Forwarded from Анна Криницына
Тоня ваши аудио рассказы как раз и держат меня на вашем канале в ТГ, ну и рецепты, мода, и тд. 🤍
Я даже дала мужу послушать ваши последние два рассказа (про няню и подругу из Америки), потому что у вас хорошее описание жизненных ситуаций, которые могут быть похожими и на наши - есть с чем сконнектиться в этих рассказах, поразмышлять 🤍
Я даже дала мужу послушать ваши последние два рассказа (про няню и подругу из Америки), потому что у вас хорошее описание жизненных ситуаций, которые могут быть похожими и на наши - есть с чем сконнектиться в этих рассказах, поразмышлять 🤍
❤170💯28🤝7🔥4😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А у вас есть кто-то, с кем вы дружите 30 лет? 🥹
Мы с Иришкой с первого класса были «не разлей вода», вместе учились в школе, ходили на танцы, ездили в лагеря, ночевали друг у друга частенько, потом вместе поступили в один институт, и тут…
На четвертом курсе института Ира переезжает в США навсегда 💔 (вышла замуж там)
С тех пор мы, конечно же, поддерживаем связь онлайн, и радуемся тем редким встречам, которые случаются 🙏🏻 вот в этот раз обе прилетели в Дубай
Мы с Иришкой с первого класса были «не разлей вода», вместе учились в школе, ходили на танцы, ездили в лагеря, ночевали друг у друга частенько, потом вместе поступили в один институт, и тут…
На четвертом курсе института Ира переезжает в США навсегда 💔 (вышла замуж там)
С тех пор мы, конечно же, поддерживаем связь онлайн, и радуемся тем редким встречам, которые случаются 🙏🏻 вот в этот раз обе прилетели в Дубай
2🔥913❤340❤🔥60😁23👏17🙏16🤷♀2🦄2
Forwarded from Anastasia
Фонтаны отлично на заднем фоне под музыку «играли», молодцы 😁
Это здорово, что несмотря на расстояние, вы до сих пор поддерживаете связь❤️
Это здорово, что несмотря на расстояние, вы до сих пор поддерживаете связь❤️
❤195🔥33🍓6
Вот такое доброе утро ☀️😌
Как я сказала, мы живем не в отеле, а в апартаментах и сами готовим себе еду. Рядом супермаркет, где покупаем продукты.
Вот, например, на завтрак каша овсяная на миндальном молоке с ягодами и гранолой 😋
Как я сказала, мы живем не в отеле, а в апартаментах и сами готовим себе еду. Рядом супермаркет, где покупаем продукты.
Вот, например, на завтрак каша овсяная на миндальном молоке с ягодами и гранолой 😋
👍402❤156🔥45🥰13🐳4🎄2💅2😘2
Forwarded from Яна
Тоня , здравствуйте , вы молоко уже в готовую кашу добавляете ?
👍54❤11🎅1
Да, я так делаю уже ооочень давно! Я варю крутую кашу на воде, а потом готовую разбавляю миндальным молоком до нужной консистенции (если сразу на нем варить, но все витамины разрушаются). На обычном молоке я не варю, стараюсь вообще избегать именно цельного молока в рационе (кисломолочку при этом люблю, она легче усваивается и более полезна).
🔥206👍91❤54👏6😱2🙏2😭2
Forwarded from Юлия
Это мода отказ от обычного молока? Или просто личная непереносимость или простоивкус не нравится? Че т кого не посмотришь так много на растительное переходят..
❤88💯21👍12🤔7👀4🙈3😎1
На самом деле, мне не нравится вкус
+ я действительно себя лучше чувствую в плане ЖКТ, когда меньше его в рационе (я не отказываюсь на 100%, но использую в основном именно в выпечке или в протеине после тренировок который, но там сывороточный белок, который более полезный и питательный, и он лучше всего усваивается)
Ну, и действительно у некоторых с возрастом не хватает ферментов его нормально переваривать (именно цельное)
+ я действительно себя лучше чувствую в плане ЖКТ, когда меньше его в рационе (я не отказываюсь на 100%, но использую в основном именно в выпечке или в протеине после тренировок который, но там сывороточный белок, который более полезный и питательный, и он лучше всего усваивается)
Ну, и действительно у некоторых с возрастом не хватает ферментов его нормально переваривать (именно цельное)
❤190👍68💯30🙏3👏1🐳1
Forwarded from Наталия | Пойми себя
кстати, с возрастом и правда чувствуется, что ферментов не хватает
❤57👍14
Forwarded from Ксения Маникюр ЮЗР
У половины проживающих людей имеется частичная непереносимость лактозы. У вас тоже может быть, но вы можете этого и не знать. Это означает , что в больших количествах молочного- лактозного ваш организм страдает , что самое ироничное , в малых количествах тоже , но постепенно - с годами могут появится проблемы с жкт и др. болячки вплоть до рака .
❤74🙈18🤔10💯9😁2👀2
Forwarded from Эй, мать подростка!
На самом деле всем, у кого есть аутоимунное заболевание, лучше отказаться от молочного белка. Это прям терапия такая. Я прям ощущаю изменения, когда убрала из рациона, организм сказал спасибо. Далось сложно, иногда покупаю безлактозную молочку в качестве лакомства.
❤82🤝6😘5
Forwarded from Анна Ефремова
Выше писали. Да, есть такой анализ. Советую всем сдать. Еще при недостатке лактазы, если пить молоко повышается Сахар и даже липидограмма съезжает. В общем я долго жила и не знала, что дело в в молоке. У меня генотип сс - самый неблагоприятный прогноз. С молоком пришлось завязать) в моем случае мой организм даже в безлактозном улавливает остатки лактозы. Там какой-то процент остается
❤89🤔6🐳5💯4🔥1
Forwarded from Елена Чибрикова
Я только в 55 лет узнала что у меня полная непереносимость лактозы. Когда начала изучать нутрициологию, пошла сдала анализы и вот тебе сюрприз. Но я и не очень её любила, всё что ела так это сыр, иногда творог со сметаной, иногда молоко в кофе добавляла. Сейчас оставила только сыр, не могу пока от него отказаться. Перешла на растительное молоко. Миндальное нравиться больше всего, его делаю сама. Вчера купила магазиное попробовать, вкус не тот совсем, не понравился, хотя состав чистый.
🔥67❤24
Читаю и удивлена, что так много людей не пьют молоко коровье, мне всегда казалось, что это «база» в продуктовой корзине 😳
❤98🤔19👍12🤝6🥰3💔1
Вот, кстати, нашла результаты всероссийского исследования о непереносимости лактозы и потреблении молочных продуктов, 2023 год, выборка 7+ тысяч взрослых человек
При этом только 2% этих людей знают о своей непереносимости молока.
Для остальных эти симптомы просто обычное явление. Ну вздулся живот, ну побурчал там что-то недовольно. Пройдет 🤷♀️
Короче, надо прислушиваться к себе, не упускать симптомы 🙏🏻
При этом только 2% этих людей знают о своей непереносимости молока.
Для остальных эти симптомы просто обычное явление. Ну вздулся живот, ну побурчал там что-то недовольно. Пройдет 🤷♀️
Короче, надо прислушиваться к себе, не упускать симптомы 🙏🏻
💯85❤34🤔17😱4👏2🤝2👌1
Сейчас очень «в тему» хочу напомнить, что у моего бренда есть десерты без молочных продуктов вообще (и даже следов нет), без глютена, конечно, без белой муки и белого сахара.
Вот, орешки, допустим.
Знаете, сколько раз мне прилетал вопрос "а что, с обычной сгущёнкой сделать нельзя было? Все ваши новомодные ингредиенты зачем".
Да не в моде же дело, я вообще о моде не думала, когда подбирала ингредиенты. А о пользе. И чтобы не нагружать жкт лишний раз. Ну и еще о людях с аллергией думала.
Поэтому орешки, да и остальное:
-без лактозы (не обычное молоко, а растительное)
-без глютена, чтобы не белая мука, которая потеряла всю клетчатку, витамины, минералы и превратилась просто в рафинированный крахмал..., а 4 сорта хорошей (!) муки
-без добавленного белого сахара (да, плохо не только для зубов, не только лишние калории, но и для пищеварения сахар не очень, у нас именно нерафинированный и совсем немного)
-без яиц, я их люблю, но тут к аллергии привязывалась
И так далее....
Да, для здорового человека все это не страшно, но покажите мне хоть одного здорового полностью по части жкт. Больше половины страны либо уже пациенты гастроэнтеролога, либо просто "некогда сходить, само пройдет"
А ведь все связано в организме. Здоровый жкт это не только пищеварение, но и обмен веществ, имунная система...
В общем, берегу я и свое здоровье и ваше, как могу. И буду беречь 🙏 И никаких "продуктов попроще и подешевле" брать не планирую, такого и так на рынке навалом...
А к вопросу про орешки и их состав с 4мя видами муки - см.на фото
А рядом состав других орешков. Нашла максимально похожие, просто таких, как у нас нет вообще.
Как видите, запарились... и не моды ради, а для здоровья и пользы.
Кто хотел бы попробовать такое шоколадное чудо с нежнейшеймодной кокосовой сгущёнкой и цельным орешком , они остались только на озоне
Артикул: 2538715339
🌰
Вот, орешки, допустим.
Знаете, сколько раз мне прилетал вопрос "а что, с обычной сгущёнкой сделать нельзя было? Все ваши новомодные ингредиенты зачем".
Да не в моде же дело, я вообще о моде не думала, когда подбирала ингредиенты. А о пользе. И чтобы не нагружать жкт лишний раз. Ну и еще о людях с аллергией думала.
Поэтому орешки, да и остальное:
-без лактозы (не обычное молоко, а растительное)
-без глютена, чтобы не белая мука, которая потеряла всю клетчатку, витамины, минералы и превратилась просто в рафинированный крахмал..., а 4 сорта хорошей (!) муки
-без добавленного белого сахара (да, плохо не только для зубов, не только лишние калории, но и для пищеварения сахар не очень, у нас именно нерафинированный и совсем немного)
-без яиц, я их люблю, но тут к аллергии привязывалась
И так далее....
Да, для здорового человека все это не страшно, но покажите мне хоть одного здорового полностью по части жкт. Больше половины страны либо уже пациенты гастроэнтеролога, либо просто "некогда сходить, само пройдет"
А ведь все связано в организме. Здоровый жкт это не только пищеварение, но и обмен веществ, имунная система...
В общем, берегу я и свое здоровье и ваше, как могу. И буду беречь 🙏 И никаких "продуктов попроще и подешевле" брать не планирую, такого и так на рынке навалом...
А к вопросу про орешки и их состав с 4мя видами муки - см.на фото
А рядом состав других орешков. Нашла максимально похожие, просто таких, как у нас нет вообще.
Как видите, запарились... и не моды ради, а для здоровья и пользы.
Кто хотел бы попробовать такое шоколадное чудо с нежнейшей
Артикул: 2538715339
🌰
🔥137❤84👌18👏5😁4❤🔥3🤔3🙏3