Forwarded from Илья Варламов
Сегодня страна срочно самоизолируется. Почти во всех регионах людей просят сидеть дома вне зависимости от их возраста. План действий такой. Для большинства это внеплановое заточение пройдет в грехе чревоугодия, пьянстве и конфликтах с близкими. Что же делать?
Бег!
Людям надо разрешить бегать. Это вполне нормальная практика и некоторые страны, которые тоже находятся на карантине, разрешают индивидуальные пробежки. Бег позволит людям держать себя в форме. Бег укрепляет иммунитет. Бег - это хорошая психологическая разгрузка.
Конечно, есть опасение, что под видом бега народ толпами пойдет гулять, жарить шашлыки и разносить заразу. Поэтому тут можно ввести ограничения. Например, бегать можно только индивидуально с 5 до 8 утра.
Поверьте, в такое время на пробежку выходят только настоящие спортсмены. Всякая безответственная алкошня будет сидеть по домам. Для многих людей возможность утренней пробежки станет хорошим стимулом отказаться от алкоголя и заняться собой.
Важно, чтобы из карантина страна вышла здоровой и спортивной. Согласны со мной? Тогда с вас лайк и репост! 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Бег!
Людям надо разрешить бегать. Это вполне нормальная практика и некоторые страны, которые тоже находятся на карантине, разрешают индивидуальные пробежки. Бег позволит людям держать себя в форме. Бег укрепляет иммунитет. Бег - это хорошая психологическая разгрузка.
Конечно, есть опасение, что под видом бега народ толпами пойдет гулять, жарить шашлыки и разносить заразу. Поэтому тут можно ввести ограничения. Например, бегать можно только индивидуально с 5 до 8 утра.
Поверьте, в такое время на пробежку выходят только настоящие спортсмены. Всякая безответственная алкошня будет сидеть по домам. Для многих людей возможность утренней пробежки станет хорошим стимулом отказаться от алкоголя и заняться собой.
Важно, чтобы из карантина страна вышла здоровой и спортивной. Согласны со мной? Тогда с вас лайк и репост! 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Forwarded from PRO паркран
В понедельник в Новой Зеландии отменили требование по соблюдению соц.дистанции. А значит, что (беря во внимание 2 недели на рестарт и общий мораторий до конца июня) паркраны в Новой Зеландии могут возобновиться 4 июля.
Сейчас идет подготовка к возобновлению. Точная дата будет известна на следующей неделе.
Новая Зеландия, определённо, станет первой страной, куда вернётся parkrun.
Сейчас идет подготовка к возобновлению. Точная дата будет известна на следующей неделе.
Новая Зеландия, определённо, станет первой страной, куда вернётся parkrun.
Forwarded from PRO паркран
Пока мы ждём возобновления parkrun, со следующей недели стартует новая активность - (не)паркран.
Это что-то вроде "свободных забегов" на 5 км в любом месте в любой день недели.
Результаты можно вносить через личный кабинет (ловите ссылку) на сайте parkrun раз в день (опция пока не доступна). В недельный протокол попадет ваше лучшее время.
🔜 Ответы на самые распространённые вопросы - здесь.
Это что-то вроде "свободных забегов" на 5 км в любом месте в любой день недели.
Результаты можно вносить через личный кабинет (ловите ссылку) на сайте parkrun раз в день (опция пока не доступна). В недельный протокол попадет ваше лучшее время.
🔜 Ответы на самые распространённые вопросы - здесь.
parkrun RU Blog
Мы запускаем (не)паркран! | parkrun RU Blog
На протяжении последних недель, пока паркран приостановлен, мы пытались находить разные способы сплотить паркран-сообщество: викторины, Школа parkrun, прямые эфиры в Instagram и Facebook, разминки в YouTube. Многие команды тоже придумывали разные штуки…
Ребята, отличные новости! Всех паркрановцев-жителей Екатеринбурга приглашаем на уникальное обучение! Получить новые навыки в спорте всегда стоящее дело, а когда это можно совместить еще и с добрыми делами, - вдвойне ценно. В Екатеринбурге с 26 октября по 1 ноября 2020 года пройдет новый тренинг волонтеров-лидеров фонда «Спорт для Жизни». Фонд уже 7 лет развивает в России доступность любительского спорта для всех, в том числе и для людей с инвалидностью. Но спортсменам с ограничениями по зрению нужна помощь в занятиях спортом. Им помогают волонтеры-лидеры, сопровождая их на тренировках и соревнованиях. На тренинге вы узнаете, как стать таким лидером!
Фонд пришел с проектом «Марафон в темноте: продолжаем бежать» в Екатеринбург летом 2020 года, и уже сейчас в проекте тренируется более 30 подопечных с нарушениями зрения, и их количество растет. Поэтому и волонтерская команда ширится, вливайтесь!
Обучение бесплатно для участников тренинга. Работа проекта ведется при поддержке Фонда президентских грантов РФ.
Волонтеры фонда получают возможность тренироваться в рамках проекта, а также выезжать вместе с подопечными фонда на соревнования самого различного уровня. А еще команда волонтеров фонда «Спорт для Жизни» - это новые друзья, всегда позитивное общение, мастер-классы, призы и отличное настроение!
Тренинг пройдет в течение недели с 26 октября по 1 ноября (вторник-четверг-суббота), точное время и место проведения будут сообщены дополнительно всем записавшимся.
Чтобы зарегистрироваться на тренинг, нужно заполнить анкету: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScTtRkSNBnM1e9ajtqq9IGsj56EsDvMw55vU1j1lC71dYNVTQ/viewform
Все вопросы можно задать по телефонам: Юлия Дик, 8-904-549-16-52, почте fond.sportforlife@gmail.com,
mvtekat@gmail.com ,
на сайте фонда https://sportforlife-fond.ru/ .
Фонд пришел с проектом «Марафон в темноте: продолжаем бежать» в Екатеринбург летом 2020 года, и уже сейчас в проекте тренируется более 30 подопечных с нарушениями зрения, и их количество растет. Поэтому и волонтерская команда ширится, вливайтесь!
Обучение бесплатно для участников тренинга. Работа проекта ведется при поддержке Фонда президентских грантов РФ.
Волонтеры фонда получают возможность тренироваться в рамках проекта, а также выезжать вместе с подопечными фонда на соревнования самого различного уровня. А еще команда волонтеров фонда «Спорт для Жизни» - это новые друзья, всегда позитивное общение, мастер-классы, призы и отличное настроение!
Тренинг пройдет в течение недели с 26 октября по 1 ноября (вторник-четверг-суббота), точное время и место проведения будут сообщены дополнительно всем записавшимся.
Чтобы зарегистрироваться на тренинг, нужно заполнить анкету: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScTtRkSNBnM1e9ajtqq9IGsj56EsDvMw55vU1j1lC71dYNVTQ/viewform
Все вопросы можно задать по телефонам: Юлия Дик, 8-904-549-16-52, почте fond.sportforlife@gmail.com,
mvtekat@gmail.com ,
на сайте фонда https://sportforlife-fond.ru/ .
Google Docs
МАРАФОН В ТЕМНОТЕ
Добро пожаловать!
Мы всегда рады новым волонтёрам.
На данный момент в нашем проекте есть следующие волонтёрские вакансии.
ВОЛОНТЁР-ЛИДЕР
Волонтёр-лидер во время тренировок помогает нашим незрячим и слепоглухим участникам. Чтобы стать лидером, вам совершенно…
Мы всегда рады новым волонтёрам.
На данный момент в нашем проекте есть следующие волонтёрские вакансии.
ВОЛОНТЁР-ЛИДЕР
Волонтёр-лидер во время тренировок помогает нашим незрячим и слепоглухим участникам. Чтобы стать лидером, вам совершенно…
Forwarded from 5 вёрст
Суббота. Утро. Парк. 09:00
13 февраля
- Владимир
- Екатеринбург
- Курган
- Стрежевой (новый)
- Чебоксары
- Челябинск (Экопарк)
13 февраля
- Владимир
- Екатеринбург
- Курган
- Стрежевой (новый)
- Чебоксары
- Челябинск (Экопарк)
Привет, друзья!
Уже в эту субботу parkrun возвращается в наш город! Но для этого нам нужно укомплектовать команду волонтеров. Ищем желающих на следующие позиции:
Секундомер
Маршал у Макаровского моста
Обратите внимание на правила для волонтеров! Секундомер и сканер должны быть готовы использовать приложение Виртуальный волонтер, установленное на свой смартфон.
Уже в эту субботу parkrun возвращается в наш город! Но для этого нам нужно укомплектовать команду волонтеров. Ищем желающих на следующие позиции:
Секундомер
Маршал у Макаровского моста
Обратите внимание на правила для волонтеров! Секундомер и сканер должны быть готовы использовать приложение Виртуальный волонтер, установленное на свой смартфон.