5 вёрст на Плотинке
692 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
452 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
Ну что, друзья, все сегодня прочувствовали наступление весны?🌡 Значит и лето не за горами!

Напоминаем, что в эту субботу будем вместе фантазировать на тему летнего отпуска, делиться планами и идеями! Приходите в костюмах или с аксессуарами, или просто напишите / нарисуйте свой идеальный отпуск на листочке и пробегите с ним.
Будем вместе топить снег на Плотинке своими горячими идеями! 🔥

Команде волонтёров не хватает сканера, успевайте, записывайтесь!

Оригинал фото: Юра Михайлов.
Обработано ИИ
❤‍🔥135😁4😭21
5 вёрст на Плотинке pinned «Надеемся на лучшее, но стелим соломку) Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko Присоединяйся к чату по ссылке: https://max.ru/join/8fuU9x1QecDJB24nVIapxeweNBVIvRI4Sl9tH1svsLo»
Пятница! А это значит только одно: завтра встречаемся на 5 вёрст.🫰

Тема старта — «В предвкушении отпуска»🏖 — уже витает в воздухе (или это просто ароматы весны?). Приходите подготовленные, проиллюстрируйте ваш отпуск: с маской и трубкой, с картой маршрута или рюкзаком, со спиннингом или лукошком. Зарегистрировались на забег - нарисуйте индивидуальный номер: "Бегу Белые ночи" или "Меня ждет Париж". Ну вы поняли, все варианты хороши! Напишите «Буду лежать» - отлично, никто не осудит.😎

Наш тайминг:
8:30 — сбор, подготовка к старту (для желающих: готовим "отпускные" номера)
8:40 — разминка
8:50 — инструктаж для новичков
8:55 — брифинг
9:00 — старт

После финиша — пьём чай, фотографируемся, обсуждаем планы на отпуск и заряжаемся идеями для путешествий.

В команду не хватает второго сканера, герой, откликнись! Если ты быстрый бегун - можно совместить и посканировать после финиша.

До встречи на Плотинке!

Оригинал фото: Ольга Ушакова

P. S. даже если завтра будет пасмурно — ИИ дорисует солнце по вашему запросу☀️
🔥123😢2😁1🐳1
✅ ВНИМАНИЕ!
Всем, кто зарегистрирован на тренинг по оказанию первой медицинской помощи, который состоится 14.03.2026г. в 12.00.
Адрес скорректирован, вход в Институт связи через главный корпус - Репина, 15.
Пожалуйста, имейте с собой какой-то документ удостоверяющий личность и сменную обувь (можно бахилы)
Контактное лицо: Мария +79126511981
👍4
Вжух и пролетел наш яркий 201-й старт. Как же сегодня было жарко и солнечно!

84 финишера и 26 волонтеров окунулись в мечтательную атмосферу весенней Плотинки.🏝

4 участника пришли на 5 вёрст первый раз. Ждём вас снова!

Нас посетили гости из Башкирии, Нижнего Новгорода и Каменска-Уральского. Приезжайте ещё, мы вам всегда рады🤗

Личные рекорды установили 7 человек. Серьёзно?? На такой трассе? Мы в восхощении.🤩

Вступили в клубы:
⭐️ 25 финишей: Наталия БРУК
⭐️ 50 финишей: Елена ХРОМЕНКО
⭐️ 10 волонтерств: Ольга КАРПЕНКО

Дебютировали в роли волонтеров:
Анна МАНЕШОВА, Ева ВОЛЬФ. Мы вам очень рады!🙏

📸Алёна Чаплинская, Ольга Карпенко, Фёдор Коробейников
🔥27❤7🤩4❤‍🔥4⚡2
Первые, по настоящему весенние выходные, подходят к концу, и мы благодарим солнечную команду волонтёров 201 старта 5 вёрст на Плотинке:

Мария ЧЕПУРИНА - Организатор
Ирина КОРОБЕЙНИКОВА,
Андрей ПОПОВ - секундомеры
Мария ГИТЕЛЬМАН,
Ольга ХАМИДУЛИНА - сканирование штрих-кодов
Ольга ЛАПТЕВА - раздача карточек позиций
Владимир ИВОНИН - инструктаж новых участников
Наталья НАУМОВА - проведение разминки
Михаил ВАСИЛЬЕВ - проверка трассы
Andrey GUNDERIN, Ольга РОМАНОВА, Анна МАНЕШОВА - сортировка карточек
Алена ЧАПЛИНСКАЯ,
Фёдор КОРОБЕЙНИКОВ,
Ольга КАРПЕНКО, Алексей ГИТЕЛЬМАН - фотографы
Евгений МЕЛЕШКО,
Марат ЛАТЫПОВ, Мария Кунцевич, Алексей ГИТЕЛЬМАН - маршалы
Илья ЗАЙНУТДИНОВ,
Надежда ТРУШНИКОВА - подготовка мероприятия
Полина ЛАПТЕВА, Ева ВОЛЬФ - организация финиша
Марина БУТИКОВА, Светлана КОПЫЛОВА, Владимир ИВОНИН, Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА, Александр АРИСТОВ - замыкающие

Спасибо, вы потрясающие!

📸Алёна Чаплинская, Алексей Гительман
❤‍🔥13🔥10🥰2
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🩵 Спасибо за каждую субботу на 5 вёрст! За километры, за улыбки, за поддержку — и, конечно, за фотографии для #гдетыбыл

🎥 Ролик под трек «И солнце взойдёт» от AiRushV, собранный Аллой Паниной (Люберцы Томилинский), идеально передаёт атмосферу весеннего пробуждения и заряжает солнечным настроением

❤️ Делитесь в чатах и ставьте реакции. Ваша активность — лучшая благодарность за труд волонтёров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥4
Ура! Весна! 🎉🎉🎉

Сегодня понедельник, и мы начинаем подготовку к субботнему старту 21 марта

Ждем вас в команду волонтеров на следующие позиции 📝

⏱️Секундомеры
🖐Маршалы
📲Сканеры
🎟Раздача карточек позиций
🎥Видеограф

Быть волонтёром это очень просто, и весело. Записаться можно в чате.

Ваши 5 вëрст❤️❤️❤️

📸 Фёдор Коробейников
🔥14❤‍🔥5🤩2
💜 Хотите узнать о незрячих людях больше?

📌
Приглашаем вас на вебинар по подготовке сопровождающих.

Для участия заполните анкету: https://forms.yandex.ru/cloud/691dc97d84227c34b371edf1

На вебинаре вы узнаете:
Про мир незрячих людей, как общаться без страха и сомнений, как безопасно сопровождать и поддерживать.

💬 Спикер — Анастасия Плетминцева, учредитель и директор фонда, эксперт по инклюзии, международный сертифицированный тренер, автор программ подготовки волонтёров-лидеров.

Вебинар «Подготовка сопровождающих для незрячих и слабовидящих людей»
📅 18 марта | 🕐 19:00 МСК

➡️ Заполнить анекту регистрации

Вы получите ссылку на группу волонтеров-сопровождающих, в которой будет опубликована ссылка на вебинар

💜 После вебинара вы будете знать, как общаться, как помогать и не бояться этого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9