5 вёрст на Плотинке
692 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
453 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
Forwarded from 5 вёрст
💡 Отслеживать свой прогресс на 5 вёрст, если вы посещаете не только домашнюю локацию, стало проще

Добавили разбивку результатов по паркам — теперь вы сможете отслеживать количество финишей и личные рекорды на разных трассах.

Скорее переходите на сайт 5 вёрст, нажимайте на своё имя в результатах и оценивайте нововведения 😎

Давайте накидаем «❤️‍🔥» на пост и тёплых слов в комментариях для команды разработки 5 вёрст. Если вы хотите присоединиться к ребятам, чтобы новый функционал появлялся чаще, — пишите на почту privet@5verst.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍1
Привет, стайеры!
Сегодня среда, а это значит…?

Да ничего не значит, просто хороший день.
Или волонтер на связях с общественностью на этой неделе дорвался до эпистолярного жанра.
«А маршалов все нет…»
🔥10👍2
Друзья, давайте поддержим @Zatyumensky 🚩
Регистрация простая и каждый голос важен!
Осталось 4 дня.
❤3
Forwarded from 5 вёрст Тюмень (Мария)
Нам нужен каждый голос!

Голосование всего 5 дней!

Для того, чтобы поддержать наш проект нужно:
1. Авторизоваться на сайте (при выключенном VPN) с помощью Госуслуг или ВКонтакте:
https://dom.tyumen-city.ru/ir/

2. Найти в списке проект:
Приобретение оборудования для еженедельного бесплатного забега на 5 км в экопарке «Затюменский»

3. Отметить «Я поддерживаю проект» и нажать «Продолжить»

Голос зачтется 🎉


В прошлом году мы стали одними из тех, кто получил бюджетирование! И это благодаря нашей общей работе и усилиям! 🙌🏼

Оборудование, приобретенное в рамках инициативного бюджетирования активно используется в проведении городских спортивных мероприятий:
✔️5 вёрст Затюменский
✔️Морская миля
✔️Веселые старты для детей на 280 лет д.Черная речка
✔️Тюменский осенний полумарафон «Ты атлет!»
✔️Забег обещаний
✔️Indoor триатлон

Голосуем 🚀
https://dom.tyumen-city.ru/ir/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝7
Место старта 5 вёрст Плотинка — у дома-дворца для резиденции начальника горных заводов Уральского хребта.

Дом построил Пермский берг-инспектор Булгаков Андрей Терентьевич. И только в 1830 году дом был выкуплен казной для резиденции Горного начальника. Во времена, когда дом принадлежал Булгакову, он видимо, был незатейлив. А вот архитектор Малахов уже придал ему вид дворца в стиле классицизма.

Каждый волонтер-маршал на 5 вёрст Плотинка может воочию убедиться, что дом является украшением набережной.
👍12🔥9🤩1
Кто из вас ни разу не летал на самолетах и не ездил на поездах?
Сложно представить себе полеты и железную дорогу без дублирования жизненно важных систем и решений для исключения человеческого фактора.
Два пилота. Два машиниста. Диспетчеры, стрелки и семафоры. Безопасность.

5 вёрст старается обеспечивать безопасность участникам и также дублирует системы хронометража, обеспечивает наличие маршалов, задача которых вовремя среагировать на потребность в помощи.
А ведь за таким канцеляритом стоят реальные люди, и они среди нас. Среди нас, увлеченных, ответственных и интересных.

Маршал, пожалуй, одна из самых важных волонтерских позиций с точки зрения обеспечения безопасности.

Ведущий разминки - важно покрутить суставами и подготовить мышцы к нагрузке.

Второй секундомер - да, важно, потому что бывает дрогнет палец, разрядится устройство.

А писатель нескучных постов, в отличие от этого, в телеге и ВК - отдельный разговор, и он о нашем с вами «клиентском опыте» на 5 вёрст.

Откликайтесь, вы нужны и это взаимно.
🔥13❤3🤩1
История о неожиданных рисках или отчет организаторов, которым не стыдно за 5 вёрст 02.03.24

Те риски, что мы ожидаем, оцениваются и под них создаются резервы - маршалы, второй секундомер, третий термос с чаем, телефон 112, сухая переодежда.
Неожиданные риски невозможно предусмотреть и это по Нассиму Талебу - «черный лебедь».
Сегодня он «прилетел» и на 5 вёрст Плотинка.
Что произошло?

Все просто.
Бегунья с собакой забежала в финишный створ и взяла финишный токен и продолжила свою изнурительную трусцу не останавливаясь. Только бдительная Катя Терентьева почувствовала неладное и догнала латентную участницу 5 вёрст, силой убеждения вернув токен в среду, где ему хорошо.
Катя, спасибо!

Течение времени не остановить и Юлии переходят черту.
Юлия Устюгова и Юлия Шадрина прошли точку невозврата - 50 финишей на 5 вёрст!
Поздравляем! Вы стали лучше понимать себя и осознавать риски!

Встречаем Петра Макарова! Человек, пробежавший 5 вёрст впервые! Добро пожаловать!

Благодарим волонтеров недели! Спасибо!
Андрей Потапов - больше бегай для баланса бег/волонтерство.
Максим Дубовкин - запоминай имена волонтеров и не пользуйся рупором.
Сергей Петров - дисциплина твоя пример для многих.
Алексей Подпорин - токены не перепроверяем и сортировке доверяем.
Алена Чаплинская - так важно твоим объективом заглянуть в себя!
Александр Гуляев и Мария Данилова - наши главные маршалы на главном месте, сильнейшая моральная и физическая опора безопасности.
Евгения Черепанова и Марина Масленникова - развернули и бежнули, молодцы!
Алексей Жалобин, Алексей Сельнихин и Алексей Копылов - спасибо, что поддержали ребят на самом сложном участке!
Юлия Усольцева - раздавать карточки синхронно с секундомерами, вы как часы!
Алексей Гительман - наша опора и развитие!
Руслан Валеев, Радмила Нартова и Вадим Крайзель - по непроверенной информации штаб хочет вас привлечь для федерального мастеркласса 5 вёрст «как замкнуть и получить удовольствие».
Евгений Забнин и Сергей Блинов - вы первые, кто начал субботний движ и снял часть рисков.
Ринат Баталов - ты структурируешь хаос и снижаешь энтропию!
До встречи в следующую субботу!
🔥28❤5🐳2☃1🕊1🆒1
​​«А не спеть ли нам песню, о любви…»? И споём! И на свадьбу позовём!

9 марта, прямо на Плотинке, во время старта 5 вёрст состоится
💍 СВАДЬБА 💍 СВАДЬБА 💍 СВАДЬБА 💍
❤ Свадьба Рината Батталова и Валентины Лифаненковой ❤

Впервые в истории субботних стартов, в Екатеринбурге 9 марта 2024 года, все участники 5 вёрст на Плотинке автоматически попадут не только в финишный протокол, но и в число гостей, приглашенных на торжество любви! Пока вы сверяете свою занятость в следующую субботу, чтобы не пропустить 5 вёрст, уже обдумываете свой наряд и тёплые слова для поздравлений, мы начинаем знакомиться вас с молодожёнами и их историей создания семьи 💫

🎤 Как вы познакомились? Чем зацепили друг друга? Как поняли, что это ЛЮБОВЬ?
💜 Ответы ребят абсолютно совпали в той части, где они говорят, что познакомились полтора года назад на тренировке @proka44ai, куда Валентину привела сестра Лера, чтобы познакомиться с беговым сообществом.
Ринат: «Что влюбился, я почувствовал не сразу. Мне кажется, это произошло только через пару месяцев. Но зато любовь появлялась (или точнее ПРОЯВЛЯЛАСЬ) в ситуациях, событиях с каждым новым днем и проявляется до сих пор».
Валя: «Знакомство с беговым сообществом, оказалось, было добрым замыслом сестры. И вуаля, у нее всё получилось. Чему я очень благодарна! Тогда я уже поняла, что Ринат человек открытый, добрый, отзывчивый, искренний. А когда он смеялся, то я не могла отвести взгляд от его улыбки и начинала автоматически сама улыбаться. Так и влюбилась в его красивую широкую улыбку, смех и юмор. Как по мне так это была любовь с третьего взгляда 😅, хотя Ринат почти сразу начал проявлять ко мне заботу и внимание! На наших с ним свиданиях мне было так комфортно и спокойно, что я не хотела с ним разлучаться. Да и он тоже. Тогда, наверное, и начало между нами зарождаться что-то большее, чем симпатия ❤».

🎤 Что вас объединяет? В чём вы похожи, а чем отличаетесь?
Ринат: «Скорее всего, в первую очередь нас объединяет то, как мы смотрим на окружающий нас мир. Мы оба всегда стараемся больше делиться, нести добро и свет. Мы одинаково понимаем наши шутки, сходим с ума и веселимся. Мы трудолюбивы, и мы оба любим рассветы…)
Несмотря на нашу схожесть, мы все-таки разные. У нас немного отличаются музыкальные предпочтения (я, например, не настолько люблю попсу 😁). У нас отличаются ожидания от отдыха. Для меня это история больше про активный отдых, любимой же больше нравится спокойный и размеренный релакс».
Валя: «Ценности. Нас объединяют ценности жизни. Да и вообще взгляды на жизнь. Но есть и много того, что нас отличает друг от друга. Например, Ринат любит прохладу, да и вообще его любимое время года — зима. Я же, наоборот, люблю тепло и лето 😌. У него даже пяточки мягче, чем мои 😅»

🎤 Чем дополняете другу друга?
Ринат: «Трудно сказать, чем именно мы дополняем друг друга. Важно, на мой взгляд, что мы в принципе дополняем друг друга тогда, когда это нужно и тем, чем нужно. И сам этот факт, что мы всегда можем положиться друг на друга, важней всего другого»
Валя: «Безусловно мы дополняем друг друга! У нас у каждого свой жизненный опыт, свои знания и умения. Но вот где мы точно гармонизируем, это в приготовлении еды. За два года так сложилось, что любимый готовит каждый день завтраки для нас двоих, а я радую его вкусным ужином».

Совсем скоро продолжение love story и новости о подготовке к свадьбе ❤

Фото Андрея Порошина
🔥37❤15👍7🎉1🕊1🆒1
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙂 Первый весенний понедельник…

…тает желание прятаться дома, распускается желание дойти до работы пешком, возвращаются с зимовки ветровки… расцветает новой заставкой очередной ролик #гдетыбыл

🪗 Вместе с 68 парками и сибирской фолк-группой Otyken c композицией Legend ролик собирал Кирилл Поболелов

👑 Ставь реакции, подписывайся и делись с другими — сделай 5 вёрст доступнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Внимание ‼

Ищем команду на точку старта/финиша 🏁
Секундомера ⏱
Двоих сканеров 📱
Раздатчика токенов + его помощника 🏷
Фотографов (чем больше, тем лучше)📸
И конечно, маршалов на трассу, без верхней планки по количеству🦺

Никакого разделения по гендерному признаку. И если у вас нет пары, тоже можно. 😉 Пару найдем! 💯
Будем рады всем желающим! 🥰
🔥5
​​Любовь вдохновляет и дарит ощущение полноты жизни ❤
Восхитительно смотреть на влюбленных и радоваться их счастью!

В сентябре прошлого года, прямо на Плотинке после финиша 5 вёрст, Ринат сделал предложение Вале! Мммм, как это было романтично и трогательно 😍 И вот, уже в субботу мы все вместе собираемся на свадьбу!

Прямо на наших глазах и при нашем участии росли и развивались чувства прекрасной пары Рината и Валентины. Нам очень хочется узнать о ребятах побольше!

🎤 Что для вас 5 вёрст? Какое место нашим мероприятиям отводится в жизни новой семьи?
Ринат: «5 вёрст для нас это уже своего рода добрая традиция (а в будущем, надеюсь, и семейная традиция). Здесь мы встречаемся со своими беговыми (и не только) друзьями, после приятно проводим время общаясь за завтраком. Так вышло, что именно на старте 5 вёрст я сделал предложение Вале. Вот уже три года моё идеальное субботнее утро начинается именно с пробежки в 9:00 на Плотинке ❤»
Валя: «5 вёрст теперь для нас нечто большее, чем просто пробежки по субботам. Ведь на одной из субботних пробежек на Плотинке, а именно 23.09.2023г., мне было сделано предложение руки и сердца. И я сказала: «Да»! 5 вёрст стали для нас началом семейной жизни 👏🏻».

Полную версию интервью читайте в нашей группе ВК https://vk.com/5verst_ekb или в Инстаграм https://www.instagram.com/5verst_ekb

Совсем скоро новости и инструкции по свадебному старту 9 марта 2024г. ❤

Фото Андрея Порошина
❤‍🔥25🔥5❤2🥰1
Forwarded from 5 вёрст
Подготовься к 5 вёрст вместе с OMY! Sports!

Весна - традиционное время начала (или возвращения) активных тренировок. Кто-то планирует с наступлением тёплых дней преодолеть свои первые 5 км, у кого-то уже намечено обновление личных рекордов💪

Рады представить нашего тренировочного партнёра - компанию OMY! Sports, специализированное приложение с индивидуальными тренировочными планами и сопровождением тренера🤗

Расскажите о себе вашему виртуальному тренеру OMY! Sports, привяжите часы или телефон к приложению и следите за обновлением вашего тренировочного плана. Персональные тренеры ответят на все ваши вопросы, помогут настроить программу и скорректировать план тренировок✍️

Для всех участников 5 вёрст действуют специальные условия — акция «1+1»! Чтобы воспользоваться акцией:
✅напишите «5 вёрст» в чате приложения и получите 1 месяц тренировок и консультаций с тренером бесплатно
✅пришлите свой результат участия в 5 вёрст после начала тренировок и получите дополнительный — второй — бесплатный месяц.
🔗Подробности на нашем сайте.

Подготовьтесь к своей первой пятёрке или улучшите результат на любом старте 5 вёрст вместе с OMY! Sports!

Реклама: ИП Мазурова А.А. ИНН 645053575123 erid: 2SDnjcu2iE4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
🌷8 Марта 🌷 и 💍СВАДЬБА💍

До субботнего старта 5 вёрст на Плотинке осталось пара дней. А эта суббота будет насыщенной, ведь у нас двойной праздник!
Мы подготовили шпаргалку, чтобы вам ничего не упустить и быть готовыми к праздничному утру 9 марта 🤗

🚩 Повод для радости №1. Международный женский день 🌷🌷🌷
- выкрутить настроение на максимум позитива и потренировать рот для самой широкой улыбки
- подготовить розовые и фиолетовые вещи, чтобы поддержать наш красочный весенний флешмоб
- если таких вещей нет — вдохновиться подборкой и успеть на скидки в
интернет-магазине https://shop.5verst.ru/ (скидки — до 8 марта включительно)
- пригласить на праздничный старт всех родственниц, подруг, соседок, знакомых и коллег

🚩Повод для радости №2. Свадьба Рината и Валентины ❤❤❤
- размять ладоши для аплодисментов и голосовые связки для кричалок о любви
- подготовить творческое поздравление или доброе пожелание - будет возможность выступить или написать ваши добрые слова на открытке (открытки предоставят организаторы)
- другие подарки на усмотрение гостей

До встречи на набережной! 🤗

фото @AlenaZefff
👍16🔥11
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Милые девушки, с праздником!

Вы – безграничные источники вдохновения и энергии для нас. Ваша смелость и решительность превращают каждый старт из мечты в реальность. Вы умеете проявлять заботу и поддержку к каждому участнику парковых встреч. Ваше внутреннее сияние притягивает новых людей в наше движение.

Вы заслуживаете самого лучшего, и мы благодарим вас за то, что делаете наш мир лучше.

📹 Алла Панина, 5 вёрст Люберцы Томилинский

Это 5 вёрст, оставайтесь с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🥰3👍1🤗1
Forwarded from 5 вёрст Тюмень (Мария)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ничего необычного!
Свадьба на @plotinka5verst 💐

Кто тут у нас холостой?
Повторить не желаете? 👰‍♀️🤵

@Ilshat_sultan сегодня турист на 5 вёрст в Екатеринбурге 👋
Попал на гуляния 😁
❤11🎉8💯3
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌸 Однажды мудрец проснулся в понедельник и задумался: что такое красота?

😆 А в 5 вёрст его ждал готовый ответ в ролике #гдетыбыл. Видео, которое можно смотреть, не надевая розовые очки.

💕 Специально для вас ролик собрал Андрей Юрин под музыку ST1M — «Та, которая»

🌸 Поделись в чате своего парка, чтобы все могли прикоснуться к красоте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
​​Играли свадьбу, порвали два баяна! 😁

А может и не баяны, а только нервы организатора. Ведь пришлось уместить в одно маленькое утро субботы столько радостных событий.

1) Начнём с 5 вёрст. Непосредственную организацию нашей дружеской пробежки никто не отменял ))
2) Поздравление наших замечательных девушек с праздником 8 Марта.
3) Сбор подписей в фонд президентских грантов, по участию в гранте на открытие новых локаций.
4) Розыгрыш призов от наших друзей Powerup Ural.
5) Ну и вишенка на торте этого утра – свадьба Рината и Валентины! 🍒
Это было феерично!

А все это стало возможно благодаря активной поддержке ПРОКАЧчай Да что уж там говорить, они провели большую часть работы по организации этого мероприятия 🙌
Поэтому не будем описывать все детали и предоставим нашим друзьям от первого лица рассказать, как готовилось и происходило это знаменательное событие/

Кроме перечисленного в клуб 25 финишей вступил Богдан Фокин, а в клуб 50 волонтерств – Анна Савельева! Поздравляем! 👏🎉

До встречи на Плотинке!

Фото Андрея Порошина
❤‍🔥27🔥9
Forwarded from 5 вёрст
5 вёрст — место, где рождаются семьи!

❤️ 9 марта в Екатеринбурге прямо на 5 вёрст состоялась свадьба, которая конечно, не только пела и плясала, но еще и бежала! Гости-участники, 6 фотографов, специально написанная и исполненная песня для молодых, лепестки роз, коридор почёта, напутственная речь от амбассадора, подарки, фотозона, угощения, музыка и много-много улыбок!

❤️ Ринат сделал Вале предложение на 5 вёрст, так что традиция совместных субботних пробежек и волонтёрств на 5 вёрст уже семейная. «Здесь мы встречаемся со своими друзьями, а после вместе завтракаем. Вот уже три года моё идеальное субботнее утро начинается именно с пробежки в 9:00 на Плотинке», — отмечает Ринат.

Очень приятно смотреть на влюбленных и радоваться их счастью 😍
Кто еще не придумал, как отметить свадьбу?
5 вёрст ждут вас!

📸 Андрей Порошин, Илья Фролов, Алëна Чаплинская

Это 5 вёрст, оставайтесь с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤6👍4🕊1