Напоминаем о ГЛАВНОМ СОБЫТИИ этого месяца

Всероссийский форум банной индустрии «ФОРУМ ПАР» — юбилейный, 5-й🔥
🗒 25–27 сентября 2025
📍 Сочи, Красная поляна, Роза Хутор

Если вы в банном бизнесе — этот форум must visit.
Здесь будут:
💚владельцы банных комплексов
💚архитекторы, мастера и идеологи
💚поставщики, бренды, парильщики
💚и те, кто формирует будущее банной культуры в России

📎 Нетворкинг, обмен опытом, идеи, коллаборации
📎 Лучшие практики из индустрии и кейсы роста
📎 Уникальное банное комьюнити — вживую, без масок и экранов

🎫 Билеты еще пока есть в продаже

Начинаем зачеркивать дни в календаре - осталось 24 дня…

Первый банный | Всё о бане

😀🤫🤔
⚖️ С 1 сентября вступили в силу новые правила для бань на участках

Если вы любите не только ходить в баню, но и строить её у себя во дворе — обратите внимание на изменения в законодательстве.

Теперь:
🔖Баня считается вспомогательной постройкой и должна обслуживать жилой дом. То есть баня «сама по себе», без зарегистрированного дома на участке, может быть признана самовольной.
🔖Высота таких построек ограничена: не более 3 этажей или 20 метров.
🔖Нужно обязательно соблюдать противопожарные и санитарные расстояния до границ участка и соседних зданий.

❗️Для владельцев участков это значит: если планируете строить или реконструировать баню, стоит свериться с новыми нормами. Нарушение может обернуться штрафами или проблемами с регистрацией.

А как вы считаете, такие правила — это
👍 - забота о безопасности или
🤔 - лишние ограничения для любителей бани?

Первый банный | Всё о бане

Идите в баню…

Пора перезагрузиться вместе всей семьёй — душой и телом! Первый семейный фестиваль здорового образа жизни и банной культуры «Идите в баню».

🗓12–14 сентября
🗺Профилакторий «Морозовский», Нижегородская обл.

Что там будет:
🌱Жаркие бани и паровые ритуалы — от лучших паромастеров Нижегородской области и всей России.
🌱Мастер-классы и лекции — погружаемся в банное искусство, учимся правильно париться, узнаём про устройство печей и про заботу о здоровье.
🌱SPA-процедуры на месте — душ Шарко, Виши, гидромассаж, жемчужные ванны, кедровые бочки и инфракрасные сауны.
🌱Ярмарка банной утвари и ремесел — покупаем традиционные вещицы и инструменты.
🌱Фуд-корт, шведский стол и чайный дом — чтобы не отвлекаться от удовольствия.
🌱Детская анимация, мастер-классы, игровые зоны — чтобы родители отдыхали, а дети — развивались и веселились.
🌱Пенная дискотека, вечерние костры с песнями под гитару, концерты и шоу.

📍14 гектаров уюта, 20+ мобильных и стационарных бань, палаточный лагерь на 300 мест, комфортные номера и коттеджи.

Всё в одном билете- участие в мастер-классах, спортивные активности (йога, зумба, волейбол, дыхательная гимнастика), концерты и парения.

Ритуалы, традиции, вода, пар, музыка и ремесла - всё как мы любим!

Первый банный | Всё о бане

Интересное решение придумали и в банном комплексе «Пар-Трава» в Воронеже.
Там есть баня «Карагач», а в ней — поднырной бассейн, который ведёт прямо с улицы в парилку.

«Фишка» не только в необычной архитектуре, но и в воде: её очищают с помощью системы на пищевой соли, без применения хлора и жёсткой химии.
✅Получается чисто, прозрачно и мягко для кожи и волос.

Почему это привлекло наше внимание:
📌Нет хлорки - деликатное очищение воды без раздражения кожи

📌Поднырной бассейн - плавный переход от пара к воде и обратно, без лишних усилий

📌Натуральный подход - соль, пар и дерево вместо химии — по-настоящему банно

Первый банный | Всё о бане

🍯Секреты банного ухода: от скребков до мёда и масел

Мы уже писали о том, как важны натуральные ткани в бане, как выбрать удобную одежду и шапку. Но это только часть банного ритуала.
А что же скрывает банная полка помимо привычных веников и шапок?

Оказывается, баня всегда была настоящим бьюти-салоном — только без химии и лишнего.

Мы поговорили с Сергеем Нестеровым (Нестором), мастером бани и сооснователем сети банных спа-комплексов SIBERIA, и он раскрыл нам старинные и современные секреты ухода в бане ⤵️

Когда-то в баню ходили не столько париться, сколько мыться.
А ещё — почесаться 🙂

В приличном обществе чесаться было неприлично, а вот в бане — самое то.
Для этого использовали скребки: деревянные, металлические, каменные.
Каждый материал имел свои свойства: дерево мягче, металл глубже, камень — холодный массаж и улучшение кровообращения.

✨ Сегодня скребки снова вошли в обиход. Девушки для лица часто используют нефритовые скребки, мы знаем их как гуаша — из китайской медицины. Но здесь было бы сильно непрофессионально употреблять этот термин. Так как практика гуаша есть величайшее искусство, и мастеров реального гуаша - по пальцам посчитать. Но тут нам важно помнить: в нашей банной культуре скребки тоже применялись испокон веков. Просто для разных целей и задач.

🛁 Уход в бане: что использовали раньше и что используют сейчас
🪢 Мочала
• лыковые, джутовые, конопляные, крапивные, травяные — для чистоты и пилинга
• позже появились варежки и рукавички, похожие на «кесе»

🍃 Веники
Берёзовый — лучший для ухода:
• отшелушивает и очищает кожу
• работает в паре с мылом, превращая мойку веником в целый ритуал

🧴 Мыло и щёлок
До появления мыла пользовались зольным раствором (щёлоком).
Позже в банях прочно закрепилось дегтярное мыло — до сих пор одно из самых эффективных для очищения кожи.

🍯 Скрабы
Использовали всё, что под рукой:
• мёд — питает и смягчает
• молотые травы, пихта, овсянка
• скорлупа кедровых орехов, гречка, семена, рис
• соль и сахар — основа для пилингов

🪨 Соль
Её использовали не только как скраб, но и в процедурах «выкатывания» — для очищения кожи и снятия усталости.

🥥 Масла
Кунжутное, зверобойное, масло ши и даже подсолнечное — все использовали в уходовых процедурах

🍊 Фрукты
Апельсины, грейпфруты — натирали тело дольками для тонизации и свежести.

🌿 Настои и отвары
После мыльных процедур обязательно споласкивали кожу настоями: берёзы, мяты, зверобоя.
Это восстанавливало кислотный баланс кожи и помогало не заболеть после парной.

✅ Минимальный набор для качественного ухода в бане:
— скребок
— берёзовый веник
— мыло (дегтярное или душистое)
— мёд
— молотые травы
— травяной отвар для споласкивания

Сегодня можно использовать и готовые банные составы: очищающие, питающие, успокаивающие, тонизирующие.

💡Но одно остаётся неизменным: баня — это всегда больше, чем пар.
Это целая лаборатория естественного ухода за телом и настоящая радость для души 🌿🔥

Первый банный | Всё о бане

Собираясь в баню можно взять с собой мыло, гели, шампуни, скрабы, например, вот этих брендов:

📖 Natura Siberica
Один из самых известных российских брендов. У них есть целые банные линейки: скрабы, масла, бальзамы на основе сибирских трав и ягод. Поддерживает кожу в тонусе и гармонии с природой.

📖 Zeitun
Представляет линейки для разных целей: Authentic (аутентичные рецепты), Wellness (SPA-ритуалы) и Premium (убор за лицом с драгоценными экстрактами)

📖 Levrana
Российский бренд органической косметики, стартовавший с ручного мыла и ставший синонимом натурального ухода. Продукты на основе растительного сырья и родниковой воды, без SLS, парабенов и нефтехимии

📖 SIBERINA
100% натуральная косметика и масла. В составе только травы, растения и экстракты без химии — философия, близкая банной культуре.

📖 Botavikos
российский бренд натуральной косметики, который существует уже больше 16 лет и создаёт продукты для всей семьи. Все средства на минимум 95 % состоят из растительных компонентов, и бренд не использует ингредиентов животного происхождения

📖 Aromashka
Натуральная косметика и эфирные масла, которые подходят для ухода после парной и аромарасстановок.

🌿 Эти бренды можно смело включать в банные ритуалы для ухода, массажа или спа-процедур. Натуральные средства делают баню не только местом отдыха, но и настоящей мастерской красоты и здоровья.

Первый банный | Всё о бане

ПРИОТКРОЕМ ЗАНАВЕС 💬

👀 Нам удалось одним из первых увидеть, каким будет один из самых обсуждаемых и масштабных банных комплексов Москвы. Заглянули в проект, который откроется этой осенью в парке Малевича — и делимся с вами первыми нашими впечатлениями 📸

А чтобы совсем не томить:

расскажем, что на территории уже работает и принимает гостей beach club «Аляска» — отличное место для летнего отдыха.

Масштаб проекта, конечно, поражает….
📍 Бани Малевича на Рублево-Успенском шоссе — новый банный комплекс площадью 7000 м² в рекреационной зоне, с панорамным видом на лес и рестораном русской кухни от известной ресторанной группы столицы.

🗓 Открытие запланировано на осень 2025 года. Еще чуть-чуть осталось😉

И так рассказываем …
🌳 При входе нас встретили благородный каскадный водопад и вековые сосны, которые гармонично окружили банный комплекс, а среди них изящно спрятался арт-объект знаковых современных художников: от Игоря Шелковского до Франциско Инфанте.

Это первый в столице банный комплекс, построенный с нуля в рекреационной зоне. Во время строительства

не пострадало ни одно дерево

, а также запланировано более

3000 м² дополнительного озеленения

.

🏛 Архитектура и концепция
Над дизайн-проектом работали архитекторы из DBA Group.
В «Банях Малевича» — четыре разряда для спа-ритуалов, чтобы перевести дух, восстановить силы и вернуться к привычной рутине новым человеком.
Спа-программы разработаны для самых взыскательных гостей и уже включены в меню комплекса. Используется профессиональная косметика от ведущих европейских брендов: Guinot, Thalgo, Thalasso Bretagne.

👩‍🦰 Женский разряд
Самый большой в России — вмещает порядка 120 человек.
📖две парные: классическая и панорамная травяная
📖12-тонная печь в классической парной облицована талькохлоритом
📖хаммам, контрастная купель
📖просторный ресторан с камином и панорамные процедурные

👨 Мужской разряд
Вмещает до 130 гостей:
📖две парные с массивными печами:
📖12-тонная, облицованная «светящимся» пироксенитом из Карелии
📖10-тонная классическая, в красном кирпиче
📖хаммам, собственный банный двор с бассейном и террасой
📖холодные купели

Бани Малевича — это пространство

свободы, спокойствия, доверия

.
Шум, суета, страх упустить возможности — здесь создан особый микроклимат, в котором всё это становится второстепенным.

🌿В мире, где так много виртуального, «Бани Малевича» предлагают:
📖прислушаться к себе и друг к другу
📖вдохнуть аромат хвои
📖увидеть природу глазами, а не через камеру смартфона

Здесь многолетние ели перешептываются с водной гладью, даря умиротворение — редкую роскошь.

🚗 Полчаса на машине из центра Москвы по Рублевскому шоссе — и вы в «Банях Малевича».
📍Московская обл., Рублевский проезд, 100
🌐 banimalevicha.ru

🌱 Благодарим за приглашение нас в числе первых!
Обязательно к вам вновь вернемся🤗

Первый банный | Всё о бане

Стартовал Банный Кубок «АБВВД»!

Компания VVD совместно с «Баней Алексеева» сегодня, 8 сентября, запускают масштабный Кубок пармастеров в общественном формате🏆

Уникальное соревнование для пар-мастеров — Банный Кубок «АБВВД», где победителю достанется 500 000 рублей и сам кубок, а все участники получат памятные призы.

Формат соревнований особенный — это командное парение, где мастера работают синхронно, превращая процесс в настоящее шоу. Оцениваться будет техника, взаимодействие и зрелищность.

Что бы принять участие нужно
💚Снять 1–2-минутный видеоролик, где вы рассказываете о себе, о своей программе парения и об используемых инструментах.
💚Заполнить и отправить анкету 💚 https://forms.gle/cTds1d5KS6hviZ3Y6

Это не просто конкурс — это шоу, где мастера создают сцену из пара и эмоций, парение становиться синхронным искусством.

Первый банный | Всё о бане

Какие эфирные масла взять с собой в баню осенью

Осень — время, когда баня особенно нужна: она прогревает, снимает усталость и помогает справляться с переменой погоды. А правильно подобранные масла делают ритуал ещё глубже и полезнее.

🌲Пихта и ель
Дарят ощущение леса, бодрят, помогают легче дышать и справляться с сезонными простудами.

🍊Апельсин и мандарин
Солнечные цитрусы в парной поднимают настроение, снимают усталость и тоску по лету.

🌿Эвкалипт
Классика для дыхательных путей: облегчает дыхание, освежает и укрепляет иммунитет.

🏵Лаванда
Согревает, расслабляет и помогает отпустить тревогу. Хорошо подходит для вечернего банного отдыха.

💚Розмарин
Даёт энергию и тонус, если осенью накатывает апатия. Отличный вариант для первой парной.

🌱 не смешивайте слишком много ароматов — выберите 1–2 главных на сеанс.

Минимальный осенний набор: пихта, цитрус и лаванда. Этого достаточно, чтобы и согреться, и расслабиться, и зарядиться светом даже в самый дождливый день.

Первый банный | Всё о бане

Сегодня Сандуновские бани отмечают свой 217-й день рождения! 🎉

Это не просто бани, а настоящая история Москвы, место силы и традиций, где поколения встречались ради здоровья и душевного отдыха.

Желаем Сандунам ещё долгих лет, новых гостей и сохранения той особой атмосферы, которая делает их по-настоящему уникальными. 🌿🔥

Спасибо Вам за атмосферу, эстетику и вечные традиции парения, которые вдохновляют и сегодня!

Первый банный | Всё о бане

Баня работает как антистресс: уровень гормона стресса кортизола снижается в среднем на 25 %

Баня — это не просто «посидеть в жаре». Исследования показывают реальные эффекты:

📌По данным отдельных исследований, уровень кортизола (гормон стресса) может снижаться на 10–40 % после регулярных процедур в сауне. Особенно это подтверждают финские исследования с участием постоянных посетителей бань.
📌В серии сеансов whole-body hyperthermia — гипертермия всего тела — у взрослых с депрессивными состояниями наблюдалось существенное улучшение: до 90 % участников перестали соответствовать критериям крупного депрессивного расстройства при комбинированной терапии.
📌В масштабных наблюдательных исследованиях в Швеции (971 человек) регулярное посещение сауны (даже 1–4 раза в месяц) связывается с меньшим уровнем тревожности, улучшенным сном и общей удовлетворённостью жизнью.

Тело реагирует мягким разогревом, сосуды расширяются, дыхание становится глубже — мозг воспринимает это как сигнал «пора расслабиться».
А после этого многие чувствуют необыкновенную лёгкость и спят так, будто перезагрузились.

Баня = не просто отдых, а настоящий инструмент против тревожности и хронической усталости.

Первый банный | Всё о бане

Миф или правда: если не париться до седьмого пота — пользы не будет?

Многие до сих пор думают: баня работает только тогда, когда «выжал себя как лимон»🍋
Чем больше пота — тем чище организм. Но это не так!

Давайте по рассуждаем…
И так!

🌱Факт: перегрев и «гонка за потом» перегружает сердце, поднимает давление и может даже навредить, особенно новичкам.

🌱Наука доказала: по данным исследований, максимум пользы достигается при мягком прогреве: 70–80 °C, 10–15 минут, 2–3 захода. В таких условиях сосуды тренируются, мышцы расслабляются, а нервная система получает сигнал «выдохни».

🌱Практика показала: важно не количество пота, а качество процесса. Даже лёгкий прогрев с правильным дыханием и отдыхом между заходами даёт эффект — снижается стресс, улучшается сон, ускоряется обмен веществ.

💡Сделаем вывод:

баня — это не марафон «кто выдержит дольше». Это инструмент восстановления. И главный показатель эффективности — не литры пота, а то, насколько легко и спокойно вы себя чувствуете после.

Первый банный | Всё о бане

Видео в тему😁

А вы как любите?
🔥 до жара, «чтобы аж кости хрустели»
🤩 или мягкий пар, без фанатизма?

Первый банный | Всё о бане

📱Сегодня весь мир следит за презентацией iPhone 17.
Но пока Apple готовит свои сюрпризы, банные комплексы тоже не отстают — некоторые уже вовсю экспериментируют с креативами, созданными с помощью искусственного интеллекта.

🔥Тема хайповая, и бизнес использует её по максимуму.
Баня встречает технологии, традиция встречает будущее.

Давайте посмотрим, что у них получилось⬆️

Первый банный | Всё о бане

#креатив #банныйкреатив #ии #современныетехнологии #apple #новыйайфон #iphone17

Как банный комплекс увеличил средний чек, предложив не просто жар, а вдохновляющий опыт…

Классическая схема «заходи париться 2 часа» перестала работать как магнит. Гости стали уходить быстрее, и дополнительные услуги покупались редко.
Владельцы банного бизнеса сделали ход, который сработал.

Внедрили тематические форматы!
🔴Женские уикенды — мягкий пар, расслабляющая музыка и травяные чаи.
🔴Семейные дни — купели на свежем воздухе, развлечения для детей и лёгкие закуски.
🔴Детокс-сессии — эфирные масла, ароматерапия, дыхательные практики.

И как результат … гости начали оставаться дольше, брать бонусные услуги, а средний чек вырос на 35 %🔥

Почему это работает?
В 2025 году средний чек по рынку бань, SPA и термов составляет примерно 4,1 тыс. ₽ — рост около 13 % год к году. Но +35 % — это уже не просто реакция на инфляцию, а результат целенаправленной стратегии: люди готовы платить за эмоции, атмосферу и смысл.

И сейчас тематические форматы продолжают набирают популярность. Например, банные комплексы предлагают гастрономические парения, ретро-вечера и восточные ритуалы, а также программы «Для свиданий, девичников и семейного отдыха».
Такие варианты — прямой пример того, как банный опыт трансформируется в атмосферный и персонализированный продукт.

Банный бизнес выигрывает не количественными предложениями, а темами, атмосферой и историями. Гости приходят не просто за жаром, а за эмоцией, эстетикой и смыслом.

Первый банный | Всё о бане

Баня — это не только пар и веник: что есть и пить до, во время и после, чтобы усилить эффект

То, что мы едим и пьём до, во время и после парения, напрямую влияет на наше самочувствие.

Решили сделать небольшую памятку для вас😁

📌До парения
Лёгкий перекус за 1–2 часа: фрукты, йогурт, орехи, овсянка или лёгкий белок.
❗️Слишком тяжёлая еда — перегрузка ЖКТ, дискомфорт; совсем пустой желудок — слабость или головокружение.

📌В перерывах между заходами
Здесь самое важное — восполнение жидкости.
📖Вода — небольшими глотками.
📖Травяные чаи — мята, липа, иван-чай, мелисса. Они снимают напряжение, поддерживают сердце и мягко усиливают эффект парения.
❗️Можно чередовать: один заход — вода, следующий — чай.

📌После бани
Сначала — вода или чай/напитки, чтобы восстановить баланс.
Через 15–30 минут: ягоды, цитрусы, лёгкий суп, рыба или курица.
❗️Организм с благодарностью примет лёгкую, а не тяжёлую еду.

Что делают современные банные комплексы…

Сегодня кухня в бане — это уже не дополнение, а часть опыта.

Многие комплексы разрабатывают специальные меню: лёгкие закуски, травяные чаи, напитки для восстановления баланса. Это стало негласным правилом — у каждой бани или СПА есть своё «фирменное» меню, которое поддерживает атмосферу и усиливает эффект парения.

Баня перестаёт быть просто жаром. Это уже целая система заботы о теле.

Первый банный | Всё о бане