. Лучше бы ты его продал.
На что старик ответил:
- Не спешите судить. Факт лишь в том, что коня нет на месте, а хорошо ли это или плохо никто не знает. Вам это известно?
Соседи посмеялись над стариком и разошлись. Прошло несколько дней и в одну из ночей конь вернулся и привёл с собой ещё 12 коней.
Соседи снова собрались возле дома соседа и говорят:
- Старик ты был прав. Это в результате оказалось не несчастьем, а благом. Был 1 конь, а стало 13.
На что старик ответил:
- Не спешите судить. Скажите просто что конь вернулся. Благо или несчастье никто из нас не знает. Это тоже самое, что судить о книге прочитав 1 абзац.
Соседи были удивлены словам старика, получить ещё 12 коней и не считать это благом. Очень странно.
Через какое-то время сын старика объезжая коней упал с одного из них и сломал обе ноги.
Соседи снова собрались возле дома старика и говорят:
- Старик, ты снова был прав, это оказалась несчастьем. У тебя был один сын, который должен был стать твоей опорой в старости. А теперь о тебе некому будет позаботиться.
На что старик им ответил:
- Не спешите судить, благо это или несчастье. Просто скажите, что сын сломал ноги, а хорошо это или плохо можем ли мы знать? В жизни счастье сменяет несчастье и наоборот, вся жизнь проходит через определенные этапы. И большого нам знать не дано.
Соседи ещё больше были удивлены ответом старика и молча разошлись.
И вот через какое-то время в их страну пришла война и всех юношей забрали в армию. Остался только сын старика, так как был калекой. В деревню дошла весть что предстоит генеральное сражение. Вся деревня впала в уныние, так как понимали, что скорее всего все их сыновья погибнут. Люди собрались возле дома старика и говорят:
- Ты был прав старик, падение с лошади твоего сына оказалось благом. Теперь твой сын с тобой, а наши ушли на войну и скорее всего не вернутся.
На что им старик ответил:
- Вы опять продолжаете судить. Благо это или несчастье никто не знает. Факт в том, что ваши сыновья были годны к службе в армии, а мой нет. И только Богу известно будет это благословением или несчастьем.
Дело в том, что когда мы судим, мы сами возводим стены, в границах которых будем воспринимать людей и все происходящее в этом мире.
Тем самым мы сами себя лишаем возможности развития, заперев в башне суждений и предрассудков.
Мы не видим происходящих изменений, мы не слышим голосов людей, пытающихся донести до нас что-то, ведь мы уже вынесли суждение и живём в рамках этой парадигмы.
Не судите! Ибо суждения это оковы для вашего Духа.
Тем самым мы сами себя лишаем возможности развития, заперев в башне суждений и предрассудков.
Мы не видим происходящих изменений, мы не слышим голосов людей, пытающихся донести до нас что-то, ведь мы уже вынесли суждение и живём в рамках этой парадигмы.
Не судите! Ибо суждения это оковы для вашего Духа.
🔥67👍54❤17💯11🙏6
Мир, который вас окружает – это отражение того, что происходит внутри вас. Посмотритесь в него как в зеркало.
Что вы там видите? Мир Добродетели, любви и радости? Мир, в котором всё вами задуманное реализуется, как по мановению волшебной палочки? Мир, в котором хочется жить и вернуться в него вновь?
Или мир, наполнений злобой, болью и страданиями? Мир, где для того чтобы что-то получить, нужно чем-то пожертвовать? Мир, похожий на тюрьму, из которого хочется сбежать и не возвращаться?
Итак, какой Вы мир видите?
Если первый, то это прекрасно и если вы в дальнейшем будете придерживаться пути Добродетели, то всё у вас сложится прекрасно.
Если второй, то вам нужно сосредоточиться не над изменением этого мира, а на работе над собой.
Даже не пытайтесь изменить этот мир, людей, вас окружающих, и события в нём происходящие.
Если каким-то образом у вас получится избежать какого-то события, то не спешите ликовать, это же событие чуть позже, но всё равно вернётся в вашу жизнь.
Весь мир, люди, живущие в нём, происходящие события, всё это отзеркаливает происходящее внутри нас.
Сначала каждый должен понять, что ваш мир – лишь отражение вас самих, и перестать искать недостатки в отражении.
Обратитесь взор внутрь себя, исправьте себя ментально и эмоционально. Физические изменения в вашем теле и внешнем мире последуют незамедлительно.
Как говорил Будда:
«Мир приходит изнутри. Не ищи его вовне».
Мы так много говорим о вине президента, правительства в нашей неудавшейся жизни. О необходимости проведения реформ: социальных, экономических и политических.
Но не это главное. Оставьте всё это в покое и займитесь собой.
Какой мир может создать человек, который невежествен, жаден и бессердечен?
Можно потратить всю свою жизнь на поиск истины, любви и доброты. Умолять Бога и людей помочь вам, и всё будет впустую.
Вы должны начать с себя. Это неумолимый закон.
Что вы там видите? Мир Добродетели, любви и радости? Мир, в котором всё вами задуманное реализуется, как по мановению волшебной палочки? Мир, в котором хочется жить и вернуться в него вновь?
Или мир, наполнений злобой, болью и страданиями? Мир, где для того чтобы что-то получить, нужно чем-то пожертвовать? Мир, похожий на тюрьму, из которого хочется сбежать и не возвращаться?
Итак, какой Вы мир видите?
Если первый, то это прекрасно и если вы в дальнейшем будете придерживаться пути Добродетели, то всё у вас сложится прекрасно.
Если второй, то вам нужно сосредоточиться не над изменением этого мира, а на работе над собой.
Даже не пытайтесь изменить этот мир, людей, вас окружающих, и события в нём происходящие.
Если каким-то образом у вас получится избежать какого-то события, то не спешите ликовать, это же событие чуть позже, но всё равно вернётся в вашу жизнь.
Весь мир, люди, живущие в нём, происходящие события, всё это отзеркаливает происходящее внутри нас.
Сначала каждый должен понять, что ваш мир – лишь отражение вас самих, и перестать искать недостатки в отражении.
Обратитесь взор внутрь себя, исправьте себя ментально и эмоционально. Физические изменения в вашем теле и внешнем мире последуют незамедлительно.
Как говорил Будда:
«Мир приходит изнутри. Не ищи его вовне».
Мы так много говорим о вине президента, правительства в нашей неудавшейся жизни. О необходимости проведения реформ: социальных, экономических и политических.
Но не это главное. Оставьте всё это в покое и займитесь собой.
Какой мир может создать человек, который невежествен, жаден и бессердечен?
Можно потратить всю свою жизнь на поиск истины, любви и доброты. Умолять Бога и людей помочь вам, и всё будет впустую.
Вы должны начать с себя. Это неумолимый закон.
👍78❤21💯17👏2
Освойте это умение и в жизни вы всегда будете делать правильный выбор
Это умение самый мощный инструмент, который только может быть в вашей жизни.
Все успешные люди отмечали, что оно является залогом их успеха и вообще всего, чего они добились в этой жизни.
И сегодня речь пойдёт о терпении.
Его в основу всего ставили как самые богатые люди мира, например, Бил Гейтс:
«Терпение - это ключевой элемент успеха.»
Так и Просветлённые, например, Будда:
«Нет заблуждения большего, чем ненависть, и нет ничего величественней терпения. Поэтому я стремлюсь всегда и везде учиться терпению.»
Для идущего по духовному пути терпение является ключом к Пробуждению. Не спрашивайте когда это случится, живите в моменте и наслаждайтесь всем тем хорошим, что приносит вам жизнь.
И это случится. Одномоментно. И вы осознаете, что ключом к вашему пробуждению было терпение.
Прекрасной иллюстрацией этого является история о двух лягушках.
Две лягушки, жившие возле фермы в деревне, запрыгнули в кувшин с молоком. Одна лягушка была толстая, а другая худая. Какое-то время они пытались выбраться из кувшина бултыхаясь в молоке, но у них ничего не получалось.
И тогда толстая лягушка говорит:
- Всё! Мы обречены на смерть, мы уже столько времени бултыхаемся в молоке и ничего у нас не получается.
На что ей худая отвечает:
- Сестричка, никогда не сдавайся, имей надежду, имей веру, что-то да произойдёт и нас спасут.
Они продолжили бултыхаться в кувшине с молоком. Так прошло ещё несколько часов и толстая лягушка снова говорит:
- Я устала, я вижу, что у нас ничего не получается и помощь так и не пришла. Всё! Выхода нет.
На что ей худая лягушка отвечает:
- Сестричка, не теряй надежду, плавай в молоке и ни о чём не размышляй, что-то должно произойти и нас спасут.
И они продолжили дальше бултыхаться в молоке. Прошло ещё пару часов и толстая лягушка говорит:
- Всё! Я выбилась из сил, нет никакой надежды и никто нас не спасёт
Она перестала двигаться, погрузилась в молоко и утонула.
Худая же лягушка продолжала бултыхаться в молоке без размышления о целесообразности сего действия. И через какое то время она почувствовала под лапками, что-то твёрдое. Оттолкнулась от этого и выпрыгнула из кувшина.
Оказывается своими движениями она взбила молоко в масло и от него оттолкнулась.
Также и в нашей жизни бывают ситуации когда мы не видим надежды, проблемы на работе, проблемы со здоровьем, проблемы с близкими, нам кажется, что нас никто не любит и мир вот вот рухнет.
И вот в этот момент не стоит принимать скоропалительных решений. Сделайте перерыв и побудьте наедине с собой. Пусть всё уляжется и ваш ум снова вернётся под ваш контроль.
«Имейте терпение! Пусть грязь осядет, и вода станет чистой, тогда правильные действия станут напрашиваться сами собой.» – сказал Лао Цзы.
И я с ним полностью согласен!
Это умение самый мощный инструмент, который только может быть в вашей жизни.
Все успешные люди отмечали, что оно является залогом их успеха и вообще всего, чего они добились в этой жизни.
И сегодня речь пойдёт о терпении.
Его в основу всего ставили как самые богатые люди мира, например, Бил Гейтс:
«Терпение - это ключевой элемент успеха.»
Так и Просветлённые, например, Будда:
«Нет заблуждения большего, чем ненависть, и нет ничего величественней терпения. Поэтому я стремлюсь всегда и везде учиться терпению.»
Для идущего по духовному пути терпение является ключом к Пробуждению. Не спрашивайте когда это случится, живите в моменте и наслаждайтесь всем тем хорошим, что приносит вам жизнь.
И это случится. Одномоментно. И вы осознаете, что ключом к вашему пробуждению было терпение.
Прекрасной иллюстрацией этого является история о двух лягушках.
Две лягушки, жившие возле фермы в деревне, запрыгнули в кувшин с молоком. Одна лягушка была толстая, а другая худая. Какое-то время они пытались выбраться из кувшина бултыхаясь в молоке, но у них ничего не получалось.
И тогда толстая лягушка говорит:
- Всё! Мы обречены на смерть, мы уже столько времени бултыхаемся в молоке и ничего у нас не получается.
На что ей худая отвечает:
- Сестричка, никогда не сдавайся, имей надежду, имей веру, что-то да произойдёт и нас спасут.
Они продолжили бултыхаться в кувшине с молоком. Так прошло ещё несколько часов и толстая лягушка снова говорит:
- Я устала, я вижу, что у нас ничего не получается и помощь так и не пришла. Всё! Выхода нет.
На что ей худая лягушка отвечает:
- Сестричка, не теряй надежду, плавай в молоке и ни о чём не размышляй, что-то должно произойти и нас спасут.
И они продолжили дальше бултыхаться в молоке. Прошло ещё пару часов и толстая лягушка говорит:
- Всё! Я выбилась из сил, нет никакой надежды и никто нас не спасёт
Она перестала двигаться, погрузилась в молоко и утонула.
Худая же лягушка продолжала бултыхаться в молоке без размышления о целесообразности сего действия. И через какое то время она почувствовала под лапками, что-то твёрдое. Оттолкнулась от этого и выпрыгнула из кувшина.
Оказывается своими движениями она взбила молоко в масло и от него оттолкнулась.
Также и в нашей жизни бывают ситуации когда мы не видим надежды, проблемы на работе, проблемы со здоровьем, проблемы с близкими, нам кажется, что нас никто не любит и мир вот вот рухнет.
И вот в этот момент не стоит принимать скоропалительных решений. Сделайте перерыв и побудьте наедине с собой. Пусть всё уляжется и ваш ум снова вернётся под ваш контроль.
«Имейте терпение! Пусть грязь осядет, и вода станет чистой, тогда правильные действия станут напрашиваться сами собой.» – сказал Лао Цзы.
И я с ним полностью согласен!
👍97❤25🔥10🙏7💯5
Почему так трудно остановить "внутреннюю болтовню" в голове?
Главная проблема в том, что вам нужен этот внутренний диалог!
Неожиданно. Да!
Ни одна техника, ни одна практика, да и ничего в мире не сможет остановить ваш внутренний диалог, если Вы в нём нуждаетесь.
И здесь возникает вопрос «А почему мы в нём нуждаемся?»
В ответе на этот вопрос есть несколько аспектов, полностью я их буду разбирать в программе «Практики осознанности», а сейчас я бы хотел более подробнее остановиться на одном из этих аспектов. Так сказать более близкому нам.
И этот аспект - наша личность.
Мы очень сильно заинтересованы в собственной значимости, в статусе личности. Да по сути «построением» статуса своей личности мы занимаемся можно сказать с пелёнок. Столько времени и сил в это вложено, столько денег на это затрачено.
И пока мы себя считаем личностью, пока мы упиваемся своей значимостью, то внутренний диалог не остановить.
Так как внутренний диалог как раз и направлен на то, чтобы поддерживать иллюзию собственной значимости.
Поиска выхода из сложных ситуаций с минимальными издержками для нашей личности, чтобы ни в коем случае не пострадал наш статус.
И часто для этого люди готовы пойти на подлости и потом будут искать оправдания этим поступкам, ища обоснование и выдвигая доводы «за».
И из-за этого «внутренняя болтовня» может продолжаться чуть ли не круглосуточно.
Так вот, пока мы зациклены на себе любимом, не сработают ни медитации, ни управление дыханием, ни мыслеформы, ни секретные тибетские техники.
Да, возможно на некоторое время у вас получится сделать паузу в этом диалоге на несколько минут, ну может десяток минут, а потом всё вернётся на круги своя.
Пока человек не поймёт и не осознает, что он находится под влиянием иллюзий и самообманов, таких как что он является личностью, что он является телом, что он является умом и т.д.
Пока он не освободится от этих иллюзий, то он так и будет ходить по кругу.
Он будет сидеть в медитациях, будет правильно дышать, будет ходить на сатсанги, даже может найти себе Гуру с секретными техниками. Но существенного для него от этого ничего не изменится.
Да, он наработает определенный стаж в практиках, но не более того.
Если бы было по другому, то Просветленные бы росли как грибы после дождя, но как вы можете сами видеть их не так уж и много.
Пока мы не устраним причины, вызывающие наш внутренний диалог, то попытки его заглушить, прекратить усилием воли или другими способами не дадут значимого эффекта.
Это тоже самое, что рубить головы Гидре, на срубленном месте отрастает новая.
Главная проблема в том, что вам нужен этот внутренний диалог!
Неожиданно. Да!
Ни одна техника, ни одна практика, да и ничего в мире не сможет остановить ваш внутренний диалог, если Вы в нём нуждаетесь.
И здесь возникает вопрос «А почему мы в нём нуждаемся?»
В ответе на этот вопрос есть несколько аспектов, полностью я их буду разбирать в программе «Практики осознанности», а сейчас я бы хотел более подробнее остановиться на одном из этих аспектов. Так сказать более близкому нам.
И этот аспект - наша личность.
Мы очень сильно заинтересованы в собственной значимости, в статусе личности. Да по сути «построением» статуса своей личности мы занимаемся можно сказать с пелёнок. Столько времени и сил в это вложено, столько денег на это затрачено.
И пока мы себя считаем личностью, пока мы упиваемся своей значимостью, то внутренний диалог не остановить.
Так как внутренний диалог как раз и направлен на то, чтобы поддерживать иллюзию собственной значимости.
Поиска выхода из сложных ситуаций с минимальными издержками для нашей личности, чтобы ни в коем случае не пострадал наш статус.
И часто для этого люди готовы пойти на подлости и потом будут искать оправдания этим поступкам, ища обоснование и выдвигая доводы «за».
И из-за этого «внутренняя болтовня» может продолжаться чуть ли не круглосуточно.
Так вот, пока мы зациклены на себе любимом, не сработают ни медитации, ни управление дыханием, ни мыслеформы, ни секретные тибетские техники.
Да, возможно на некоторое время у вас получится сделать паузу в этом диалоге на несколько минут, ну может десяток минут, а потом всё вернётся на круги своя.
Пока человек не поймёт и не осознает, что он находится под влиянием иллюзий и самообманов, таких как что он является личностью, что он является телом, что он является умом и т.д.
Пока он не освободится от этих иллюзий, то он так и будет ходить по кругу.
Он будет сидеть в медитациях, будет правильно дышать, будет ходить на сатсанги, даже может найти себе Гуру с секретными техниками. Но существенного для него от этого ничего не изменится.
Да, он наработает определенный стаж в практиках, но не более того.
Если бы было по другому, то Просветленные бы росли как грибы после дождя, но как вы можете сами видеть их не так уж и много.
Пока мы не устраним причины, вызывающие наш внутренний диалог, то попытки его заглушить, прекратить усилием воли или другими способами не дадут значимого эффекта.
Это тоже самое, что рубить головы Гидре, на срубленном месте отрастает новая.
👍70❤12🔥11
Должен ли быть ваш Учитель (Гуру) Просветлённым?
В последние время прям бум какой-то, всем подавай только Просветлённых Учителей и никак иначе. А кто может определить просветлён Учитель или нет, даже если он и назовётся таковым?
Вот, вот, только другой Просветлённый. Чем псевдо Гуру и пользуются.
А знаете в действительности это не имеет значение. Ведь Просветление невозможно ни передать от Учителя к ученику, ни передать по наследству, ни подарить.
Да, прекрасно если вам посчастливилось встретить Просветленного Учителя, но увы это суждено немногим.
К тому же нахождение рядом с таким Учителем вовсе не гарантирует вашего Просветления. Вы можете проводить хоть 24 часа в сутки рядом с Просветленным Учителем, есть и пить с ним, но будете точно также далеки от Просветления, как я от балета.
Прекрасно это показано в фильме Сидхартха 1972 года, когда один из друзей пошел в ученики к Будде и провёл с ним много много лет, вплоть до его ухода в Паранирвану. Но за это время даже рядом с таким Учителем так и не обрёл Просветления.
Кроме того встречаются «Учителя», которые больше озабочены собой, чем прогрессом ученика.
Истинный же Гуру сосредоточен не на самолюбовании, а на том, чтобы побудить своего ученика вести внутренний поиск и работу над собой.
Работа над собой – это единственное, что доступно всем без исключения, независимо от вашего статуса и независимо от вашего местоположения.
Все его усилия будут направлены на то, чтобы ученик познал свою Истинную Природу и осознал своё Истинное Я.
И по моему мнению, Учителем не обязательно должен быть Просветлённый. Конечно, если вы хотите потешить своё Эго, то тогда да, это обязательно.
А если в вас горит огонь стремления к Пробуждению, то вашим Учителем может быть не только человек, вы можете учиться и у реки, и у леса, и даже у образа Учителя, которого уже нет в живых.
Главное, чтобы его учение отзывалось в вашем сердце, уменьшало ваше невежество и помогало осознать свою Истинную Природу.
Потому что Пробудиться вы сможете только изнутри. Из вне никто вас пробудить не сможет, внешний Гуру может только указать вам путь.
В последние время прям бум какой-то, всем подавай только Просветлённых Учителей и никак иначе. А кто может определить просветлён Учитель или нет, даже если он и назовётся таковым?
Вот, вот, только другой Просветлённый. Чем псевдо Гуру и пользуются.
А знаете в действительности это не имеет значение. Ведь Просветление невозможно ни передать от Учителя к ученику, ни передать по наследству, ни подарить.
Да, прекрасно если вам посчастливилось встретить Просветленного Учителя, но увы это суждено немногим.
К тому же нахождение рядом с таким Учителем вовсе не гарантирует вашего Просветления. Вы можете проводить хоть 24 часа в сутки рядом с Просветленным Учителем, есть и пить с ним, но будете точно также далеки от Просветления, как я от балета.
Прекрасно это показано в фильме Сидхартха 1972 года, когда один из друзей пошел в ученики к Будде и провёл с ним много много лет, вплоть до его ухода в Паранирвану. Но за это время даже рядом с таким Учителем так и не обрёл Просветления.
Кроме того встречаются «Учителя», которые больше озабочены собой, чем прогрессом ученика.
Истинный же Гуру сосредоточен не на самолюбовании, а на том, чтобы побудить своего ученика вести внутренний поиск и работу над собой.
Работа над собой – это единственное, что доступно всем без исключения, независимо от вашего статуса и независимо от вашего местоположения.
Все его усилия будут направлены на то, чтобы ученик познал свою Истинную Природу и осознал своё Истинное Я.
И по моему мнению, Учителем не обязательно должен быть Просветлённый. Конечно, если вы хотите потешить своё Эго, то тогда да, это обязательно.
А если в вас горит огонь стремления к Пробуждению, то вашим Учителем может быть не только человек, вы можете учиться и у реки, и у леса, и даже у образа Учителя, которого уже нет в живых.
Главное, чтобы его учение отзывалось в вашем сердце, уменьшало ваше невежество и помогало осознать свою Истинную Природу.
Потому что Пробудиться вы сможете только изнутри. Из вне никто вас пробудить не сможет, внешний Гуру может только указать вам путь.
👍76❤17🙏7👏3
Всё, что происходит в вашей жизни, никак не затронет вашу Душу. И вот почему...
Чтобы в вашей жизни не происходило, получаете ли вы ужасный опыт или получаете прекрасный опыт, это никоем образом не отразится на вашей Душе.
Дело в том, что наша жизнь это, по сути, игра разума, а Душа как бы со стороны наблюдает за всем происходящим. Да, в ней отражается происходящее в разуме, но её это не затрагивает.
Вот представьте кинозал с большим белым экраном, на котором идёт фильм. Так вот, образно ваша Душа - это белый экран, а ум - это проектор, который проецирует кадры нашей жизни (фильма) на белый экран (Душу).
Так вот, происходящее в фильме, например, показывается война, летят снаряды, взрывы, летят пули, едут танки, гусеницами разрывая грунт, всё это никоим образом не отражается на белом экране. На нём нет дыр от взрывов снарядов, пуль и т.д. Так ведь?
Также Вы не найдёте дырок от пуль, если на экране будет показан вестерн.
Также экран останется сухим при показе мелодрамы, где герои будут лить реки слёз.
Понимаете?
Наша Душа светоносна и божественна по своей сущности и её ничто не может «заморать». Она светится вне зависимости от происходящего в разуме.
Это как солнце и тучи. Солнце символизирует собой Душу, а тучи события, которые разворачиваются в нашем разуме.
Заметьте, что солнце светит вне зависимости есть ли тучи или нет.
И когда мы говорим, что «нет солнца», то все мы понимаем, что подразумеваем то, что солнце закрыто тучами. И как только тучи рассеются, то солнце засияет вновь.
Так вот, для нашей Души тучами являются невежество, события, которые мы проходим по закону кармы, наши желания и стремления.
И эти тучи нам и предстоит разогнать, чтобы свет нашей Души озарил этот материальный мир Майи.
Спросите как это сделать?
По моему мнению, лучшим способом будет пойти путём успокоение ума. Как только ум начнёт успокаиваться, тут же «тучи проблем» начнут рассеиваться.
Ведь дно в водоёме можно увидеть только в тихую погоду. Когда дует ветер дна не разглядеть.
Чтобы в вашей жизни не происходило, получаете ли вы ужасный опыт или получаете прекрасный опыт, это никоем образом не отразится на вашей Душе.
Дело в том, что наша жизнь это, по сути, игра разума, а Душа как бы со стороны наблюдает за всем происходящим. Да, в ней отражается происходящее в разуме, но её это не затрагивает.
Вот представьте кинозал с большим белым экраном, на котором идёт фильм. Так вот, образно ваша Душа - это белый экран, а ум - это проектор, который проецирует кадры нашей жизни (фильма) на белый экран (Душу).
Так вот, происходящее в фильме, например, показывается война, летят снаряды, взрывы, летят пули, едут танки, гусеницами разрывая грунт, всё это никоим образом не отражается на белом экране. На нём нет дыр от взрывов снарядов, пуль и т.д. Так ведь?
Также Вы не найдёте дырок от пуль, если на экране будет показан вестерн.
Также экран останется сухим при показе мелодрамы, где герои будут лить реки слёз.
Понимаете?
Наша Душа светоносна и божественна по своей сущности и её ничто не может «заморать». Она светится вне зависимости от происходящего в разуме.
Это как солнце и тучи. Солнце символизирует собой Душу, а тучи события, которые разворачиваются в нашем разуме.
Заметьте, что солнце светит вне зависимости есть ли тучи или нет.
И когда мы говорим, что «нет солнца», то все мы понимаем, что подразумеваем то, что солнце закрыто тучами. И как только тучи рассеются, то солнце засияет вновь.
Так вот, для нашей Души тучами являются невежество, события, которые мы проходим по закону кармы, наши желания и стремления.
И эти тучи нам и предстоит разогнать, чтобы свет нашей Души озарил этот материальный мир Майи.
Спросите как это сделать?
По моему мнению, лучшим способом будет пойти путём успокоение ума. Как только ум начнёт успокаиваться, тут же «тучи проблем» начнут рассеиваться.
Ведь дно в водоёме можно увидеть только в тихую погоду. Когда дует ветер дна не разглядеть.
👍78❤21🙏15🔥9👌2
Как можно достичь освобождения?
Информация к размышлению...
— Как можно достичь освобождения?
— Кто тебя связал? – спросил Сэн-цань.
— Никто меня не связывал.
— Тогда зачем ты стремишься к освобождению?
Поразмышляйте над этими словами...
Ведь по сути мы приходим в этот мир свободными. Привязанности прошлого воплощения разорваны.
И постепенно начинаем мы нарабатывать привязанности в этом мире.
Сначала мы привязываемся к маме, потом к другим близким, друзьям, потом к материальным благам, к любимому человеку, к детям, к своему статусу и т.д. и т.п.
И каждая из привязанностей железными цепями приковывает нас к этому материальному миру.
Понаблюдайте за собой, отследите свои привязанности, осознайте, что вас связывает с этим миром.
И вот здесь придётся задать себе вопрос: «А хотите ли Вы избавиться от этих привязанностей?»
Ведь как сказал Омар Хайям: «Избавившись от привязанности - обретаешь свободу.»
Но независимо от вашего ответа, уже осознание этого изменит в вашей жизни многое.
Информация к размышлению...
— Как можно достичь освобождения?
— Кто тебя связал? – спросил Сэн-цань.
— Никто меня не связывал.
— Тогда зачем ты стремишься к освобождению?
Поразмышляйте над этими словами...
Ведь по сути мы приходим в этот мир свободными. Привязанности прошлого воплощения разорваны.
И постепенно начинаем мы нарабатывать привязанности в этом мире.
Сначала мы привязываемся к маме, потом к другим близким, друзьям, потом к материальным благам, к любимому человеку, к детям, к своему статусу и т.д. и т.п.
И каждая из привязанностей железными цепями приковывает нас к этому материальному миру.
Понаблюдайте за собой, отследите свои привязанности, осознайте, что вас связывает с этим миром.
И вот здесь придётся задать себе вопрос: «А хотите ли Вы избавиться от этих привязанностей?»
Ведь как сказал Омар Хайям: «Избавившись от привязанности - обретаешь свободу.»
Но независимо от вашего ответа, уже осознание этого изменит в вашей жизни многое.
👍96❤27👏4
Иисус сказал: «вы боги», но почему мы не ощущаем это? Почему мы считаем себя грешниками?
Как так получилось, что человека созданного Богом по образу и подобию своему, в которого он вдохнул частичку свою, низвели до того, что он даже не достоин войти в царствие Его?
Почему церковь воспринимает человека только как грешника, призывая каяться, каяться и только каяться за грехи свои?
И многие так и делают, грешат, каются, причащаются и снова грешат, и снова каются. И в этом круговороте проходит вся их жизнь.
И возникает вопрос: А в чём смысл то?
Может стоит тратить то драгоценное время, отпущенное тебе на земле, не на то, чтобы каяться за то, что ты не понимаешь, а на то:
- Чтобы познать кто ты?
- Какова твоя Истинная Природа?
- Что из себя представляют наши грехи?
- И как они воздействуют на того, кем ты в действительности являешься?
Получив ответы на эти вопросы и осознав их, вы будете не просто механически каяться в грехе, а узрите причину его породившую. И уничтожите её светом своего божественного осознания.
Да, мы боги! Боги, которые забыли свою Истинную Природу. А она у нас светоносна, безгрешна, вездесуща и всезнающа.
То, что мы называем грехами, например, гордыня, зависть, гнев, алчность, уныние и прочие, всё это результаты деятельности нашего ума и эго.
И когда мы совершаем ужасные поступки, знайте, это наше Эго посредством ума пытается удовлетворить свои желания.
Они (ум и эго) окутали частичку Бога тучами своих представлений (иллюзий) и она увлекшись этими представлениями забыла о своей природе.
Точно также, как если бы вы сидя в зрительном зале сорвались бы с места, взбежали на сцену и начали играть одну из ролей пьесы вместе с актерами. Пока вы на сцене, вы ощущаете себя актёром, живёте жизнью происходящего на сцене.
Но как только спектакль окончен труппа уходит за кулисы, а вы возвращаетесь на своё место в зрительный зал.
Но как вспомнить кем ты в действительности являешься? Как вновь осознать свою Истинную Природу? - Спросите вы.
Начните с обуздания своего ума. Лишите Эго его самого главного инструмента, с помощью которого оно утоляет свою жажду.
Накиньте на него узду различения и тогда он верой и правдой послужит вашей божественной природе.
Ум прекрасный инструмент, работа которого оттачивалась миллионами лет эволюции, но он попал под «чары» Эго и стал его заложником, выполняя все его "хотелки".
Отделите зёрна от плевел, отделите процессы в уме, которые относятся к Эго и уничтожьте их.
И тогда каждый из нас вновь засияет божественным светом.
Ведь сказано: вы боги!
Как так получилось, что человека созданного Богом по образу и подобию своему, в которого он вдохнул частичку свою, низвели до того, что он даже не достоин войти в царствие Его?
Почему церковь воспринимает человека только как грешника, призывая каяться, каяться и только каяться за грехи свои?
И многие так и делают, грешат, каются, причащаются и снова грешат, и снова каются. И в этом круговороте проходит вся их жизнь.
И возникает вопрос: А в чём смысл то?
Может стоит тратить то драгоценное время, отпущенное тебе на земле, не на то, чтобы каяться за то, что ты не понимаешь, а на то:
- Чтобы познать кто ты?
- Какова твоя Истинная Природа?
- Что из себя представляют наши грехи?
- И как они воздействуют на того, кем ты в действительности являешься?
Получив ответы на эти вопросы и осознав их, вы будете не просто механически каяться в грехе, а узрите причину его породившую. И уничтожите её светом своего божественного осознания.
Да, мы боги! Боги, которые забыли свою Истинную Природу. А она у нас светоносна, безгрешна, вездесуща и всезнающа.
То, что мы называем грехами, например, гордыня, зависть, гнев, алчность, уныние и прочие, всё это результаты деятельности нашего ума и эго.
И когда мы совершаем ужасные поступки, знайте, это наше Эго посредством ума пытается удовлетворить свои желания.
Они (ум и эго) окутали частичку Бога тучами своих представлений (иллюзий) и она увлекшись этими представлениями забыла о своей природе.
Точно также, как если бы вы сидя в зрительном зале сорвались бы с места, взбежали на сцену и начали играть одну из ролей пьесы вместе с актерами. Пока вы на сцене, вы ощущаете себя актёром, живёте жизнью происходящего на сцене.
Но как только спектакль окончен труппа уходит за кулисы, а вы возвращаетесь на своё место в зрительный зал.
Но как вспомнить кем ты в действительности являешься? Как вновь осознать свою Истинную Природу? - Спросите вы.
Начните с обуздания своего ума. Лишите Эго его самого главного инструмента, с помощью которого оно утоляет свою жажду.
Накиньте на него узду различения и тогда он верой и правдой послужит вашей божественной природе.
Ум прекрасный инструмент, работа которого оттачивалась миллионами лет эволюции, но он попал под «чары» Эго и стал его заложником, выполняя все его "хотелки".
Отделите зёрна от плевел, отделите процессы в уме, которые относятся к Эго и уничтожьте их.
И тогда каждый из нас вновь засияет божественным светом.
Ведь сказано: вы боги!
👍77❤25🔥14🙏12💯2
Хотел с вами поделиться необычным осознанием, которое я испытал пока готовил программу "Практики осознанности". Я редко с кем делюсь так сказать "сокровенным", но это стоит того. После выполнении практики остановки внутреннего диалога и открытия духовного сердца, в моменте я со стороны увидел и свою жизнь, и нашу планету, и вообще этот мир.
Но это было не просто "смотрение" со стороны и не выход с тела как это сейчас стало модно практиковать. Это пришло изнутри, оно буквально пронзило всё моё сознание и показало мне суть нашего существования в этом мире. И как говорится "на душе" стало так хорошо и спокойно и единственное что мне хотелось, это слиться с этим мирозданием и всё.
Но видимо карма моя ещё не отработана, так что я ещё остаюсь здесь :-)
А у Вас были глубинные озарения, которые изменили вашу жизнь?
Но это было не просто "смотрение" со стороны и не выход с тела как это сейчас стало модно практиковать. Это пришло изнутри, оно буквально пронзило всё моё сознание и показало мне суть нашего существования в этом мире. И как говорится "на душе" стало так хорошо и спокойно и единственное что мне хотелось, это слиться с этим мирозданием и всё.
Но видимо карма моя ещё не отработана, так что я ещё остаюсь здесь :-)
А у Вас были глубинные озарения, которые изменили вашу жизнь?
👍35❤10🔥8👌3
Успокойте его! Иначе он превратит вашу жизнь в сущий ад!
Впервые я столкнулся с его мощью где-то в 18 лет, он показал себя во всей красе, он бушевал снося всё на своём пути. Если оценивать этот «шторм» по 5 бальной шкале, то это было 4 из 5.
И только уединение и физическая работа на свежем воздухе позволили мне совладать с ним.
Но он никуда не делся, он затих на время и периодически давал о себе знать, конечно не так феерично, но тоже чувствительно.
Думаю, что вы уже догадались, что речь идёт об уме.
Это очень коварный соперник, если дать ему волю. И если кто-то считает, что ум может быть ему другом, то я вас разочарую, ум вам не друг!
Он может быть только вашим слугой, другой роли у него не должно быть.
Дело ещё в том, что часто под ваш ум маскируется эго. И если этим двоим отдать бразды правления, то ваша жизнь будет похожа на бушующий океан, который вашу шлюпку либо утопит, либо разобьёт о скалы.
Ведь что собой представляет ум?
Это поток мыслей о прошлом, настоящем и будущем, ваши страхи, убеждения, проблемы и привязанности. Вот чем в действительности и является наш ум.
Но в тоже время это прекрасный инструмент для выполнения задуманного и достижения целей, отточенный за миллионы лет эволюции.
Но становится он таким, только когда мы успокоим его и отделим конструктивное мышление от внутреннего диалога. А это уже своего рода хирургическая операция.
Спросите зачем это нужно?
А давайте представим, что наш ум - это вспаханная земля. А вы – фермер. Конструктивное мышление - это хорошие семена, а внутренний диалог - семена сорняка.
Вы как фермер сажаете оба семени. Для земли же не имеет значение что растить и оно вырастит и одно и другое семя.
Так и мы когда сосредотачиваемся на определенных мыслях, наш ум как земля взращивает их, пока они не станут нашим опытом. Понимаете?
Все проблемы, которые мы имеем в настоящий момент, мы вырастили сами в своём уме.
Поэтому я часто призываю успокоить свой ум и разобраться с тем, что происходит в нём.
Есть много прекрасных способов как сделать свой ум тихим: контроль дыхания, медитация, йога как комплекс. Единственный минус, это потребует много времени.
Я, например, пошёл более коротким путём через самоисследование и постарался разобраться с тем, что происходит в моём уме.
- Я из потока мыслей выделил, что относится к конструктивному мышлению, а что к внутреннему диалогу, так называемой «внутренней болталке». Кстати очень бестолковый процесс, это я про болталку :-). И «придушил» его.
- Также вытащил свои страхи наружу, так сказать проветриться. Боже, как много я ещё о себе не знал.
- И разобрался со своими проблемами по очень интересной методике.
Кстати, последние 2 действия очень заметно лишили внутренний диалог топлива. И это позволило более продуктивно поработать с ним.
Всё вместе это сделало мой ум более спокойным, а меня более осознанным и изменило моё отношение к происходящему.
Как это сделать на практике я рассказываю в своей программе «Практики осознанности».
Но вы можете сделать это и самостоятельно, конечно на это потребуется время, но всё возможно, тем более алгоритм я вам рассказал.
Впервые я столкнулся с его мощью где-то в 18 лет, он показал себя во всей красе, он бушевал снося всё на своём пути. Если оценивать этот «шторм» по 5 бальной шкале, то это было 4 из 5.
И только уединение и физическая работа на свежем воздухе позволили мне совладать с ним.
Но он никуда не делся, он затих на время и периодически давал о себе знать, конечно не так феерично, но тоже чувствительно.
Думаю, что вы уже догадались, что речь идёт об уме.
Это очень коварный соперник, если дать ему волю. И если кто-то считает, что ум может быть ему другом, то я вас разочарую, ум вам не друг!
Он может быть только вашим слугой, другой роли у него не должно быть.
Дело ещё в том, что часто под ваш ум маскируется эго. И если этим двоим отдать бразды правления, то ваша жизнь будет похожа на бушующий океан, который вашу шлюпку либо утопит, либо разобьёт о скалы.
Ведь что собой представляет ум?
Это поток мыслей о прошлом, настоящем и будущем, ваши страхи, убеждения, проблемы и привязанности. Вот чем в действительности и является наш ум.
Но в тоже время это прекрасный инструмент для выполнения задуманного и достижения целей, отточенный за миллионы лет эволюции.
Но становится он таким, только когда мы успокоим его и отделим конструктивное мышление от внутреннего диалога. А это уже своего рода хирургическая операция.
Спросите зачем это нужно?
А давайте представим, что наш ум - это вспаханная земля. А вы – фермер. Конструктивное мышление - это хорошие семена, а внутренний диалог - семена сорняка.
Вы как фермер сажаете оба семени. Для земли же не имеет значение что растить и оно вырастит и одно и другое семя.
Так и мы когда сосредотачиваемся на определенных мыслях, наш ум как земля взращивает их, пока они не станут нашим опытом. Понимаете?
Все проблемы, которые мы имеем в настоящий момент, мы вырастили сами в своём уме.
Поэтому я часто призываю успокоить свой ум и разобраться с тем, что происходит в нём.
Есть много прекрасных способов как сделать свой ум тихим: контроль дыхания, медитация, йога как комплекс. Единственный минус, это потребует много времени.
Я, например, пошёл более коротким путём через самоисследование и постарался разобраться с тем, что происходит в моём уме.
- Я из потока мыслей выделил, что относится к конструктивному мышлению, а что к внутреннему диалогу, так называемой «внутренней болталке». Кстати очень бестолковый процесс, это я про болталку :-). И «придушил» его.
- Также вытащил свои страхи наружу, так сказать проветриться. Боже, как много я ещё о себе не знал.
- И разобрался со своими проблемами по очень интересной методике.
Кстати, последние 2 действия очень заметно лишили внутренний диалог топлива. И это позволило более продуктивно поработать с ним.
Всё вместе это сделало мой ум более спокойным, а меня более осознанным и изменило моё отношение к происходящему.
Как это сделать на практике я рассказываю в своей программе «Практики осознанности».
Но вы можете сделать это и самостоятельно, конечно на это потребуется время, но всё возможно, тем более алгоритм я вам рассказал.
👍50❤25
Что значит быть осознанным? Объясняю простыми словами с примерами
Принято считать, что осознанность - это фокусировка своего внимания на происходящем в настоящем моменте, в т.ч. непрерывное отслеживание переживаний, ощущений, чувств, событий и т.д.
Но это не совсем верный подход. А точнее это узкий поход. Фрагментарный.
В действительности же быть осознанным - это значит быть Пробужденным.
Слово Пробуждение имеет не только духовный контекст. Пробуждение - это способность видеть реальную картину мира. Понимать для чего создан этот мир и свою роль в нём.
А это возможно только, если мы сместим фокус с ума на Истинное Я (Истинную Природу).
Но для этого нужно оторвать свой ум от органов чувств, успокоить его и увидеть происходящее и этот мир как бы со стороны, не вовлекаясь в происходящее, без малейшей попытки сделать что-либо с наблюдаемым
Это и есть ключевой момент.
Если мы будем только отслеживать происходящее в нашем уме, то попадём в иллюзорную ловушку, которую нам ум же и подстроит.
Ведь, что такое ум по своей сути - это поток мыслей, восприятий, ощущений, убеждений, знаний. Одно сменяет другое, что-то с чем-то соединяется, что-то от чего-то отделяется и так чередуется до бесконечности.
И если мы представим ум в виде реки, а наши мысли, переживания, ощущения и события в виде ряби на воде, то что мы получим?
Если практиковать классическую осознанность, то по сути мы должны будем отслеживать каждую возникшую рябь на водной глади нашего ума. Правильно же?
Но как мы с вами выяснили, эти ряби на воде могут возникать до бесконечности, а следовательно, и отслеживать вы их будете бесконечно.
Понимаете в чём ловушка?
Вы всё равно остаётесь привязанным к своему уму. Он для вас создал иллюзию наблюдения, в которую вы и продолжите играть, а он в свою очередь будет до бесконечности плодить эти ряби на воде, чтобы вы не перестали играть.
Нам же нужно научиться хотя бы на время оставлять свой ум в покое, отделяться от него и видеть мир таким какой он есть, без вовлечения в происходящее.
И со временем вы увидите совершенно другой мир...
Чистое Осознание является нашей Истинной Природой и оно присутствует всегда, но оно сокрыто «пеленой неведения», которую выстроил наш ум из мыслей, переживаний, ощущений, событий и т.д.
И наша задача рассеять эту «пелену неведения», чтобы наша Истинная Природа засияла светом осознания.
Сам процесс осознавания схож с тем, как рассеиваются тучи, закрывающие солнце.
Ведь когда мы говорим, что солнца нет, мы же не имеем в виду, что его нет вообще, мы подразумеваем, что солнце сокрыто тучами и как только они рассеются, солнечный свет вновь озарит землю.
Точно также и с осознанием. Как только с помощью определенных практик мы успокоим свой ум, то «пелена неведения» начнёт рассеиваться и «пробившийся» сквозь неё свет осознания будет освещать вашу жизнь.
И по мере практикования этого у вас изменится отношение к происходящему в этом мире и как следствие снизится уровень стресса, беспокойства и раздражительности.
Что в свою очередь благотворно отразится на вашей семье и окружении. Да и дело, которым вы занимаетесь, пойдёт в рост, так как увеличится уровень концентрации.
Вот чему следует посвящать своё свободное время - практике осознанности. И блага будут приходить в вашу жизнь естественно и без усилий.
Принято считать, что осознанность - это фокусировка своего внимания на происходящем в настоящем моменте, в т.ч. непрерывное отслеживание переживаний, ощущений, чувств, событий и т.д.
Но это не совсем верный подход. А точнее это узкий поход. Фрагментарный.
В действительности же быть осознанным - это значит быть Пробужденным.
Слово Пробуждение имеет не только духовный контекст. Пробуждение - это способность видеть реальную картину мира. Понимать для чего создан этот мир и свою роль в нём.
А это возможно только, если мы сместим фокус с ума на Истинное Я (Истинную Природу).
Но для этого нужно оторвать свой ум от органов чувств, успокоить его и увидеть происходящее и этот мир как бы со стороны, не вовлекаясь в происходящее, без малейшей попытки сделать что-либо с наблюдаемым
Это и есть ключевой момент.
Если мы будем только отслеживать происходящее в нашем уме, то попадём в иллюзорную ловушку, которую нам ум же и подстроит.
Ведь, что такое ум по своей сути - это поток мыслей, восприятий, ощущений, убеждений, знаний. Одно сменяет другое, что-то с чем-то соединяется, что-то от чего-то отделяется и так чередуется до бесконечности.
И если мы представим ум в виде реки, а наши мысли, переживания, ощущения и события в виде ряби на воде, то что мы получим?
Если практиковать классическую осознанность, то по сути мы должны будем отслеживать каждую возникшую рябь на водной глади нашего ума. Правильно же?
Но как мы с вами выяснили, эти ряби на воде могут возникать до бесконечности, а следовательно, и отслеживать вы их будете бесконечно.
Понимаете в чём ловушка?
Вы всё равно остаётесь привязанным к своему уму. Он для вас создал иллюзию наблюдения, в которую вы и продолжите играть, а он в свою очередь будет до бесконечности плодить эти ряби на воде, чтобы вы не перестали играть.
Нам же нужно научиться хотя бы на время оставлять свой ум в покое, отделяться от него и видеть мир таким какой он есть, без вовлечения в происходящее.
И со временем вы увидите совершенно другой мир...
Чистое Осознание является нашей Истинной Природой и оно присутствует всегда, но оно сокрыто «пеленой неведения», которую выстроил наш ум из мыслей, переживаний, ощущений, событий и т.д.
И наша задача рассеять эту «пелену неведения», чтобы наша Истинная Природа засияла светом осознания.
Сам процесс осознавания схож с тем, как рассеиваются тучи, закрывающие солнце.
Ведь когда мы говорим, что солнца нет, мы же не имеем в виду, что его нет вообще, мы подразумеваем, что солнце сокрыто тучами и как только они рассеются, солнечный свет вновь озарит землю.
Точно также и с осознанием. Как только с помощью определенных практик мы успокоим свой ум, то «пелена неведения» начнёт рассеиваться и «пробившийся» сквозь неё свет осознания будет освещать вашу жизнь.
И по мере практикования этого у вас изменится отношение к происходящему в этом мире и как следствие снизится уровень стресса, беспокойства и раздражительности.
Что в свою очередь благотворно отразится на вашей семье и окружении. Да и дело, которым вы занимаетесь, пойдёт в рост, так как увеличится уровень концентрации.
Вот чему следует посвящать своё свободное время - практике осознанности. И блага будут приходить в вашу жизнь естественно и без усилий.
❤51👍30🔥4👏3
Не делайте так! Как мы неосознанно перетягиваем чужие проблемы на себя
Нам кажется, что проблемы другого человека - это его проблемы. Оно конечно так, да не так. Они его ровно до того момента, как только мы начинаем говорить о них, даже если мы это делаем мысленно.
Ведь как мы это делаем? Увы, но часто с осуждением. А осуждение - это низкочастотные вибрации.
И получается, когда мы «мусолим» чужие проблемы или осуждаем человека, мы начинаем вибрировать на его частоте.
И начинаем взращивать те же самые проблемы в себе. Питая их своей энергией. И проходит весьма непродолжительное время и подобные проблемы проявляются в нашей жизни.
Помните, был такой прекрасный советский мультфильм 1961 года «Дракон», в котором мальчик, победивший злобного дракона с целью освободить людей от его гнёта, сам становится драконом. Посмотрите на досуге, думаю вам понравится.
Другие люди как зеркало показывают нам наши недостатки и слабости. Ведь нам только кажется, что это тот плохой человек, но на самом деле, что происходит?
Человек просто совершает определенное действие, а уже интерпретация этого поступка происходит внутри нас.
Понимаете?
Это не он такой, это мы такие и всё это внутри нас!
Его действие всего лишь триггер, спусковой механизм, запустивший реакцию в нас. И если вы долгое время сосредотачиваемся на «обсасывании» этой ситуации или поступка, то это откладывается в ваше подсознание и начинает работать как программа в фоновом режиме, привлекая в вашу жизнь подобные ситуации, в которых вы находите подтверждение своим убеждениям.
И сами не замечаете как становитесь таким же.
Как это работает я убедился при поездке в Таиланд. Перед этим начитавшись отзывов о том, как там грязно, люди грубые, обманывают, воруют и т.д.
В итоге это был самый замечательный отдых, который у меня только был. Мне встречались только приветливые, добродушные, отзывчивые люди. Это если учесть, что я не знаю тайского языка и из английского пару фраз «Привет» и «Сколько это стоит».
При этом мы умудрились прогуляться пешком не по туристическим местам, а по обычным «спальным» районам.
Люди, которые перед поездкой начинали вибрировать на уровне проблем, они в конечном счете получали эти проблемы и находили подтверждение своим убеждениям.
Люди же, которые вибрируют на более высоких частотах, получают совсем другой результат. Да, конечно и на старуху бывает проруха, но скорее всего результат прошлых вибраций. Помните чуть выше я говорил о программе в подсознании, это и будет её проявление.
Так к чему я в итоге веду.
Мы должны по максимуму избавляться от этих негативных вибраций и не втягиваться в то, что по сути не имеет к нам отношения. Сразу говорю, что я имею в виду обычные, можно сказать бытовые жизненные ситуации, когда кто-то не то сказал, не то сделал, не так отреагировал и т.д. Ибо именно в этих бытовых ситуациях мы и увязаем.
Нужно осознавать, что каждый человек в этом мире проживает свою жизнь, получает свой опыт и имеет право иметь свои убеждения, не схожие с вашими. Позвольте жизни идти своим чередом, позвольте другим жить.
Нет, это не сделает вас холодным и расчётливым, вы обнаружите, что вы становитесь сострадательным.
Например, если я иду и вижу человека, просящего милостыню, даже если по его виду видно, что это пьющий человек, то если у меня есть мелочь, я обязательно подам. И во мне не будет никакого осуждение его стиля жизни, максимум что я подумаю «Да, конечно потрепала тебя жизнь» и пойду дальше.
Или же видя человека, который испытывает трудности, например, бабушка не может подняться в автобус, вы поможете ей не испытывая никаких мыслей по этому поводу. Вы просто сделаете то, что и должно быть сделано.
И знаете это прекрасно, быть свободным от негативных мыслей и вибраций. Окружающие вас вещи всё меньше и меньше влияют на вас. И вы перестаёте ощущать себя обиженным.
Это и есть подлинная свобода.
И для её получения не нужно много, просто нужно сделать свой ум боле спокойным и мир начнёт меняться.
Нам кажется, что проблемы другого человека - это его проблемы. Оно конечно так, да не так. Они его ровно до того момента, как только мы начинаем говорить о них, даже если мы это делаем мысленно.
Ведь как мы это делаем? Увы, но часто с осуждением. А осуждение - это низкочастотные вибрации.
И получается, когда мы «мусолим» чужие проблемы или осуждаем человека, мы начинаем вибрировать на его частоте.
И начинаем взращивать те же самые проблемы в себе. Питая их своей энергией. И проходит весьма непродолжительное время и подобные проблемы проявляются в нашей жизни.
Помните, был такой прекрасный советский мультфильм 1961 года «Дракон», в котором мальчик, победивший злобного дракона с целью освободить людей от его гнёта, сам становится драконом. Посмотрите на досуге, думаю вам понравится.
Другие люди как зеркало показывают нам наши недостатки и слабости. Ведь нам только кажется, что это тот плохой человек, но на самом деле, что происходит?
Человек просто совершает определенное действие, а уже интерпретация этого поступка происходит внутри нас.
Понимаете?
Это не он такой, это мы такие и всё это внутри нас!
Его действие всего лишь триггер, спусковой механизм, запустивший реакцию в нас. И если вы долгое время сосредотачиваемся на «обсасывании» этой ситуации или поступка, то это откладывается в ваше подсознание и начинает работать как программа в фоновом режиме, привлекая в вашу жизнь подобные ситуации, в которых вы находите подтверждение своим убеждениям.
И сами не замечаете как становитесь таким же.
Как это работает я убедился при поездке в Таиланд. Перед этим начитавшись отзывов о том, как там грязно, люди грубые, обманывают, воруют и т.д.
В итоге это был самый замечательный отдых, который у меня только был. Мне встречались только приветливые, добродушные, отзывчивые люди. Это если учесть, что я не знаю тайского языка и из английского пару фраз «Привет» и «Сколько это стоит».
При этом мы умудрились прогуляться пешком не по туристическим местам, а по обычным «спальным» районам.
Люди, которые перед поездкой начинали вибрировать на уровне проблем, они в конечном счете получали эти проблемы и находили подтверждение своим убеждениям.
Люди же, которые вибрируют на более высоких частотах, получают совсем другой результат. Да, конечно и на старуху бывает проруха, но скорее всего результат прошлых вибраций. Помните чуть выше я говорил о программе в подсознании, это и будет её проявление.
Так к чему я в итоге веду.
Мы должны по максимуму избавляться от этих негативных вибраций и не втягиваться в то, что по сути не имеет к нам отношения. Сразу говорю, что я имею в виду обычные, можно сказать бытовые жизненные ситуации, когда кто-то не то сказал, не то сделал, не так отреагировал и т.д. Ибо именно в этих бытовых ситуациях мы и увязаем.
Нужно осознавать, что каждый человек в этом мире проживает свою жизнь, получает свой опыт и имеет право иметь свои убеждения, не схожие с вашими. Позвольте жизни идти своим чередом, позвольте другим жить.
Нет, это не сделает вас холодным и расчётливым, вы обнаружите, что вы становитесь сострадательным.
Например, если я иду и вижу человека, просящего милостыню, даже если по его виду видно, что это пьющий человек, то если у меня есть мелочь, я обязательно подам. И во мне не будет никакого осуждение его стиля жизни, максимум что я подумаю «Да, конечно потрепала тебя жизнь» и пойду дальше.
Или же видя человека, который испытывает трудности, например, бабушка не может подняться в автобус, вы поможете ей не испытывая никаких мыслей по этому поводу. Вы просто сделаете то, что и должно быть сделано.
И знаете это прекрасно, быть свободным от негативных мыслей и вибраций. Окружающие вас вещи всё меньше и меньше влияют на вас. И вы перестаёте ощущать себя обиженным.
Это и есть подлинная свобода.
И для её получения не нужно много, просто нужно сделать свой ум боле спокойным и мир начнёт меняться.
👍83❤26💯14🔥11🥰2
✨ «В душе покой и чувство бесконечной благодарности этому удивительному миру!»
Эти ощущения думаю хотел бы испытать каждый из нас, хоть раз в жизни.
Но эти строки я взял не с какого-то произведения, а из отзыва участницы моей программы «Практики осознанности»:
Я конечно ожидал, что у участников будет прогресс и определенные результаты, но их результаты превзошли все мои ожидания.
И этот список по результатам, который достигли участники, можно продолжать и продолжать.
Но даже после окончания программы у участников продолжалась внутренняя работа:
И всё эти результаты достигли обычные люди, которые захотели изменить свою жизнь к лучшему.
❤️ Если и Вы хотите вывести свою осознанность на новый уровень 🚀 и изменить качество жизни, то приглашаю вас во 2-й поток программы «Практики осознанности».
👉 Подробнее о программе - https://pataatma.ru/po/?utm_source=TG-PD-240724
Эти ощущения думаю хотел бы испытать каждый из нас, хоть раз в жизни.
Но эти строки я взял не с какого-то произведения, а из отзыва участницы моей программы «Практики осознанности»:
"Я увидела тот путь, по которому нужно идти, рабочие практики и осознания, что все ответы в нас. Я не буду больше просеивать интернет в поисках истины))
Ежедневно провожу практики)) я летаю и кайфую)) в душе покой и чувство бесконечной благодарности этому удивительному миру!
Так хорошо быть свободной!..."
Я конечно ожидал, что у участников будет прогресс и определенные результаты, но их результаты превзошли все мои ожидания.
«Результат. Я научилась останавливать внутренний диалог.»
«После практик стал себя лучше чувствовать. Страхи исчезли, особенно те, что сильно доставали.»
«Очень помогла проработка ситуаций прошлого. Честно скажу, не верила, какой-то психологический трюк. Но, здорово помогает.»
Практики все понравились. Особенно отсечение привязанностей и выставление защиты. Хорошо выполнялись и эффект я получила практически мгновенный.
«У вас как-то получилось донести до моего сознания, что МОЖНО и нужно не вовлекаться, коли надоело кататься на эмоциональных качелях.»
«Это наверное одно из лучшего, что со мной было за всю жизнь. Такого спокойствия и умиротворения я никогда не ощущал, и контроля над собой.»
И этот список по результатам, который достигли участники, можно продолжать и продолжать.
Но даже после окончания программы у участников продолжалась внутренняя работа:
«У меня то инсайты, то осознания - полнейшая трансформация и переосознание жизни. То реву, то еще что-нибудь интересное ))) сердце открывается, очень интересно наблюдать ☺️😆»
«У меня исчезли какие-то глубинные страхи - ночью накатывали волнами несколько раз, а затем, как хлопок от лопанья, и облегчение.»
И всё эти результаты достигли обычные люди, которые захотели изменить свою жизнь к лучшему.
❤️ Если и Вы хотите вывести свою осознанность на новый уровень 🚀 и изменить качество жизни, то приглашаю вас во 2-й поток программы «Практики осознанности».
👉 Подробнее о программе - https://pataatma.ru/po/?utm_source=TG-PD-240724
👍21❤3
👉 Как практики осознанности могут помочь в повседневной жизни
Действительно, осознанность может стать тем самым спасительным кругом, который вытащит вас из круговерти проблем.
Сегодняшний мир - это бесконечный информационный поток, который перегружает наш ум и держит нас в эмоциональном перенапряжении.
Мы каждый день крутимся как белки в колесе, пребывая в постоянных хлопотах и заботах. Но жизнь от этого не становится проще и мы наоборот, всё глубже увязаем в этом болоте.
И в этот момент мы начинаем искать то, что способно это остановить и дать нам передышку.
И вот как раз практики осознанности могут нам в этом помочь.
Теперь давайте посмотрим, где практики осознанности могут быть на полезны.
1️⃣ В деле, которым вы занимаетесь. За счёт того, что мы «выгружаем» то, что съедает нашу жизненную энергию и останавливаем внутренний диалог, у вас освобождаются дополнительные ресурсы и кратно возрастает концентрация. Что в результате приводит к росту как доходов, так и карьеры, и положения в обществе.
2️⃣ В отношениях с близким человеком. Становясь осознанными мы начинаем принимать близкого человека таким, какой он есть. С его мнениями, привычками, прошлым и так далее. Не переделывать партнёра под себя, а стараться расти вместе. Что очень важно в отношениях.
3️⃣ В общении с детьми. Когда у родителей повышается осознанность, то это сразу же отражается на детях. Вы будете удивлены, но вы начинаете слышать своих детей по-другому. И они это чувствуют и идут на встречу. И постепенно взаимоотношения в семье налаживаются.
4️⃣ На работе в коллективе. Навыки осознанности помогают выстраивать бесконфликтные отношения с коллегами, комфортно ощущать себя в коллективе. Не выгорать, общаться с коллегами, которые могут иметь противоположные взгляды. А также достичь баланса между работой и личной жизнью.
5️⃣ При стрессе и эмоциональных качелях. Здесь осознанность вообще становится незаменимым «инструментом». За счёт того, что у вас появляется более глубокое понимание процессов, происходящих внутри, меняется и реакция на происходящее во вне. И как результат - вы эмоционально меньше вовлекаетесь в происходящее.
Как видите, осознанность как палочка выручалочка помогаете буквально в каждой сфере нашей жизни.
Сейчас практики осознанности становятся настолько популярны, что большие корпорации за рубежом требуют от своих сотрудников в обязательном порядке нарабатывать навыки осознанности.
Оказывается, сотрудники прошедшие тренинги осознанности, меньше обращаются к врачам, конфликты в коллективе сводятся к нулю и сотрудники как профессионалы реже выгорают.
Я считаю, что развивая в себе навыки осознанности Вы инвестируете в своё будущее, в своё благополучие.
Действительно, осознанность может стать тем самым спасительным кругом, который вытащит вас из круговерти проблем.
Сегодняшний мир - это бесконечный информационный поток, который перегружает наш ум и держит нас в эмоциональном перенапряжении.
Мы каждый день крутимся как белки в колесе, пребывая в постоянных хлопотах и заботах. Но жизнь от этого не становится проще и мы наоборот, всё глубже увязаем в этом болоте.
И результатом такого образа жизни будет только одно -усиление стресса и тревожные состояния.
И в этот момент мы начинаем искать то, что способно это остановить и дать нам передышку.
И вот как раз практики осознанности могут нам в этом помочь.
Теперь давайте посмотрим, где практики осознанности могут быть на полезны.
1️⃣ В деле, которым вы занимаетесь. За счёт того, что мы «выгружаем» то, что съедает нашу жизненную энергию и останавливаем внутренний диалог, у вас освобождаются дополнительные ресурсы и кратно возрастает концентрация. Что в результате приводит к росту как доходов, так и карьеры, и положения в обществе.
2️⃣ В отношениях с близким человеком. Становясь осознанными мы начинаем принимать близкого человека таким, какой он есть. С его мнениями, привычками, прошлым и так далее. Не переделывать партнёра под себя, а стараться расти вместе. Что очень важно в отношениях.
3️⃣ В общении с детьми. Когда у родителей повышается осознанность, то это сразу же отражается на детях. Вы будете удивлены, но вы начинаете слышать своих детей по-другому. И они это чувствуют и идут на встречу. И постепенно взаимоотношения в семье налаживаются.
4️⃣ На работе в коллективе. Навыки осознанности помогают выстраивать бесконфликтные отношения с коллегами, комфортно ощущать себя в коллективе. Не выгорать, общаться с коллегами, которые могут иметь противоположные взгляды. А также достичь баланса между работой и личной жизнью.
5️⃣ При стрессе и эмоциональных качелях. Здесь осознанность вообще становится незаменимым «инструментом». За счёт того, что у вас появляется более глубокое понимание процессов, происходящих внутри, меняется и реакция на происходящее во вне. И как результат - вы эмоционально меньше вовлекаетесь в происходящее.
Как видите, осознанность как палочка выручалочка помогаете буквально в каждой сфере нашей жизни.
Сейчас практики осознанности становятся настолько популярны, что большие корпорации за рубежом требуют от своих сотрудников в обязательном порядке нарабатывать навыки осознанности.
Оказывается, сотрудники прошедшие тренинги осознанности, меньше обращаются к врачам, конфликты в коллективе сводятся к нулю и сотрудники как профессионалы реже выгорают.
Я считаю, что развивая в себе навыки осознанности Вы инвестируете в своё будущее, в своё благополучие.
👍39❤6💯3
Наш ум крадёт драгоценные годы нашей жизни. И вот как он это делает...
Да, да, не удивляйтесь, ваш ум вас же и обкрадывает. И убедиться в этом просто.
Посмотрите назад в своё прошлое и честно ответьте себе на вопрос:
Сколько из этого времени вы прожили осознанно, так, чтобы чувствовался вкус жизни?
Дни, месяцы, а может быть пара-тройка лет и то у тех, кто уже прожил очень и очень долго.
А куда делось всё остальное время? - спросите вы
Всё остальное время ваш ум потратил на бесконечные внутренние беседы, страхи, тревоги, заботы, которым нет конца и края. И всё это время прошло как в бреду.
Природа ума блуждать. Он порождает бесконечное количество понятий и концепций. Он как непоседливая обезьяна бросается от одной формы этого мира к другой.
И только из-за его необузданности мы попадаем в ловушки сотен желаний и страдаем в множествах перерождениях.
И вырваться из этого порочного круга можно только через осознание.
И как только человек начинает осознавать, он начинает видеть вора, который крадёт самое ценное, что у вас есть. Годы вашей жизни!
И чтобы прекратить этот "беспредел" ума, мы должны его обуздать.
Но не останавливать деятельность ума, как это предлагают многие «Гуру», ведь ум это прекрасный инструмент, отточенный за миллионы лет эволюции. К тому же ум управляет нашим телом, в т.ч. и обменными процессами, проходящими в нём.
Нам нужно начать с того, чтобы научиться останавливать всего лишь один процесс в уме, который изменит многое в вашей жизни.
И этот процесс - внутренний диалог.
Именно внутренний диалог это и есть то самое «болото», где мы проводим большую часть своей жизни.
Даже остановка его на несколько минут в день, уже это способно вернуть в вашу жизнь спокойствие, гармонию и радость.
Более подробно о внутреннем диалоге поговорим в следующей статье.
Да, да, не удивляйтесь, ваш ум вас же и обкрадывает. И убедиться в этом просто.
Посмотрите назад в своё прошлое и честно ответьте себе на вопрос:
Сколько из этого времени вы прожили осознанно, так, чтобы чувствовался вкус жизни?
Дни, месяцы, а может быть пара-тройка лет и то у тех, кто уже прожил очень и очень долго.
А куда делось всё остальное время? - спросите вы
Всё остальное время ваш ум потратил на бесконечные внутренние беседы, страхи, тревоги, заботы, которым нет конца и края. И всё это время прошло как в бреду.
Природа ума блуждать. Он порождает бесконечное количество понятий и концепций. Он как непоседливая обезьяна бросается от одной формы этого мира к другой.
И только из-за его необузданности мы попадаем в ловушки сотен желаний и страдаем в множествах перерождениях.
И вырваться из этого порочного круга можно только через осознание.
И как только человек начинает осознавать, он начинает видеть вора, который крадёт самое ценное, что у вас есть. Годы вашей жизни!
И чтобы прекратить этот "беспредел" ума, мы должны его обуздать.
Но не останавливать деятельность ума, как это предлагают многие «Гуру», ведь ум это прекрасный инструмент, отточенный за миллионы лет эволюции. К тому же ум управляет нашим телом, в т.ч. и обменными процессами, проходящими в нём.
Нам нужно начать с того, чтобы научиться останавливать всего лишь один процесс в уме, который изменит многое в вашей жизни.
И этот процесс - внутренний диалог.
Именно внутренний диалог это и есть то самое «болото», где мы проводим большую часть своей жизни.
Даже остановка его на несколько минут в день, уже это способно вернуть в вашу жизнь спокойствие, гармонию и радость.
Более подробно о внутреннем диалоге поговорим в следующей статье.
👍55❤17🔥9🙏2💯2
💥 Внутренний диалог, оказывается, можно остановить! И это такое счастье!
Эти слова мне написала Анна, у которой получилось остановить внутренний диалог по моей методике.
Спросите зачем нужно останавливать внутренний диалог?
Да потому что он - самый главный пожиратель нашей жизненной энергии!
Чем больше мы думаем и задаем себе внутренних вопросов, тем больше мы теряем энергии.
Физически мы ничего не делаем, а устаем. Замечали такое?
Но сильнее всего внутренний диалог влияет на наши отношения с людьми и провоцирует психологические проблемы.
Я думаю, что Вы согласитесь со мной, что большинство ссор и конфликтов - это вырвавшийся наружу внутренний диалог.
Но почему внутренний диалог в нашем обществе не считается проблемой?
Да потому, что все вокруг ведут себя также, каждый из нас погружен в свои внутренние беседы. И мы называем это мышлением.
Вот тут, как говорится, собака то и зарыта!
Если присмотреться к этой «болталке» внутри нас внимательнее, то мы обнаружим, что внутренний диалог (монолог) не является конструктивным мышлением.
В большинстве случаев мы ищем не решение проблемы, а либо защищаем какие-то свои убеждения, либо обсуждаем возможности выкрутиться из ситуации, с меньшими психологическими потерями для нашей личности и статуса.
Понимаете?
Внутренний диалог (монолог) – это способ психологической защиты. С его помощью мы поддерживаем представления о самом себе, о своём статусе.
Нам важно доказать окружающим, а прежде самому себе, свою правоту и непогрешимость.
И неважно, что это нас выматывает до изнеможения. Главное же сохранить свой статус и доказать свою правоту.
И вот здесь мы сталкиваемся с проблемой. Ведь никто нас не учил отличать внутренний диалог (монолог) от процесса конструктивного мышления. Но при всей кажущейся схожести они различны.
Вообще я бы выделили 3 основных состояния, в которых мы можем прибывать:
1️⃣ Внутренний покой
2️⃣ Внутренний диалог (монолог)
3️⃣ Конструктивное мышление
И прежде всего нам нужно идентифицировать свой внутренний диалог (монолог) как отдельный процесс, отличный от конструктивного мышления и уже работать с этим.
Так как же нам ощутить состояние этой самой внутренней тишины?
Есть разные способы:
Например, физическая нагрузка до изнеможения.
Есть ещё такой интересный способ, позаимствованный из йоги.
Встаньте прямо (ноги вместе, руки вдоль тела).
Поднимите и согните правую ногу в колене, отведите её в сторону и поместите стопу на внутреннее левое бедро.
Прижимайте стопу опорной ноги к полу.
Руки сложите ладошка к ладошке перед грудью, либо поднимите и вытяните их вверх.
Оставайтесь в позе несколько циклов дыхания. Балансируйте на одной ноге, дышите спокойно животом (ещё называется дыхание диафрагмой), смотрите в одну точку.
Через пару минут можно будет выйти из позы и прислушаться к своему внутреннему состоянию: оно будет очень тихим, потому что мы не можем выполнять две задачи одновременно — координировать сложные движения и вести беседу в голове. Либо одно, либо другое.
Упражнение, которое я привёл выше, как и любые другие упражнения и техники позволяют остановить внутренний диалог на непродолжительное время, буквально на секунды.
Почему же у нас не получается остановить внутренний диалог на длительное время?
Да потому, что не поняты и не проработаны причины его вызывающие. Без этого это борьба с ветряными мельницами.
Негативная мысль или эмоционально ярко выраженное событие и ваш внутренний диалог взрывается как вулкан и выходит на первый план.
Всё остальное уйдёт на второй план. И работа, и дом, и семья. В этот момент не вы будете управлять этим диалогом, а диалог будет управлять вами.
Если же Вы хотите действительно остановить свой внутренний диалог (монолог) и проработать причины его вызывающие, то я вас приглашаю принять участие в моей программе - https://pataatma.pro/po/?utm_source=TG-PD-030824
И тогда вы сможете также как и Анна сказать: «Внутренний диалог, оказывается, можно остановить! И это такое счастье!»
Эти слова мне написала Анна, у которой получилось остановить внутренний диалог по моей методике.
Спросите зачем нужно останавливать внутренний диалог?
Да потому что он - самый главный пожиратель нашей жизненной энергии!
Чем больше мы думаем и задаем себе внутренних вопросов, тем больше мы теряем энергии.
Физически мы ничего не делаем, а устаем. Замечали такое?
Но сильнее всего внутренний диалог влияет на наши отношения с людьми и провоцирует психологические проблемы.
Я думаю, что Вы согласитесь со мной, что большинство ссор и конфликтов - это вырвавшийся наружу внутренний диалог.
Но почему внутренний диалог в нашем обществе не считается проблемой?
Да потому, что все вокруг ведут себя также, каждый из нас погружен в свои внутренние беседы. И мы называем это мышлением.
Вот тут, как говорится, собака то и зарыта!
Если присмотреться к этой «болталке» внутри нас внимательнее, то мы обнаружим, что внутренний диалог (монолог) не является конструктивным мышлением.
В большинстве случаев мы ищем не решение проблемы, а либо защищаем какие-то свои убеждения, либо обсуждаем возможности выкрутиться из ситуации, с меньшими психологическими потерями для нашей личности и статуса.
Понимаете?
Внутренний диалог (монолог) – это способ психологической защиты. С его помощью мы поддерживаем представления о самом себе, о своём статусе.
Нам важно доказать окружающим, а прежде самому себе, свою правоту и непогрешимость.
И неважно, что это нас выматывает до изнеможения. Главное же сохранить свой статус и доказать свою правоту.
И вот здесь мы сталкиваемся с проблемой. Ведь никто нас не учил отличать внутренний диалог (монолог) от процесса конструктивного мышления. Но при всей кажущейся схожести они различны.
Вообще я бы выделили 3 основных состояния, в которых мы можем прибывать:
1️⃣ Внутренний покой
2️⃣ Внутренний диалог (монолог)
3️⃣ Конструктивное мышление
И прежде всего нам нужно идентифицировать свой внутренний диалог (монолог) как отдельный процесс, отличный от конструктивного мышления и уже работать с этим.
Так как же нам ощутить состояние этой самой внутренней тишины?
Есть разные способы:
Например, физическая нагрузка до изнеможения.
Есть ещё такой интересный способ, позаимствованный из йоги.
Встаньте прямо (ноги вместе, руки вдоль тела).
Поднимите и согните правую ногу в колене, отведите её в сторону и поместите стопу на внутреннее левое бедро.
Прижимайте стопу опорной ноги к полу.
Руки сложите ладошка к ладошке перед грудью, либо поднимите и вытяните их вверх.
Оставайтесь в позе несколько циклов дыхания. Балансируйте на одной ноге, дышите спокойно животом (ещё называется дыхание диафрагмой), смотрите в одну точку.
Через пару минут можно будет выйти из позы и прислушаться к своему внутреннему состоянию: оно будет очень тихим, потому что мы не можем выполнять две задачи одновременно — координировать сложные движения и вести беседу в голове. Либо одно, либо другое.
Упражнение, которое я привёл выше, как и любые другие упражнения и техники позволяют остановить внутренний диалог на непродолжительное время, буквально на секунды.
Почему же у нас не получается остановить внутренний диалог на длительное время?
Да потому, что не поняты и не проработаны причины его вызывающие. Без этого это борьба с ветряными мельницами.
Негативная мысль или эмоционально ярко выраженное событие и ваш внутренний диалог взрывается как вулкан и выходит на первый план.
Всё остальное уйдёт на второй план. И работа, и дом, и семья. В этот момент не вы будете управлять этим диалогом, а диалог будет управлять вами.
Если же Вы хотите действительно остановить свой внутренний диалог (монолог) и проработать причины его вызывающие, то я вас приглашаю принять участие в моей программе - https://pataatma.pro/po/?utm_source=TG-PD-030824
И тогда вы сможете также как и Анна сказать: «Внутренний диалог, оказывается, можно остановить! И это такое счастье!»
👍34❤7🔥2💯1