Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подписывайтесь, мы не планируем останавливаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍2
Друзья!
Все пробежки 5 вëрст проводятся благодаря нашим прекрасным волонтерам! 💙
Сегодня посылаем лучи любви и благодарности всем, кто принял участие в организации 74 забега 5 вëрст Плотинка:
Ирина КОРОБЕЙНИКОВА, Антон ЛАПТЕВ, Анна САВЕЛЬЕВА, Валентин ЧИСТЯКОВ, Сергей ПЕТРОВ, Руслан ВАЛЕЕВ, Алена ЧАПЛИНСКАЯ, Наталья ТРУХОНИНА, Марина КОВАЛЬ, Оксана ФЕФЕЛОВА, Екатерина КОВЕЗА, Елена ШЕЛЕСТ, Мария ЛИПКИНА, Максим Липкин, Алексей ГИТЕЛЬМАН, Юлия САРВАРОВА, Фёдор КОРОБЕЙНИКОВ, Полина ЛАПТЕВА, Юлия ЯСЫРЕВА, Владимир ЯСЫРЕВ, Марина МАСЛЕННИКОВА, Елизавета МОЗОЛЕВА
Спасибо! 💙🧡
Волонтером стать легко, достаточно написать организаторам и прийти в субботу!
До встречи на 5 вëрст! 🏃♀️🏃♂️
Все пробежки 5 вëрст проводятся благодаря нашим прекрасным волонтерам! 💙
Сегодня посылаем лучи любви и благодарности всем, кто принял участие в организации 74 забега 5 вëрст Плотинка:
Ирина КОРОБЕЙНИКОВА, Антон ЛАПТЕВ, Анна САВЕЛЬЕВА, Валентин ЧИСТЯКОВ, Сергей ПЕТРОВ, Руслан ВАЛЕЕВ, Алена ЧАПЛИНСКАЯ, Наталья ТРУХОНИНА, Марина КОВАЛЬ, Оксана ФЕФЕЛОВА, Екатерина КОВЕЗА, Елена ШЕЛЕСТ, Мария ЛИПКИНА, Максим Липкин, Алексей ГИТЕЛЬМАН, Юлия САРВАРОВА, Фёдор КОРОБЕЙНИКОВ, Полина ЛАПТЕВА, Юлия ЯСЫРЕВА, Владимир ЯСЫРЕВ, Марина МАСЛЕННИКОВА, Елизавета МОЗОЛЕВА
Спасибо! 💙🧡
Волонтером стать легко, достаточно написать организаторам и прийти в субботу!
До встречи на 5 вëрст! 🏃♀️🏃♂️
👍10🔥6
5 вёрст на Плотинке
Друзья! Все пробежки 5 вëрст проводятся благодаря нашим прекрасным волонтерам! 💙 Сегодня посылаем лучи любви и благодарности всем, кто принял участие в организации 74 забега 5 вëрст Плотинка: Ирина КОРОБЕЙНИКОВА, Антон ЛАПТЕВ, Анна САВЕЛЬЕВА, Валентин…
Кстати, набор волонтёров на ближайшую субботу уже открыт 🤗
🔥1
Привет, друзья!
Продолжаем рассказывать о волонтёрских позициях. В прошлый раз речь шла о позиции, которая не попадает в финишный протокол - маршал. А сегодня расскажем о роли, которая позволяет попасть и в ростер волонтеров и в финишный протокол - замыкающий.
Замыкающий — обязательная волонтёрская роль! Замыкающий волонтёр с самого старта и до финиша двигается последним. Роль замыкающего очень важна для обеспечения безопасности, поэтому мероприятие без него состояться не может.
Его основные задачи: гарантировать, что на мероприятии 5 вёрст никто не приходит последним, и контролировать, что с участниками всё в порядке.
Вторичные задачи:
Уведомлять маршалов о том, что они могут покинуть своё место на маршруте.
Создавать дружескую атмосферу вокруг себя, подбадривать участников, преодолевающих дистанцию пешком или очень медленно.
Собирать разметку (если не предусмотрено отдельной роли для этого).
Замыкающий должен:
Хорошо знать трассу и расположение маршалов на ней. Замыкающим должен быть опытный участник, знающий маршрут, способный сориентироваться на местности без разметки.
Быть зарегистрированным на сайте 5verst.ru.
Обменяться номерами телефонов с организатором. Телефон должен быть доступен до конца мероприятия для связи в экстренной ситуации.
Получить от Организатора вместе с манишкой инструкцию по безопасности и прочесть её.
Быть в манишке на протяжении всего маршрута.
В случае необходимости вызвать скорую помощь, связаться с Организатором и, по возможности, оказать первую доврачебную помощь пострадавшему.
Одеться по погоде и быть готовым пройти всю трассу пешком, что займет около часа.
Поддерживать хорошее настроение среди рядом находящихся участников, при необходимости оказывать им помощь.
Что нельзя делать замыкающему:
Обгонять участников. Мотивировать ускориться или перейти с шага на бег: 5 вёрст — не соревнование, участник самостоятельно определяет для себя комфортный темп, учитывая своё самочувствие.
Важно знать:
Замыкающий пересекает финиш последним и обязательно получает карточку позиции.
Замыкающий имеет право получить зачёт и как волонтёр, и как участник, если отсканирует свой QR-код.
Замыкающий не обязан бежать со скоростью последних участников, он преодолевает трассу в комфортном для себя темпе, в т.ч. пешком, даже если все участники значительно быстрее него.
Замыкающих волонтёров на одном мероприятии может быть несколько.
Если на роль замыкающего претендует участник в возрасте до 18 лет, то он может выполнять её только в паре с совершеннолетним волонтёром-замыкающим.
Порядок действий в экстренной ситуации:
Не паникуйте! Оцените обстановку.
Если произошла остановка сердца — начните реанимационные мероприятия.
Позвоните в скорую — 112. В бейдже есть подробное описание маршрута подъезда машины скорой помощи до вашей точки, просто прочтите её диспетчеру или водителю скорой. Можно оказывать помощь, и быть на связи с оператором скорой по громкой связи.
Если срочных реанимационных мероприятий не требуется, позвоните Организатору. Выслушайте его инструкции, постарайтесь им следовать.
Если человек лежит, обеспечьте его безопасность от окружающих людей.
Всё время говорите с пострадавшим.
Кстати, на ближайшую субботу, позиция замыкающего (и не только замыкающего) ещё свободна 😉
Продолжаем рассказывать о волонтёрских позициях. В прошлый раз речь шла о позиции, которая не попадает в финишный протокол - маршал. А сегодня расскажем о роли, которая позволяет попасть и в ростер волонтеров и в финишный протокол - замыкающий.
Замыкающий — обязательная волонтёрская роль! Замыкающий волонтёр с самого старта и до финиша двигается последним. Роль замыкающего очень важна для обеспечения безопасности, поэтому мероприятие без него состояться не может.
Его основные задачи: гарантировать, что на мероприятии 5 вёрст никто не приходит последним, и контролировать, что с участниками всё в порядке.
Вторичные задачи:
Уведомлять маршалов о том, что они могут покинуть своё место на маршруте.
Создавать дружескую атмосферу вокруг себя, подбадривать участников, преодолевающих дистанцию пешком или очень медленно.
Собирать разметку (если не предусмотрено отдельной роли для этого).
Замыкающий должен:
Хорошо знать трассу и расположение маршалов на ней. Замыкающим должен быть опытный участник, знающий маршрут, способный сориентироваться на местности без разметки.
Быть зарегистрированным на сайте 5verst.ru.
Обменяться номерами телефонов с организатором. Телефон должен быть доступен до конца мероприятия для связи в экстренной ситуации.
Получить от Организатора вместе с манишкой инструкцию по безопасности и прочесть её.
Быть в манишке на протяжении всего маршрута.
В случае необходимости вызвать скорую помощь, связаться с Организатором и, по возможности, оказать первую доврачебную помощь пострадавшему.
Одеться по погоде и быть готовым пройти всю трассу пешком, что займет около часа.
Поддерживать хорошее настроение среди рядом находящихся участников, при необходимости оказывать им помощь.
Что нельзя делать замыкающему:
Обгонять участников. Мотивировать ускориться или перейти с шага на бег: 5 вёрст — не соревнование, участник самостоятельно определяет для себя комфортный темп, учитывая своё самочувствие.
Важно знать:
Замыкающий пересекает финиш последним и обязательно получает карточку позиции.
Замыкающий имеет право получить зачёт и как волонтёр, и как участник, если отсканирует свой QR-код.
Замыкающий не обязан бежать со скоростью последних участников, он преодолевает трассу в комфортном для себя темпе, в т.ч. пешком, даже если все участники значительно быстрее него.
Замыкающих волонтёров на одном мероприятии может быть несколько.
Если на роль замыкающего претендует участник в возрасте до 18 лет, то он может выполнять её только в паре с совершеннолетним волонтёром-замыкающим.
Порядок действий в экстренной ситуации:
Не паникуйте! Оцените обстановку.
Если произошла остановка сердца — начните реанимационные мероприятия.
Позвоните в скорую — 112. В бейдже есть подробное описание маршрута подъезда машины скорой помощи до вашей точки, просто прочтите её диспетчеру или водителю скорой. Можно оказывать помощь, и быть на связи с оператором скорой по громкой связи.
Если срочных реанимационных мероприятий не требуется, позвоните Организатору. Выслушайте его инструкции, постарайтесь им следовать.
Если человек лежит, обеспечьте его безопасность от окружающих людей.
Всё время говорите с пострадавшим.
Кстати, на ближайшую субботу, позиция замыкающего (и не только замыкающего) ещё свободна 😉
👍11❤8❤🔥2
18 ноября многие парки празднуют день рождения Деда Мороза, а мы всей командой и с вами вместе будем болеть за Юлю Пипляеву https://vk.com/wall-211196716_1579 - нашу постоянную участницу 🤞 на финале конкурса «Главная мама Екатеринбурга — 2023», посвященного 300-летию нашего города.
Финал пройдёт в эту субботу, в ЦК «Урал» (ул. Студенческая, 3). На сцену выйдут 50 участниц и 98 детей — зрителей ждут семейные выступления, танцевальные и сценические показы. Начало в 18:00.
Финал пройдёт в эту субботу, в ЦК «Урал» (ул. Студенческая, 3). На сцену выйдут 50 участниц и 98 детей — зрителей ждут семейные выступления, танцевальные и сценические показы. Начало в 18:00.
VK
Главная Мама Екатеринбурга. Запись со стены.
Участница №35 - Пипляева Юлия Олеговна
«Пипляева Юлия 43 года
Педагог дошкольного образова... Смотрите полностью ВКонтакте.
«Пипляева Юлия 43 года
Педагог дошкольного образова... Смотрите полностью ВКонтакте.
👍11❤🔥9🥰8🔥2🤗2❤1
Что может быть приятнее пятничного утра? Только утро субботы 🤗 до которого остались считанные часы!
Но команда волонтёров не полная и завтрашний старт под угрозой‼️
Нужны маршалы к мосту и развороту у Россетей‼️ Ну и второй секундомер не будет лишним.
Кстати, хотим всем желающим предложить после финиша пойти на завтрак (детали обсудим в чате). Но термосы с чаем всё равно не забываем)) Как и свои qr-коды!
До встречи на Плотинке! 👋🏻
Но команда волонтёров не полная и завтрашний старт под угрозой‼️
Нужны маршалы к мосту и развороту у Россетей‼️ Ну и второй секундомер не будет лишним.
Кстати, хотим всем желающим предложить после финиша пойти на завтрак (детали обсудим в чате). Но термосы с чаем всё равно не забываем)) Как и свои qr-коды!
До встречи на Плотинке! 👋🏻
❤11👍3💯2🔥1
В 75-й раз стартовали сегодня 5 вёрст на Плотинке.
И это было чудесно, несмотря на внезапно пришедшую на Урал зиму)
Хотим поздравить Юлю Ясыреву с вступлением в клуб 25 волонтёрств!
А Артема Тимеева с вступлением в клуб 25 финишей! Также поздравляем Андрея Данилова и Вячеслава Глазырина, которые вступили в клуб 25 финишей ещё 4 ноября, но по каким-то причинам (наверняка очень уважительным), мы это упустили.
После финиша замечательно позавтракали в Мечтателях и планируем реализовать это в традицию.
До встречи в следующую субботу!
📸 @AlenaZefff
И это было чудесно, несмотря на внезапно пришедшую на Урал зиму)
Хотим поздравить Юлю Ясыреву с вступлением в клуб 25 волонтёрств!
А Артема Тимеева с вступлением в клуб 25 финишей! Также поздравляем Андрея Данилова и Вячеслава Глазырина, которые вступили в клуб 25 финишей ещё 4 ноября, но по каким-то причинам (наверняка очень уважительным), мы это упустили.
После финиша замечательно позавтракали в Мечтателях и планируем реализовать это в традицию.
До встречи в следующую субботу!
📸 @AlenaZefff
🔥10👍5🤗4🥰1
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Авторы — все приславшие фото в #гдетыбыл
Создатель видео — Андрей Юрин
Музыка — OST «Назад в будущее» — Johnny B. Goode
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Как известно, наши дружеские пробежки проводятся волонтёрами - такими же бегунами.
И хочется поблагодарить команду прошлой субботы, благодаря которой удалось провести наши 5 вёрст.
Хронометраж - Дмитрий Зевако
Фоторепортаж - Алёна Чаплинская
Выдача и сортировка токенов - Екатерина Терентьева
Безопасность на трассе - Мария Данилова, Владислав Ворзопов, Ольга Ермакова и Владимир Ясырев
Сканирование - Ксения Колесникова
Руководство - Алексей Гительман
Инструктаж новичков - Юлия Ясырева
Замыкание - Елена Виноградова, Марина Масленникова и Евгения Черепанова
Организация финиша - Дарья Благинина
Разминка - Ринат Батталов
Спасибо, друзья!
И, пользуясь случаем, объявляем набор волонтёров на следующую субботу.
И хочется поблагодарить команду прошлой субботы, благодаря которой удалось провести наши 5 вёрст.
Хронометраж - Дмитрий Зевако
Фоторепортаж - Алёна Чаплинская
Выдача и сортировка токенов - Екатерина Терентьева
Безопасность на трассе - Мария Данилова, Владислав Ворзопов, Ольга Ермакова и Владимир Ясырев
Сканирование - Ксения Колесникова
Руководство - Алексей Гительман
Инструктаж новичков - Юлия Ясырева
Замыкание - Елена Виноградова, Марина Масленникова и Евгения Черепанова
Организация финиша - Дарья Благинина
Разминка - Ринат Батталов
Спасибо, друзья!
И, пользуясь случаем, объявляем набор волонтёров на следующую субботу.
🔥17
Осень всё 😔
Унылая пора, очей очарованье покинула наши края.
Предлагаем отметить это завтра на Плотинке чаем с вкусняшками. Поэтому прихватывайте термосы и плюшки, одевайтесь потеплее и встречаемся на месте старта.
Команда укомплектована и с нетерпением ждёт встречи с участниками.
А после финиша снова пойдем завтракать. Приглашаются все желающие.
📸 @AlenaZefff 26.11.2022
Унылая пора, очей очарованье покинула наши края.
Предлагаем отметить это завтра на Плотинке чаем с вкусняшками. Поэтому прихватывайте термосы и плюшки, одевайтесь потеплее и встречаемся на месте старта.
Команда укомплектована и с нетерпением ждёт встречи с участниками.
А после финиша снова пойдем завтракать. Приглашаются все желающие.
📸 @AlenaZefff 26.11.2022
🔥9🥰2❤1
С мамой на 5 вёрст | 5 вёрст | Дзен
https://dzen.ru/a/ZWBDKIqMPmYrHzkG
https://dzen.ru/a/ZWBDKIqMPmYrHzkG
Дзен | Статьи
С мамой на 5 вёрст
Статья автора «5 вёрст» в Дзене ✍: Они знают, где находится любая вещь в доме; они умеют приготовить обед из четырёх блюд, используя три ингредиента; они научат делать пять вещей для праздника из...
🔥7🕊1
Forwarded from 5 вёрст
Дойдём от родных кроватей до ближайшего старта 5 вёрст
Покажем географию 5 вёрст с помощью фото и видео из парков по всей России
Поясним прелесть субботних встреч улыбками и яркими моментами в #гдетыбыл
1. Горизонтальные фото и видео
2. Присылать до 13:00 вск
Поделись в локальном чате — фото может присылать каждый участник.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1