Пятница, друзья!

Завтра в День семьи, любви и верности ожидается очень теплая погода, местами с крепкими объятиями и поцелуями. Солнечные лучи согреют каждое сердце пришедшего участника и волонтёра. Кратковременные осадки пройдут в виде ливня слов счастья и благодарности. Порывы позитивных эмоций будут сносит вас с ног, поэтому находитесь рядом с опорой любимого человека, верного друга или хорошего знакомого, а, если у вас, как у новичка, нет такой опоры, то наши волонтёры обязательно станут для вас ею. Выходя из дома, не забудьте взять с собой хорошее настроение, букет с ромашками, бутылочку с водой и конфетку для участника или волонтера. Но, если вы принесете мешок конфет, мы не будем вам препятствовать и говорить о пользе морковки.

Чтобы завтра погода над Плотинкой вдруг не испортилась нам очень нужна ваша помощь – по-прежнему не закрыты позиции:
маршал у моста,
маршал у Россетей,
маршал у ротонды,
сканер,
ответственный за проведение разминки.

Если ты тот, кто может раздавать пятюни на трассе, держать в руках сканер и провести зажигательную разминку, пиши скорее в комментариях.

А еще у нас есть для вас домашнее задание. Сегодня вечером при помощи близких вам нужно каждому выучить следующую строчку: Липецк, поздравляем с открытием!

Встречаемся в 8:45
наб. Рабочей молодежи, 3
8:50 разминка
9:00 старт

До встречи!

Ждем с нетерпением каждого!

Фото: Анна Гавлик

​​Прошёл очередной субботний старт, ромашковый #58.

Над Плотинкой сегодня было солнечно, температура воздуха соответствовала высокому градусу настроения, ветер порывами заносил участников к праздничному столу, атмосферное давление было настолько повышенным, что все выходные пройдут с ощущением полного счастья!

Нас посетили гости из г. Омск, 5 вёрст в Cквере Дзержинского – семья Чикуновых: Анна и Анатолий, Татьяна и Елена. Полным составом они волонтёрили на старте-финише. Гостья из г. Мытищи, 5 вёрст Центральный парк Людмила Гурина - начинающий 5 вёрст-турист, пробежала замыкающей. Гость из Перми Павел Жарый рассказал о трассе 5 вёрст в Балатовском парке. Также были гости из г. Орск 5 вёрст в парке Строителей Мария и Владимир Кожевниковы и из г. Москва 5 вёрст в Митино Иван Игнатёнок.

Сегодня финишировало 86 участников
9 человек впервые преодолели 5 км на нашем старте
16 человек установили свои личные рекорды
5 гостей из других городов финишировали на Плотинке
Алексей Копылов вступил в клуб 25 финишеров
24 волонтёра помогли провести этот старт
3 волонтёра сделали это впервые
Лена Шелест вступила в клуб 25 волонтёрств

Всем спасибо и до встречи в следующую субботу!

Фото: Алена Чаплинская

​​Благодарим весь волонтерский состав субботнего старта:
Юлия ЯСЫРЕВА и Вадим КРАЙЗЕЛЬ посчитали секунды вашего результата
Алена ЧАПЛИНСКАЯ, Анатолий ЧИКУНОВ и Владимир РАДЧЕНКО зафиксировали присутствие каждого участника на Плотинке
Анна ЧИКУНОВА снимала видео
Мария ГИТЕЛЬМАН была на связи с общественностью
Евгений НЕКРАСОВ, Юлия ЛИПКИНА, Владимир ЯСЫРЕВ, Павел ШИ, Марина ЧЕРНОСКУЛОВА и Евгения БЛИНОВА направляли вас на протяжении всей трассы
Илья ЗАЙНУТДИНОВ привез воды и пламенный привет из Казани
Алексей ГИТЕЛЬМАН бережно хранил и доставил оборудование, а также раздавал токены
Роман ИОНОВ разукрасил фишки для гостей из Омска и Мытищи
Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА и Ксения КОЛЕСНИКОВА отсканировали все QR-коды
Елена ШЕЛЕСТ инструктировала новых участников
Елена и Татьяна ЧИКУНОВЫ организовали финишный коридор
Людмила ГУРИНА и Александр БЛАГИНИН замыкали всю процессию и следили, чтобы все участники финишировали
Екатерина ЧЕКЛЕЦОВА провела разминку
Анна САВЕЛЬЕВА организовала субботний старт и обработала результаты
Волонтером может стать каждый. Для этого нужно только ваше желание, обо всем расскажем и научим. Помните, что у нас есть негласное правило: несколько раз побегал – один раз поволонтёрил! Записаться можно в сообщениях в соцсетях или обратившись лично к организатору на старте. Запись уже открыта.
Фото: Алена Чаплинская, Владимир Радченко

​​Бодрого понедельника👋!

Все ещё не знаете чем заняться в субботу в самой середине лета😄?
Ответ очевиден - прийти на 5 вёрст,
пробежаться или прогуляться по нашей красивой набережной в приятной компании!

Волонтерские позиции почти все свободны, забирайте свою😉

⏱️Секундомер 2 человека
Маршал у Ротонды
🔆Маршал у Динамо
🔆Маршал у Моста
🔆Маршал у Россетей
🤸‍♀️Проведение разминки
🎟️Раздача финишных карточек

А ещё свободна одна манишка замыкающего🦺🏃‍♂️, кому?


Актуальная таблица волонтеров по ссылке:
https://5verst.ru/plotinka/volunteer/

Записаться можно в комментариях ниже

Друзья!

В июле от Благотворительного фонда "Спорт для Жизни" пройдет серия вебинаров на тему спортивной коммуникации с людьми с инвалидностью.

Вебинары проведет Плетминцева Анастасия Владимировна - руководитель благотворительного фонда «Спорт для Жизни», автор уникальных тренингов по подготовке волонтеров-лидеров для незрячих бегунов.

Состоится 4 вебинара на следующие темы:

🔸12 ИЮЛЯ - «Коммуникация и поддержка людей с нарушением опорно-двигательного аппарата» https://sportforlife.timepad.ru/event/2491109/

🔸18 ИЮЛЯ - «Коммуникация с людьми с ментальной инвалидностью» https://sportforlife.timepad.ru/event/2491114/

🔸25 ИЮЛЯ - «Спортивная мотивация людей с инвалидностью» https://sportforlife.timepad.ru/event/2491760/

🔸27 ИЮЛЯ - «Я спортсмен. Хочу помогать людям с инвалидностью» https://sportforlife.timepad.ru/event/2498995/

Регистрация на вебинары абсолютно бесплатная через кнопку "Пожертвовать" (вас выведет на окно регистрации, пожертвование делать не нужно)

Вебинары проводятся в рамках проекта «Спорт для всех» при поддержке Фонда президентских грантов

Друзья, если темы интересны, но не получается принять участие в вебинаре, всё равно нужно зарегистрироваться. Тогда придет запись на вебинар, которую можно будет посмотреть в любое удобное время.

Спешим сообщить классную новость!

Наши друзья @eamarathon предоставили три слота на участие в VIII Марафоне "ЕВРОПА-АЗИЯ", которые мы разыграем среди финишеров и волонтеров, в эту субботу.

Поэтому просим никого не расходиться после финиша.

Друзья, на календаре пятница 🎉!
А это значит что уже совсем скоро наступит долгожданная суббота, и мы с вами снова увидимся на старте 5 вёрст Плотника 😍!

Чтобы все прошло идеально не хватает:

🦺Маршала у моста
⏱Второго секундомера

а также свободны позиции:
🤸проведение разминки и
📢инструктаж новичков

Ждём вас на прежнем месте😉
🔹8.30 сбор волонтёров
🔹8.45 разминка
🔹8.55 инструктаж новичков
🔹9.00 старт

Не забываем что на финише нас ждет розыгрыш трех слотов на ЕА🔥

До встречи на Плотинке👋!

И никакая погода не сможет помешать нам🌦😉

Вот и прошел #59 старт 5 вёрст на Плотинке😍

Классные ребята, дождь, арбузы, море газировки, чая, сладостей и розыгрыш слотов на ЕА
зарядили бодростью на неделю вперед👍

Новости такие:
- 85 участников🏃,
- 30 волонтеров🦺,
- 13 новичков 🎉
- 15 личных рекордов🏆,
- 3 лидера для слабовидящих👏
- 6 волонтеров получили свои первые сердечки💕
Счастливыми обладателями слотов на забег ЕА стали:
💥Юля Шадрина,
💥Роман Ионов,
💥Михаил Васильев

Отметила свой день рождения на пробежке прекрасная девушка Валентина Лифаненкова🎉🎉🎉

Спасибо всем кто был этим утром с нами🤗

Напоминаем, что в субботу 22 июля будет отмена старта❌

​​Новости 5 вёрст Плотинка

22.07 ожидается отмена старта на привычном месте в Екатеринбурге, из-за соревнований IRONSTAR, которые пройдут с 20.07 по 22.07. Но это не повод расстраиваться и, чтобы не пропускать старт 5 вёрст участникам и волонтерам, мы приглашаем всех желающих посетить @5verstvbondina (5 вёрст в парке Бондина в Нижнем Тагиле). Это отличный повод сменить привычную обстановку, устроить маленькое путешествие и познакомиться с новыми людьми!

Также напоминаем, что 21.07 из Екатеринбурга стартует Александр Десятов. Он бежит свой ультрамарафон до Нижнего Тагила. Кто хочет испытать себя может присоединиться к нему. Наши организаторы 5 вёрст тоже едут в Нижний Тагил, поэтому те, кто бегут могут передать необходимые вещи им и договориться о трансфере обратно в Екатеринбург. Пост с информацией можно почитать тут https://vk.com/wall-120281460_5195

21.07 на Плотинке пройдёт забег IRONLADY, где девушки пробегут 5 км. Наша команда организует по этому поводу точку поддержу на нашем месте старта-финиша (наб.Рабочей молодежи, 3). Мы приглашаем всех желающих поддержать прекрасных девушек. Будем шуметь, подбадривать и раздавать пятюни под зажигательную музыку! А кто хочет пробежаться, обязательно регистрируйтесь на забег @ironstar_official (IRONSTAR).

Ну и самая главная новость-анонс!
5.08 мы проведем тематический старт в стиле Стиляг 💃🕺 Решили приурочить его к @eamarathon  (Марафону «Европа-Азия»), который пройдёт 6.08. Готовьте самые яркие наряды, аксессуары и прически, приносите чай и вкусняшки. Будем танцевать под Буги-вуги, бежать стильные 5 км и фотографироваться 😍 Всех ждём с нетерпением!

Ну и по традиции мы обязательно организуем точку поддержки на старте Марафона «Европа-Азия». Присоединяйтесь! Будем весело и шумно поддерживать спортсменов! 🖐️🥳

Фото Андрей Александрович

Всем привет!
Сегодня вечером приглашаем всех желающих на точку старта 5 вёрст.
Поддержим наших Iron Ladys пятюнями! Пошумим)

Собираемся в 17:45!