5 вёрст на Плотинке
692 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
453 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
Доброй пятницы вам, друзья!

Вот и очередная суббота на подходе, уже завтра 5вёрст на набережной!

Команда волонтеров почти полностью собрана, незакрытые позиции:
❕Фотограф, без фото нет события😊
❕Секундомер
❕Сканер

Ждём вас на Плотинке в субботу утром.
🕘8:30 Сбор команды
🕘8:45 Разминка
🕘9:00 Старт
🕙9:50 Заминка, давно не делали

Берем термосы и сладкое, разминаем обнимательные и рукопожательные мышцы. Чтобы попасть в протокол, не забываем свои QR-коды 5вeрст в любом виде.
Присоединяйтесь, мы рады видеть каждого!
👍9🔥3
Forwarded from 5 вёрст
📣Точка поддержки 5 вёрст на Московском Марафоне.

💛❤️Уже скоро, 17 сентября пройдет главный забег страны - Московский Марафон!
И мы обязательно сделаем яркую, шумную, заводную и очень дружную точку поддержки от движения 5 вёрст.
🟡Мы будем расположены на 36-ом километре дистанции: поможем преодолеть "марафонскую стену", ведь наша поддержка максимально важна!

💜Наш проект - объединяет людей. Клубы, сообщества, семьи, районы, города. Мы ждём всех со своими флагами, транспорантами и плакатами. А ещё мы хотим обозначить локации 5 вёрст, от которых кто-то будет на точке поддержки. Такие локации будут выделены баннерами и флагами: создадим целую улицу движения 5 вёрст.

⚡Наша точка будет ждать всех в промежутке времени с 10:30 до 14 часов.
Кремлевская набережная 1с2 со стороны воды.

✨Приезжайте к нам сразу или после финиша 10-ки! Приходите и приводите друзей, отпразднуем это большое событие, 10-ый юбилейный Московский Марафон!
Ведь чем больше нас соберется - тем зажигательнее и заметнее поддержка для участников.

Что будет:
✅Большие флаги движения
✅Громкая бодрая музыка
✅Шумовые атрибуты для болельщиков, пятюни, таблички и ещё плакаты, которые вы сможете на месте подписать
✅Фотографы и видеограф
✅Памятные значки - всем кто придет
✅Обозначения баннерами и флагами локаций 5 вёрст для всех представителей

🔗Вступайте в чат, чтобы быть в курсе актуальной информации и получить фотографии.

До встречи 🟨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем Владислава Ворзопова со вступлением в клуб 50 пробежек 🥳 Первый участник Плотинки в клубе. Можете почитать интервью, которое мы подготовили, когда Владислав вступал в клуб 100 пробежек parkrun. Спасибо за такую приверженность движению 🩷https://vk.com/wall-120281460_3548
👍14👏1
Всем доброго дня, спасибо что были сегодня с нами🙏🏻
Солнечное утро на Плотинке прошло великолепно: 62 участника🏃‍♀️🏃🏻‍♂️, 21 волонтер помогли организовать старт🦺, 10 личных рекордов трассы🏋️, 5 новых участников 5вёрст🥇, сегодня поздравили Владислава Ворзопова со вступлением в клуб "50 финишей"👏, Роман Ионов пробежал уже 25 раз🧙‍♂️, Егор Савельев выбежал из 40 минут, а ему всего-лишь 8 лет! Так же сегодня произошел уникальный случай на 5верстах: Павел и Татьяна Банниковы прибежали первыми в своих категориях🎉

Беговой день на набережной городского пруда еще не закончился, вечером пройдет Laser Night run 2023 от Европа-Азия | Серия забегов. Ждем всех желающих поддержать бегущих с фонариками. Готовим кричалки, дуделки и ладоши. Наша точка поддержки будет на месте старта 5вёрст, встречаемся в 20:30 у флага и дружелюбных людей в жилетках✌️
❤12🔥4
Благодарим команду 65х 5 вёрст на Плотинке за прекрасное утро и за шумный и задорный вечер на точке поддержки Laser Night Run 2023.

Сергей ПЕТРОВ, Ксения КОЛЕСНИКОВА, Андрей ПОРОШИН, Руслан ВАЛЕЕВ, Мария ДАНИЛОВА, Ольга ЛАПТЕВА, Алексей ПОДПОРИН, Андрей АШМАРИН, Полина ЛАПТЕВА, Антон ЛАПТЕВ, Евгений ЗАБНИН, Роман ИОНОВ, Алексей ГИТЕЛЬМАН, Наталия МЕЗЕНЦЕВА, Ольга ЛАПОЧКИНА, Андрей ДАНИЛОВ, Юлия ШАДРИНА, Агата ШАДРИНА, Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА, Валентин ЧИСТЯКОВ, Катя ВОРЗОПОВА, Юлия ЯСЫРЕВА, Андрей ТОЛСТОГУЗОВ, Екатерина ЧЕКЛЕЦОВА, Тимур ЗАЙНУТДИНОВ, Данис ЗАЙНУТДИНОВ
Ребята, без вас суббота была бы не субботой🙏🏻

Тимур и Данис первый раз волонтерили, неделя новых волонтеров удалась👏🎆
🔥20❤1
Новая неделя - новая команда 5 вёрст Плотинка.

Все позиции свободны😊
⭐️Секундомер
⭐️Раздающий токены
⭐️Сканер
⭐️Замыкающий
⭐️Маршалы
⭐️Фотограф

Суббота 16го сентября будет насыщенной для любителей бега:
9:00 старт 5 верст 5км,
9:45 начинается Кросс нации 2023 Екатеринбург 12 км
15:00 БОКСЗАБЕГ 8 км

Есть из чего выбрать🤘🏼, или пробежать все 3 дистанции, всего-то 25 км💪
👍13
В субботу, 16 сентября отмечаем день рождения спортивного клуба Академ! 🥳
В честь праздника проводим САП-БАЙК-РАН триатлон в Преображенском парке. После триатлона отмечаем ДР в шатре. Приносим с собой «выпить и закусить», общаемся и смотрим интересное кино на большом экране!

⏱ Программа мероприятия:
19:00 сбор участников триатлона около шатра, выдача сапов, размещение велосипедов на берегу
19:30 старт триатлона
20:00 подводим итоги триатлона в шатре, отмечаем ДР, общаемся, смотрим кино!

Триатлон проводится в формате дружеской совместной тренировки. Разметки трассы, чипов и всего прочего не будет, всё будет по-дружески – на доверии. Участие бесплатное без ограничений по полу и возрасту. Участие возможно как индивидуальное, так и в составе команды.

Описание этапов:
🛶 Сап этап. Ограничений по сапам нет. Обязательно наличие спас жилета. Старт с воды. Дистанция 500м - 1 кгруг по пруду в Преображенском парке.
Сапборд и жилет можно забронировать в пункте проката в шатре заранее.
🚴‍️ Вело этап. Тип велосипеда – любой, кроме электро/бензо тяги. Наличие шлема на вело этапе обязательно. Дистанция 3,5 км - 3 круга вокруг пруда. Покрытие – ровный грунт.
🏃‍️ Беговой этап 1км – 1 круг вокруг пруда.

☎️Для участия необходимо сообщить о своем намерении по тел. +79049875971 до 15 сентября.
‼️Забронировать сап и спас жилет можно по этому же номеру. Имейте ввиду, количество сапов ограничено!
🔥5👍3
Друзья! В это воскресенье пройдёт юбилейный Московский Марафон. Уже 10 лет стартует главное спортивное мероприятие страны, на которое зарегистрировалось 38000 человек!

5 вёрст организует грандиозную поддержку и сделают целую «улицу» на 36м километре марафона, каждая локация будет представлена своим баннером, подробнее https://t.me/verst5/2189
Ищите наш баннер «5 вёрст Плотинка» 🔥
Сделаем яркую, шумную, заводную и очень дружную точку поддержки от нашего движения! Приезжайте сразу или после финиша 10 км. Приходите и приводите друзей, отпразднуем вместе 10-ый юбилейный Московский Марафон!
🔥9👍3