5 вёрст на Плотинке
692 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
453 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Милые девушки, с праздником!

Вы – безграничные источники вдохновения и энергии для нас. Ваша смелость и решительность превращают каждый старт из мечты в реальность. Вы умеете проявлять заботу и поддержку к каждому участнику парковых встреч. Ваше внутреннее сияние притягивает новых людей в наше движение.

Вы заслуживаете самого лучшего, и мы благодарим вас за то, что делаете наш мир лучше.

📹 Алла Панина, 5 вёрст Люберцы Томилинский

Это 5 вёрст, оставайтесь с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🥰3👍1🤗1
Forwarded from 5 вёрст Тюмень (Мария)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ничего необычного!
Свадьба на @plotinka5verst 💐

Кто тут у нас холостой?
Повторить не желаете? 👰‍♀️🤵

@Ilshat_sultan сегодня турист на 5 вёрст в Екатеринбурге 👋
Попал на гуляния 😁
❤11🎉8💯3
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌸 Однажды мудрец проснулся в понедельник и задумался: что такое красота?

😆 А в 5 вёрст его ждал готовый ответ в ролике #гдетыбыл. Видео, которое можно смотреть, не надевая розовые очки.

💕 Специально для вас ролик собрал Андрей Юрин под музыку ST1M — «Та, которая»

🌸 Поделись в чате своего парка, чтобы все могли прикоснуться к красоте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
​​Играли свадьбу, порвали два баяна! 😁

А может и не баяны, а только нервы организатора. Ведь пришлось уместить в одно маленькое утро субботы столько радостных событий.

1) Начнём с 5 вёрст. Непосредственную организацию нашей дружеской пробежки никто не отменял ))
2) Поздравление наших замечательных девушек с праздником 8 Марта.
3) Сбор подписей в фонд президентских грантов, по участию в гранте на открытие новых локаций.
4) Розыгрыш призов от наших друзей Powerup Ural.
5) Ну и вишенка на торте этого утра – свадьба Рината и Валентины! 🍒
Это было феерично!

А все это стало возможно благодаря активной поддержке ПРОКАЧчай Да что уж там говорить, они провели большую часть работы по организации этого мероприятия 🙌
Поэтому не будем описывать все детали и предоставим нашим друзьям от первого лица рассказать, как готовилось и происходило это знаменательное событие/

Кроме перечисленного в клуб 25 финишей вступил Богдан Фокин, а в клуб 50 волонтерств – Анна Савельева! Поздравляем! 👏🎉

До встречи на Плотинке!

Фото Андрея Порошина
❤‍🔥27🔥9
Forwarded from 5 вёрст
5 вёрст — место, где рождаются семьи!

❤️ 9 марта в Екатеринбурге прямо на 5 вёрст состоялась свадьба, которая конечно, не только пела и плясала, но еще и бежала! Гости-участники, 6 фотографов, специально написанная и исполненная песня для молодых, лепестки роз, коридор почёта, напутственная речь от амбассадора, подарки, фотозона, угощения, музыка и много-много улыбок!

❤️ Ринат сделал Вале предложение на 5 вёрст, так что традиция совместных субботних пробежек и волонтёрств на 5 вёрст уже семейная. «Здесь мы встречаемся со своими друзьями, а после вместе завтракаем. Вот уже три года моё идеальное субботнее утро начинается именно с пробежки в 9:00 на Плотинке», — отмечает Ринат.

Очень приятно смотреть на влюбленных и радоваться их счастью 😍
Кто еще не придумал, как отметить свадьбу?
5 вёрст ждут вас!

📸 Андрей Порошин, Илья Фролов, Алëна Чаплинская

Это 5 вёрст, оставайтесь с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤6👍4🕊1
Привет, стайеры!
На дворе неделя, в одном из вариантов восточнославянского диалекта древней Руси — «Поползуха», а в другом еще интереснее — «объедуха»!
Издревле люди всех сословий провожали зиму отказом от подсчета КБЖУ, пропуском тренировок и налегали на блины, ведь «блин не клин — живота не расколет».

Если следуете традициям, то с радостью приглашаем растрястись в субботу:
- маршала на Ротонду,
- маршала на пандус у Ротонды,
- маршала на Динамо,
- маршала у туалета,
- маршала на Россети,
- маршала на светофор,
- маршала на «Алексеин» (Макаровский) мост,
- секундомера-1,
- секундомера-2,
- сканера-2,
- ведущего разминки,
- инструктора для новичков,
- организатора финиша,
- фотографа 2,
- фотографа 3,
- ведущего предстартового брифинга.

Прочитали пост, но не хотите растрясаться - ставьте любую реакцию или перешлите знакомым и друзьям.
Больше блинов, меньше бегунов!
Фото: Павел Капранов
🔥17👍3🤩3😍1
Дом Севастьянова — еще одна визитная карточка 5 вёрст Плотинка.
По архивным упоминаниям построен для маркшейдера И.Полкова в XIX веке, переходил из рук в руки, а ныне является резиденцией президента России в Екатеринбурге.

На фото видна Ротонда и пандус — одно из мест дежурства маршалов-волонтеров каждую субботу.
🔥16🏆2⚡1
5 вёрст Плотинка #93 состоялся!

Семь новых участников!
Из них трое гостей из Волгограда, Санкт-Петербурга и Челябинска!
Добро пожаловать!

Семьдесят пять стайеров встретили утро на Плотнике!

Забег провели более тридцати волонтеров!
Спасибо вам огромное!

Протокол за 16 марта на сайте.
Нужна ссылка или давно сохранили в избранное?

Благодарим отдельно участников за блины, оладушки и чай! Вы создаете притягивающий уют 5 вёрст Плотинка!
🔥25
«ОБЪЯТИЯ — движение или положение рук, охватывающих кого-нибудь для ласки, выражения дружеских чувств» (словарь Ожегова).

Объятия способствуют выработке окситоцина и эндорфина, снижают уровень стресса 👻 и улучшают настроение🕺. Также охват друг друга может снизить давление, улучшить кровообращение и даже помогает иммунитету! А еще объятия укрепляют социальные связи, дружеские и не только 😉

5 вёрст Плотинка — лучшее мероприятие для получения всего вышеперечисленного.

⚡️Для поддержания должного уровня количества обниманий в субботу собираем команду волонтеров https://5verst.ru/plotinka/volunteer
Будем рады вашей помощи)

Обнимайтесь господа, обнимайтесь 🤗
🔥19❤‍🔥8👍2🥰1