#релакс #ледвбане #баня #отдых

Русская баня во фрегате петровских времён. Неожиданно, да?

Конечно, корабль не оригинал, а копия. Но, согласитесь, оформление довольно необычное. Входит в состав гостиничного комплекса, который расположен у истока реки Ангары. Кстати, зимой здесь можно одновременно увидеть замёрзший Байкал и незамерзающую реку. Потому что в исток вода попадает из глубинных слоев Байкала, где она более тёплая, чем на поверхности.

У посетителей бани есть возможность окунуться в чистые воды озера. Особенный плюс — возможность заказа услуг парильщика с оздоровительным комплексом.

Что скажете, посетили бы такую баню?


#сауна
#баня
#корабль
#интересное

От боли к взлету после тренировки.

Добавление массажа, увлажнения и контрастной терапии в вашу тренировочную программу так же важно, как и сама тренировка.

Восстановление — это то, где происходит магия. Ваша тренировка создает стресс для сердечно-сосудистой системы, она вызывает микроскопические повреждения мышечных волокон, что приводит к временной потере силы и энергии и восстановление необходимо для их восполнения.

🌱 Массаж является универсальным средством восстановления, подходящим для разных потребностей, он помогает ускорить восстановление, увеличивая циркуляцию, облегчая боль и способствуя расслаблению, что приводит к улучшению общего самочувствия. Рекомендуется выполнять длинные движения с легким давлением, избегая глубоких тканей, чтобы не повредить мышцы.

🌱 Увлажнение критически важно; вода необходима для восстановления. Обезвоживание может вызвать усталость и судороги. Контрастная терапия, чередующая горячую и холодную воду, помогает улучшить кровообращение и снизить воспаление, а также помогает увеличить метаболизм для потери жировой массы.

🌱 Сон также важен для восстановления. Достаточное количество сна улучшает производительность и снижает риск травм.

Первый банный | Все о бане

Самые важное что нужно не забыть взять с собой в баню - это хорошее настроение 😁


Первый банный | Все о бане

Игорь Стоянова рассказал, что год грядущий нам готовит, 5 трендов в индустрии

Первый Банный | Всё о бане

Курортный комплекс на берегу залива

Отель Shangri-La Barr Al Jissah — не просто курорт у моря. Это целый мир, интересный не только взрослым, но и детям. Архитектура, кулинарная составляющая, развлекательная часть и даже процедуры в спа — все отсылает к истории Омана и позволяет познакомиться со страной, сочетая это с отдыхом для всей семьи.

Отель Al Bandar — комплекс в духе традиционной архитектуры, похож на цитадель. Неслучайно его название переводится с арабского как «город»

Название центра тоже неслучайно: ци в китайской философии — это энергия, отвечающая за жизненную силу.
Она должна течь по телу, не встречая препятствий, а значит, нужно сбросить груз стрессов и избавиться от спазмов. В этом помогают разные виды массажа и фирменные ритуалы центра. Используются, кстати, местные ингредиенты — снова дань традициям косметических практик и обретения красоты. Это ладан, горная роза, эвкалипт и кофе. Обязательный ритуал, который нельзя не попробовать, — почти четырехчасовой релакс «Путешествие по Аравийскому полуострову», основанный на целебных практиках Ближнего Востока.

Первый Банный | Всё о бане

Источник

Баня, братцы, Это: Кайф!
Душе Отдых, телу Лайф.
Жар, теплынь и расслабуха
Прочь: Заботы и Непруха!

Чаёк с мёдом и лимоном,
Травками да Разговором.
Оттаешь, скажешь:
"Парок то - Дааа.....
Что с нами, Делает вода?!

Пар да Веник, не надо денег.
Что там "все виды Отдыха?"
За это можно, Всё, Отдать!

Дружище, чтоб жизнь была Краше
Люби парную и ходи в неё, Чаще!!

Первый Банный | Всё о бане