5 вёрст на Плотинке
693 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
452 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥10🎃3
Пока за окном окончательно сдает позиции осень, наша команда уже начинает набирать обороты.

На Плотинку «торжественно» приглашаются:
- маршалы;
- сканеры;
- фотографы;
- замыкающие;
- секундомер;
- раздатчик карточек позиций;
- волонтёр для проведения разминки;
- волонтёр для инструктажа новых участников.

Не стесняйтесь, приходите. Всем рады!

Давайте встретим первую ноябрьскую субботу вместе!

Фото Юрия Михайлова
6❤4💯2🥰1🤩11
Уже среда😁,
но совсем скоро суббота!

Нашей дружной компании для старта не хватает следующих волонтёров:

👆 маршалов – показать необходимые повороты и подбодрить участников;
🔎 сканера – отсканировать личные коды участников;
📸 фотографа – поймать ваши счастливые лица;
⏱ секундомера – зафиксировать результаты участников;
🎟 раздатчика карточек позиций – выдать карточки позиций участникам пробежки;
🤸‍♂волонтёра для проведения разминки – разогреть мышцы и поднять настроение.

Фото Юрия Михайлова
❤662
Идеальные выходные начинаются в субботу.
Это не просто слова.
07 ноября, в 09:00 утра, мы дружно стартуем.
Только 5 километров хорошего настроения, свежего воздуха и людей, которые просто любят движение.

Волонтёры почти собраны.
Нужны только один сканер и фотограф! Откликнитесь! 🙏

Место встречи: Набережная Рабочей Молодёжи, 3.
8:30 сбор участников и волонтёров.
8:45 разминка.
8:50 инструктаж новичков.
8:55 предстартовый брифинг и общее фото.
9:00 старт.

☝️ И не забывайте одеваться по погоде. При дожде со снегом используйте правило многослойности. Первый слой для отведения влаги от тела, средний для – для утепления, и наружный защита от ветра и осадков. На ноги тёплые носки. На голову надевайте легкую шапку. После финиша обязательно согревайтесь тёплым чаем.

📸 Вадима Крайзеля
❤11👍1
Друзья, никто не надумал завтра пофотографировать? Мы рискуем остаться без запечатления красивых моментов(
😨4
Статистика #235 старта.   
Сегодня 60 финишёров преодолели дистанцию.
23 волонтёра помогли провести этот старт.
9 человек установили личные рекорды. 🏆
Вы крутые!

Вступила в клуб «25 финишей»
Алёна ВИНОГРАДОВА.
Поздравляем!
           
Вступила в клуб «25 волонтёрств»
Юлия АРИСТОВА
Впервые вступили в ряды волонтёров:
Антон КОКОРИН,
Ольга КОТЕЛЬНИКОВА.
Молодцы! Спасибо вам!
                             
Ребята, спасибо, что встретили немного морозное ноябрьское утро все вместе!
 
Фото https://vk.ru/5verst_ekb                                                        
Увидимся через неделю!
📸 Надежда ТРУШНИКОВА
13❤‍🔥3
Сегодня, для всех желающих участников 5 вёрст Екатеринбурга, инструктор Красного креста и сотрудник неотложной помощи Артём Ошивалов провел тренинг по оказанию первой доврачебной помощи.
Начали с юридических вопросов, рассмотрели все возможные варианты происшествий и травм, отделили первую помощь от медицинской, разобрали алгоритм действий и конечно попрактиковались на самых разных примерах.
Мастер-классы от Артёма всегда очень интересные и даже весёлые!
Расстались с пожеланиями здоровья друг другу и пусть не пригодится всё изученное!
🔥16❤‍🔥6👍5🤯2
Спасибо команде прошедшего старта!

Организатор, обработка результатов - Александр АРИСТОВ.
Проведение разминки - Игорь ВОРОНЧИХИН.
Секундомеры – ЖАН-КЛОД ВАНДАММ, Юлия АРИСТОВА.
Раздача карточек позиций – Ариана ВОРОНЧИХИНА.
Сортировка карточек – Алиасгар АСГАРЗАДЕ.
Сканеры – Мария БОГДАНОВА, Ольга МИШКУЦ.
Инструктаж новых участников – Юлия ЯСЫРЕВА.
Фотограф, организация финиша – Надежда ТРУШНИКОВА.
Маршалы – Мария ДАНИЛОВА, Юрий ЩЕТКОВ, Любовь БАРЫКИНА, Владимир ИВОНИН.
Замыкающие – Ольга КОТЕЛЬНИКОВА, Мария ВЕВЕРИЦА, Антон КОКОРИН.
Сопровождение участника с ОВЗ – Денис МОЛОКОВ.
Координация волонтёров – Мария ГИТЕЛЬМАН.
Хранение и доставка оборудования – Алексей ГИТЕЛЬМАН.
Проверка трассы – Илья ЗАЙНУТДИНОВ.
Видеограф – Алёна ВИНОГРАДОВА.
Фотограф – Максим ЖАБИНЕЦ.

Напоминаем, 5 вёрст проводятся силами самих участников.
Не забудьте записаться волонтёрами на следующую неделю! Всегда рады.❤️

Фото: Надежды Трушниковой
❤‍🔥11🔥7👍4❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥159❤‍🔥4👍1💯1
Forwarded from 5 вёрст
📣 Мобильное приложение 5 вёрст для смартфонов на базе Android обновилось!

В новой версии:
🔖 добавили раздел «Семья». Можно сохранить QR-коды с ID детей, близких и друзей, с которыми ходишь на 5 вёрст. Больше не нужно листать скриншоты в телефоне
🔖 в награду «Ключевой волонтёр» вернулась роль сканера, теперь она снова отображается корректно
🔖 раздел для волонтёров стал удобнее:
• участника можно записать сразу на несколько ролей
• в архиве сохраняются удалённые файлы секундомера и сканера
• появился текст предстартового брифинга — теперь шпаргалка всегда под рукой!

Скачивай обновление приложения:
➡️ в RuStore
➡️ напрямую на сайте

📸 Юлия Шалыгина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74❤3
Forwarded from 5 вёрст
📣 Что нужно, чтобы стать волонтёром на 5 вёрст?

⚡️ Оказывается, вокруг этого существует немало мифов. Развеяли самые популярные!

⬇️ А вы сталкивались с мифами о волонтёрстве? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤1