Наслаждение традициями без ограничений

Сейчас становится популярно возрождать и следовать русским традициям.
Для каждого в этом есть что то близкое, свое, родное❤️

Мы уже освещали тему Великого поста, который уже начался.

Современное общество (и молодёжь, кстати, тоже) старается следовать традициям, и если не соблюдает пост по всей строгости то - придерживаются

Банные и термальные комплексы, думая о своих посетителях, в свои меню, обязательно, включают постное меню.
Сейчас перед нами открываются такие возможности совмещать приятное, полезное и важное!
Не стоит ограничивать себя посещениями любимых мест🤗

Первый банный | Всё о бане

#великийпост #менювпост #баня #спа #термы #отдых #постноеменю #традиции #русскийнарод

Свечи, средства для ванн, эфирные масла и другие продукты теперь широко доступны и рекламируются как эффективные средства для снижения уровня стресса, повышения настроения и увеличения продуктивности.

🔖Хотя ароматерапия не является волшебной «панацеей от всех болезней», как это иногда рекламируется, она, по-видимому, имеет доказанные эффекты в качестве средства для снятия стресса.

🍋🌹🪻🍂 Традиционно лучшими успокаивающими запахами для ароматерапии являются эфирные масла лаванды, ромашки, герани, ладана, бергамота, кедра, валерианы, мелиссы, пачули, шалфея и ветивера, розы, сандала. Данные ароматы можно использовать как по отдельности, так и сочетать между собой.

А вот весенние ароматы, кстати, чаще всего ассоциируется с фиалками, хлопком и лимоном

Масла можно использовать ⤵️
🟡в увлажнителе воздуха
🟡в аромалампе
🟡в диффузере
🟡аромасвечи
🟡в ванной
🟡можно добавить на засушенные цветы или пропитать ими ватные шарики или полоски бумаги.
*у кого на что фантазии хватит😁

🌟

Ароматерапия активно используется в баня, саунах, во время массажа.

Ароматы как успокаивают так и активируют. Главное правильно подобрать аромат

Первый банный | Всё о бане

#релакс #спокойствие #дом #эфирныемасла #диффузор #ароматерапия #арома #аромамагия

Польза массажа для здоровья
В продолжение темы расслабления, добавим что массаж помогает в борьбе со стрессом, улучшает кровообращение и способствует общему расслаблению.

🔖Массаж повышает уровень гормонов счастья: Согласно исследованиям, массаж снижает уровень адреналина и норэпинефрина (тех самых гормонов стресса) и повышает уровень гормонов счастья (дофамина и серотонина) на 30 %. Серотонин помогает поддерживать уравновешенное состояние, а повышение уровня дофамина делает нас более продуктивными и сосредоточенными

🔖Массаж снимает физическое напряжение: Чем тревожнее на душе, тем больше телесных напряжений. Хороший массажист обязательно заметит и проработают такие физические зажимы. Это поможет улучшить кровообращение и приток кислорода к головному мозгу. А значит, вы гарантированно почувствуете облегчение.

🔖Массаж балансирует обмен веществ: Во время массажа усиливается обмен веществ и клеточное дыхание в зоне воздействия. Но главное, в коже образуются продукты белкового обмена — гистамин и ацетилхолин. Они всасываются в кровь и разносятся по всему организму, принимая участие в различных физиологических процессах.

Стресс снижает иммунитет, делая нас безоружными против вирусов и бактерий. Отсюда и болезни на фоне стресса, которые мы списываем на психосоматику. Однако недавнее исследование подтвердило, что 45-минутный массаж повышает количество лимфоцитов в крови. А эти клетки напрямую отвечают за защитные функции организма.

Первый банный | Всё о бане

#массаж #зож #здоровье #расслабление #снижениестресса #борьбасстрессом #пользамассажа

Успешно завершен очередной этап программы "СТАЛЕВАРЫ" проекта "АБВВДейка"!

Под руководством Дениса Зенченко, призера Чемпионата Мира 2012 года, участники освоили передовые техники высокотемпературного парения, расширили свои профессиональные возможности.

Цель проект - вклад в укрепление всей банной индустрии. 🫥
Эксперты делятся своими знаниями в сферах парения, строительства и производства печей🫥

Будет еще модуль программы, в котором Станислав Панин представит методики холодного парения.
А для участников подготовлено специальное предложение, способствующее росту их конкурентоспособности.🫥

Организаторы: «Инжкомцентр ВВД» и банный комплекс «Бани Алексеева».

Первый банный | Всё о бане

#банныеновости #баня #чемпионат #парение #банныйэксперт #парение #пармастер

Милые девушки! 💕

Поздравляем вас с прекрасным, весенним, женским днём!
С 8️⃣марта!

☀️Пусть вместе с весенним солнцем в вашу жизнь приходят радость и вдохновение, расцветайте, как первые цветы🌷

Желаем вам любви, заботы, внимания! Верьте в себя, свои силы и в свою уникальность!

Первый банный | Всё о бане

#милыедамы #8марта #женскийдень #пбкпоздрааляет

Заряд Витаминов и Минералов 🔥

Великий пост продолжает, вторая неделя наиболее щадящая, но при этом всё же строгая.

С понедельника по пятницу разрешено только сухоядение: вода, хлеб, овощи и фрукты, не подвергающиеся термической обработке.
В субботу и воскресенье допустимы как варёная пища, так и растительное масло.

Отличный вариант - приготовить витаминный смузи!
Возьмите⤵️
🔴1/2 стакана гранатового сока холодного отжима
🔴1 морковь
🔴1/2 красного сладкого перца
🔴 1/2 манго
🔴 1/2 стакана воды или сока алоэ вера

Гранатовый сок можно выжать самостоятельно, а можно использовать уже готовый. Очистите и нарежьте морковь, перец и манго. Положите все ингредиенты в блендер. Добавьте воду или сок алоэ вера. Взбейте до однородной консистенции и наслаждайтесь!

Немного научного, почему именно такой состав

🔹

Гранатовый сок насыщен антиоксидантами, такими как антоцианы и флавоноиды, которые защищают клетки от окислительного стресса.

🔹

Морковь — источник бета-каротина, необходимого для здоровья глаз и кожи.

🔹

Красный перец богат витамином C, поддерживающим иммунитет и здоровье сосудов.

🔹

Манго поставляет витамины A и C, а также бета-каротин, что способствует здоровью кожи и иммунной системы.

🔹

Сок алоэ вера обогащает организм витаминами и минералами и защищает от вредных воздействий окружающей среды.

Этот смузи станет идеальным началом вашего дня или отличным перекусом.

Первый банный | Всё о бане

#зож #пост #смузи #рецептсмузи #витаминныйкоктель #бодроеутро #началодня #зарядэнергии