Наконец-то дошли руки поделиться моим опытом прохождения программы «Нейродетокса»

Я очень долго откладывала этот пост. Возможно потому что это должно было «утрамбоваться» внутри меня, прежде чем появиться здесь:)

Начнем с того, что это был мой себе подарок на день рождения.

❤️Курс стартовал 17 декабря, а др у меня 19. Я подумала, что это будет прекрасный подарок для старта личного года. К слову, не прогадала.

Программа направлена на устранение когнитивных искажений психики, которые, как правило, сидят в нас самого детства и мешают нам расти и развиваться в различных сферах жизни. Чем больше ты деблокируешь таких негативных установок — тем легче ты начинаешь двигаться к своим целям и получать желаемое.

Звучит, как магия, но это правда так работает❤️

👁️«Очистка» психики позволяет изменить свои старые реакции на происходящее , начать иначе адаптироваться, формировать правильные привычки, изменить окружение, научиться делать точечные и четкие действия, ведущие к изменениям. Сила маленьких шагов — наше всё 🤞🏻

Программа состоит не просто из психологических сессий и практик, но ещё и включает коррекцию режима сна и прием БАД.

🔴 По БАДам ➡️ я скорректировала перечень под себя и добавила ещё несколько позиций в предоставленный нам биохакерский перечень😀

Кстати, было очень приятно, что внутри внутри моей группы ребята, узнав про мой путь, попросили меня организовать им профильную лекцию о лайфхаках превентивной медицины.

🔴Относительно сна — честно не могу сказать, что я выровняла режим. Но! за время программы я
внедрила 2 классных привычки.

❤️Теперь я сплю с приложением Sleep Cycle, которое анализирует активность сна
❤️Пользуюсь инновационным кубиком Deep, который корректирует магнитное поле и способствует лучшему засыпанию.

Про сами сессии скажу, что это были одни из лучших практик, которые я проходила. А я много чего перепробовала в психологии.

Сам метод называется BLS — bilateral stimulation — билатеральная стимуляция.

В основе метода❤️ работа над проблемой с помощью движения глаз. Таким образом происходит снятие «заряда» (мы так это называли) с той темы, над которой ты работаешь в рамках сессии. Это может быть что угодно: семья, отношения, деньги, родители, дети и тд. Все сессии проходят на специальной онлайн-платформе, что ещё и очень удобно.

Закончили мы работать в марте. Последние сессии я проходила пока была на Бали — поэтому эффект получился мощнейшим.

Я была одна в чужой стране, в расслабленной обстановке, в то время как в конце курса — происходит работа с самыми большими психологическими страхами :)

❤️Если хотите узнать о своих искажениях ➡️ можете пройти бот. Он абсолютно бесплатный @neuroDiagnosticsBot

Это моя искренняя рекомендация. Потому что мою рутину это правда поменяло на каждодневной основе.

В скринах (ооочень личное) мои ДО и ПОСЛЕ прохождения программы. Можете сравнить сделать выводы сами :))

Об этом курсе мне рассказал очень близкий мне человек. Я зову её своей сестрой и в каком-то роде духовным наставником. Поэтому это моя абсолютно искренняя рекомендация.

Если вас заинтересовало, напишите мне в лс, я вас перенаправлю к организаторам. Никаких продающих сайтов и рекламы нет 😁

Совсем скоро будет 2 года, как я стала амбассадором Техпросвета Vk 💙

Все люди нашего коммьюнити занимаются популяризацией науки и технологий, рассказывают о своих проектах и стартапах, буквально собственным примером доказывая, что brain is the new sexy 😁

Эта организация подарила мне невероятных людей, опыт выступлений на разных площадках Москвы, новый взгляд на ведение соц сетей, и вчера мы отмечали её третий день рождения 🥳

Оставляю здесь на память. Только посмотрите на нашу кор тим амбассадоров 😇

На этих выходных я прошла обучение по Ораторскому искусству

«Зачем мне эта инфа?..» — скажете вы. А всё очень просто :))
Я набралась важных мыслей и открытий, которые поведут (как мне сейчас кажется и чувствуется) к существенной перестройке этого канала 🌚

За два дня интенсива у нас было много практик:
🔸оттачивание самопрезентаций, 🔸ведение переговоров, 🔸управление конфликтами, 🔸анализ метасообщения выступления и тд.

Скажу честно, меня конкретно прошибло по ряду вещей. Первая из которых — это как раз таки самопрезентация

Я знала, что в наш век, где каждый строит личный бренд и стремится себя продать, самопрезентация должна быть конфетой 🍬 Что её можно по-разному излагать, например, через душещипательную историю (сторителлинг) // шокирующее начало или просто емким набором фактов о вас и тд. Но! я никогда не относилась к этому с позиции результатов. А именно: количества разработанных рецептур, запущенных на рынок продуктов (БАДов, лекарственных препаратов), количества студентов или же людей, которые прошли у тебя консультации и успешно достигли своих целей.

Пока делали задания, я подвела верхнеуровневую статистику. Получились довольно занимательные цифры, которые удивили даже меня саму 😂

Буду постепенно делиться и переформатироваться в формат чисел. Кажется, до прошлых выходных здесь жила больше моя творческая и любопытная часть. Теперь же пора переходить к результативно-цифровой 🥰

Что думаете? 🤍
И как вы себя обычно представляете?

Помню у меня здесь была дискуссия, что лучше: визитка или ссылка на аккаунт в Инстаграм 😁
Даешь новый виток о самопрезентации 👇