Наконец-то, уже по-настоящему врываемся лето!!! ☀️☀️☀️
И в этот раз нам уже точно никто не сможет помешать! 😁
В грядущую субботу ждём вас на первом летнем старте 5 вёрст Плотинка! 🫶
Чтобы все состоялось на высшем уровне, набираем заряженную команду волонтёров:
🔸 Секундомеры
🔹 Маршалы (пока все позиции свободны)
🔸 Фотограф
🔹 Видеограф
🔸 Замыкающие
🔹 Инструктаж новых участников
🔸 Сканер
Приходите заряжаться позитивом вместе с нами! ❤️🔥
📸 Василина Шварцман
И в этот раз нам уже точно никто не сможет помешать! 😁
В грядущую субботу ждём вас на первом летнем старте 5 вёрст Плотинка! 🫶
Чтобы все состоялось на высшем уровне, набираем заряженную команду волонтёров:
🔸 Секундомеры
🔹 Маршалы (пока все позиции свободны)
🔸 Фотограф
🔹 Видеограф
🔸 Замыкающие
🔹 Инструктаж новых участников
🔸 Сканер
Приходите заряжаться позитивом вместе с нами! ❤️🔥
📸 Василина Шварцман
🔥7❤🔥6👍5❤2
Добрый день,
дорогие наши любители субботних стартов 5 вёрст! 💥
Ждём вас завтра на первую, по-настоящему летную пробежку! ☀️
Команда волонтёров полностью набрана.
Р̶а̶з̶д̶е̶в̶а̶й̶т̶е̶с̶ь̶ одевайтесь по погоде, берите с собой воду, чай, вкусняшки и друзей! Зарядим всех хорошим настроением и неожиданной вечеринкой пламбоберов)))
Напомним расписание на утро:
⚡️Собираемся с 8.30 возле стелы 5 вёрст на Набережной рабочей молодёжи, д.3.
⚡️Далее разминка, инструктаж новичков, фотографирование и предстартовый брифинг.
⚡️Старт ровно в 9.00.
Есть скамейки, чтобы переодеться.
Ждём всех! ❤️🔥
И похвастаемся своими пламбобами 🤪
📸 Василина Шварцман
дорогие наши любители субботних стартов 5 вёрст! 💥
Ждём вас завтра на первую, по-настоящему летную пробежку! ☀️
Команда волонтёров полностью набрана.
Р̶а̶з̶д̶е̶в̶а̶й̶т̶е̶с̶ь̶ одевайтесь по погоде, берите с собой воду, чай, вкусняшки и друзей! Зарядим всех хорошим настроением и неожиданной вечеринкой пламбоберов)))
Напомним расписание на утро:
⚡️Собираемся с 8.30 возле стелы 5 вёрст на Набережной рабочей молодёжи, д.3.
⚡️Далее разминка, инструктаж новичков, фотографирование и предстартовый брифинг.
⚡️Старт ровно в 9.00.
Есть скамейки, чтобы переодеться.
Ждём всех! ❤️🔥
И похвастаемся своими пламбобами 🤪
📸 Василина Шварцман
❤🔥7🔥5❤1👍1😁1
Прееекрасно прошел первый летний старт! ☀️
Пора подвести его итоги:
91 участник сегодня финишировал.
24 волонтёра в составе команды организаторов.
25 личных рекордов! ⚡️
12 новых участников. Ждём вас снова! ❤️🔥
Были гости из других городов - Тюмени, Оренбурга, Москвы, Перми, Магнитогорска, Шадринска... Приезжайте ещё! ☺️
Андрей Жданов вступил в клуб 10 финишей. Поздравляем! 💥
До встречи в ближайший четверг 12 июня и в субботу 14 июня! ❤️
📸 Ольга Ушакова
Пора подвести его итоги:
91 участник сегодня финишировал.
24 волонтёра в составе команды организаторов.
25 личных рекордов! ⚡️
12 новых участников. Ждём вас снова! ❤️🔥
Были гости из других городов - Тюмени, Оренбурга, Москвы, Перми, Магнитогорска, Шадринска... Приезжайте ещё! ☺️
Андрей Жданов вступил в клуб 10 финишей. Поздравляем! 💥
До встречи в ближайший четверг 12 июня и в субботу 14 июня! ❤️
📸 Ольга Ушакова
🔥22❤8🏆4
Настало время поблагодарить за помощь всех, кто участвовал в организации #158 старта 5 вёрст Плотинка:
☀️Дмитрий ЗЕВАКО - организатор, обработка результатов
☀️Мария ДАНИЛОВА - секундомер
☀️Мария ГИТЕЛЬМАН - секундомер
☀️Алексей СЕЛЬНИХИН - сортировка карточек
☀️Ольга УШАКОВА - фотограф
☀️Евгений МЕЛЕШКО - маршал
☀️Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА - маршал, подготовка мероприятия
☀️Илья ЛЕБЕДЕВ - маршал
☀️Юрий ЩЕТКОВ - маршал
☀️Оксана ЗОТКИНА - маршал
☀️Олег ИЛЬИН - хранение и доставка оборудования, раздача карточек позиций
☀️Елизавета ДЕЛЬМУХАМЕТОВА - сканирование штрих-кодов
☀️Анастасия ГЛАДЫШЕВА - сканирование штрих-кодов, проведение предстартового брифинга
☀️Алексей ГИТЕЛЬМАН - инструктаж новых участников
☀️Егор ВОРОНИН - организация финиша
☀️Петр БОЛБОТ - организация финиша
☀️Мария ИВАНЧЕНКО - замыкающий
☀️Иван ДУДАРЕВ - замыкающий
☀️Ксения МАРКОВСКАЯ - замыкающий
☀️ЖАН-КЛОД ВАНДАММ - табата
☀️Каролина КОСЫНЦЕВА - проведение разминки
☀️Юлия ЯСЫРЕВА - видеограф
Поздравляем с волонтерским дебютом Петра Болбота и Марию Иванченко 🎉
Друзья, наши старты проводятся только благодаря усилиям волонтеров. Поэтому мы всегда рады вашей помощи ❤️
📸 Ольга Ушакова
☀️Дмитрий ЗЕВАКО - организатор, обработка результатов
☀️Мария ДАНИЛОВА - секундомер
☀️Мария ГИТЕЛЬМАН - секундомер
☀️Алексей СЕЛЬНИХИН - сортировка карточек
☀️Ольга УШАКОВА - фотограф
☀️Евгений МЕЛЕШКО - маршал
☀️Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА - маршал, подготовка мероприятия
☀️Илья ЛЕБЕДЕВ - маршал
☀️Юрий ЩЕТКОВ - маршал
☀️Оксана ЗОТКИНА - маршал
☀️Олег ИЛЬИН - хранение и доставка оборудования, раздача карточек позиций
☀️Елизавета ДЕЛЬМУХАМЕТОВА - сканирование штрих-кодов
☀️Анастасия ГЛАДЫШЕВА - сканирование штрих-кодов, проведение предстартового брифинга
☀️Алексей ГИТЕЛЬМАН - инструктаж новых участников
☀️Егор ВОРОНИН - организация финиша
☀️Петр БОЛБОТ - организация финиша
☀️Мария ИВАНЧЕНКО - замыкающий
☀️Иван ДУДАРЕВ - замыкающий
☀️Ксения МАРКОВСКАЯ - замыкающий
☀️ЖАН-КЛОД ВАНДАММ - табата
☀️Каролина КОСЫНЦЕВА - проведение разминки
☀️Юлия ЯСЫРЕВА - видеограф
Поздравляем с волонтерским дебютом Петра Болбота и Марию Иванченко 🎉
Друзья, наши старты проводятся только благодаря усилиям волонтеров. Поэтому мы всегда рады вашей помощи ❤️
📸 Ольга Ушакова
🔥20❤4❤🔥3🥰2👏1🏆1
Доброе летнее утро понедельника!
А мы к вам с анонсом. Эта неделя будет по настоящему праздничная.🥳 🎉 🍬
12 июня - дополнительный #159 старт, посвященный Дню России!
И мы отметим его с размахом! Приходите и одевайтесь в цвета триколора,🇷🇺 приносите флаги и атрибутику праздника! 💙 🤍 ❤️
14 июня - движение 5 вёрст отмечает 3-х летие! Это будет наш # 160 старт! И вновь цвет настроения оранжевый 🧡 А мы то знаем, что у вас уже есть оранжевая одежда!
Мы отпразднуем это событие все вместе! Будет торт и подарки!🎂 🎁
Ну и конечно же начинаем собирать 2 команды волонтёров на обе даты! Неделя очень короткая надо всё успеть!💕
📸 Ольга Ушакова, Вячеслав Соколов
А мы к вам с анонсом. Эта неделя будет по настоящему праздничная.
12 июня - дополнительный #159 старт, посвященный Дню России!
И мы отметим его с размахом! Приходите и одевайтесь в цвета триколора,
14 июня - движение 5 вёрст отмечает 3-х летие! Это будет наш # 160 старт! И вновь цвет настроения оранжевый 🧡 А мы то знаем, что у вас уже есть оранжевая одежда!
Мы отпразднуем это событие все вместе! Будет торт и подарки!
Ну и конечно же начинаем собирать 2 команды волонтёров на обе даты! Неделя очень короткая надо всё успеть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤🔥5
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ещё одна замечательная неделя позади, и это повод оглянуться назад и освежить в памяти самые классные моменты.
Ролик #гдетыбыл — настоящий кладезь позитивных эмоций и хорошего настроения.
Обязательно делитесь этой атмосферой с друзьями и запаситесь хорошим настроением на эту прекрасную, очень короткую рабочую неделю, на которой мы встретимся с вами аж ДВАЖДЫ.
📼 Роликом вас сегодня радовала Алла Панина (5 вёрст Томилинский)
🎶 BLVCK CROWZ & REWI - Tattoo
Ролик #гдетыбыл — настоящий кладезь позитивных эмоций и хорошего настроения.
Обязательно делитесь этой атмосферой с друзьями и запаситесь хорошим настроением на эту прекрасную, очень короткую рабочую неделю, на которой мы встретимся с вами аж ДВАЖДЫ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9
Forwarded from 5 вёрст
Дополнительный старт 5 вёрст 12 июня
Признайтесь, не раз приходила в голову мысль, что раз в неделю – это мало для 5 вёрст❓
Мы тоже так думаем, поэтому два раза в год проводим дополнительные 5 вёрст: 1 января и 12 июня.
ℹ️ Изначально (ещё во времена паркрана) дополнительные старты можно было провести 1 и 7 января. Но мы решили перенести рождественский старт на лето. Ведь летом и бегать приятнее, и можно подольше задержаться после финиша, устроить, например, пикник. Поэтому уже второй год дополнительный старт проводится 12 июня.
Вот здесь вы можете посмотреть, какие именно локации будут проводить 5 вёрст в этот четверг.
Выбирайте удобную и приходите утром на пробежку или поволонёрить. В любом случае приятная компания и хорошее настроение вам обеспечены🤗
📸 Алёна Горбунова, 5 вёрст Солнечный остров, Краснодар
Признайтесь, не раз приходила в голову мысль, что раз в неделю – это мало для 5 вёрст
Мы тоже так думаем, поэтому два раза в год проводим дополнительные 5 вёрст: 1 января и 12 июня.
Вот здесь вы можете посмотреть, какие именно локации будут проводить 5 вёрст в этот четверг.
Выбирайте удобную и приходите утром на пробежку или поволонёрить. В любом случае приятная компания и хорошее настроение вам обеспечены
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2❤🔥1👍1
Движению 5 вёрст — 3️⃣ года!
🥳 Отмечаем в субботу 14 июня.
И приглашаем отпраздновать эту дату всем вместе: приходите сами и зовите друзей, родных и близких!
🏆 5 вёрст — это бесплатные дружеские пробежки на 5 км по субботам утром в парках и на набережных страны! Это не соревнование, принять участие может любой желающий.
🎉 Наряжайтесь, как на праздник: интересные костюмы и яркие краски в одежде!
Предлагаем поучаствовать во флешмобе «цвет настроения — оранжевый»: одевайтесь в оранжевые цвета 🟠
🍰 А после финиша традиционно можно попить чай и угоститься чем-нибудь вкусным. За чаем и происходят новые знакомства, общение и дружба, ради чего хочется возвращаться снова и снова.
Дата: 14 июня 2025 года
Время: сбор с 8:30, старт в 09:00
Место встречи: 5 вёрст, Плотинка
https://yandex.ru/maps/org/5_vyorst_plotinka/144832445565/?ll=60.600226%2C56.841015&z=20.69
🎉 🎉 Мы рады всем: спортсменам, любителям и начинающим бегунам, школьникам и пенсионерам, людям с ОВЗ, любителям северной ходьбы.
📸 Ушакова Ольга
До встречи в субботу! 👏
И приглашаем отпраздновать эту дату всем вместе: приходите сами и зовите друзей, родных и близких!
Предлагаем поучаствовать во флешмобе «цвет настроения — оранжевый»: одевайтесь в оранжевые цвета 🟠
Дата: 14 июня 2025 года
Время: сбор с 8:30, старт в 09:00
Место встречи: 5 вёрст, Плотинка
https://yandex.ru/maps/org/5_vyorst_plotinka/144832445565/?ll=60.600226%2C56.841015&z=20.69
До встречи в субботу! 👏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍4❤🔥1
Наступила среда, а значит завтра встречаемся на Плотинке!
Небольшой когнитивный диссонанс, согласитесь?)) Но всё так, ведь завтра дополнительный праздничный старт о котором уже рассказывали.
Приходите чуть раньше, тайминг брифинга увеличится.
8:20 - сбор волонтёров
8:35 - разминка
8:45 - инструктаж новых участников
8:50 - выступления гостей и брифинг
9:00 - старт
Фото Ольги Ушаковой
Небольшой когнитивный диссонанс, согласитесь?)) Но всё так, ведь завтра дополнительный праздничный старт о котором уже рассказывали.
Приходите чуть раньше, тайминг брифинга увеличится.
8:20 - сбор волонтёров
8:35 - разминка
8:45 - инструктаж новых участников
8:50 - выступления гостей и брифинг
9:00 - старт
Фото Ольги Ушаковой
❤14🔥11⚡2
Forwarded from 5 вëрст в парке Маяковского
Екатеринбург, у нас для вас отличные беговые новости!
13 июля в 9:00 в Парке Маяковского пройдёт благотворительный забег фонда Спорт для жизни «5 городов», и мы, команда 5 вёрст, с радостью поддерживаем этот проект 🤝
🏃♀️ Участников ждут дистанции на любой вкус и возраст:
👶 50 м - малыши до 5 лет (даже на ручках у родителей можно!)
👧 500 м - дети 4–12 лет
🧒 1 000 м - дети 10–13 лет
🧍♂️ 2 000 м - участники от 10 лет и старше
🏃 5 км - от 17 лет
🏃♂️ 10 км - от 18 лет
🏃♀️ 21,1 км (полумарафон) - от 18 лет
🌟 И, конечно же, авторский забег «вслепую»: 2 км, где один участник бежит с повязкой на глазах, а второй - его ведущий, выполняет. функцию волонтера-лидера. Это про доверие, поддержку и силу команды.
🎁 И только для наших участников совсем скоро мы запускаем розыгрыш. Будем разыгрывать:
-слот на любую дистанцию
-фирменную футболку забега
Чтобы не пропустить, поставь реакцию на этот пост! Скоро расскажем подробности участия 👀
🔗Зарегистрироваться на забег в Екатеринбурге можно по ссылке в комментариях
13 июля в 9:00 в Парке Маяковского пройдёт благотворительный забег фонда Спорт для жизни «5 городов», и мы, команда 5 вёрст, с радостью поддерживаем этот проект 🤝
🏃♀️ Участников ждут дистанции на любой вкус и возраст:
👶 50 м - малыши до 5 лет (даже на ручках у родителей можно!)
👧 500 м - дети 4–12 лет
🧒 1 000 м - дети 10–13 лет
🧍♂️ 2 000 м - участники от 10 лет и старше
🏃 5 км - от 17 лет
🏃♂️ 10 км - от 18 лет
🏃♀️ 21,1 км (полумарафон) - от 18 лет
🌟 И, конечно же, авторский забег «вслепую»: 2 км, где один участник бежит с повязкой на глазах, а второй - его ведущий, выполняет. функцию волонтера-лидера. Это про доверие, поддержку и силу команды.
🎁 И только для наших участников совсем скоро мы запускаем розыгрыш. Будем разыгрывать:
-слот на любую дистанцию
-фирменную футболку забега
Чтобы не пропустить, поставь реакцию на этот пост! Скоро расскажем подробности участия 👀
🔗Зарегистрироваться на забег в Екатеринбурге можно по ссылке в комментариях
🔥15❤7👍7
Дополнительный старт прошёл замечательно!
Сначала наградили ключевых волонтёров — организаторов двух наших локаций в Екатеринбурге. Но об этом в другом посте.
Затем праздник продолжился дружеской пробежкой. На финише которой оказалось 124 человека, а помогали 30 волонтёров.
Были гости из Каменска-Уральского, Магнитогорска, Первоуральска и Челябинска. Приезжайте к нам ещё!
Нас посетили 29 новых участников. Это здорово! Ждём вас снова!
Однако 19 финишёров остались неизвестными. Это грустно. Также мы потеряли токены 46, 49, 54 и 99. Если вы взяли их с собой, пожалуйста, верните. Они нам очень нужны.
Установлено 12 новых личных рекордов! Это потрясающе!
Праздник завершился. Но да здравствует праздник! Ждём вас на Плотинке уже послезавтра, 14 июня. Отмечаем трёхлетие 5 вёрст в России.
P.S. Ищем фотографов и резчиков тортов.
Фото Алены Чаплинской
Сначала наградили ключевых волонтёров — организаторов двух наших локаций в Екатеринбурге. Но об этом в другом посте.
Затем праздник продолжился дружеской пробежкой. На финише которой оказалось 124 человека, а помогали 30 волонтёров.
Были гости из Каменска-Уральского, Магнитогорска, Первоуральска и Челябинска. Приезжайте к нам ещё!
Нас посетили 29 новых участников. Это здорово! Ждём вас снова!
Однако 19 финишёров остались неизвестными. Это грустно. Также мы потеряли токены 46, 49, 54 и 99. Если вы взяли их с собой, пожалуйста, верните. Они нам очень нужны.
Установлено 12 новых личных рекордов! Это потрясающе!
Праздник завершился. Но да здравствует праздник! Ждём вас на Плотинке уже послезавтра, 14 июня. Отмечаем трёхлетие 5 вёрст в России.
P.S. Ищем фотографов и резчиков тортов.
Фото Алены Чаплинской
🔥23❤9🥰5🎉4