Ох, как хотелось бы утром поздравить ребят🤗 долгих счастливых совместных лет жизни❤️

​​Нравятся 5 вёрст?
Хочешь поддержать?
ЖМИ 👇

Друзья, мы кажется разобрались с результатами, и выгрузили протокол на сайт💪 https://5verst.ru/plotinka/results/24.05.2025/
Если у вас есть вопросы или замечания - пишите в комментариях под этим постом

⚡️Друзья, всем прекрасного понедельника и от души благодарим команду волонтёров, организовавших наш 157й старт:
📢Мария ЧЕПУРИНА - организатор, обработка результатов
⏱Анастасия ГЛАДЫШЕВА - секундомер, инструктаж новых участников
⏱Мария ДАНИЛОВА - секундомер, подготовка мероприятия
Алексей ГИТЕЛЬМАН - помощь в обработке результатов
📸Вероника МУХАЧЕВА - фотограф/видеограф
Алена ЧАПЛИНСКАЯ - связи с общественностью
🪿Мария ГИТЕЛЬМАН - гусь-обнимусь, маршал, хранение и доставка оборудования
🌟Юрий ЩЕТКОВ,
Надежда РУЖИЦКАЯ,
Ольга ИВАНОВА, Виталина ИВАНОВА- маршалы.
🧚🧚‍♀🧚Юлия УСОЛЬЦЕВА, Юлия Ясырева, Юлия ДОБРОМЫСЛОВА - подготовка мероприятия
🏎Евгений РУЖИЦКИЙ - хранение и доставка оборудования
🕹Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА, Олеся ЯГОДКИНА - сканирование штрих-кодов
🪄ЖАН-КЛОД ВАНДАММ - завершение мероприятия
🎟Анна БОНДАРЕНКО - раздача карточек позиций
🙌Арина ДАНИЛОВА,
Юлия ЛИПКИНА, Max LIPKIN,
Маргарита РУЖИЦКАЯ
- организация финиша
🏁Маша РЯБКОВА - замыкающая
🏅Чемпионка России по универсальному бою Екатерина БОРОШНОЕВА - проведение чемпионской разминки
👩‍❤️‍👨Виталий и Елизавета ХАРЧЕНКО - замыкающие.
Отдельно хочется поблагодарить всех, кто так или иначе участвовал в этом празднике! Спасибо вам огромное!

📹 Вероника Мухачева

Друзья, спешим поделиться очередной порцией фото с нашего свадебного старта 😍
# 157 24.05.2025 фото Вероники Мухачевой: Свадьба Виталия и Елизаветы https://vk.com/album-120281460_307317053

Неожиданно, но факт — весна стремительно завершается.
В эту субботу проведём заключительный майский старт и плавно перетечём в лето 🥳

Запланировали сразу несколько активностей и приглашаем желающих принять участие!

1) Рисуем на асфальте.
Приносим с собой мелки (у кого нет — не переживайте, предоставим) и рисуем или пишем на асфальте мотивирующие цитаты про 5 вёрст, бег и ЗОЖ в стиле Джейсона Стейтема.
2) Майский субботник.
Моем стелу и очищаем старые фишки для разметки трассы. Перчатки и прочие атрибуты субботника приготовим, а если кто-нибудь сможет привезти высокую стремянку будем очень признательны.
3) Завтракаем.
Как всегда несите свои термосы, попьем чай на лавочках. А потом можно сходит всем вместе в кафе.
4) Поддерживаем участников Зелёного марафона.
Зелёный марафон пройдёт в субботу на набережной и стартует в 12.00. Именно для участников этого старта мы будем писать мотивирующие цитаты на трассе (см. пункт 1 плана) 😊

Участвовать можно в любой активности! Да, даже только в завтраке! Но особенно приветствуем тех, кто будет активен сразу во всех пунктах плана.

Ну и пользуясь случаем, напоминаем о свободных позициях в команде — маршал и второй сканер 📝

До встречи в субботу!

Фото Вероники Мухачевой

Привет, друзья!

Впереди у нас насыщенная суббота! О планах на день мы уже рассказывали, поэтому повторяться не будем. Но напомним о важных правилах поведения в жару:

· Одевайтесь в светлую одежду и не забывайте головной убор.
· Пейте больше воды.
· Двигайтесь в комфортном темпе, оставьте рекорды на прохладную погоду.
· Если почувствуете себя плохо, сразу обратитесь к волонтёрам.
· Слушайте предстартовый брифинг — там расскажут о важных моментах.

Встречаемся, как обычно, в 8:30. Затем — разминка, инструктаж для новичков, общий брифинг и старт в 9:00.

До встречи на Плотинке!

Фото Андрея Порошина

ВНИМАНИЕ!
Старт на Плотинке сегодня отменён ☝️

Наконец-то, уже по-настоящему врываемся лето!!! ☀️☀️☀️
И в этот раз нам уже точно никто не сможет помешать! 😁
В грядущую субботу ждём вас на первом летнем старте 5 вёрст Плотинка! 🫶

Чтобы все состоялось на высшем уровне, набираем заряженную команду волонтёров:
🔸 Секундомеры
🔹 Маршалы (пока все позиции свободны)
🔸 Фотограф
🔹 Видеограф
🔸 Замыкающие
🔹 Инструктаж новых участников
🔸 Сканер

Приходите заряжаться позитивом вместе с нами! ❤️‍🔥

📸 Василина Шварцман

Добрый день,
дорогие наши любители субботних стартов 5 вёрст! 💥
Ждём вас завтра на первую, по-настоящему летную пробежку! ☀️
Команда волонтёров полностью набрана.
Р̶а̶з̶д̶е̶в̶а̶й̶т̶е̶с̶ь̶ одевайтесь по погоде, берите с собой воду, чай, вкусняшки и друзей! Зарядим всех хорошим настроением и неожиданной вечеринкой пламбоберов)))

Напомним расписание на утро:
⚡️Собираемся с 8.30 возле стелы 5 вёрст на Набережной рабочей молодёжи, д.3.
⚡️Далее разминка, инструктаж новичков, фотографирование и предстартовый брифинг.
⚡️Старт ровно в 9.00.
Есть скамейки, чтобы переодеться.

Ждём всех! ❤️‍🔥
И похвастаемся своими пламбобами 🤪

📸 Василина Шварцман