Сьогодні у сторіз Таня розбирала запити та рекомендувала, до яких спеціалістів варто з ними звернутись. Я хотіла б поділитись 2 статтями для тих, хто сумнівається:

1) Розвінчання популярних міфів про терапію
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/242397-therapy-myths

2) 9 правил хорошого психолога
https://www.psychologies.ru/articles/9-pravil-horoshego-psihologa/


Плідної праці над собою!

Отут ну дууууже багато про страх близькості. Як бонус: тест, книги і те, що з цим ділом робити❤

🐢 Поліція Шотландії випустила ролик проти сексуального насильства

Поліція Шотландії запустила кампанію “Не будь тим хлопцем”. Зняли відео, у якому кілька чоловіків описують дії, які часто видаються незначними, але жінки можуть вважати їх загрозливими чи такими, що залякують.

Серед таких дій і вчинків можуть бути свист услід, непрохані компліменти, пригощання обідом із надією на віддяку, довгі неприховані погляди в громадському транспорті.

Вау. Треба і в Україні таке)

🐢 В Іспанії створили кімнату для плачу

Команда застосунку для пошуку психолога Therapy chat створила проєкт La Lloreria, або “Кімната плачу”. У ній люди можуть проявити свої емоції — кімната дозволяє кожному зайти поплакати й зателефонувати фахівцям. Вона розташована в центрі Мадрида та має на меті боротьбу зі стигматизацією сліз і проблем психічного здоров’я.

Вітаю друзі!

Сьогодні я підібрала для вас статті про людей, батьків, дітей і казки, з якими провела новорічні канікули. Сподіваюсь, серед них будуть актуальні для вас:

1. Підбірка історій людей, які проживають ті чи інші психологічні і не тільки складнощі. Хто зна, можливо якась із історій зараз буде терапевтичною і для вас. Особисто я перечитала про тривожність.

https://www.the-village.com.ua/village/city/city-experience/320877-naykraschi-istoriyi-pro-lyudey-yaki-mi-chitali-v-2021

2. "Як припинити себе накручувати?" Я часто чую ці питання на сесіях та в діректі блогу. А що, як якусь важливо ідею для себе ви знайдете тут?(стаття російською мовою).

https://telegra.ph/Kak-perestat-sebya-nakruchivat-12-03

3. Повертаючись до стосунків з мамою. "Чим небезпечні матері-нарциси?" і що означає рости з такою. У цій статті (стаття російською мовою):

https://telegra.ph/CHem-opasny-materi-narcissy-12-03

4) Новий погляд на казку "Попелюшка". Я люблю психологічні розбори казок, тому не могла пройти повз це, зовсім не схоже на інші, трактування казки (стаття російчькою мовою):

https://telegra.ph/Skazka-kotoruyu-ne-ponyali-10-06

5) Одна з моїх давніх статтей про маніпуляції, яка не втрачає актуальності. Бо у статті є способи, як захищатись, коли маніпуляцію розпізнано.

https://blog.theytoldme.com/tpost/rps6jn7z0t-manpulyats-v-stosunkah

Буду рада дискусіях і коментарях щодо статтей!

Завжди ваша,
Таня❤️

Ми вже говорили, що карти бажань не працюють, поки не працюєш ти. Зрештою, все зводиться до дії, до вибору. У відео Ася розповідає, чому візуалізація таки може бути корисна з точки зору роботи мозку. Але й про те, що очікувати чудес на марафонах бажань не варто.


https://youtu.be/QL5r2h6BhHo

Вітаю друзі!

У сторіс в інсті сьогодні тест на рівень комунікації, а тут вирішила зібрати свої статті про спілкування та, як бонус - рекомендації книг!

1) "як говорити про проблеми у стосунках" https://september.is/love/jak-govoriti-pro-problemi-u-stosunkah-5-kljuchiv-u-spilkuvanni

2) "як говорити про проблеми в сексі"
https://blog.theytoldme.com/tpost/c0vob3kutl-trahai-mene-pravilno

3) "як говорити з дітьми про секс"
https://blog.theytoldme.com/tpost/d0ce6n4e58-yak-rozkazuvati-dtyam-pro-seks

Книги:

1) "Ненасилькицьке спілкування" М. Розенберг
2) "Як здобувати друзів і впливати на людей" Карнегі (ну звичайно, банально, але так).
3) "В оточенні ідіотів" Томас Еріксон
4) "Як спілкуватись з психами" та 5) "Я чую вас наскрізь" - Марк Гулстон

Друзі, інформативний і простий для розуміння посібник задля того, щоб набувати навичок допомоги собі у стресі. З гарними малюнками. Тримайте на поширюйте серед друзів😊

WHO-EURO-2021-361-40096-56774-ukr.pdf