Forwarded from goodjob
1. Gratitude journal
(iOS + Android)
Джорналінг, афірмації та муд борд для досягнення своїх цілей, отримання мотивації та для самодопомоги
2. Wysa
(iOS + Android)
Чат-бот, який може допомогти у важкі часи
AI визначає ваші емоції та допомагає долати виклики у житті
3. How we feel
(iOS)
Додаток для визначення та фіксації ваших емоцій
Додаток також пропонує стратегії стосовно того, як їх ліпше проживати
4. Remente
(iOS)
Додаток для відстеження ваших емоцій та патернів у поведінці
Додаток допомагає визначати цілі та їх бережно досягати
5. Headhelp
(iOS + Android)
Джорналінг та відстеження настрою без реєстрації
Тут також можна анонімно спілкуватися з іншими людьми і ділитися своїм досвідом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍3
Підбірка статтей від блогу "Поцілунки" за січень:
1) Як планувати майбутнє в умовах війни. Спочатку варто потурбуватися про себе теперішнього — коучиня Таня Клинець
https://cutt.ly/e9Vl7K5
2) Як спланувати свій рік: популярні методики постановки цілей (опора саме на методитики)😉
https://nashkiev.ua/life/yak-splanuvati-svii-rik-populyarni-metodiki-postanovki-tsilei
3) Що таке синдром самозванця та як із ним упоратись?
Зібрали прості практичні кроки у статті:
https://www.potsilunky.com/blog/imposter-syndrome
4) «Виправдання зґвалтування – це співучасть». Чому існує феномен «самавинна»?
https://cutt.ly/z9VxGsA
5) Як переживати трагічні події. Поради психологині
Про підтримку близьких, які проживають втрату, і підтримку себе
https://www.the-village.com.ua/village/knowledge/knowledge/335273-yak-perezhivati-tragichni-podiyi
Будемо раді вашим реакціям на підбірку, чи варто нам повертати цю рубрику тут, у телеграмі, як регулярну? Розкажіть у коментарях😇
1) Як планувати майбутнє в умовах війни. Спочатку варто потурбуватися про себе теперішнього — коучиня Таня Клинець
https://cutt.ly/e9Vl7K5
2) Як спланувати свій рік: популярні методики постановки цілей (опора саме на методитики)😉
https://nashkiev.ua/life/yak-splanuvati-svii-rik-populyarni-metodiki-postanovki-tsilei
3) Що таке синдром самозванця та як із ним упоратись?
Зібрали прості практичні кроки у статті:
https://www.potsilunky.com/blog/imposter-syndrome
4) «Виправдання зґвалтування – це співучасть». Чому існує феномен «самавинна»?
https://cutt.ly/z9VxGsA
5) Як переживати трагічні події. Поради психологині
Про підтримку близьких, які проживають втрату, і підтримку себе
https://www.the-village.com.ua/village/knowledge/knowledge/335273-yak-perezhivati-tragichni-podiyi
Будемо раді вашим реакціям на підбірку, чи варто нам повертати цю рубрику тут, у телеграмі, як регулярну? Розкажіть у коментарях😇
Новини Здорової Людини
Як планувати майбутнє в умовах війни. Спочатку варто потурбуватися про себе теперішнього — коучиня Тетяна Клинець
Багатьом стало складніше планувати життя через невизначеність. Про вплив стресу на здатність приймати рішення, відновлення психологічного ресурсу та конкретні кроки для побудови цілей «НЗЛ» поговорили з коучинею PCC ICF (рівень Professional Certified Coach…
❤14🔥3
🪞Чи працюють АФІРМАЦІЇ?
Свіженьке відео у нас на каналі від психолога Івана:
https://youtu.be/eNWz4q7FANo
Свіженьке відео у нас на каналі від психолога Івана:
https://youtu.be/eNWz4q7FANo
YouTube
🪞Чи працюють АФІРМАЦІЇ? Пояснює психолог Іван Рудий
#watchua #ТвійПсихолог #Афірмації
Консультація з Іваном: https://www.potsilunky.com/tviy-psycholog/ivan
Іван Рудий, практикуючий психолог та психотерапевт у клієнт-центрованому напрямку, а також спеціаліст платформи «Твій психолог» (https://www.potsilunky.com/tviy…
Консультація з Іваном: https://www.potsilunky.com/tviy-psycholog/ivan
Іван Рудий, практикуючий психолог та психотерапевт у клієнт-центрованому напрямку, а також спеціаліст платформи «Твій психолог» (https://www.potsilunky.com/tviy…
Підгон для вас на День Святого Валентина
❤️ 9 ознак ЗРІЛОГО КОХАННЯ за Отто Кернбергом | Пояснює КПТ-консультантка Дар‘я Лакійчук
https://youtu.be/iur7PUfD_qo
❤️ 9 ознак ЗРІЛОГО КОХАННЯ за Отто Кернбергом | Пояснює КПТ-консультантка Дар‘я Лакійчук
https://youtu.be/iur7PUfD_qo
YouTube
❤️ 9 ознак ЗРІЛОГО КОХАННЯ за Отто Кернбергом | Пояснює КПТ-консультантка Дар‘я
#watchua #ТвійПсихолог #деньсвятоговалентина
КУПИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog/daria3
Наш інстаграм: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Консультантка у КПТ-підході, психологиня, членкиня Національної психологічної асоціації…
КУПИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog/daria3
Наш інстаграм: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Консультантка у КПТ-підході, психологиня, членкиня Національної психологічної асоціації…
👍3
Привіт, друзі!
Пам'ятаєте, як ми збирали гроші на купівлю дрону для мого дядька?
Ми тоді зібрали 80 000 гривень за тиждень, решту його вартості доклала наша сім'я та інші небайдужі. Той дрон, впевнена врятував багато життів на Бахмуцькому напрямку.
Сьогодні мені позвонив дядько і попросив про швидкий збір на зараядну батарею до нього, вартістю 12 000 гривень. Це небагато, проте в цьому місяці я не можу покрити цю купівлю самостійсно(
Я відкрила банку і вже поповнила її на 5 000 гривень, тобто залишилось більше половини вартості. Прошу вас про допомогу! Часу небагато, вже у суботу, ми домовились, що я передам кошти для купівлі.
Щиро вдячна вам за вашу небайдужість!
https://send.monobank.ua/jar/4sdGJ6wFJJ
Пам'ятаєте, як ми збирали гроші на купівлю дрону для мого дядька?
Ми тоді зібрали 80 000 гривень за тиждень, решту його вартості доклала наша сім'я та інші небайдужі. Той дрон, впевнена врятував багато життів на Бахмуцькому напрямку.
Сьогодні мені позвонив дядько і попросив про швидкий збір на зараядну батарею до нього, вартістю 12 000 гривень. Це небагато, проте в цьому місяці я не можу покрити цю купівлю самостійсно(
Я відкрила банку і вже поповнила її на 5 000 гривень, тобто залишилось більше половини вартості. Прошу вас про допомогу! Часу небагато, вже у суботу, ми домовились, що я передам кошти для купівлі.
Щиро вдячна вам за вашу небайдужість!
https://send.monobank.ua/jar/4sdGJ6wFJJ
❤14👍1
Друзі, дякую вам за вашу участь у зборі! Я вже передала кошти і впевнена у наближчий час пристрій, до покупки якого ми долучитись вже зовсім скоро буде переданий туди, де його потребують!
Ви неймовірні! Дякую вам за вашу небайдужість!
Фото, як завжди, будуть😊
Ви неймовірні! Дякую вам за вашу небайдужість!
Фото, як завжди, будуть😊
Що подивитись ввечері?
Нове відео про синдром відкладеного життя 👇🏻
⏰ Як впоратись із СИНДРОМОМ ВІДКЛАДЕНОГО ЖИТТЯ? Пояснює психологиня Світлана Мартинюк
https://youtu.be/nqwjVdKY-hY
Нове відео про синдром відкладеного життя 👇🏻
⏰ Як впоратись із СИНДРОМОМ ВІДКЛАДЕНОГО ЖИТТЯ? Пояснює психологиня Світлана Мартинюк
https://youtu.be/nqwjVdKY-hY
YouTube
⏰ СИНДРОМ ВІДКЛАДЕНОГО ЖИТТЯ: як впоратись? Життя на паузі
#психологія #ТвійПсихолог #УкраїнськийЮтьюб
КУПИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog
Більше матеріалів спеціалістки: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Світлана, психологиня у мультимодальному підході із 9-річним практичним досвідом…
КУПИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog
Більше матеріалів спеціалістки: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Світлана, психологиня у мультимодальному підході із 9-річним практичним досвідом…
👍10
Ану кажіть чесно: хто любить прокручувати в голові одні й ті самі думки, а потім ще й відчувати від них безсилля?
Якщо впізнаєте у цьому себе, то вам точно стане в пригоді відео нашої психологині:
https://youtu.be/NAfKHf5e7lk
Якщо впізнаєте у цьому себе, то вам точно стане в пригоді відео нашої психологині:
https://youtu.be/NAfKHf5e7lk
YouTube
У полоні думок: нав'язливі думки | чому виникають і як впоратись?
#WatchUA #ТвійПсихолог #Румінації
Обрати психолога: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog/
Наш інстаграм: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Дар’я, психологиня, КПТ-консультантка, спеціалістка сервісу «Твій психолог» (https://www.dosebe.com.ua/tviy…
Обрати психолога: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog/
Наш інстаграм: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Дар’я, психологиня, КПТ-консультантка, спеціалістка сервісу «Твій психолог» (https://www.dosebe.com.ua/tviy…
🔥13❤2👍1
Хотілося б сьогодні поділитись не психологічним матеріалом. Знайшла сервіс "Привіт, воїне", де можна написати листа нашим захисникам і захисницям. Згодом після модерації його додадуть на сайт + роздрукують та передадуть нашим хлопцям та дівчатам на фронті.
Свій лист вже написала.
Долучайтесь 😌
https://www.hihero.org/головна
Свій лист вже написала.
Долучайтесь 😌
https://www.hihero.org/головна
ww16.hihero.org
hihero.org - This website is for sale! - hihero Resources and Information.
This website is for sale! hihero.org is your first and best source for all of the information you’re looking for. From general topics to more of what you would expect to find here, hihero.org has it all. We hope you find what you are searching for!
❤10🫡2👏1
Хто зараз відчуває вигорання?
Anonymous Poll
41%
Я
41%
Я ще ні, але близько до цього :(
18%
Ні, я точно не вигорів/ла
Друзі, питаю не просто так :)
Вийшло нове відео на нашому YouTube від психологині про 4 етапи вигорання, чому воно трапляється, як його подолати та, звісно, як йому зарадити
https://youtu.be/dz_li66SmTU
Приємного перегляду!
Вийшло нове відео на нашому YouTube від психологині про 4 етапи вигорання, чому воно трапляється, як його подолати та, звісно, як йому зарадити
https://youtu.be/dz_li66SmTU
Приємного перегляду!
🔥17
Як підтримати людину у втраті — близької людини, житла, роботи тощо?
Про це — у новому відео психологині Роксолани:
https://youtu.be/VvtOUBcI0sQ
Про це — у новому відео психологині Роксолани:
https://youtu.be/VvtOUBcI0sQ
YouTube
❤️🩹 Як підтримати людину? Що таке ВТРАТА? 5 стадій прийняття втрати
#watchua #твійпсихолог #втрата
КУПИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog
Більше матеріалів спеціалістки: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Роксолана, психологиня, що консультує у методі гештальт-терапії, спеціалістка сервісу «Твій…
КУПИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog
Більше матеріалів спеціалістки: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Роксолана, психологиня, що консультує у методі гештальт-терапії, спеціалістка сервісу «Твій…
👍5
Привіт! Сьогодні стартують 2 безкоштовні курси для українців:
— Резильєнтність 2.0
— Позитивна психологія для України
Одразу маю зазначити, що не проходила ці курси. Але, можливо, комусь це буде корисно та цікаво, тому ділюсь 😊
А якщо ви також знаєте когось, кому це буде актуально, поширте ❤️
— Резильєнтність 2.0
— Позитивна психологія для України
Одразу маю зазначити, що не проходила ці курси. Але, можливо, комусь це буде корисно та цікаво, тому ділюсь 😊
А якщо ви також знаєте когось, кому це буде актуально, поширте ❤️
Upgrade
Resilience 2.0 - Резильєнтність 2.0
Безкоштовний курс для підтримки українців під час війни від провідних психологів світу
❤8
Сьогодні в інстаграм сторіз тест на стосунки з їжею. Не пропускайте ❤️
👍3
Міні-дайджест нових матеріалів про психологію:
1) Відео Як функціонують розлади харчової поведінки
2) Стаття 9 причин, чому нічого не хочеться
3) Допис 5 питань від коучині, щоб змінити підхід до вирішення проблем
1) Відео Як функціонують розлади харчової поведінки
2) Стаття 9 причин, чому нічого не хочеться
3) Допис 5 питань від коучині, щоб змінити підхід до вирішення проблем
❤9
Forwarded from Kyiv Event | Афіша Києва
Якщо у вашому оточенні є військові, то безкоштовна лекція від Благодійного Фонду «Добрі Серця» точно стане вам у нагоді!
❓Як допомогти пройти період адаптації військовому, який повертається додому? Як розпізнати ПТСР та як його побороти? Як зрозуміти близьку людину після повернення з фронту? На всі ці та багато інших питань відповість відомий психолог Антоніна Картушинська.
✅Захід відбудеться 22 квітня, о 13:00 у Києві, у Signal Event Hall за адресою вулиця Жилянська, 97б.
Посилання на реєстраційну форму
❓Як допомогти пройти період адаптації військовому, який повертається додому? Як розпізнати ПТСР та як його побороти? Як зрозуміти близьку людину після повернення з фронту? На всі ці та багато інших питань відповість відомий психолог Антоніна Картушинська.
✅Захід відбудеться 22 квітня, о 13:00 у Києві, у Signal Event Hall за адресою вулиця Жилянська, 97б.
Посилання на реєстраційну форму
👍5