Советы, о которых многие забывают, при посещении бани

1️⃣Парилка - это не ад! 😅 Не стоит сидеть там до покраснения, как креветка. Слушайте СВОИ чувства

2️⃣Алкоголь и баня - плохо совместимы, но в небольших градациях почему бы и нет🍻

3️⃣Красная кожа не показатель хорошего парения. Не стоит до такого доводить.

Чувствуйте себя, свои ощущения, не смотрите на других и тогда парение будет вам в удовольствие😉


#баня #юмор #полезныесоветы #здоровье

Топ-5 самых необычных мест для бани

1️⃣Баня на колесах 🚐
В последнее время популярность набирают мобильные бани — их можно установить где угодно!

2️⃣Баня на воде 🚤
Представьте, как приятно попариться на плавучей бане! Часто встречаются на реке или озере.

3️⃣Баня на крыше здания 🏙️
В крупных городах все больше отелей и спа-салонов предлагают бани на крыше.

4️⃣Баня на подводной лодке ⚓
Да-да, вы не ослышались! Некоторые подводные лодки и морские суда оборудованы банями.

5️⃣Баня в пещере 🏞️
В некоторых курортах есть бани, в которых используются природные пещеры.

А вы бы в какой попарились?!

#Баня #Парилка #НеобычныеМеста #Отдых #Здоровье

🙃 Доброе утро подписчики!

Воскресенье — это маленький отпуск, когда время замедляет ход, давая нам шанс насладиться моментом и подготовиться к новой неделе.

#сауна
#баня
#доброеутро
#воскресенье

😮‍💨 Пришло время поговорить о немецких банях!

🇩🇪 Термальные бани Фридрихсбад

Бани Фридрихсбад считаются одним из самых красивых термальных комплексов в мире.

Здание в духе ренессанса было построено в Баден-Бадене в 1869-1877 годах архитектором Карлом Дернфельдом — по личному повелению великого герцога Баденского Фридриха I, который мечтал возродить культуру древнеримских терм, существовавших на этом месте 2000 лет назад.

⛩ Залы здесь украшают резные мраморные колонны и статуи античных богов, а на стенах можно заметить роспись, барельефы и мозаики.

#сауна
#баня
#новость
#новаябаня

🇮🇳 Добрый день! Вы когда нибудь были в Индии?

Баня в Индии

Это одна из древнейших бань. Считалось, что она очищает не только тело, но и душу. Банные процедуры в Индии проходили в несколько этапов:

🔘Первый этап – омовение ног. Древние мудрецы верили, что на человеческих ступнях расположены специальные точки силы, отвечающие за работу конкретных органов – от глаз до печени. Омывая ноги, индусы не только снимали с них грязь, но и подготавливали свое тело для духовного очищения.

🔘Второй этап — массаж всего тела. При этом использовали ароматные масла, природные крема из мякоти плодов, глины, мёда.

🔘А уже когда человек был достаточно расслаблен массажем, его клали непосредственно в баню — сведану. Она представляет собой деревянный ящик с крышкой, куда помещалось все тело, кроме шеи и головы. Под самой конструкцией индийской бани находились горячие камни (сейчас бани обогреваются с помощью современных электрических систем). На раскалённые камни лилась вода, смешанная с эфирными маслами и травами, создавая пар, который проникал в конструкцию с помощью специальных дыр на ее дне.

🔘Когда пребывание в бане заканчивается, наступает следующий этап. С человека смывают масла и скрабы, после чего оставляют на определенное время, позволяя коже привыкнуть к изменению температуры.

🔘Затем, следует еще один
сеанс массажа — абхьянга, направленный на укрепление мышц. Особое значение для индусов имеет массаж в четыре руки. Он ассоциируется с многорукими и многоликими божествами, которые являются покровителями различных индийских племен и народностей.

🔘И последний этап — широдхара – обращение к так называемому третьему глазу, который располагается на лбу. Цель этого этапа не в том, чтобы открыть третий глаз, а в том, чтобы его «успокоить». На лоб человека наливается теплое кунжутное масло из специального сосуда на определённой высоте. Капля масла попадает на третий глаз, чтобы избавить человека от головной боли, улучшить память и прояснить ум.

😮‍💨 Всем добрый день

Видели новый облик общественной бани 1959 г. в Уфе?

Здание с элементами сталинского ампира имеет статус памятника архитектуры, но сохранились фактически только фасады с лепниной. Они реконструированы. Высокие окна и потолки изначального здания использованы авторами как преимущество – высота помещений максимально сохранена.

в обновленной планировке продуман удобный вестибюль, общественные зоны отдыха и отдельные кабинки для посетителей:

для вестибюля мы использовали прохладные сине-зеленые тона, повторяющие гамму фасада, а для внутренних помещений – более теплые оттенки.

Суперпродукты 2025 года.

Каждый раз, когда мы встречаем Новый Год, мы стараемся внести множество изменений в наш образ жизни, хобби и, конечно же, питание.

Мы хотим не просто еду, а цвет, вкус и ингредиенты, которые полезны и могут быть преобразованы в новый рецепт, который открывает наши вкусовые рецепторы.

🍓 Ягоды

Ягоды очень полезны для здоровья, они полны антиоксидантами, которые могут помочь в борьбе с повреждением клеток, клетчаткой, которая может помочь в пищеварении и контроле уровня глюкозы, а также витаминами C и K (черника, ежевика, клубника и т. д.)

Применение: вы можете бросить их в утреннюю овсянку, смешать их в смузи или наслаждаться ими в качестве снека.

🍄‍🟫 Грибы

Наполненные витаминами, минералами и антиоксидантами, они являются абсолютными стимуляторами здоровья. Грибы поддерживают вашу иммунную систему, борются с воспалением и даже помогают здоровью мозга. Их польза для здоровья на этом не заканчивается. Некоторые виды, такие как шиитаке и майтаке, известны своими иммуностимулирующими свойствами. Даже шампиньоны содержат противовоспалительные компоненты и могут помочь регулировать уровень сахара в крови. Низкокалорийные, с высоким содержанием клетчатки и насыщенные вкусом, они помогают вам оставаться сытыми и энергичными.

Применение: прекрасно сочетаются с бульонами или кремовыми смесями, что делает их идеальными для сытных грибных супов или рагу. Грибы отлично подходят в качестве начинки для фаршированных блюд — попробуйте запечь их со шпинатом, зеленью и посыпкой из пармезана.

🍠 Сладкий картофель

Это нечто большее, чем то, что кажется на первый взгляд. Наполненные клетчаткой, они поддерживают пищеварение и сохраняют сытость. Обогащенные витамином А (бета-каротин), они отлично подходят для ваших глаз, кожи и иммунной системы. Кроме того, их антиоксиданты борются с воспалением и снижают риск хронических заболеваний. Сладкий картофель также помогает регулировать уровень сахара в крови, что делает его разумным выбором для тех, кто хочет поддерживать уровень энергии или контролировать диабет. Благодаря полезным для сердца калию и магнию, они также являются помощью для вашей сердечно-сосудистой системы.

Применение: разомните их с небольшим количеством греческого йогурта для получения кремообразной, богатой питательными веществами альтернативы обычному картофельному пюре. Они также отлично подходят для салатов, супов.

Продолжение следует: ⬇️

🌿 А как насчет русской бани … в Дубае?

Кто-то, конечно, усмехнется, мол там и на улице неплохо жарит.

Итак, 3 бани на которые стоит обратить внимание в Дубае:

🟢La Villa Banya
3 аутентичные локации в стиле русской избы, различные программы парения, домашняя кухня. Посетители могут попробовать на себе 3 различных вида массажа, в том числе и нагайками.

🟢DUBANYA by Blended
Часть большого оздоровительного комплекса Blended Wellness.Общественная зона на 6 человек и приватная для двоих. Разработаны программы парения для мужчин и женщин. В стоимость посещения включены шапки, халат, тапочки, простыни, полотенце, веник и угощения

🟢Banya Forrest
Большой банный комплекс, который можно посетить как маленькой, так и многочисленной компанией. Лаундж-зоны, отдельные кабинки на 6 человек, где можно пообщаться и вип-комнаты, где вам никто не помешает. Доступны программы индивидуальные программы парения.


#сауна
#баня
#дубай
#русскаябаня