Пасмурный Буэнос-Айрес до боли напоминает родной Петербург. К счастью, тут я знаю, что на следующий день будет солнце 😀
Но есть и большие различия, конечно. В последнее время появился интерес к изучению истории любимого города и страны, в которой живем. Все чаще мы идем на экскурсии, читаем и смотрим исторические материалы и раскапываем интересные факты. Неожиданно, но это начинает меня затягивать. Может даже начну регулярно вести блог, тк есть много того, чем хочется поделиться…
В этот раз получилась увлекательная прогулка от президентского дворца до Конгресса.
Но есть и большие различия, конечно. В последнее время появился интерес к изучению истории любимого города и страны, в которой живем. Все чаще мы идем на экскурсии, читаем и смотрим исторические материалы и раскапываем интересные факты. Неожиданно, но это начинает меня затягивать. Может даже начну регулярно вести блог, тк есть много того, чем хочется поделиться…
В этот раз получилась увлекательная прогулка от президентского дворца до Конгресса.
❤15🔥7👍5😍2
Мы с Витей периодически ходим в баню, такие мы люди. Сегодня опять пойдем в аргентинскую. Если вам близки вайбы общественных бань Питера 90-х годов, но с возможностью заказать холодного пива прямо в парную - бьенвенидо😉
🔥2❤1
Forwarded from Бухлоцман
Короче, сегодня снова идем в историческую баню Буэнос-Айрес! Хаммам, бассейн и сауна с доминошками. Желающие, подтягивайтесь к 17:00
https://maps.app.goo.gl/EjYFRHzsQMiwFxFYA?g_st=ic
https://maps.app.goo.gl/EjYFRHzsQMiwFxFYA?g_st=ic
🔥4👍2
В Буэнос-Айрес пришла зима. Последнее время это мое любимое время года тут: можно отдохнуть от жары, надеть уютные теплые вещи, увидеть смену сезона в природе и наслаждаться любим городом, гуляя по прекрасным паркам, заглядывая во вкусные кофейни и ресторанчики и наслаждаться ласковым, а не палящим солнцем 🇦🇷
❤13🔥11👍5❤🔥1
Forwarded from Эмиград | Психология для эмигрантов
День капибары в Аргентине
Сегодня в Аргентине празднуют Día de la Apreciación del Carpincho - день признания капибары - призван привлечь внимание к охране крупнейшего в мире грызуна, защите водно-болотных угодий и популяризации этих животных как символа дикой природы Южной Америки.
Но подумала я не об этом, а о том, чему мы можем у этого зверя научиться.
👩❤️👨Дружелюбие уровня Бог
В интернете миллионы фоток, где на капибаре сидят птицы, обезьяны, коты, крокодилы. Капибары абсолютно социальны. Они не делят мир на своих и чужих.
Урок для нас: Необязательно со всеми конкурировать и строить жесткие границы. Иногда, чтобы с кем-то поладить, достаточно просто сесть рядом и вместе погреться на солнышке.
🧘🏻♀️Иммунитет к чужой суете
Капибара может медитировать в воде, даже если вокруг неё суетятся, орут и дерутся другие животные. Её внутренний мир непоколебим.
Урок для нас: Чужая паника, токсичность или суета - не твои проблемы. Если вокруг все бегают с горящими дедлайнами или спорят до потери пульса - сделай глубокий вдох и продолжай держать свой личный дзен.
🫷🏼Спокойное возвращение своих границ
В Аргентине капибары стали известны после истории с элитным поселком Нордельта, который построили на месте их родных болот. Карпинчо не стали устраивать бунт - они просто массово пришли туда, заселили стриженые газоны миллионеров, начали пить воду из их бассейнов и флегматично какать на дорожках.
Урок для нас: Чтобы вернуть себе то, что принадлежит тебе по праву (свое время, свой покой, свои ресурсы), не нужно кричать и скандалить. Нужно просто прийти и спокойно занять свое место. Мягкая сила и железобетонное упрямство побеждают любую агрессию.
🏖️Высшая степень сатисфакции (недавно был об этом пост)
Капибара - идеальный пример сатисфайзера, о котором мы говорили в одном из прошлых постов. Ей не нужен лучший в мире пруд или самый премиальный бренд травы. Ей хорошо там, где она есть прямо сейчас. Есть теплая лужа и веточка пожевать? Уже идеально для покоя и радости!
Урок для нас: Отстаньте от себя. Перестаньте искать идеальные условия для счастья. Счастье - способность капибары получать кайф от базовых вещей: солнца, воды и отсутствия суеты.
P.S. А фотки и видео как раз из той самой Нордельты, в которой мохнатые живут на газонах по берегам прудов
Сегодня в Аргентине празднуют Día de la Apreciación del Carpincho - день признания капибары - призван привлечь внимание к охране крупнейшего в мире грызуна, защите водно-болотных угодий и популяризации этих животных как символа дикой природы Южной Америки.
Но подумала я не об этом, а о том, чему мы можем у этого зверя научиться.
👩❤️👨Дружелюбие уровня Бог
В интернете миллионы фоток, где на капибаре сидят птицы, обезьяны, коты, крокодилы. Капибары абсолютно социальны. Они не делят мир на своих и чужих.
Урок для нас: Необязательно со всеми конкурировать и строить жесткие границы. Иногда, чтобы с кем-то поладить, достаточно просто сесть рядом и вместе погреться на солнышке.
🧘🏻♀️Иммунитет к чужой суете
Капибара может медитировать в воде, даже если вокруг неё суетятся, орут и дерутся другие животные. Её внутренний мир непоколебим.
Урок для нас: Чужая паника, токсичность или суета - не твои проблемы. Если вокруг все бегают с горящими дедлайнами или спорят до потери пульса - сделай глубокий вдох и продолжай держать свой личный дзен.
🫷🏼Спокойное возвращение своих границ
В Аргентине капибары стали известны после истории с элитным поселком Нордельта, который построили на месте их родных болот. Карпинчо не стали устраивать бунт - они просто массово пришли туда, заселили стриженые газоны миллионеров, начали пить воду из их бассейнов и флегматично какать на дорожках.
Урок для нас: Чтобы вернуть себе то, что принадлежит тебе по праву (свое время, свой покой, свои ресурсы), не нужно кричать и скандалить. Нужно просто прийти и спокойно занять свое место. Мягкая сила и железобетонное упрямство побеждают любую агрессию.
🏖️Высшая степень сатисфакции (недавно был об этом пост)
Капибара - идеальный пример сатисфайзера, о котором мы говорили в одном из прошлых постов. Ей не нужен лучший в мире пруд или самый премиальный бренд травы. Ей хорошо там, где она есть прямо сейчас. Есть теплая лужа и веточка пожевать? Уже идеально для покоя и радости!
Урок для нас: Отстаньте от себя. Перестаньте искать идеальные условия для счастья. Счастье - способность капибары получать кайф от базовых вещей: солнца, воды и отсутствия суеты.
P.S. А фотки и видео как раз из той самой Нордельты, в которой мохнатые живут на газонах по берегам прудов
❤10🔥7
Forwarded from Эмиград | Психология для эмигрантов
Наконец-то могу с вами поделиться радостью- я начала свою психологическую практику!
Многие из вас знают, что мы с мужем уже больше 5 лет живём в эмиграции и что свою магистерскую диссертацию в МИП я писала именно на тему адаптации эмигрантов - то есть в тему я погрузилась не только теоретически, но и опытным путём.
Сейчас я начинаю работать с русскоязычными эмигрантами из самых разных стран. Если одиноко, чувствуете вину, с социальным статусом беда, все вокруг не те, а партнёр в этом не понимает - с этим можно работать! И я могу помочь.
Вдруг среди ваших друзей или знакомых есть те, кому сейчас тяжело на новом месте, буду благодарна, если поделитесь с ними этим постом или ссылкой на мой сайт. Возможно, именно этот перепост станет для человека отправной точкой к той жизни, где эмиграция это приключение, а не наказание.
Ссылка на сайт со всей информацией https://emigrad.life
Многие из вас знают, что мы с мужем уже больше 5 лет живём в эмиграции и что свою магистерскую диссертацию в МИП я писала именно на тему адаптации эмигрантов - то есть в тему я погрузилась не только теоретически, но и опытным путём.
Сейчас я начинаю работать с русскоязычными эмигрантами из самых разных стран. Если одиноко, чувствуете вину, с социальным статусом беда, все вокруг не те, а партнёр в этом не понимает - с этим можно работать! И я могу помочь.
Вдруг среди ваших друзей или знакомых есть те, кому сейчас тяжело на новом месте, буду благодарна, если поделитесь с ними этим постом или ссылкой на мой сайт. Возможно, именно этот перепост станет для человека отправной точкой к той жизни, где эмиграция это приключение, а не наказание.
Ссылка на сайт со всей информацией https://emigrad.life
❤8👍3🔥3
Forwarded from Эмиград | Психология для эмигрантов
Синдром отложенной жизни: как перестать жить на чемоданах
Настоящая жизнь начнётся, когда выучу язык. Когда получу документы. Когда станет понятно, останемся мы тут или вернёмся. А пока просто перетерпеть, продержаться, переждать.
Если ловите себя на таких мыслях, у этого состояния есть имя: синдром отложенной жизни. И в эмиграции он расцветает пышным цветом.
Немного теории
Термин ввёл психолог Владимир Серкин ещё в 1997-м. Он изучал людей, которые десятилетиями жили на Крайнем Севере с одной установкой: это временно, настоящая жизнь начнётся, когда переедем на материк. А здесь - только заработать и продержаться. Замените «материк» на «родину» - и получите очень знакомую историю.
Расскажу свою
Когда мы только приехали в Аргентину, мы и подумать не могли, что скоро полюбим эту страну всей душой. В съёмную квартиру мы купили самый минимум - временно же, и так сойдёт.
А тут из-за жары распространены плиточные полы, и у меня от них одна ассоциация - больничная палата. Я жила, смотрела на этот пол с тоской, а потом психанула и говорю мужу: пошли за ковром. И вот мы уже идём по району со свёрнутым ковром на плечах. Расстелили и я подумала: зачем я столько тянула? Это же +100 к уюту. Я могла радоваться каждый день вместо «вот когда…, тогда и заживём».
Выход собирается из маленьких шагов
🪴Поймайте себя на мысли «вот когда…» и спросите: а что из этого я могу позволить себе уже сейчас, пусть в уменьшенном виде?
🏠Не «заживём, когда купим свой дом», а «какую одну вещь я могу сделать своей в этой съёмной квартире на этой неделе».
💆♀️Верните себе право на маленькие радости без условий. Кофе, который нравится. Прогулка просто так. Полежать на траве в парке в обеденный перерыв. Это не награда за то, что вы наконец адаптировались - это то, из чего адаптация и складывается ❤️
Как отличить реально временное от синдрома отложенной жизни - разобрала подробнее 🔗 Читать статью
Настоящая жизнь начнётся, когда выучу язык. Когда получу документы. Когда станет понятно, останемся мы тут или вернёмся. А пока просто перетерпеть, продержаться, переждать.
Если ловите себя на таких мыслях, у этого состояния есть имя: синдром отложенной жизни. И в эмиграции он расцветает пышным цветом.
Немного теории
Термин ввёл психолог Владимир Серкин ещё в 1997-м. Он изучал людей, которые десятилетиями жили на Крайнем Севере с одной установкой: это временно, настоящая жизнь начнётся, когда переедем на материк. А здесь - только заработать и продержаться. Замените «материк» на «родину» - и получите очень знакомую историю.
Расскажу свою
Когда мы только приехали в Аргентину, мы и подумать не могли, что скоро полюбим эту страну всей душой. В съёмную квартиру мы купили самый минимум - временно же, и так сойдёт.
А тут из-за жары распространены плиточные полы, и у меня от них одна ассоциация - больничная палата. Я жила, смотрела на этот пол с тоской, а потом психанула и говорю мужу: пошли за ковром. И вот мы уже идём по району со свёрнутым ковром на плечах. Расстелили и я подумала: зачем я столько тянула? Это же +100 к уюту. Я могла радоваться каждый день вместо «вот когда…, тогда и заживём».
Выход собирается из маленьких шагов
🪴Поймайте себя на мысли «вот когда…» и спросите: а что из этого я могу позволить себе уже сейчас, пусть в уменьшенном виде?
🏠Не «заживём, когда купим свой дом», а «какую одну вещь я могу сделать своей в этой съёмной квартире на этой неделе».
💆♀️Верните себе право на маленькие радости без условий. Кофе, который нравится. Прогулка просто так. Полежать на траве в парке в обеденный перерыв. Это не награда за то, что вы наконец адаптировались - это то, из чего адаптация и складывается ❤️
Как отличить реально временное от синдрома отложенной жизни - разобрала подробнее 🔗 Читать статью
❤10🔥3