2024, забег №2
Пробежал немного меньше, чем в прошлый раз, но, кажется, более качественно.
Погода прохладная: пригодилась новая куртка, в ней тепло и удобно.
В этот раз у забега была конечная цель (купить грунт), так что по расстоянию пришлось ограничиться 4,5 км. Оказались живы внутриканальные наушники, был рад к ним вернуться, для бега они удобнее накладных. Благодаря премиум делюкс чату узнал, что спотифай теперь генерирует индивидуальные плейлисты на любые случаи жизни, поэтому сегодня попробовал бежать под 160 BPM. Not good, not terrible. Мешали треки, где этот BPM иногда нужно додумывать самому.
Но пульс в среднем поменьше, анаэробной зоны больше и ни одна нога меня не подвела. Ещё побегаю

2024, забег №3
Погода располагает пробежать 5 км. Даже жарковато.
На шестом километре устала левая нога. На протяжении всей дистанции никаких трудностей не испытывал. Темп вроде хороший, но хотелось бы вывести пульс хотя бы в анаэробную зону без потери темпа.