ДЕЗОРІЄНТОВАНИЙ ТИП ПРИВ'ЯЗАНОСТІ
Прив'язаність — емоційний зв’язок, що виникає між дитиною і матір’ю (як найбільш близькою особою) в результаті довготривалих взаємин, що характеризується стійкими, емоційно наповненими стосунками, заснованими на задоволенні потреб. Не стільки фізіологічних, скільки потреб у безпеці і піклуванні. На жаль, не всі батьки здатні задовольняти належним чином потреби дитини. Є родини, де дітей систематично б'ють, принизливо карають або більшу частину часу не звертають на них ніякої уваги.
Вчені виділили дезорієнтований тип останнім, тому варто зауважити, що цей тип є недостатньо дослідженим, з одного боку, а з іншого, припускається, що він поєднує у собі обидві ненадійні прив'язаності: і тривожно-уникаючу, і тривожно-амбівалентну.
Цикл дописів про #привязаність не є діагностичним матеріалом і підготовлений виключно для ознайомлення. Якщо відчуваєте, що є потреба зрозуміти і попрацювати над своїм типом прихильності, ви можете звернутись до психолога на платформі «Твій психолог».
Прив'язаність — емоційний зв’язок, що виникає між дитиною і матір’ю (як найбільш близькою особою) в результаті довготривалих взаємин, що характеризується стійкими, емоційно наповненими стосунками, заснованими на задоволенні потреб. Не стільки фізіологічних, скільки потреб у безпеці і піклуванні. На жаль, не всі батьки здатні задовольняти належним чином потреби дитини. Є родини, де дітей систематично б'ють, принизливо карають або більшу частину часу не звертають на них ніякої уваги.
Вчені виділили дезорієнтований тип останнім, тому варто зауважити, що цей тип є недостатньо дослідженим, з одного боку, а з іншого, припускається, що він поєднує у собі обидві ненадійні прив'язаності: і тривожно-уникаючу, і тривожно-амбівалентну.
Цикл дописів про #привязаність не є діагностичним матеріалом і підготовлений виключно для ознайомлення. Якщо відчуваєте, що є потреба зрозуміти і попрацювати над своїм типом прихильності, ви можете звернутись до психолога на платформі «Твій психолог».
🔥7❤3
НАДІЙНИЙ ТИП ПРИВ'ЯЗАНОСТІ
формується, коли значима доросла людина (зазвичай мама) проявляє послідовну і надійну поведінку, турбується про свою дитину, забезпечує її/його потреби, у тому числі емоційні (через обійми, спілкування, позитивну увагу). Такі діти мають більше шансів на те, щоб стати впевненими в собі, самостійними дорослими, які знають, що з ними, людьми навколо і цим світом все ОК.
У них формується базова довіра до світу і внутрішнє відчуття безпеки. Такі люди не уникають прив'язаності, але й не підлаштовуються під партнера, не зливаються з ним. Вони здатні будувати стосунки через суперечності, комунікацію, взаємне турботливе ставлення на повагу. Відчувають більше задовлення від стосунків, демонструють помірну тривожність та високу мотивацію до близькості.
Цикл дописів про #привязаність не є діагностичним матеріалом і підготовлений виключно для ознайомлення. Якщо відчуваєте, що є потреба зрозуміти і попрацювати над своїм типом прихильності, обирайте свого психолога на платформі "Твій психолог".
формується, коли значима доросла людина (зазвичай мама) проявляє послідовну і надійну поведінку, турбується про свою дитину, забезпечує її/його потреби, у тому числі емоційні (через обійми, спілкування, позитивну увагу). Такі діти мають більше шансів на те, щоб стати впевненими в собі, самостійними дорослими, які знають, що з ними, людьми навколо і цим світом все ОК.
У них формується базова довіра до світу і внутрішнє відчуття безпеки. Такі люди не уникають прив'язаності, але й не підлаштовуються під партнера, не зливаються з ним. Вони здатні будувати стосунки через суперечності, комунікацію, взаємне турботливе ставлення на повагу. Відчувають більше задовлення від стосунків, демонструють помірну тривожність та високу мотивацію до близькості.
Цикл дописів про #привязаність не є діагностичним матеріалом і підготовлений виключно для ознайомлення. Якщо відчуваєте, що є потреба зрозуміти і попрацювати над своїм типом прихильності, обирайте свого психолога на платформі "Твій психолог".
❤12
#Вправа «Лінія життя» або «Книга життя», щоб допомогти собі вийти з #апатія
Щоб допомогти своїй психіці справитись, ви можете зробити вправу «Лінія життя» або «Книга життя», де ми пропонуємо доволі детально, але без заглиблення у переживання описати ваші історію. Напишіть історію свого життя, як книгу, це дає відчуття заземленості відносно своєї історії, дає можливість розуміти проблеми та складнощі як процеси, допоможе краще пізнати себе та свої бажання.
Орієнтуватись у процесі виконання вправи ви можете на етапи та питання, вказані на картинці вгорі.
Історію можна доповнювати фото, малюнками чи піснями. Будьте креативними і дайте собі час на цю роботу.
Завершіть роботу розумінням тих своїх маленьких кроків, які ви здатні і бажаєте зробити просто зараз у напрямку життя, яке буде відчуватись як наповнене та змістовне.
____
Ця вправа — із нашої нової статті у блозі «6 кроків, щоб впоратись із апатією».
Вас ще може зацікавити 👉🏻 9 причин, чому нічого не хочеться
Приємного читання!
Щоб допомогти своїй психіці справитись, ви можете зробити вправу «Лінія життя» або «Книга життя», де ми пропонуємо доволі детально, але без заглиблення у переживання описати ваші історію. Напишіть історію свого життя, як книгу, це дає відчуття заземленості відносно своєї історії, дає можливість розуміти проблеми та складнощі як процеси, допоможе краще пізнати себе та свої бажання.
Орієнтуватись у процесі виконання вправи ви можете на етапи та питання, вказані на картинці вгорі.
Історію можна доповнювати фото, малюнками чи піснями. Будьте креативними і дайте собі час на цю роботу.
Завершіть роботу розумінням тих своїх маленьких кроків, які ви здатні і бажаєте зробити просто зараз у напрямку життя, яке буде відчуватись як наповнене та змістовне.
____
Ця вправа — із нашої нової статті у блозі «6 кроків, щоб впоратись із апатією».
Вас ще може зацікавити 👉🏻 9 причин, чому нічого не хочеться
Приємного читання!
👍11🥰2😍1
Що таке внутрішня опора? Як її збудувати?
Нагадуємо, що у короткому відео (7 хв) психологиня нашої платформи «Твій психолог» Настя розкрила це питання:
https://youtu.be/xvX9kOa0XJc
Приємного перегляду!
Нагадуємо, що у короткому відео (7 хв) психологиня нашої платформи «Твій психолог» Настя розкрила це питання:
https://youtu.be/xvX9kOa0XJc
Приємного перегляду!
👍4🥰1
Короткотривала #апатія (до 2-х тижнів) — це нормально, коли йдеться про нашу відповідь на ненормальну ситуацію, кризу чи велику кількість змін. Тому в апатії першими питаннями мають бути не «Чому я така лінива?» чи «Що зі мною не так?».
«Чи не сталось зі мною щось, що змушує мене так почуватись?», «Яку трудність нещодавно мені довелось пережити?» — ось добрі питання.
Читайте повну статтю у блозі «6 кроків, щоб впоратись із апатією».
Якщо впоратись із апатією самостійно стає важко, ви завжди можете звернутись за допомогою до психолога 😌 Обирайте свого психолога з ціновою політикою від 600 грн за консультацію на платформі «Твій психолог»
«Чи не сталось зі мною щось, що змушує мене так почуватись?», «Яку трудність нещодавно мені довелось пережити?» — ось добрі питання.
Читайте повну статтю у блозі «6 кроків, щоб впоратись із апатією».
Якщо впоратись із апатією самостійно стає важко, ви завжди можете звернутись за допомогою до психолога 😌 Обирайте свого психолога з ціновою політикою від 600 грн за консультацію на платформі «Твій психолог»
Potsilunky
6 кроків, щоб впоратись із апатією — Блог психолога
У цій статті ми розглянемо питання апатії та способів з нею бути і справлятись. Допомагатимуть нам спеціалістки платформи «Твій психолог» коучиня Тетяна Клинець та психологиня Інна Панкратова
❤8🔥5👍2😍1
Чи правда, що якщо відчуваєш сексуальний потяг до когось, будучи у стосунках, то це означає, що стосунки себе вичерпали?
З цим питанням та іншими міфами про зраду розбиралась психологиня платформи "Твій психолог" Настя у своєму свіженькому відео про зраду 🔥
Приємного перегляду!
___
Придбати консультацію у Насті
З цим питанням та іншими міфами про зраду розбиралась психологиня платформи "Твій психолог" Настя у своєму свіженькому відео про зраду 🔥
Приємного перегляду!
___
Придбати консультацію у Насті
👍4🔥4
Одна з найкращих книг про комунікацію і переговори, яку я читала 🔥
І це — «Домовитись можна про все» Гевіна Кеннеді. В українському перекладі не знаходила, але якщо знаєте англійську, можна прочитати в оригіналі.
Книга пропонує 4 стилі переговорів — осли, вівці, лисиці та сови — та поступово розповідає в легкій, цікавій формі, як із осла або вівці стати лисом або совою 😉
Читали?
І це — «Домовитись можна про все» Гевіна Кеннеді. В українському перекладі не знаходила, але якщо знаєте англійську, можна прочитати в оригіналі.
Книга пропонує 4 стилі переговорів — осли, вівці, лисиці та сови — та поступово розповідає в легкій, цікавій формі, як із осла або вівці стати лисом або совою 😉
Читали?
👍16
Як зрозуміти, чи потрібно змінювати життя?
Питання нижче допоможуть розібратись:
1️⃣ Що у моєму житті / у мені мене не влаштовує?
2️⃣ Що з цього я хочу змінити настільки, що готова/вий докладати зусилля, необхідні для змін?
3️⃣ Для чого я це хочу змінити?
4️⃣ Що гарного у моє життя принесе ця зміна? (Слухайте себе: якщо на цьому етапі ви відчуваєте позитивні емоції, радість від того, що зможете мати, досягнути, то це добрий знак)
5️⃣ Якби цю зміну було потрібно віднести до певної категорії, то це була б: «хочу», «було б гарно», «можна зробити», «правильно було б зробити», «треба». Про ваше бажання каже тільки частка «хочу».
Також один з індикаторів потреби змін — це те, що ви неодноразово повертаєтесь думками до втілення цієї зміни, часто мрієте про це. Тобто минає певний час, а бажання змінити це не притуплюється. Сама по собі думка / фантазія / сон не означає, що з цим щось потрібно робити. Але якщо це повертається, розгортається, міцнішає, не є імпульсивним рішенням, то це привід задуматись про втілення, навіть якщо це передбачатиме певний психологічний дискомфорт.
Продовження — у нашій новій статті «Як змінити життя і чому це може бути складно?» 🔥 Приємного читання!
Питання нижче допоможуть розібратись:
1️⃣ Що у моєму житті / у мені мене не влаштовує?
2️⃣ Що з цього я хочу змінити настільки, що готова/вий докладати зусилля, необхідні для змін?
3️⃣ Для чого я це хочу змінити?
4️⃣ Що гарного у моє життя принесе ця зміна? (Слухайте себе: якщо на цьому етапі ви відчуваєте позитивні емоції, радість від того, що зможете мати, досягнути, то це добрий знак)
5️⃣ Якби цю зміну було потрібно віднести до певної категорії, то це була б: «хочу», «було б гарно», «можна зробити», «правильно було б зробити», «треба». Про ваше бажання каже тільки частка «хочу».
Також один з індикаторів потреби змін — це те, що ви неодноразово повертаєтесь думками до втілення цієї зміни, часто мрієте про це. Тобто минає певний час, а бажання змінити це не притуплюється. Сама по собі думка / фантазія / сон не означає, що з цим щось потрібно робити. Але якщо це повертається, розгортається, міцнішає, не є імпульсивним рішенням, то це привід задуматись про втілення, навіть якщо це передбачатиме певний психологічний дискомфорт.
Продовження — у нашій новій статті «Як змінити життя і чому це може бути складно?» 🔥 Приємного читання!
Potsilunky
Як змінити життя і чому це може бути складно? — Блог психолога
Будемо розбирати питання, чому нам так важко щось змінити, від чого це залежить, коли зміни потрібні і як взагалі це працює. Допомагатимуть нам спеціалістки платформи «Твій психолог» коучиня Тетяна Клинець та психологиня Катерина Романюк
❤13👍3