Бежать ради пара? Кажется, это одна из лучших идей этого августа.

23 августа банные комплексы «Огниво» и «Жар-Птица» проведут первый совместный мужской забег.

Маршрут начнётся у «Огниво», пройдёт по городу и завершится там, где бегунов будет ждать самая приятная часть программы — общее банное парение с ароматами багульника и котовника. Согласитесь, такое восстановление после дистанции нравится гораздо больше обычной медали. 🌿

Организаторы обещают и ещё один сюрприз — в забеге примет участие известный гость. Кто именно, пока держат в секрете.

🗓23 августа
• Сбор участников — 9:30
• Старт — 10:00
• Финиш — ориентировочно 11:00

После финиша с 11:00 до 12:00 участники смогут бесплатно посетить банный комплекс. А если захочется продлить отдых, можно приобрести обычный трёхчасовой билет и остаться в парной подольше.

Регистрация уже открыта.
Если давно хотели совместить спорт, баню и хорошую компанию — отличный повод попробовать новый формат.

Первый банный

#баня #забег #банныйзабег #огниво #жарптица #банныесобытия #парение #восстановление #баннаяафиша #первыйбанный

🗞️ БАННЫЕ ИТОГИ НЕДЕЛИ

Собрали главные банные события уходящей недели: от тревожных сводок МЧС до анонсов крупных форумов и обзоров стильных новинок.

🚩ПРОИСШЕСТВИЯ
Неделя выдалась горячей в прямом смысле. В разных регионах страны зафиксированы пожары в банях:
🤩 В Панковке (Новгородская область) огонь повредил стены и потолок;
🤩В Татарской Каргале (Оренбуржье) пожарные успели отстоять жилой дом;
🤩В Лидском районе горела кровля и внутренняя отделка частной бани;
🤩В Ярцево (Смоленская область) произошел хлопок газа в техническом помещении городской бани — к счастью, объект был закрыт, пострадавших нет.
Основные причины во всех случаях — нарушения при монтаже печей и эксплуатации дымоходов. Будьте внимательны!

🚩СТРОИТЕЛЬСТВО И ПЕРСПЕКТИВЫ
В Архангельске компания «Бани» стала резидентом Арктической зоны РФ и построит банно-оздоровительный комплекс на 1000 кв. м с русской баней, хамамом, спа-зоной и рестораном. Инвестиции — более 200 млн рублей. Открытие запланировано к 2028 году.

🚩НОВЫЕ ПРОГРАММЫ И МЕДИА
🤩На «Радио России-Псков» вышел специальный выпуск программы «С легким утром», целиком посвященный русским банным традициям, духу и силе этого места.
Эфир состоялся 3 августа.
🤩В Санкт-Петербурге через «Единую карту петербуржца» можно получить льготный доступ в городские бани: предельная стоимость за полтора часа — 110 рублей в отделении 1-го разряда и 95 рублей — 2-го . Дети до 7 лет — бесплатно . В 2026 году на программу выделили 347,85 млн рублей .
🤩В московской гастробане «Огниво» запустили новый ритуал «Сказочный пар» с ароматом лимонной полыни и донника, а также программы коллективного и индивидуального парения.

🚩ЧТО НАС ЖДЕТ
В Липецкой области готовятся к проведению масштабного банного фестиваля — организатором выступает Георгий Тюрин, ученик основателя крупнейшей банной школы России Василия Ляхова. Также в эти выходные (8–9 августа) стартует Большой банный фестиваль «Пару Пар» в Ленинградской области с мастер-классами от ведущих пармастеров.

Пусть пар будет лёгким, а отдых — полезным.

Мы в ТГ
Мы в МАКС

#баня #банныеитоги #ЕгорушкинПар #БаниЭкспо #банныйфестиваль #строительствобани #безопасность #банныйтур #оздоровление

Интересный факт выходного дня

Почему в русской бане так легко дышится и пар не жжёт, а лечит?

Секрет — в правильной древесине и вековых традициях.

В русской бане традиционно используют древесину, которая при нагреве выделяет полезные для здоровья испарения.
Самые «банные» породы: липа, осина, лиственница, берёза, кедр — их выбирали не случайно. При топке они выделяют лёгкие эфирные масла и целебные смолы, которые очищают дыхание и снимают усталость.
🟠Липа почти не нагревается,
🟠осина держит тепло,
🟠а кедр дарит тонкий успокаивающий аромат — каждый выбирает своё дерево под свой пар.

А вот сосну и ель внутрь парной ставить не стоит: при сильном нагреве они «плачут» смолой, которая может обжечь кожу и сделать воздух тяжёлым.

🌿Теперь, когда зайдёте в парилку, знайте: это не просто доски на стенах, а голос леса, который звучит в такт вашему дыханию.

Первый банный

#баня #банныеритуалы #интересныефакты #первыйбанный #пар #дерево #здоровье #русскаябаня #фитобочка #релакс

9 августа — День строителя🏗️

А для банной индустрии строитель — это человек, с которого начинается место, где рождаются тепло, пар и отдых. Ведь именно от профессионализма строителей зависит, как «задышит» ваша баня!

Спасибо всем, кто строит для нас:
🛠️ Парные с мягким паром;
🛠️ Купели с ледяной водой;
🛠️ Просторные комнаты отдыха.

Желаем вам никогда не выгорать на работе, всегда оставаться в тонусе и строить только самые счастливые планы на жизнь! ❤️

Первый банный

#деньстроителя #баня #сауна #строительствобани #пар #банныйкомплекс #баннаяиндустрия #строитель #русскаябаня #банныйбизнес #первыйбанный

Начинайте наделю правильно

Кто сказал, что понедельник день тяжелый? В «Термбурге» его решили сделать семейным.

Каждый понедельник дети до 17 лет включительно могут посетить термальный комплекс бесплатно — при условии сопровождения взрослого.

В программе для всей семьи: большой бассейн, открытая веранда, бани, сауны, хамам, джакузи, купели и бассейн с гидромассажем. А ещё — коллективные и аромапарения 4 раза в день.

Пока дети наслаждаются водными развлечениями, взрослые тоже могут устроить себе полноценный день отдыха.

📍 «Термбург», ул. Гурьянова, 30
⏰ Ежедневно с 9:00 до 23:00

Так что если давно хотели выбраться всей семьёй в банный комплекс — возможно, понедельник теперь тот самый день😉

Отличного вам начала недели, дорогие друзья и коллеги!

Первый банный

#банядлядетей #семейныйотдых #термальныйкомплекс #баня #сауна #хамам #отдыхсдетьми #термбург #банныекомплексы #кудасходить

Вы вообще заметили, что лето почти закончилось?

Уже середина августа!
Дни стали чуть короче, утра — чуть прохладнее, и где-то на краю сознания уже маячит сентябрь📚

Но именно сейчас баня ощущается особенно.
Травы набрали всю свою силу за лето и отдают её без остатка. Липа, мята, чабрец — всё на пике. Зайдёшь в парную — и будто вдыхаешь всё лето разом.
Успейте почувствовать это до первого сентября.

Первый банный

источник видео #августвбане #летняябаня #банноенастроение #первыйбанный #банялето

❗ВАЖНАЯ НОВОСТЬ для тех, кто планировал поехать на фестиваль «Протока»

К сожалению, фестиваль в этом году не состоится.
Решение принято на уровне губернатора Самарской области Вячеслава Андреевича Федорищева — «у нас [в Самарской области] не будет мероприятий на открытых площадках, пока вопросы безопасности будут стоять так остро, как сейчас».

Искренне жаль.
Организаторы приняли это решение заранее — чтобы не подвести людей в последний момент. Это честно и правильно.

Всю подробную информацию по возврату билетов и поддержке фестиваля вы найдёте в официальном канале «Протоки» ➡️ https://t.me/festivalprotoka/790

Первый банный

#протока #банныефестивали #банныеновости #первыйбанный

ЛИПА В БАНЕ: как раскрыть её аромат и пользу

Есть растения, которые просто добавляют бане аромат. А есть те, ради которых хочется задержаться в парной чуть дольше. Липа — как раз такая.

Липовый пар мягкий, тёплый и удивительно уютный. Он не бьёт в нос и не кажется тяжёлым — наоборот, создаёт ощущение, будто тебя окутывает тёплым ароматным облаком.

Но дело не только в аромате. Липу ценят за её мягкое воздействие: она помогает расслабиться, снять напряжение и настроиться на спокойный отдых. А её медовый запах легко узнаётся даже с закрытыми глазами.

Чтобы получить от липы максимум, важно правильно приготовить настой и знать, как использовать его в парной.

И здесь начинается самое интересное: одна горсть липовых цветков может подарить сразу несколько разных банных ритуалов.

Как приготовить настой: 2 ст. ложки сухих цветков липы залейте 1 литром горячей воды (около 90 °C, не кипятком). Поставьте на водяную баню на 15 минут, затем снимите и оставьте ещё на час. Процедите, отожмите цветки и долейте кипячёной воды до первоначального объёма.

4 способа использовать липу в бане

1️⃣На стены/полок
Разбавьте настой водой (100 мл настоя на 3 литра воды).
Плескайте небольшими порциями с перерывами.

В разбавленном виде липа раскрывается мягким, сладковатым ароматом.

2️⃣В веник
Добавьте несколько веточек липы с цветами к берёзовому или дубовому венику. Перед парением ненадолго замочите его в тёплой воде.

Листья станут мягче, а пар наполнится нежным липовым ароматом.

3️⃣Для ополаскивания
Оставшийся тёплый настой можно использовать для ополаскивания волос и тела после парной.

Приятный аромат останется на коже и волосах ещё ненадолго после банного ритуала.

4️⃣После парной
Завершить липовый ритуал можно чашкой тёплого липового чая. По желанию — с мёдом.

Тёплый напиток хорошо вписывается в спокойный отдых после парной.

Получается, одна заготовка — и сразу несколько способов раскрыть липу.

‼️Важно: липовые настои и паровые процедуры подходят не всем. При аллергии на липу, низком давлении, заболеваниях сердца, беременности и при использовании для детей лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Первый банный

#липа #баня #парная #травывбане #настои #фитотерапия #баняподушевному #ароматерапия #липовыйцвет #медовыйпар

Август без лишних стрессов: как подготовить ребёнка к сезону простуд с помощью бани

Август — хорошее время, чтобы постепенно возвращать ребёнка в привычный режим и позаботиться о его здоровье перед школой.

И баня здесь может стать приятной частью этой подготовки. Не как лечение и не как испытание на выносливость, а как регулярный ритуал отдыха, тепла и мягкого закаливания.

〰️Оптимальный вариант —
〰️спокойный поход в баню
〰️1-2 раза в месяц.
💛
〰️Главное правило — ребёнку 〰️должно нравиться.

А о том, как правильно подготовить ребёнка к бане, что взять с собой и как провести процедуру безопасно, мы уже подробно рассказывали здесь.

Есть и ещё один важный момент — закаливание.
После прогрева не обязательно устраивать ребёнку экстремальный контраст с ледяной водой. Для начала достаточно прохладного душа или обтирания влажным полотенцем. Температуру и длительность постепенно подбираем по возрасту и самочувствию ребёнка.

Если малыш боится — не заставляем. Баня должна ассоциироваться с удовольствием, а не со стрессом.

🌿Для атмосферы можно добавить мягкие травяные ароматы — например, ромашку, липу или хвою. А после парной предложить обычную воду или тёплый травяной чай. Соки и газировку лучше исключить. Еда должна быть легкая: рыба, курица, овощи.

И самое важное — регулярность и хорошее настроение.
Ребёнок постепенно привыкает к перепадам температуры, учится расслабляться и получает ещё одну полезную привычку перед началом учебного года.

Баня не заменяет профилактику заболеваний и лечение, но может стать приятной частью здорового образа жизни всей семьи.

Первый банный

#скоровшколу #банясдетьми #закаливаниедетей #здоровьедетей #подготовкакшколе #семейныйотдых #банныеритуалы #детскаябаня

Баня греет тело. Прогревая мышцы, она мягко добирается до того, что внутри.

Есть подход, который выходит за рамки простого прогрева — обрядовый.
Здесь нет магии, но есть работа с тем, что человек приносит с собой в парную: напряжением, усталостью, зажимами, которые мешают чувствовать себя свободно.

Обычная баня греет тело. Обрядовая — разбирает еще и то, что внутри.

Первые минуты в парной — тишина. Человек садится на полок, и банщик не прикасается к нему. Он смотрит: как дышат плечи, ровно ли сидит спина, есть ли в шее скованность. Без этого этапа дальнейшая работа теряет смысл. Потому что нельзя помочь тому, кого не чувствуешь.

Первый заход — это просто знакомство с жаром. Тело привыкает, дыхание выравнивается, суета уходит. Веник пока отдыхает.

А вот со второго-третьего захода начинается главное. Мышцы уже прогреты, податливы. И движения веника идут не куда попало, а по важным линиям: от поясницы вверх, к лопаткам, от плеч к шее. Банщик дышит в такт с тем, кто на полке. Если дыхание сбивается — он сразу замедляется, дает передышку. Без слов. Просто чувствует.

Между заходами — обязательные паузы. Не просто пересидеть. А выпить травяного чая, помолчать, перевести дух.
Это не отдых…
Это часть работы.

В обрядовой бане у каждого банного веника свой характер.
🍃Береза — для мягкости и расслабления.
🍀 Дуб — для тонуса и внутренней собранности.
🌿Можжевельник — освежает дыхание и очищает пространство.
🌿 Крапива — редкий гость, её ставят точечно, туда, где давно застоялось.

Заканчивается обряд тогда, когда внутри становится тихо. Когда тело говорит: «достаточно».

Современные комплексы всё чаще предлагают такие обрядовые баня с индивидуальными программами парения, где банщик мягко проводит человека от захода к заходу, доводя до пика удовольствия и глубокого релакса.

Обрядовая баня не про магию. Это про последовательность и внимание.
После неё тело — легче, голова — яснее. Ощущение — как после очень долгого и глубокого выдоха.

Первый банный

источник видео #баня #русскаябаня #обрядоваябаня #пбк #банныетрадиции #индивидуальноепарение #первыйбанный #парение

📍7132 Thermal Baths, Швейцария

Место, которое стоит добавить в список, если любите необычные спа.

Это термальный комплекс в Альпах, построенный архитектором Петером Цумтором. Главное в нём архитектура и ощущения. Здание сложено из местного камня, тёмные коридоры, тишина, минимум света.

«Вы идёте по холодному полу, ныряете в тёплую воду с температурой около 30 градусов и смотрите на горы вокруг»

Зимой снег, летом зелень. Внутри есть тёмный бассейн, где плаваешь почти в полной темноте, и открытый под небом.

Всё очень просто и естественно. Минимализм, природа, вода.

Находится в маленькой деревне в кантоне Граубюнден. Добраться можно поездом или машиной, но лучше на поезде — виды по дороге шикарные.

Первый банный

#7132ThermalBaths #ThermeVals #PeterZumthor #SwissAlps #Graubunden #WellnessTravel #MinimalistTravel источник видео

🍯Медовый Спас: что за праздник и при чём здесь баня?

Сегодня, 14 августа, в православной традиции отмечается Медовый Спас — первый из трёх августовских праздников, посвящённых Спасителю.

В церковном календаре этот день именуется Происхождением честных древ Животворящего Креста Господня. В народе же праздник получил название Медового, поскольку именно с этого дня на Руси заканчивался сбор мёда нового урожая и его освящение в храмах.

На Руси Медовый Спас также называли «Спас на воде»: в этот день освящали воду в источниках, и она считалась целебной. С этого дня купаться в реках уже не принято — самое время перенести водные процедуры в баню.

После приятной парной — обязательно чашечка медового чая в хорошей компании! А к чаю отлично подойдут постные угощения: медовые пряники, блины на воде с мёдом, сбитень или маковники.

Поздравляем всех с Медовым Спасом! Желаем, чтобы пар был лёгким, веники душистыми, а настроение — сладким, как свежий мёд нового урожая. Пусть банные процедуры подарят бодрость и хорошее самочувствие на весь предстоящий год.

Первый банный

#МедовыйСпас #СпасНаВоде #Баня #РусскаяБаня #НародныеТрадиции

🗞️БАННЫЕ ИТОГИ НЕДЕЛИ

Собрали главные банные события уходящей недели: от тревожных сводок МЧС до свежих публикаций в СМИ и технологических новинок.

🚩ПРОИСШЕСТВИЯ
Неделя выдалась горячей в прямом смысле. В разных регионах страны зафиксированы пожары в банях:
🤩В деревне Казаково (Тверская область) 11 августа сгорела баня — предварительная причина, неисправность печного отопления;
🤩В деревне Демино (Ярославская область) вечером 11 августа горела баня — огонь уничтожил постройку и повредил забор, на тушение выезжали 12 спасателей.
Основные причины — нарушения при монтаже печей и эксплуатации дымоходов. Будьте внимательны!

🚩НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ В СМИ
🤩РБК Компании 11 августа опубликовал статью о том, что банный бизнес часто строится в логике сиюминутных трендов, тогда как по-настоящему сильные проекты создаются на десятилетия. В качестве примера приводится архитектор Гауди.
🤩В Балашихе местные жители обсуждают необычный внешний вид нового банного комплекса. Темные фасады здания стали поводом для шуток в соцсетях: баню сравнили с крематорием.
🤩 «Мир новостей» опубликовал материал о волне закрытий общественных бань по стране: в Воронеже закрыли сразу шесть, в Нижнем Новгороде почти все убыточны, в Вологде жители протестовали. Чиновники признают: каждая помывка приносит бюджету убыток.

🚩ТЕХНОЛОГИИ: ВИРТУАЛЬНАЯ САУНА
Финские инженеры разработали систему, позволяющую ощутить настоящую сауну в VR. Пользователь надевает очки и специальную куртку с термоэлементами: плеск воды на камни нагревает рукава до 45°C, а виртуальное обливание охлаждает до 25°C. Разработка представлена 13 апреля на конференции CHI 2026.

Пусть ваш пар будет лёгким, отдых — полезным!

Мы в ТГ
Мы в МАКС

#баня #банныеитоги #неделясбаней #пожарывбане #безопасность #РБК #общественныебани #виртуальнаясауна #Паропробег #БаниЭкспо