Это только кажется, что если спа, то при чем тут спорт.

🧘🏼‍♀️Снижение веса и двигательная активность — еще два популярных велнес-направления. Силовые и кардиозоны оснащаются, как для повышения выносливости, так и для занятий пилатесом и йогой. Научить использовать спорт для «управления возрастом» — одно из направлений в спа.

#наслаждение #мотивация #отдых #спа #банныетрадиции #русьбанная #королевакрасоты #спаиспорт

Сохраняем бодрый настрой и не забываем бронировать местечко на выходные))

#сауна
#баня
#интересное
#выходные

Первый в Японии ретрит долголетия «Голубых зон» откроется в Халекулани, Окинава.

Blue Zones проведет эксклюзивный ретрит на Окинаве, Япония, в Халекулани, Окинава, с 20 по 26 октября 2024 года.

Являясь одной из пяти «голубых зон» в мире, Окинава славится долголетием и здоровьем своих жителей, а курорт предлагает такие мероприятия, как уроки растительной кухни, традиционную керамику и культурные туры.

Ретрит является частью трехлетнего партнерства между Халекулани Окинава и организацией «Голубые зоны».

Сотрудник и исследователь National Geographic Дэн Бюттнер определил эти голубые зоны, в которые также входят Сардиния (Италия), Никойя (Коста-Рика), Икария (Греция) и Лома-Линда (Калифорния).

Программа будет проходить на роскошном пятизвездочном курорте Халекулани Окинава после подписания трехлетнего партнерства с организацией Blue Zones.

Основные моменты будут включать в себя:

• Растительную кухню и кулинарные курсы с окинавским овощным сомелье.
• Традиционный урок окинавской керамики и прогулка по гончарной улице Ятимун.
• Катание на лодке Sunrise Sabani и медитация.
• Традиционная чайная церемония.
• Обучение игре на саншине (традиционном трехструнном инструменте)
• Две программы Halekulani Okinawa Escapes: (1) Откройте для себя Мабуи (душу) острова, который чтит происхождение Окинавы как места зарождения каратэ, с помощью курса, который обучает движениям, основанным на шаблонах, и специальным дыхательным техникам священного искусства; (2) Откройте для себя Умуи (дух) острова — духовную экскурсию по историческому региону острова Нандзё, призванную развивать осознанную связь на трех этапах жизни: прошлом, настоящем и будущем.

Стоимость ретрита начинается от 600 000 японских иен на взрослого (3801 $), исключая проживание, стоимость которого начинается от 432 000 японских иен за шесть ночей (2737 $).

#ретрит
#банныеновости
#вокругмира
#повсемусвету

Суббота — это день, когда ты можешь отключить будильник и включить свои мечты.

Первый банный | Всё о бане

#сауна #баня #доброеутро #суббота #релакс #мечтыреальны #мечтай

Как вернуться в рабочий темп?!

Впереди первая полноценная рабочая неделя после новогодних выходных. 🧑🏻‍💻
После такого отдыха адаптироваться к привычному ритму непросто. Если вы ищете способы вернуть себе продуктивность и настрой, то.....

Отличным вариантом может стать посещение бани – так считают любители парных процедур. Пар помогает расслабиться и восстановить силы, подготовиться к новой рабочей неделе.

Не забывайте, что каждое возвращение требует времени.

Первый банный | Всё о бане

#сауна #баня #бодрое #отдыхвбане #релакс #выходные

Понедельник — это как чистый лист бумаги. Всё, что ты напишешь на нём, зависит только от тебя!

Первый банный | Всё о бане

#сауна #баня #доброеутро #понедельник #релакс