Ужин для плоского живота!
Всего 72ккал

На 2 персоны

Ингредиенты:
кальмар 200г
креветки тигровые очищенные 170г
помидоры черри 60г
кабачки 1шт
морковь 1шт
дайкон 100г
тимьян 2вет
чеснок 1зуб
сыр пармезан тёртый 30г
масло для жарки 20мл

1. Морковь и дайкон очистите. Кабачки, морковь и дайкон нарежьте тонкими кружочками. Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте овощи 1-2 мин. на сильном огне.
Посолите. Уменьшите огонь до слабого, накройте крышкой и тушите 8-10 мин. Переложите на тарелку.

2. У креветок удалите пищеводы. Кальмара осмотрите на наличие гладиуса ( прозрачный внутренний скелет), удалите при необходимости и нарежьте кольцами. Чеснок нарежьте мелко. Разогрейте ту же сковороду с 1 ст. л. масла. Выложите морепродукты. Добавьте веточку тимьяна и чеснок. Посолите и готовьте на сильном огне 1-2 мин.

3. Черри разрежьте пополам. Подавайте овощи с морепродуктами
и черри, посыпав пармезаном.