Моё лицо, когда увидела цены в Абу-Даби 😅

Это я написала длиннющий промпт chatGPT, чтобы он выдал мне ироничные и каламбурные названия для тг-канала.

Из каких частей состоял промпт:
- действуй как ...,
- вспомни мою ЦА (я выгружала ему),
- найди в интернете принципы, от которых нужно отталкиваться при названии тг-канала,
- напиши 10 вариантов, которые бы...

В общем, как обычно: роль, контекст, описание результата и критериев хорошего результат.

Ребята, я уже 3 дня пишу гайд про кризисы «Как пройти кризис и выйти на новый уровень (а не в депрессию)»

В него я собрала всю информацию, которая поддерживает меня на моем пути. И дает понимание, что вообще со мной происходит.

Получается хорошечно! Я свои перфекционистские замашки стараюсь оставить в стороне, чтобы выпустить его сегодня)

Оглавление таково (и никаково!)
1. Что такое кризис
и чем он отличается от «просто трудностей»
2. Какие бывают личностные кризисы (по годам)
3. Что происходит с 30-летними и почему это первый серьезный болезненный кризис взросления
4. Почему кризисов невозможно избежать
5. Какие есть этапы прохождения кризисов (синусоида кризиса)
6. Какие промпты для ChatGPT помогут изучать себя и выбраться из кризиса быстрее

Вообще я удивлена! Когда искала информацию по теме, очень мало толковых статей, которые простым языком объясняют, что с человеком происходит в кризис. Значит, полезное дело делаю)

Сегодня выкачу!

🔥 А пока порекомендуйте, в каком виде выкладывать гайд.

«Как пройти кризис и выйти на новый уровень
(а не в депрессию)»
Гайд для предпринимателей и работающих на себя, которые больше не горят

В гайде ответы на вопросы:
• Как понять, что вы в кризисе, а не просто проходите через трудности?
• Какие кризисы бывают?
• Почему кризис — это лучшее время для роста?
• Как по-здоровому пройти кризис, а не затянуть его?
• Почему долги, кредиты и семья, которую надо кормить — это усиление в кризисе, а не наоборот?
• Какие использовать промпты для chatGPT для исследования себя?

Сама очень многое прояснила для себя, пока создавала этот гайд. Следующий на очереди — чек-лист по прохождению каждого этапа кризиса.

А еще я в самом конце гайда анонсирую важное: сообщество) Чуть позже напишу о нем.

Пишите вопросы и вообще обратную связь по гайду, потому что это не конечная версия. Буду верстать и дополнять!

Ой, ну мне тут уже рекомендуют гайд продавать 😁 Приятно!

Честно говоря, я и сама радуюсь, что так глубоко и структурированно вышло. 10 часов работы — это вам не ерунда какая-то!

Часть 2. В Абу-Даби без денег и связи

Итак, чек-аут прошел. Но я продолжаю сидеть в лобби отеля, потому что идти мне некуда. И деньги брать — неоткуда.

Ребята из России не могут перевести мне деньги на карту, сколько мы ни пытаемся. Я размышляю, что же еще можно сделать. Нервно выбираю отель на ночь. И знаю, что не смогу его оплатить.

Пишет В., с которым познакомились на ужине у общих друзей в Узбекистане 2 дня назад. Только он потом полетел в Дубай, а я — в Абу-Даби. Договаривались сходить с ним в Лувр.

Я нехотя рассказываю ему свою ситуацию.

— Так давай я тебе просто дам данные карты, подключишь ее в Эпл Пэй.
— Эм… Ты уверен, что ты готов дать мне свою карту? Человеку, которого знаешь 6 часов.
— Ну да. Если что, Юрцу закачу скандал, что познакомил меня с мошенницей 😁

Так прошел мой первый в жизни тест-драйв проживания на карту мужчины)) Первым делом купила отель, вторым — симку!

Договорились, что верну ему деньги по приезду.

Оставалась главная миссия: поездка в пустыню, ради которой и затевалось путешествие.

Я еще не знала, что пустыня захочет меня у себя оставить… Но об этом в третьей части.

Обожаю свою GPT-шку и ее чувство юмора!

Это, кстати, не Хрюша, он у меня по-другому настроен. Это советник по финансовым вопросикам)

Теперь chatGPT помнит о вас и ваших проектах всё из всех чатов. Даже если вы не объединяете чаты в папки

Я была просто в восторге, как только увидела это в своей GPTшке! А потом поразмыслив и поняла, что новость двоякая.

Это круто, потому что
не нужно теперь в каждом чате задавать базовый контекст о себе, учить общаться, учить своей логике мышления и тд. Теперь мой родной Хрюша в каждом новом чате по умолчанию)

Это не круто, потому что
я не понимаю, сколько какой информации он помнит. И как будет вплетать ее в диалог. Если раньше я точно понимала,
- это чат по проекту Х,
- он помнит об этом проекте вот ЭТО,
- я могу просить его об ЭТОМ.
То сейчас я не понимаю, к какой его памяти в какой момент могу и не могу обращаться.

Напрашивается решение: прежде чем ставить задачу, спрашивать «напиши в 2000 знаках, что ты помнишь о проекте по теме?». И только потом приступать к стандартной постановке задачи.

В общем, это мне ещё предстоит протестировать :)

Какой нейросетью вы пользуетесь?

Так привыкла работать со своим обученным Хрюшей (chatGPT), что никак не могу себя заставить попробовать что-то другое. А стоило бы хотя бы ради эксперимента!

Вот список лидеров среди нейросетей (с точки зрения русскоязычного пространства). Я пробовала из всего этого только Claude (которая изначально задумывалась как специализирующаяся на текстах и блогах), и мне не понравилось — он постоянно подвисал.

- ChatGPT от OpenAI
- Gemini от Google
- DeepSeek от DeepSeek
- Claude от Anthropic
- YandexGPT от «Яндекса»
- GigaChat от Сбера

Прикрепляю сравнительную таблицу из курса про нейросети от Т-банка.

Что рекомендуете попробовать и для каких задач?

Отвечаю на ваши вопросы про chatGPT. Первый — о том, как chatGPT вам врёт (как непутёвый фрилансер)

Мне в последнее время всё чаще пишут вопросы про ИИ и ChatGPT — как использовать его в контент-маркетинге.

Решила — чего добру пропадать?) Буду закидывать сюда ваши вопросы и свои ответы. Чтобы все могли воспользоваться.

Первый вопрос от некого Егора Ш. 😅

«Я сделал лендос (текст, дизайн) полностью в chatGPT. Попросил его сделать вёрстку, он ответил, что пришлет в гугл-папку. Жду, но папка пустая. Он пришлёт?»

Ответ
Нет, ChatGPT не может сам собрать лендинг и закинуть его тебе в гугл-диск или в телеграм. Хотя… иногда создаёт ощущение, что может. Мне он тоже писал:
— «хочешь, я загружу это на диск? Пришли ссылку»,
— «отправлю вам это на почту»
— «прикреплю тебе это в прикрепе в телеграмме».
И я тоже офигела и повелась на это в самом начале 😅

Но это имитация. ChatGPT не умеет выполнять физические действия с файлами. Не может загрузить на Гугл-диск (если он не подключен) и, уж тем более, в телеграмм.

Почему так? Потому что ChatGPT — это языковая модель. Он работает только внутри текста. Он может «притворяться», что всё сделал — но по факту всё равно придётся делать тебе.

Что делать вместо этого

1. Просите выгружать в PDF прямо в чат
ChatGPT через работает с таблицами, зато всегда отлично справляется с форматом PDF — как читает, так и сохраняет в нем отлично. Просто попросите, и он пришлёт файл прямо в чат. У меня это работает всегда)

2. Не делегируйте сразу всё
Не делайте так: «Сделай мне лендинг на Х тему». Это не работает.

ChatGPT — не стратег. Это не сотрудник с опытом и критическим мышлением. Это джун, который:
— отлично справляется с микрозадачами,
— делает быстро и много,
— не ноет и не выгорает (ура!),
— но ошибается, если задачу сформулировать абстрактно.

Что делать
— Делите задачу на шаги.
— Ставьте ясный контекст: «Вот компания, вот продукт, вот клиент, вот формат».
— Обязательно спрашивайте: «Как ты это понял?» и «Что тебе нужно, чтобы сделать лучше?»

Маленькие шаги → хороший результат.
Большая абстрактная задача → красиво написанная ерунда.

На этом всё!
Пишите ваши вопросики мне в личку)

___
Рассказываю, как работать с ChatGPT в блоге.

Подписывайтесь, если хочется использовать его по уму — чтобы не тратить время впустую и не выгорать на рутине.

За последние пару месяцев я уже выступила на двух конференциях по ИИ. В июне будет третья — для владельцев стоматологий.

Везде я рассказываю примерно об одном: как приручить chatGPT, обучить его под себя, и создавать тексты, которые не просто нравятся заказчику, а приносят деньги.

Например,
— мы сделали +206 продаж за 5 постов (и да, я покажу структуру этих постов);
— за следующие два месяца — запуск на 15 млн ₽ только через контент;
— всё это — сила кастдева, нормальной постановки задачи и грамотно обученного chatGPT.

Решила выложить сюда полную запись моего выступления для закрытого сообщества FEMEE, где как раз об этом и рассказываю.

Рассказываю, как мы сделали +206 продаж за 5 постов, написанных нейросетью в стиле заказчика

1. Что влияет на продажи через тексты (это база!)
• Сильный текст = сильный продавец
• Учитывает: боли, потребности, выгоды, возражения, путь клиента
• Всё это = результат качественного кастдева

2. Что собрать до написания постов
• Описание продукта, компании, ЦА
• Результаты кастдева
• Позиционирование и УТП
• Таблица конкурентов

3. Как подключить к работе chatGPT

GPT — это джун, не стратег. Ставим задачи чётко и по шагам.
1. Погружаем в контекст
2. Переспрашиваем, как он понял
3. Просим задать уточняющие вопросы
4. Загружаем примеры постов и описываем tone of voice
5. Даём задачу + чек-лист на проверку

Коротко о главном
Да, ИИ — это не волшебная таблетка. Но с правильной настройкой — мощнейший инструмент. А еще систему легко масштабировать: обучить цепочку GPT’s и запустить контент-конвейер.

Но об этом как-нибудь в другой раз)

О чем канал

Привет, я Соня, контент-маркетолог, предприниматель, AI-энтузиаст.

С 2015 года в контент-маркетинге.
Продвигала производства, девелоперов, ИТ-продукты, инфобиз.
Эксперт в ФРИИ, спикер Синергии.

В 2024 прикрыла свое маркетинговое агентство, делегировала задачи клиентов chatGPT (называю его Хрюшей) и... увеличила свой доход в 3 раза.

В канале делюсь,
• как заработать на ИИ предпринимателю и маркетологу,
• как делегировать создание контента ИИ,
• как говорить с аудиторией так, чтобы вас слышали и покупали.
• как нащупать новый продукт и слезть с иглы агентсткого бизнеса.

Полезное
→ Как получать работающие экспертные рекомендации от chatGPT, а не подхалимную чушь
→ Промпт для генерации сильных заголовков
→ Разбор сильного промпта
→ Как мы сделали +206 продаж за 5 постов, написанных нейросетью
→ Как привлекать заявки с vc.ru без комментинга и танцев с бубнами
→ Как написать текст с бешеной конверсией на основе кастдев-интервью
→ 40+ бесплатных площадок для размещения экспертных статей. Когда бюджеты закончились, а клиенты нужны
→ Как опубликоваться на РБК Компании

Пишу посты с chatGPT в прямом эфире через 15 минут

Внезапный прямой эфир решила провести по двум причинам.

1. Мой саббатикал закончился 🎉 Это был прекрасный новый опыт, который дал мне много интересного. Кому ни рассказываю — все слушают увлеченно и спрашивают, почему же я об этом не говорю) Вот решила рассказать.

2. Посты мне писать все равно надо. И писать их я буду по той же схеме: сначала надиктую в голосовом, а потом закину Хрюше на редактуру.

Так почему бы мне не сделать это в прямом эфире?

Заодно и на ваши вопросы отвечу — про chatGPT, саббатикал, агентский бизнес или кризисы.

Пишите их в комментариях ↓

Почему chatGPT рекомендует хрень, или Как получать работающие экспертные рекомендации

ChatGPT по умолчанию будет поддерживать любую вашу идею, так уж он обучен.

Даже бизнес по продаже воздуха и говна на палочке 😅

Пользователь Reddit предложил chatGPT идею продавать воздух. ИИ ответил, что это хороший бизнес. Потому что это не просто воздух, а «ностальгия, чистота, роскошь и магия в бутылках».

Другой пользователь предложил запустить стартап по продаже «дерьма на палочке».
ChatGPT порекомендовал вложить в него $30 тыс. и назвал идею «гениальной»: «Это перформанс, замаскированный под шуточный подарок. У него есть потенциал для успеха».

Как получать работающие и более-менее объективные рекомендации от chatGPT
1. Помнить, что ИИ — это т9 на стероидах. Он не оценивает смысл, а собирает ответ по языковому контексту: ставит самые часто используемые слова.

2. Хотя бы немного самому разбираться в вопросе. Потому что если не разбираешься, очень сложно понять, где ИИ дал рабочую рекомендацию, а где просто чепуху и сердечки.

Например, ты хочешь разобрать какую-то ситуацию из жизни. Но если ты не отличаешь КПТ от ТА, не знаешь, как формулируются запросы, и не можешь отличить поддержку от интервенции — GPT просто станет тебе доброй обнимающей подружкой.

3. В промпте сразу задавать более узкий контекст. Не просто «будь в роли моего психотерапевта», а «действуй как квалифицированный терапевт в подходе транзактного анализа».

Пример работающего промпта с узким запросом в следующем посте.

Разбирайтесь — потом спрашивайте.
И не воспринимайте всерьёз каждый совет от chatGPT. В противном случае ИИ будет не помощником, а вежливым додиком с обострённой эмпатией и сомнительным вкусом.

Пример сильного промпта

Дико кайфанула с этого промпта. Жаль, он не моего авторства.

Видно, что автор разбирается в теме коучинга, знает методологию и, главное, что он хочет получить от chatGPT.

Ты — мой личный коуч‑психолог уровня топ‑3% планеты, со стажем 20+ лет работы на стыке позитивной психологии, перфоманса и поведенческой нейронауки. Твоя задача — помочь мне увидеть и монетизировать мой максимальный человеческий потенциал.

Правила сессии

1. Сначала спроси меня:
 - 5 деятельностей, в которых я чувствую прилив энергии и теряю счёт времени 
 - 5 примеров, где я добился выдающихся результатов 
 - мои главные ценности и роли (работа, отношения, здоровье, творчество и т. д.)

2. Пока не получишь полный набор ответов, не переходи к анализу.

3. Обработка данных
 - Используй два проверенных фреймворка: 
 - VIA Character Strengths (24 характера) 
 - CliftonStrengths 34 (таланты)
 - Выяви TOP‑5 сильных сторон, подтверждая каждую конкретными цитатами из моих ответов. 
 - Сопоставь эти силы с моими ценностями и амбициями.

4. Сформируй три блока результатов 
  A. «Потенциал × Сила»— карта возможностей, где мои сильные стороны дают наибольший рычаг (3 смелых сценария карьеры/проекта). 
  B. «Слабые звенья & саботажники» — 2‑3 внутренних паттерна, которые тормозят рост + приём, как каждый обезвредить. 
  C. «90‑дней в огне» — пошаговый план: 
 - 3 стратегические цели (SMART) 
 - Weekly micro‑action list (12 недель) 
 - Метрики успеха и способ праздновать прогресс

5. После каждого блока выдай один провокационный вопрос для саморазмышления.

6. Тон: деловой, энергичный, без сюсюканья. Чётко, структурно, с bullets.

7. Формат ответа: Markdown, заголовки H2, списки

Что крутого в промпте
1. Задана не просто роль, а подход, в котором хочешь получить ответ от chatGPT.
2. Заданы фреймворки.
3. Указано, что именно хочется получить в результате, в каком виде.

Тут не до подхалимажа и ментальных поглаживаний! Мне chatGPT выдал довольно сильный ответ, рекомендую попробовать тоже.

Платить копирайтеру 2000₽ за статью — это теперь нормально?
(если статью пишет chatGPT)

Пару дней назад на консультации по внедрению ИИ в маркетинг клиент спросил у меня:
— Ну что, теперь 2000₽ за текст — норм?

Я зависла.

— В смысле?
— Ну, сейчас же всё пишет chatGPT. Его надо только обучить
добавить темы,
структуру,
адаптацию под канал,
тональность,
и дать корректные примеры, чтобы он научился.
А редактор потом чуть поправляет. Разве не так?

Мы с ним на консультации как раз и обсуждали построение такой системы.
❶ Где есть заранее прописанные инструкции,
❷ шаблоны промптов под разные типы текстов,
❸ логика распределения по каналам,
❹ и минимальное участие человека — только финальная правка и выкладка.

— Вот в этой схеме, — спросил он, — сколько теперь должен получать автор?

Я задумалась. Интересно ваше мнение)

Сколько сейчас должна стоить работа копирайтера/автора/редактора — если контент готовится вот так, через ИИ и выстроенные инструкции?

P.S. Я своё мнение напишу в следующем посте.
___

Пост написан за 7 минут с помощью настроенного под меня chatGPT. Гайд по chatGPT