🔥 Осталось 2 месяца до главного события банной индустрии!

ФОРУМ «ПАР» — юбилейный, 5-й, всероссийский
🗒 25–27 сентября 2025
📍 Сочи, Красная поляна, Роза Хутор

Если вы в банном бизнесе — этот форум must visit.
Здесь будут:
💚владельцы банных комплексов
💚архитекторы, мастера и идеологи
💚поставщики, бренды, парильщики
💚и те, кто формирует будущее банной культуры в России

📎 Нетворкинг, обмен опытом, идеи, коллаборации
📎 Лучшие практики из индустрии и кейсы роста
📎 Уникальное банное комьюнити — вживую, без масок и экранов

🎫 Билеты уже в продаже

Пока кто-то ждёт “удобного момента” — другие бронируют места и входят в круг сильных.

Первый банный | Всё о бане

Всё можно чуть тише.

Без срочных звонков.
Без списка дел на 140 пунктов.
Без беготни в голове.

Иногда лучшее, что мы можем сделать — это ничего не делать.

Уехать за город.
Взять с собой себя настоящего.
Слушать ветер. Дышать. Молчать.

🌳 Природа не требует продуктивности.
Она просто возвращает — к телу, к ощущениям, к жизни.

Пусть эти выходные будет про тишину, тепло и покой.
Например, как в отеле Seasons Hotel Hampshire 📍

Первый банный | Всё о бане

Интересный факт выходного дня

Баня по-грузински: серный пар и званые обеды

В Грузии баня — это не просто «согреться и попариться». Это часть культуры, традиций и даже светской жизни.

💬 Раньше в тбилисские серные бани приходили как в гости: обсуждали дела, устраивали застолья, отдыхали всей душой.

Пар — не сухой и не влажный, а серный, исходящий от естественных горячих источников. Там не парят веником, а погружают в горячую ванну на 10 минут, затем холодный душ и отдых.
Цикл можно повторять, но важно: не более 15 минут за раз, чтобы избежать перегрева.

💨 Серный пар не просто расслабляет — он:
✔️очищает поры,
✔️ улучшает дыхание,
✔️ благотворно влияет на кожу и сосуды.

В Тбилиси серные бани — это символ.

Первый банный | Всё о бане

Летние отключения = банный бум?
Что происходит с банной индустрией

Интересная цифра: 77% россиян этим летом стали чаще посещать бани, спа и фитнес-клубы, чем в мае.
Причина — летние отключения горячей воды.
Но последствия таких отключений куда интереснее. Смотрите⤵️

📊По данным ЮMoney и «Эвотора»:
📖В Москве посещаемость фитнесов и бань выросла на 57%, а выручка — на 42%.
📖В Питере ещё активнее: +71% по посещениям, +40% к выручке.
Но! Средний чек упал на 10–18%. Это значит — люди стали ходить чаще, но тратить разумнее.

Что это значит для банной индустрии?
📌 Клиент готов заменить домашний душ на качественный пар.
📌 Баня — не только ритуал, но и решение бытовой задачи.
📌 Возвращается старая привычка: “Нет воды дома — иду в баню”, только теперь это уже не “дедовский метод”, а выбор осознанного отдыха.

Делаем вывод: даже сезонные бытовые неудобства — это повод сделать баню частью своей рутины. Не как «раз в месяц», а как регулярную гигиену и перезагрузку.

Первый банный | Всё о бане

И это мы не просто про бытовую необходимость.

А про ритуал, встроенный в нашу культуру и психику.

Когда привычный комфорт исчезает — хочется вернуться к тому, что точно работает.
И баня здесь — как коллективный рефлекс, укоренившийся в памяти поколений.

Это не просто удобное решение. Это заученный паттерн безопасности, который даёт телу и уму понять: всё под контролем.

Стабильность, которой нам так не хватает в шумном мире, часто начинается не с глобальных решений, а с небольших повторяющихся ритуалов.
💚Окунуться в тепло
💚Услышать, как закипает каменка
💚Укрыться веником
💚Выйти в прохладу

Это и есть тот внутренний остров стабильности, куда можно вернуться в любой момент.

Баня — не из разряда «когда-нибудь».
Баня — это база, к которой возвращаются, когда всё остальное рушится.

Первый банный | Всё о бане

Спортивно-развлекательный кластер на территории бывшего радиолампового завода

🏗️ В Ульяновске активно идут работы по созданию уникального спортивно-развлекательного кластера. В центре этого проекта — акватермальный комплекс «Наутико», стоимость которого составляет 1 миллиард рублей. Строительство получило поддержку в виде льготного кредита от государства.

Открытие «Наутико» изначально планировалось на лето, но теперь ожидается, что комплекс запустится осенью.

Основные характеристики комплекса
✨Занимаемая территория: 11,3 тыс. кв. м
✨Площадь застройки: 4,8 тыс. кв. м
✨Уличная зона: 2,4 тыс. кв. м
✨Площадь здания: 5,8 тыс. кв. м

Внутри «Наутико» будет несколько бассейнов, в том числе один с соленой водой. Для маленьких посетителей к следующему лету планируется закупка надувного бассейна. Также предусмотрена обустройство купели и бочек фурако — зона будет работать круглый год.

🔖По словам представителей «Наутико», монолитные работы в крытом комплексе на объекте завершены, металлоконструкции полностью готовы, осталось зашить 2% стен по наружным работам. Ведется работа по витражным конструкциям.

🔖На 90% готова внутренняя инженерия. Вентиляционное оборудование прошло пуско-наладку.
Кстати, все оборудование используется российского производства.

Первый банный | Всё о бане

Температурный контраст в бане — не просто «фишка», а биологический ключ к перезагрузке

Контраст — это как музыка в банном ритуале. Без смены ритма он теряет глубину.

Когда вы из горячей парной выходите в прохладу — или обливаете себя ледяной водой — запускается нечто большее, чем просто «бодрость».

Это естественный стресс-тренажёр для тела.
Вот почему контраст так важен:

✔️ Резкий перепад температуры заставляет сосуды быстро сужаться и расширяться. Это улучшает микроциркуляцию, укрепляет сосудистую систему, снижает риск варикоза и гипертонии.

✔️ Такие процедуры активируют иммунную систему — повышается уровень лейкоцитов, усиливается защита от вирусов и воспалений.

✔️ Контраст стимулирует выработку эндорфинов и адреналина. Это мощный способ бороться с тревожностью, апатией и усталостью.

📌

Важно помнить:
Контрастные процедуры должны быть мягкими и осознанными. Начинайте с комфортной температуры воды и не делайте резких перепадов, если есть проблемы с сердцем или давлением.

Контраст — это не прихоть, а часть древнего ритуала, выверенного поколениями. Относитесь к нему не как к экстремальной процедуре, а как к мудрому инструменту восстановления.

Первый банный | Всё о бане

Квартиры в домах пора планировать с парными

Депутат Госдумы Виталий Милонов предложил разрешить обустройство бань в многоквартирных домах.

🔧 По его словам, Минстрой должен разработать технический регламент, чтобы парные стали такими же легальными и привычными, как ванны и душевые.

«Баня — это не роскошь, а часть здорового образа жизни», — пояснил Милонов.

Он уверен: регулярное парение укрепляет иммунитет, снимает стресс и может стать отличным вечерним ритуалом после рабочего дня.

Также он направил запрос министру культуры с предложением включить русские банные традиции в список нематериального культурного наследия.

Если это произойдёт, баня официально станет культурной ценностью России, а не просто способом согреться зимой.

Полное интервью Виталия Милонова можно почитать здесь

Первый банный | Всё о бане

Ледяная фишка в бане: зачем она нужна и как правильно использовать.

Всё больше банных комплексов и пар-мастеров включают в свою программу и практику ледяные фишки: маленькие куски льда, иногда с травами или эфирными маслами, которые становятся мощным финальным аккордом банной процедуры.

Что это даёт?
💯Микромассаж сосудов
Прикосновение льда к разогретой коже запускает локальную сосудистую тренировку. Особенно полезно при отёках и для тонуса кожи лица и шеи.

💯Глубокое пробуждение нервной системы
Небольшой «ледяной шок» активирует блуждающий нерв, отвечающий за чувство спокойствия и регуляцию внутренних органов.

💯Антистресс и бодрость
Резкий холод после тепла даёт эффект «обнуления» — исчезает тревожность, возвращается энергия.

💯Дополнительный уход
Фишки можно замораживать с травами — например, ромашкой, мятой, лавандой. Это будет и охлаждение, и ароматерапия, и уход в одном касании.

📌Когда применять ледяную фишку?
🌱 В самом конце банной сессии
🌱 После финального захода в парную
🌱 На чистую кожу лица, шеи, запястий

Не держите лед подолгу на одном месте — проводите им легко, по массажным линиям.

Первый банный | Всё о бане

Банные и спа-комплексы уже используют в своих программах ледяные шайбы 🧊
Например:

📖SPA Forest Lake
В ритуале «Лёд и пламя» банщик сочетает мягкий жар с точечными прохладными прикосновениями ледяных шайб.

📖 Дегтярные бани
В услуге «Растирание льдом» ледяные шайбы используются прямо в парной: ими обрабатывают тело между заходами или ближе к завершению ритуала.

Хочешь тоже попробовать такое растирание?!
🔥 Оставляй реакции под этим постом и мы расскажем, как самим сделать ледяные шайбы.

3 рецепта для твоих ледяных фишек:

🧊 Тонизирующая (для энергии)
💚Мята + лимонник + капля эфирного масла грейпфрута
💚Завари, остуди, разлей в формочки, заморозь
💚Идеально после утреннего парения или в конце тяжёлой недели

🧊 Успокаивающая (для кожи и нервной системы)
🌱Ромашка + лаванда + чайная ложка сока алоэ
✔️ Для чувствительной кожи и спокойствия после вечерней бани

🧊 Антистресс и уход за лицом
➖Таволга + лепестки розы + капля масла нероли
✔️ Прохладой по скулам и шее — вместо дорогой сыворотки

Как использовать:
📥После финального захода в парную
📥Провести фишкой по лицу, шее, ключицам, запястьям
📥Дать коже впитать, не вытирать
📥Вдохнуть аромат — и почувствовать, как включается «внутренний покой»

Фишка — маленькая, а эффект большой.
Попробуй — и это станет твоей любимой частью банного ритуала.

Первый банный | Всё о бане

Каждый штрих — как ритуал для ума и тела.

Знаете какая практика считается одной из самых древних и глубоких?!
Пополняем рубрику #банныйсловарь
Абхьянга — целый философский подход к восстановлению через массаж.

Что такое абхьянга?
👐Это массаж тёплыми маслами, подобранными индивидуально по конституции тела (доше). Движения — мягкие, обволакивающие, ритмичные. Масло проникает в кожу, расслабляет, выводит токсины, запускает естественные процессы восстановления.

Массируют всё тело — от головы до стоп.
Особое внимание уделяется тем зонам, где «застревает» напряжение: шея, плечи, поясница, грудная клетка.

Масла используют не простые:
💛сандал — успокаивает,
💛кунжутное — согревает и питает,
💛эвкалипт — раскрывает дыхание,
💛лаванда и базилик — снимают тревожность и усталость.

Зачем делать абхьянгу перед баней?
📖Масло усиливает потоотделение, помогает телу раскрыться и мягче входить в жар, усиливает эффект очищения.
А ещё — это мощный сигнал телу: «можно расслабиться». Именно с таких прикосновений начинается настоящий ритуал.

📜 В древних текстах говорилось:
📖Тот, кто делает абхьянгу ежедневно, не стареет, не утомляется, не боится болезней и стрессов📖

Вспомните это, когда в следующий раз захотите добавить глубины своему банному процессу😉

Первый банный | Всё о бане

Как пахнет идеальное парение?

Многие комплексы разрабатывают целые авторские ритуалы, где для каждого этапа подбираются свои масла — по задачам, эффекту и состоянию клиента.

Например, в авторской программе женского spa от банного комплекса Sideria всё продумано до мелочей:

📌Первый пар — с эфирными маслами можжевельника, грейпфрута и арома-композицией, запускает лимфу, подготавливает тело к прогреву.
📌Массаж — с регенерирующим маслом “Японская камелия”, которое восстанавливает, делает кожу эластичной и бархатистой.
📌Финальный пар с веером — на композиции лайм-имбирь, улучшает общее состояние, повышает тонус и мягко пробуждает тело.
📌Завершение — увлажнение кожи кремом с молочными протеинами и маслами камелии, макадамии, жожоба. Для глубокого восстановления, питания и мягкости кожи.

Весь ритуал выстроен как симфония ароматов, температур и текстур. И каждая нота играет на то, чтобы вы вышли не просто распаренным — а полностью перезагруженным.

Первый банный | Всё о бане

Как выбрать эфирное масло под своё состояние?

В горячем пространстве бани их сила раскрывается иначе.
Когда аромат попадает в разогретое тело — он проникает глубже: через кожу, дыхание, ощущения — прямо в подсознание.

🌸Лаванда — уводит тревожность, помогает заснуть глубже
🌿Эвкалипт — очищает дыхание и мысли, восстанавливает после перегрузки
🍋 Цитрусы — поднимают тонус, дают энергию и свежесть
🌸Иланг-иланг, жасмин — расслабляют, дают чувство защищённости
🌲Пихта, кедр, розмарин — стабилизируют, возвращают “опору под ногами”

Подбирайте масла не по моде, а по потребности. И использовать, кстати, их можно и в теплой ванне дома 🛁

Первый банный | Всё о бане

Афиша банных фестивалей в августе 2025

Сезон отпусков — это не только море и шашлыки.

Настоящие знатоки отдыха уже давно бронируют даты под банные фестивали ⤵️

🗒 1–3 августа | Подмосковье
Фестиваль здоровья
Самый полезный фестиваль лета. Здесь будет всё: от бани и телесных практик до мастер-классов по восстановлению и тренингов.
📖Василёво поле, Дмитровский район

🗒2–3 августа | Новосибирск
Фестиваль Сибирской бани «Добрый пар»
Добрая традиция, которая согревает душу. Это не просто выставка или мастер-классы — это банный праздник, где пар объединяет людей.
📖Парк у моря Обского

🗒8–10 августа | Липецкая область
Уникальный фестиваль у села Капитанщино - «Добрый пар»
Пляж, пар, баня — что ещё нужно для идеального лета? Фестиваль без аналогов в Черноземье.
📖Пляж у санатория «Мечта»

🗒22–24 августа | Горячий Ключ
Международный фестиваль «БаняФест» 2025
Самое культовое банное событие страны. Мечта всех, кто живёт в ритме пара. Участие здесь — как попасть на Олимп банного искусства.
📖 Экоотель «Горячие ключи», г. Суздаль

Собирайте команду, бронируйте и в дорогу.
💨 Пар ждёт!

Первый банный | Всё о бане

🗒1 августа — Макринин день

Традиционный день очищения и подготовки к новому сельскохозяйственному циклу. На Руси его считали особенным, особенно для женщин — в этот день завершалась основная летняя страда, и начинался период сбора, заготовок и… обязательного посещения бани.

Что делали наши предки в этот день?

🏠 Наводили порядок в доме
Перебирали вещи, избавлялись от ненужного — считалось, что это принесёт в дом благополучие и лёгкость на весь сезон.

🌿 Собирали травы и грибы
Сбор лекарственных растений в Макринин день особенно ценился. А найденные грибы, по поверью, приносили здоровье и достаток.

🐈 Встречали рыжего кота
Если рыжий кот пересекал вам путь — это к удаче. Его нужно было обязательно приласкать и угостить чем-то вкусным.

🔥 И, конечно, шли в баню
Баня на Макринин день — обязательный ритуал. Очищение тела в этот день символизировало духовную подготовку к новому этапу. Баня воспринималась как точка перезагрузки: смыть усталость, заземлиться, наполниться.

На следующий день — Ильин день, с которого на Руси начиналась осень.
А значит, баня в Макринин день — не только традиция, но и символ границы между двумя циклами: активным летом и более размеренным, вдумчивым сезоном сбора и подведения итогов.

Немного истории о сегодняшнем дне.

А еще сегодня пятница😉 (если вдруг кто забыл 😁)
Так что наводим порядки в доме, делах, работе, завершаем все важные вопросы и отдыхаем, очищаемся и наполняемся!

Первый банный | Всё о бане

Вдохновляющая пятничная визуализация

📍 Amus Chalets Dolomites

Пусть ваша «занятость» в эти выходные выглядеть именно так!

Первый банный | Всё о бане

🔥 ЧистоТоп-2026 — снова в деле!

Стартовал приём предварительных заявок на участие в III Международной премии банной индустрии🏆

Это один из самых ожидаемых событий в профессиональном сообществе:
🔖лучшая витрина банного мастерства,
🔖высокая экспертная оценка,
🔖шанс заявить о себе и войти в ТОП🔝

Официальная подача заявок начнётся
13 января 2026 года.

Ну а сейчас — самое время забронировать участие по выгодной цене.

На официальном сайте chistotop-awards.com в разделе «Номинации» вы можете посмотреть подробную информацию о премии и ценах

⚡️Хотите быть в топе? Участвуйте в ЧистоТоп-2026.

Потому что баня — это культура, а лучшие в культуре достойны признания.

Первый банный | Всё о бане

#чистотоп #премиячистотоп #баннаяпремия #баннаяиндустрия