5 вёрст на Плотинке
692 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
452 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
Понедельник - день набора.😁 Волонтёров, на минуточку.☝️
Грядёт старт, знаменующий 4-ю годовщину 5 вёрст, и в команду обязательно нужны:

✅двое секундомеров;
✅двое, а лучше трое, сканеров;
✅маршал к мосту;
✅неограниченное количество помощников в организации финиша (уж точно будет, чем заняться в праздничный старт).

Готовы записывать. С нетерпением ждём. ❤️

Фото: Алексей Гительман.
1242
Внимание, у нас будут гости! Ребята из КультЛаб проведут дегустацию своей продукции😋

Вкуснейшие батончики и печенье, витамины и БАДы для здоровья, качественное спортивное питание,  – все это можно найти у них. 
Сеть собственных магазинов, представлены на Ozon и WB, а так же в федеральных сетях по всей России. 
Собственное производство в г. Новосибирск.
Соц.сети: 
• https://vk.com/kultlab
• https://vk.ru/kultlab
🔥13👍6
Присоединяйтесь к событию, которое объединяет спорт и добрые дела 🤍

28 июня в Екатеринбурге пройдёт благотворительный забег «8 городов» — масштабный проект фонда «Спорт для Жизни» 💜, уже 12 лет помогающего людям с ограниченными возможностями. 

Фонд приглашает всех — независимо от возраста и уровня подготовки:

👶 Детей:
• 50 м (0–5 лет, можно на руках у родителей);
• 500 м (4–12 лет);
• 1000 м (6–13 лет):
• 2000 м (от 10 лет). 

🏃 Взрослых:
• 5 км (от 16 лет);
• 10 км (от 18 лет);
• 21,1 км (от 18 лет). 

🌟 Особенная дистанция — забег «Вслепую» (2 км):
уникальный опыт, где участники бегут в парах — один с повязкой на глазах, второй помогает как сопровождающий. Это дистанция про доверие, поддержку и понимание.

🎉 На забеге вас ждёт:
• атмосфера спортивного праздника
• светящиеся медали
• классные стартовые пакеты
• и чувство, что вы сделали что-то по-настоящему важное 🫶🏼

👉 Регистрация уже открыта. 
Ссылка и промокод от 5 вёрст в комментарии под постом.

На ближайшем старте 5 вёрст Плотинка 13.06 будет разыгран один слот среди присутствующих участников.
2
Forwarded from 5 вёрст
Магазин 5 вёрст тоже ждёт праздничную субботу!

Редакция канала подсмотрела, какие призы ждут участников розыгрыша – один из них есть на этом фото ⬆️

Напомним простые правила участия:
1️⃣ Приходишь на любой старт 5 вёрст 13 июня
2️⃣ Становишься участником: бежишь или идёшь 5 километров или помогаешь в роли волонтёра.
❗️ Не забудь отсканировать свой QR-код после финиша, чтобы попасть в протокол!
3️⃣ Ждёшь розыгрыш в наших социальных сетях – после обработки всех протоколов мы выйдем в эфир ВК видео и с помощью рандомайзера (случайным образом) выберем победителей среди всех ID. Анонс будет отдельно


Делись в комментариях, что из нашего мерча ты хотел бы выиграть?

📸 5 вёрст Пермь Балатово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Приглашаем вас посетить авторский тренинг для волонтеров-лидеров от благотворительного фонда «Спорт для Жизни» 💜

Уже 12 лет фонд помогает людям с инвалидностью становиться частью активной спортивной жизни. И этот тренинг — возможность каждому из нас внести вклад в важное дело.

23, 25 и 28 июня — вас ждут три насыщенных дня, наполненных новыми знаниями и впечатлениями!

Вы погрузитесь в спортивное волонтерство, научитесь оказывать помощь и поддержку незрячим спортсменам, сопровождая их на тренировках и соревнованиях.

Тренинг сочетает теоретическую и практическую части. По итогам вы получите сертификат о прохождении обучения и возможность стать частью нашей команды волонтёров.

Обучение полностью бесплатное!

23 и 25 июня занятия пройдут с 18.00 до 22.00 по адресу ул. Родонитовая, 14, в коворкинг-центре "Стрелка". А 28 июня - сюрприз! В финальный день тренинга пройдет встреча-знакомство с подопечными фонда и вручение сертификатов прямо на благотворительном забеге «8 городов» в Парке Маяковского. 

Чтобы попасть на тренинг в Екатеринбурге, необходимо заполнить анкету по ссылке: forms.yandex.ru/u/696de430902902826406cec8

После заполнения с вами свяжется куратор.

Тренинг проводится при поддержке Фонда президентских грантов.
❤‍🔥4🔥2
Forwarded from 5 вёрст
⭐️ 5 вёрст VS звёзды: чего ожидать в ближайшее время?

Специально к дню рождения 5 вёрст спросили у звёзд про наших участников. Результаты опроса — в гороскопе на картинках

Дисклеймер: пост носит развлекательный характер. Мы просто хотим, чтобы вы улыбнулись ❤️


Расскажите в комментариях, близко ли вам мнение звёзд, и отправляйте пост в чаты локаций

➡️ Картинки по отдельности — в первом комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤‍🔥1🔥1
Ура! Поздравляем с Днём России! 🇷🇺
Завтра встретимся, чтобы отметить праздник нашей страны и день рождения 5 вёрст! 🎂 Одежда и атрибутика в цветах Государственного Флага Российской Федерации приветствуются. С собой иметь хорошее настроение и аппетит для праздничного торта. 😋

Вот только нужен секундомер⏱️

Встречаемся на Набережной Рабочей Молодёжи, 3

✅8:30 сбор участников и волонтёров;
✅8:40 разминка;
✅8:45 инструктаж новых участников;
✅8:50 праздничный предстартовый брифинг;
✅8:58 общее фото;
✅9:00 старт.

❗❗❗В 10:00 после старта среди присутствующих будут разыграны слот на благотворительный забег "8 городов" и призы от КультЛаб.

С нетерпением ждём встречи❤️

Фото: Алёна Чаплинская.
🎉10🔥76
Forwarded from 5 вёрст
🎉 Завтра нам четыре года

🩵 У каждого своя точка входа: кто-то помнит parkrun, кто-то — первый старт 5 вёрст. Сотни субботних встреч за плечами со своими взлетами и падениями.

❗️ Но в рутине так легко забыть главное. Зачем мы встаём каждую субботу? Почему выбираем манишку вместо одеяла? Для кого это всё?

🎤 Чтобы вспомнить — мы спросили девять организаторов, открывших локации в этом году: почему они считают правильным решением открыть 5 вёрст у себя в городе?

🩵 Смотри ответы на карточках и ставь реакцию нашей общей миссии — помогать людям становиться здоровее и счастливее; вдохновлять их вести активный образ жизни, общаться и поддерживать друг друга

суббота • утро • 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10