5 вёрст на Плотинке
692 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
453 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
Forwarded from 5 вёрст
Точки поддержки 5 вёрст: как это было на выходных

Часто на крупных массовых забегах волонтёры местных 5 вёрст организуют точки поддержки. Они берут с собой "пятюни", гуделки-свистелки, а иногда даже еду для подкрепления спортсменов (если это разрешено организаторами).
На точках поддержки участники искренне поддерживают, подбадривают бегунов. Ответные улыбки, пятюни, иногда обнимашки – самая ценная награда. Прошлые выходные были насыщены такими мероприятиями.

🍀14 сентября в Коломне прошел благотворительный забег "Пульс Добра". Волонтёры и участники 5 вёрст Коломна собрались с флагами, трещетками, хачапури😄, водой, музыкальным сопровождением, чтобы поддержать участников перед сложным участком трассы, идущим в горку.

🍿В Новосибирске на полумарафоне Раевича волонтёры тоже организовали точку поддержки. Флаги, улыбки, кричалки, пятюни, всем знакомые манишки согревали участников и даже способствовали открытию второго дыхания.

⭐ 14 сентября прошел ночной забег "LASER NIGHT RUN" в Екатеринбурге. Два парка: Плотинка и парк Маяковского объединились, чтобы зарядить позитивом всех участников дистанций 3 и 10 км. Были шумелки, дуделки, фонарики, непрерывный поток шуток и бодрости в мегафон! Волонтёры-замыкающие также помогли провести мероприятие и поддержать новичков.

🙂 15 сентября состоялся Космический марафон, как все догадались, в Королёве. Всё прошло по классике: мокрые красные ладошки от пятюнь, довольные лица, музыка, колокольчики, весёлые кричалки. Волонтёры даже украсили свою точку разноцветными флажками, чтобы получилась арка бодрости для бегунов.

🗺15 сентября точка поддержки 5 вёрст была и на Петербургском марафоне "Пушкин — Петербург". Волонтёры Московского парка Победы подбадривали и фотографировали спортсменов прямо в своём домашнем парке! А сколько приветов со всех городов России они собрали - не сосчитать!

☀️ Если вдруг вы тоже нуждаетесь в такой тёплой поддержке, то приходите в свой домашний парк в субботу. Пройдите или пробегите дистанцию, с волонтёрами 5 вёрст это очень легко и уютно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17
Почему организаторы 5 вёрст молчат уже 3 день? Где посты, анонсы? Суббота вообще состоится??😱

Разумеется состоится! И даже больше вам скажем - команда волонтеров уже давно собрана, угощения готовятся, чай заваривается, колонки заряжаются..) Бывалые уже наверняка поняли намёк😏

Правильно, в эту субботу 5 вёрст на родной Плотинке проведёт команда ПРОКАЧчай 🥳 И если вы ни разу не бывали на мероприятиях, организованных этими ребятами, то очень рекомендуем вам поставить напоминалочку и присоединиться к нам в эту субботу!

Встречаемся в 8:30, чтобы успеть размяться и обнять всех, и как всегда стартуем в 9:00

#прокаччай #5вёрст
🔥21❤5🕊3⚡1❤‍🔥1
Есть одна очень веская причина снова и снова продолжать делать наше общее дело под названием 5 вёрст Екатеринбург - это истинная радость в ваших глазах, друзья!

Очередная суббота позади, и отметилась она тем, что 80 человек вновь успешно преодолели 5 километров, 8 из которых впервые побывали на нашей набережной. Проведение старта и улыбки на лицах обеспечили 25 самых опытных волонтеров. А убедиться во всем этом вы можете, взглянув на великолепные фотографии наших незаменимых фотографом, которые уже ждут вас в наших альбомах в группе в ВКонтакте.

ПРОКАЧЧай в очередной раз прокачал 5 вёрст Плотинка и выражает огромную благодарность всем, кто разделил утро минувшей субботы с нами! Помните, что вы и есть те, кто создает нашу историю❤️

До встречи, родные, до скорой встречи!🤗

P.S.: И, конечно же, мы не можем не поздравить с наступившим днём рождения человека, на котором держится все движение 5 вёрст в Екатеринбурге, амбассадора 5 вёрст в нашем городе, великолепного бегуна и прекрасного человека с большим сердцем Алексея Гительмана. Мы счастливы, что ты есть у нас❤️🤗

Фото @SlavaGdeFotki
🔥23❤‍🔥4❤2🎉2🥰1😍1🤗1
Заводим будильники и готовимся к завтрашней встрече на Плотинке!

Чтобы не заблудиться берем с собой компасы, ведь один из маршалов так и не найден.
Также не забываем телефоны и делаем селфи, т.к. и фотографа завтра не будет.

Увидимся утром.

Фото @AlenaZefff
🔥16👏1
Началась новая неделя, а отчёта за прошлую субботу нет.

Исправляем это недоразумение)

С учетом множества разных стартов в выходные, на Плотинке собралось более 70 участников и волонтёров!

Было много гостей и ещё больше новых участников. С нетерпением ждём вас снова!

После финиша всех ждала мощная углеводная загрузка в виде нескольких тортов от Юли Ясыревой. У Юли было 50-е волонтёрство! Поздравляем!

Это ещё не всё о прошлой субботе - не переключайтесь.

Фото Руслана Валеева и Алексея Гительмана
🔥18😍1
Не бывает 5 вёрст без волонтёров.
Нет команды - нет классного субботнего утра.

Но, к счастью, на Плотинке такое не случается.
Благодарим тех кто организовал субботнее мероприятие:

Андрей Попов и Алексей Падерин - секундомеры
Мария Гительман - связи с общественностью
Анастасия Гладышева, Ирина Меньшикова, Сергей Скоморохов и Владимир Ивонин - маршалы
Мария ЧЕПУРИНА - сканирование штрих-кодов
Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА - раздача карточек позиций
Юлия ЯСЫРЕВА - инструктаж новых участников
Александр Гесс и Сергей Аминев - замыкающие
Юлия Добромыслова - лидер для слабовидящих
Андрей Попов и Екатерина Терентьева - сортировка карточек
Юлия Пипляева - проведение разминки
Алексей Гительман - организатор

Спасибо, друзья!

фото Ольги Лапочкиной
🔥17👍4🙏1
За окном среда, а команда волонтёров уже собрана, заряжена позитивом и настроена провести первый субботний старт октября энергично 💪, тепло ☀️ и душевно 🤗!
Сделаем субботу бодрее и вкуснее. Ведь после 5 километров по набережной полакомиться вкусняшками 🥐🧁🎂 — это святое.
Провести утро в компании активных людей, встретить беговых друзей, задорно начать выходные — что может быть лучше?
5 вёрст Плотинка ждёт всех 💪🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

Фотография @SlavaGdeFotki
🔥21❤1🤩1🤗1
Привет, друзья! Сегодня пятница, а значит, завтра нас ждёт отличный день!

Мы уже подготовили плейлист для разминки, выбрали чай для термосов и приготовили вкусные угощения для всех участников. А наша 123я команда волонтёров 5 вёрст Плотинка с нетерпением ждёт встречи с вами, чтобы крепко обнять и искренне улыбнуться.

Давайте вместе сделаем завтрашний день незабываемым!

5го октября проводится международный день учителя👨‍🏫👩🏻‍🏫. Это отличный повод выразить благодарность нашим учителям за их труд и заботу🙏🏻. А мы, в свою очередь, хотим выразить благодарность вам за то, что вы с нами!

Встречаемся как обычно на Набережной рабочей молодежи, 2
☀️8:30 - сбор команды волонтёров
☀️8:40 - разминка
☀️8:50 - инструктаж новичков
☀️9:00 - старт на 5 км

До встречи❤️

фотографии @AlenaZefff @p1kofe @se0me0ne0
🔥11❤4🏆4👍1