"...Одна из причин популярности бань среди миллениалов (людей, родившихся в период с 1981-го по 1996 годы) и зумеров — общий тренд на здоровый образ жизни, считают собеседники Forbes. «Миллениалы сейчас в том возрасте, когда забота о здоровье — это уже не просто сходить к зубному раз в год, а комплексный подход и необходимость. А баня, как по мне — отличный способ заботы о теле и душе», — считает Сляднева. Ковалева соглашается, добавляя, что в ее окружении люди старше 30 лет стали меньше пить алкоголь, тусоваться и больше следить за собой и своим образом жизни. Зумеры, в свою очередь, в целом отличаются от миллениалов и уж тем более от бумеров большей заботой о здоровье и осознанностью, говорит Положенцева..."

Нахождение в условиях русской бани оказывает положительное влияние на работу внутренних органов. Во время парения, повышается температура кожных покровов и активизируется потоотделение. В этот момент кожа начинает охлаждаться, а внутренние органы – нагреваться.

Уже через полчаса нахождения в парилке, температура тела человека может достигать 38-39°С, что соответствует лихорадочному состоянию, при котором обменные процессы резко активируются, убивая тем самым болезнетворные бактерии и вирусы.