5 вёрст на Плотинке
692 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
453 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
​​Красная дорожка, яркие наряды, клоун и открытки, вкуснейшие торты и музыкант, волонтёры, участники и бег — всё это первый и незабываемый день рождения 5 вёрст!
Как мы отметили этот день год назад расскажут фотографии наших незаменимых и горячо любимых фотографов 👉 https://vk.com/album-120281460_293699699

8 июня мы готовы повторить общий праздник!
Итак, объявляем подготовку ко дню рождения и вот что ожидает участников:

Парад костюмов — готовьте праздничные наряды, костюмы, аксессуары, цветной дым. Мы будем рады собрать участников в костюмах всех прошедших тематических стартов.

Кулинарный фестиваль —
для этого нам нужны участники, которые возьмутся приготовить одну или две буквы по этому рецепту 👉 https://youtube.com/watch?v=k7qGCE4X6dM&si=czzRI_cLHTVbNVMq
Из букв-тортов соберём фразу: 5 вёрст, с днём рождения! Это будет рекорд по числу тортов и кусочек точно достанется каждому участнику!
О своём желании сделать торт пиши @anolegung ✍️

Музыка, песни, видео  — и тут призываем таланты — музыкантов вокалистов, видеографов. Ждём вас с предложениями сыграть, спеть песню (кстати, у нас есть стихи, посвященные 5 вёрст, но нет аранжировки) и снять мини-фильм о праздничном старте в этот день, как сделал для нас Вячеслав Удод на тематическом старте «Стиляги» 👉 https://vk.com/wall-120281460_5455

Подарки — не бывает же дня рождения без подарков! Мы готовим для вас стильные открытки с рисунками замечательной художницы Ксении Кочкиной. А если и вы хотите сделать для 5 вёрст подарок, то всегда можете перейти по ссылке https://5verst.ru/forever/plotinka/
Кстати, мы мечтаем о рамке для фотографирования. Для неё даже макеты есть. Осталось кому-то взять на себя расходы по изготовлению и все участники будут ему очень благодарны!

С нетерпением ждём день рождения и каждого из вас!
🔥22❤‍🔥3👍1
Здравствуйте, друзья!
Завтра уже лето😎
Пора ставить кроссовки с начесом в чулан и готовить ванны для солнца. Встретим лето на плотинке с улыбками и в движении.
И это не только первый день лета, но и Международный день защиты детей.
Приходите семьями, приводите детей, устроим праздник для всех!

Утро субботы незыблемо:
⭐️8:30 сбор команды
⭐️8:47 разминка
⭐️8:55 инструктаж для новых участников
⭐️9:00 старт

До завтра🖐

фотография @Andrew_Umax
🔥23
Как мы встретили первый день лета:
❤️‍🔥77 участников и 19 волонтеров
🏋🏼‍♂️15 личных рекордов
🎉7 новых участников
🏵с нами были гости из Москвы, Казани и Тюмени
💃🕺Алëна Чаплинская и Виталий Тихоненко 10 раз финишировали 5 вёрст!

На этом беговые приключения субботы не закончились. После плотинки многие любители активного образа жизни приняли участие в "Зелëном марафоне". А Сердобольные и громкие ребята организовали точку поддержки📢. Было здорово✌️

Спасибо всем❤️

Фотографии @Andrew_Umax и @anolegung
🔥26👍5🥰3
Благодаря волонтёрам 104-е 5 вёрст прошли великолепно:

☀️Секундомеры — Анна Савельева и Алексей Подпорин
☀️Сканеры — Елена Шелест и Дмитрий Зевако
☀️Маршалы — Богдан Фокин, Антон Бронников, Павел Ши, Алексей Курочкин и Вадим Крайзель
☀️Замыкающие— Алёна Елманова и Марина Бутикова
☀️Организаторы финиша — Екатерина Терентьева и Мария Данилова
☀️Видео у моста — Светлана Пашинская
☀️Связи с общественностью — Мария Гительман
☀️Привёз и хранил инвентарь — Алексей Гительман
☀️Фотограф — Андрей Порошин
☀️Раздача карточек позиций — Анастасия Гладышева
☀️Организатор — Сергей Петров
☀️Ольга Ушакова многозадачный волонтёр — разминка, инструктаж новых участников, замыкающая и сортировка карточек, а ещë у Оли это был 25-й финиш!

Спасибо вам, друзья!

Следующий старт будет особенный — день рождения 5 вёрст 🎂. Приходите, отметим 🎉
Собираем команду для праздничной субботы 🙏🏻

Всем ❤️
🔥21👍1
В эту субботу к нам приезжает Артём Алискеров - амбассадор донорства костного мозга в стране.
Человек, пробежавший 71 марафон за 71 день, в 72 городах 👏
Главная задача Артёма, чтобы как можно больше людей узнало о том, что могут спасти жизнь абсолютно случайному человеку.
Что донорство костного мозга - это просто, не страшно и безопасно. Кровь из вены, всего 3 мл и ты среди потенциальных спасителей 🫵

Первые 5 км из 50 он пробежит вместе с нами, на плотинке, дальше отметим день рождения 5 вëрст и следующие 45 км, к которым вы также можете присоединиться.

Не пропустите знакомство и пробежку с таким уникальным человеком 💚
🕊11🔥9
Доброго дня, друзья !!! 👋

Объявляем сбор команды волонтёров для субботней дружеской пробежки 5 вёрст.

В субботу 8.06.2024 5 вёрст Плотинка исполнится 2 года🔥🔥🔥
Будем поздравлять друг друга, обниматься, радоваться празднованию. Плюшками баловать. 🤗

☝️Нам нужны:

⏱Секундомер
⏱Секундомер

🟣Сканер штрихкодов

🌟Маршал у Ротонда
🌟Маршал у Динамо
🌟Маршал у Моста
🌟Маршал у Россетей

🎟Раздача карточек позиций

🏁Организатор финиша

💚Главный по нарезке торта

Стать волонтёром может каждый и это не сложно. Если есть вопросы или сомнения пиши под постом, в телеграмм канале или в ЛК сообщества будем рады ответить 🙌

Актуальный список волонтёров на ближайшую субботу на сайте и дополнительная информация про волонтёрство:
https://5verst.ru/plotinka/volunteer/

Интересующие вас вопросы о 5 вёрст можно задать  в сообществе в
ВК https://vk.com/5verst_ekb,

Телеграмм канале https://t.me/plotinka5verstchat
🔥7
Forwarded from 5 вёрст
Дополнительный старт 5 вёрст 12 июня

🔆Традиция проведения дополнительных стартов появилась у нас еще со времён паркрана. Время шло, паркран сменился на 5 вёрст, а дополнительные старты остались.

🗓В этом году такой старт пройдёт 12 июня. Почему именно в этот день - читайте в Дзене.

🔎Проводить дополнительный старт или нет - решает местная команда организаторов. Поэтому, когда будете выбирать, в какую локацию ехать в этот день, загляните на сайт 5verst.ru в раздел Дополнительные старты 12 июня и посмотрите, проводится ли там мероприятие 5 вёрст или нет.

🎉Здорово, что у нас есть ещё один день для общения и встречи с друзьями на 5 вёрст

📸Алексей Бабук, Мега Парк Кудрово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6