«До себе» | Психологія | Саморозвиток
2.35K subscribers
321 photos
2 videos
31 files
577 links
Платформа саморозвитку та сервіс «Твій психолог»: https://www.dosebe.com.ua/
Download Telegram
Марічка: я завжли топитиму за те, щоб ти розширювала свою зону комфорту в контексті соціальних взаємодій! Описані в статті кроки насправді значною мірою наблизять тебе до ефективних офлайн знайомств. Зуб даю!
Марічка: закохуйтесь та розумнішайте!)
Марічка: о боже, наскільки це геніально і наскільки відповідає моєму уявленню про те, як повинні будуватись стосунки!

Увага, читати потрібно довго і вдумливо. Тому налий собі чаю і подумай, як ти ставишся до кохання: як до власного вибору чи випадку долі, перед яким твоя безсилість?
Це напевно найкраще питання, яке можна задати собі 31 грудня: "Я чи подобається мені, хто я є?", "Чи подобається мені, який я був/була у 2019?"
​​«Нравится ли мне, кто я?» — пожалуй, эта мысль не раз посещала меня и в конце концов я поняла, как много значит этот вопрос.

Иногда кажется, что мы естественным образом притягиваем к себе занятия, которые питают нашу уверенность в себе. Но на самом-то деле нами движут смутные ожидания, инерция и стремление к вознаграждению. Между тем, чтобы в третий раз посмотреть бестолковый фильм, и тем, чтобы позвонить другу, мы часто выбираем первое. Почему? Да потому мы голосуем за сиюминутное поощрение: предсказуемость, простоту и свободу от рисков.

Думаю, у каждого из нас иногда возникает ощущение, что мы слишком далеко отошли от самого лучшего в себе. И иногда невозможно понять, что именно не так.

В этом случае я рекомендую отступить и пересмотреть приоритеты. Правда увидев собственные промахи, мы часто бросаемся составлять списки важных дел (что-то вроде тех, что пишут 1 января: больше бегать, меньше сидеть дома, не лениться, есть полезную еду и другое)

Но вся эта масса невыполненных обещаний способна лишь еще больше понизить нашу самооценку: она выжимает из нее соки до тех пор, пока мы не достигнем желаемого или не поймем, что оно вообще нам не нужно.

Спросите себя: «Чем я занят, когда мне нравится, кто я такой?» — дорогие читатели, это вообще самый простой способ понять, чего вам не хватает (и чего в жизни слишком много)! Ведь часто полезные для психического и физического здоровья занятия, от которых нас отвлекает инерция, не кажутся нам чем-то нужным до тех пор, пока мы к ним не вернемся и снова не почувствуем гордость за себя.

К примеру, я нравлюсь себе, когда бегаю и езжу на велосипеде, и жутко не нравлюсь, когда спорю с друзьями о политике. Конечно, есть занятия, которые требуют значительных усилий, правда и награда в этом случае тоже может оказаться большой.

Но хочу предостеречь. Этот вопрос словно волшебная лакмусовая бумажка, которая позволяет узнать, что же на самом деле важно, а что нет. И в этот момент многим свойственна типичная ошибка — ругань себя. Поэтому вместо того, чтобы накручивать, злиться и настаивать на том, что надо «поумнеть, есть меньше, работать еще больше», используйте этот вопрос как компас или карту местности.

Друзья, не надо предъявлять к себе и своему образу жизни никаких требований и не надо оценивать их.

Попробуйте спокойно задать себе вопрос написанный выше и самые важные элементы сами проявят себя.
Марічка: простий і достатньо ефективний текст. А яка у тебе мова любові?
Какой ваш язык любви?

Язык любви - форма и способ, которым один человек дарит свою любовь другому. Если вы будете говорить о своей любви на языке, непонятном вашему партнеру, ваша любовь так и останется для него непонятой. Свою любовь другому человеку нужно доносить на том языке, который ему близок и понятен.

Данный тест поможет определить какой язык любви является у вас основным.

Пройти тест (10 вопросов)
Маринка: «ну ще один раз, просто він/вона точно знає, що мені потрібно!» Так, секс із колишніми — це безпечний варіант, поки ніхто з вас не знайшов нікого нового, а біологічні потреби задовольняти треба. З іншого боку, як виявилось, чим більше спиш із колишніми, тим більше прив'язуєшся, і знайти когось нового стає складніше.
Ділимось із тобою статею з науковим обгрунтуванням сексу із колишніми. Висновків із цього не робимо, та і не засуджуємо: вибір спати чи не спати — за тобою.
https://bit.ua/2020/02/sex-with-ex/?fbclid=IwAR3wvCNyuPW2Fyr7XkaZNbtmg3Fohybvo5lkbTvl4euAFsFXlJCWdEoaBy0
Маринка: «Сировини для крутих підкатів варто шукати також у сінглах Віктора Павліка. Тільки пам’ятай про субординацію: підлітати до незнайомця чи незнайомки із пропозицією пошикидимити, щоб аж усі мами світу зайокали, все-таки не варто» 😂😂
Читаю статтю про підкати від українських співаків і думаю, варто поділитись із тобою:


https://bit.ua/2019/11/yak-pidkatyty-nebanalno/
Марічка: забавно виходить!
Маринка: люблю слідкувати за сучасними маркетинговими трендами, особливо українськими, і крутими прям пишаюсь. До таксі "Уклон" можна ставитись як завгодно, але рекламку під День Святого Валентина вони викатили хорошу. Декілька роликів (до 10 секунд) можна подивитись тут:
https://mmr.ua/show/byty_odinokim__eto_kruto_kampaniya_uklon_ko_dnyu_vlyublennyh?fbclid=IwAR18U8BbJIsDYjd4ZsV-t7Ps06bLdqDo4s4gf8ukyD7bXb6WEVTQi_aU9zo

Вони обігрують тему самотності у День Святого Валентина і кажуть, що бути одним — нормально, навіть класно! І нічого соромного у цьому немає. Так що якщо ти відчуваєш себе неповноцінно, не маючи стосунків зараз, ця реклама обов'язкова до перегляду!
Марічка: ми там в інсті продаємо чік-лист зі знижкою 50%. Мерщій!