Первая помощь при судорогах в ногах. Сохраняйте!🦵
Если вас часто беспокоят судороги в ногах, рекомендуем ознакомиться с простыми правилами первой помощи, которые помогут облегчить неприятные симптомы. Как быстро снять судорожный спазм мышцы, особенно если он возник в икроножной мышце? Следуйте инструкции 📋
Последовательность действий:
✅ Постарайтесь рукой захватить пальцы стопы и, по возможности, резко потяните носок на себя. Несмотря на боль, удерживайте стопу в этом положении.
✅ Одновременно с растяжкой массируйте мышцу, сведенную судорогой. Обычно, через несколько минут боль стихает.
✅ Укутайте ногу теплым полотенцем и приложите грелку.
В большинстве случаев, если судороги несильные, достаточно потянуть носок на себя и удерживать его в таком положении несколько минут. Этого бывает достаточно, чтобы судорога прошла.
Если вас часто беспокоят судороги в ногах, рекомендуем ознакомиться с простыми правилами первой помощи, которые помогут облегчить неприятные симптомы. Как быстро снять судорожный спазм мышцы, особенно если он возник в икроножной мышце? Следуйте инструкции 📋
Последовательность действий:
В большинстве случаев, если судороги несильные, достаточно потянуть носок на себя и удерживать его в таком положении несколько минут. Этого бывает достаточно, чтобы судорога прошла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤1🙏1
Онихорексис.
Онихорексис – состояние, характеризующееся ломкостью, расслоением и растрескиванием ногтей. В продольном направлении появляются единичные или множественные расщепления, идущие от свободного края к центру ногтевой пластины.
Чаще всего онихорексис появляется на руках. Расщепления могут присутствовать на одном или нескольких ногтях. Трещины бывают единичными или множественными,.
Онихорексис не является самостоятельным заболеванием; это следствие внутренних или внешних факторов.
Возможные причины онихорексиса:
Здоровье ногтей напрямую зависит от состава и качества крови, а также ее микроциркуляции в области ногтей. Чем человек старше, тем больше вероятность, что он столкнется с онихорексисом.
Но могут быть и другие причины:
🟡 Заболевания: синдром Рейно, васкулит, системный атеросклероз, сахарный диабет, различные нарушения пищеварительной системы. Также онихорексис может быть проявлением ногтевого псориаза и некоторых грибковых заболеваний.
🟡 Частый контакт с водой и моющими средствами, бытовой химией без перчаток, а также использование некачественных лаков.
🟡 Несбалансированное питание, авитаминоз.
Что порекомендовать клиенту с онихорексисом?
Для того, чтобы ногти восстановились как можно скорее, нужно придерживаться несложных правил:
🟡 Не допускать длительного контакта рук с водой.
🟡 Ежедневно применять специальные средства для восстановления ногтей.
🟡 Выполнять домашнюю работу в перчатках.
🟡 Избегать контакта рук с холодным воздухом.
🟡 Не наносить декоративные покрытия до полного восстановления ногтей.
🟡 Позаботиться о профилактике инфекций в связи с тем, что целостность ногтевой пластины нарушена.
🟡 Сбалансированно питаться
🟡 Строго выполнять все предписания лечащего врача и подолога.
Онихорексис – состояние, характеризующееся ломкостью, расслоением и растрескиванием ногтей. В продольном направлении появляются единичные или множественные расщепления, идущие от свободного края к центру ногтевой пластины.
Чаще всего онихорексис появляется на руках. Расщепления могут присутствовать на одном или нескольких ногтях. Трещины бывают единичными или множественными,.
Онихорексис не является самостоятельным заболеванием; это следствие внутренних или внешних факторов.
Возможные причины онихорексиса:
Здоровье ногтей напрямую зависит от состава и качества крови, а также ее микроциркуляции в области ногтей. Чем человек старше, тем больше вероятность, что он столкнется с онихорексисом.
Но могут быть и другие причины:
Что порекомендовать клиенту с онихорексисом?
Для того, чтобы ногти восстановились как можно скорее, нужно придерживаться несложных правил:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
✨ Новая услуга — безопасный пилочный маникюр! ✨
Теперь ухаживать за ногтями стало ещё проще и надёжнее! Наш безопасный пилочный маникюр — это бережный уход, который подходит даже для мужчин и людей с сахарным диабетом.
✔️ Ногти выглядят ухоженно и аккуратно
✔️ Результат держится дольше, чем после обычного маникюра
✔️ Кожа не воспаляется и не раздражается — идеально для чувствительной кожи
Мы используем только профессиональные стерильные пилочки и инструменты, чтобы вы могли наслаждаться здоровьем и красотой ногтей без риска!
💅 Позаботьтесь о своих ногтях безопасно — записывайтесь сейчас!
+79775655453
Теперь ухаживать за ногтями стало ещё проще и надёжнее! Наш безопасный пилочный маникюр — это бережный уход, который подходит даже для мужчин и людей с сахарным диабетом.
✔️ Ногти выглядят ухоженно и аккуратно
✔️ Результат держится дольше, чем после обычного маникюра
✔️ Кожа не воспаляется и не раздражается — идеально для чувствительной кожи
Мы используем только профессиональные стерильные пилочки и инструменты, чтобы вы могли наслаждаться здоровьем и красотой ногтей без риска!
💅 Позаботьтесь о своих ногтях безопасно — записывайтесь сейчас!
+79775655453
👍3
Диабетическая стопа: распознайте первые признаки, чтобы защитить свои ноги!
Сахарный диабет требует особого внимания к состоянию стоп. К сожалению, это заболевание может привести к серьезным осложнениям, одним из которых является синдром диабетической стопы.
Как распознать первые признаки:
✅ Чувство жжения и зуда кожи стоп
✅ Болевые ощущения в стопе
✅ Шелушение и сухость кожи
✅ Периодическое онемение
✅ Изменение температуры и цвета кожи стопы
В группе риска:
• Люди с сахарным диабетом (особенно с декомпенсированным)
• Курильщики
• Люди с тяжелым атеросклерозом
Важно помнить, что существует несколько видов синдрома диабетической стопы, и симптомы могут отличаться в зависимости от формы заболевания.
При появлении любого из этих признаков нужно немедленно обратится к специалисту! ☝️
Сахарный диабет требует особого внимания к состоянию стоп. К сожалению, это заболевание может привести к серьезным осложнениям, одним из которых является синдром диабетической стопы.
Как распознать первые признаки:
В группе риска:
• Люди с сахарным диабетом (особенно с декомпенсированным)
• Курильщики
• Люди с тяжелым атеросклерозом
Важно помнить, что существует несколько видов синдрома диабетической стопы, и симптомы могут отличаться в зависимости от формы заболевания.
При появлении любого из этих признаков нужно немедленно обратится к специалисту! ☝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На завтра есть окошки на маникюр и педикюр
+7977-565-54-53
+7977-565-54-53
👍3
На сегодня в 16:00,17:00 и 18:00 есть окошки к подологу Евгении на маникюр и педикюр 👣
👍4
Койлонихия: ложки на ногтях? 🥄
Койлонихия - это одна из форм дистрофического изменения ногтевой пластины. Слово "койлонихия" происходит от древнегреческих слов "koilos" (κοῖλος), что означает "пустой" или "вогнутый", и "onyx" (ὄνυξ), что означает "ноготь". Таким образом, название буквально описывает форму ногтя.
Как выглядит койлонихия?
Основной признак койлонихии – это вогнутость ногтевой пластины. Ноготь становится тонким, плоским или вогнутым, а его края приподнимаются. В тяжелых случаях ноготь может удерживать каплю жидкости.
Клинически делится на две стадии:
✅ начальной стадии заметно лишь небольшое углубление в центре ногтя;
✅ на поздней изменяется подногтевое пространство, края ногтя загибаются вверх.
Причины возникновения:
Чаще всего койлонихия связана с дефицитом железа, особенно при анемии. Однако, это не единственная причина: генетические факторы, травмы, проблемы с щитовидной железой, синдром Пламмера-Винсона, воздействие химических веществ.
Что делать?
Клинический диагноз ставит дерматолог. Правильная терапия койлонихии может быть назначена только после установления причины возникновения патологии. Самое важное – не игнорировать проблему!
Койлонихия - это одна из форм дистрофического изменения ногтевой пластины. Слово "койлонихия" происходит от древнегреческих слов "koilos" (κοῖλος), что означает "пустой" или "вогнутый", и "onyx" (ὄνυξ), что означает "ноготь". Таким образом, название буквально описывает форму ногтя.
Как выглядит койлонихия?
Основной признак койлонихии – это вогнутость ногтевой пластины. Ноготь становится тонким, плоским или вогнутым, а его края приподнимаются. В тяжелых случаях ноготь может удерживать каплю жидкости.
Клинически делится на две стадии:
Причины возникновения:
Чаще всего койлонихия связана с дефицитом железа, особенно при анемии. Однако, это не единственная причина: генетические факторы, травмы, проблемы с щитовидной железой, синдром Пламмера-Винсона, воздействие химических веществ.
Что делать?
Клинический диагноз ставит дерматолог. Правильная терапия койлонихии может быть назначена только после установления причины возникновения патологии. Самое важное – не игнорировать проблему!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
На сегодня есть окошки на педикюр в 14:00; 16:00; 18:00 и 20:00
📲+7977-565-54-53
📲+7977-565-54-53
👍3
Почему с началом отопительного сезона кожа стоп становится суше?
С наступлением осени и включением отопления многие замечают, что кожа на стопах становится сухой, появляются трещинки и шелушение.
Почему это происходит?
- Сухой воздух в помещениях. Радиаторы снижают влажность, и кожа быстрее ее теряет.
- Обувь закрытого типа. Осенью и зимой стопы чаще находятся в сапогах или ботинках, кожа меньше «дышит».
- Возрастные изменения. У некоторых людей с возрастом снижается активность сальных желез. Кожа становится более уязвимой.
Как ухаживать за стопами в этот период?
- Увлажнение каждый день. Используйте кремы с мочевиной (8–10%) — они удерживают влагу и делают кожу мягкой.
- Тёплые, а не горячие ванночки. Слишком горячая вода ещё сильнее сушит кожу.
- Носки из натуральных тканей. Хлопок или шерсть пропускают воздух.
- Регулярная обработка стоп. Удаляйте ороговевшую кожу мягкими средствами, не используйте лезвия или агрессивные пилки дома.
Если сухость выражена сильно, появились трещины или боль при ходьбе, лучше обратиться к подологу. Специалист подберёт уход, проведёт мягкую профессиональную обработку и поможет избежать осложнений 👣
С наступлением осени и включением отопления многие замечают, что кожа на стопах становится сухой, появляются трещинки и шелушение.
Почему это происходит?
- Сухой воздух в помещениях. Радиаторы снижают влажность, и кожа быстрее ее теряет.
- Обувь закрытого типа. Осенью и зимой стопы чаще находятся в сапогах или ботинках, кожа меньше «дышит».
- Возрастные изменения. У некоторых людей с возрастом снижается активность сальных желез. Кожа становится более уязвимой.
Как ухаживать за стопами в этот период?
- Увлажнение каждый день. Используйте кремы с мочевиной (8–10%) — они удерживают влагу и делают кожу мягкой.
- Тёплые, а не горячие ванночки. Слишком горячая вода ещё сильнее сушит кожу.
- Носки из натуральных тканей. Хлопок или шерсть пропускают воздух.
- Регулярная обработка стоп. Удаляйте ороговевшую кожу мягкими средствами, не используйте лезвия или агрессивные пилки дома.
Если сухость выражена сильно, появились трещины или боль при ходьбе, лучше обратиться к подологу. Специалист подберёт уход, проведёт мягкую профессиональную обработку и поможет избежать осложнений 👣
👍3