🤍 Вчера мы провели вебинар «Беременность от А до Я».

И знаете, что нас особенно порадовало?

— Количество ваших вопросов.

Про анализы и дефициты.
Про прогестерон и фолиевую кислоту.
Про тонус, отёки и перелёты.
Про роды с партнёром, восстановление после родов и даже про то, можно ли рожать в ванной.

Именно ради таких вопросов мы создавали этот проект. Потому что беременность — это период, когда хочется не искать ответы по всему интернету, а получить понятную информацию от врача и спокойно двигаться дальше.

Да, во время эфира у нас были небольшие технические неполадки. Но несмотря на это, мы ответили на десятки вопросов, а ещё стало больше спокойных будущих мам, которые получили поддержку и нашли ответы на свои переживания.

И отдельное радуемся за тех девушек, кто вчера присоединился к курсу «Будущая мама» 🤍

Для нас это главный того, что мы движемся в правильном направлении.


По просьбам участников мы оставляем специальную стоимость ещё на короткое время:

✨ Курс «Будущая мама» — 14 000 ₽ вместо 20 000 ₽

✨ Тариф с 2 консультациями акушера-гинеколога и 1 встречей с психологом — 20 930 ₽ вместо 29 900 ₽

А ещё:
— доступ к лекциям на 12 месяцев;
— чат с врачами, где можно задавать любые вопросы;
— возможность оплаты частями.

✨ Если вы не успели попасть на вебинар — не переживайте.

Совсем скоро мы объявим дату и время повторной трансляции, чтобы как можно больше будущих мам смогли получить ответы на свои вопросы.

💛 А если хотите получить ссылку на повтор и информацию о записи лично — просто поставьте «+» в комментариях, и мы обязательно вам напишем.

К вечеру кольца снимаются с трудом.
Обувь становится тесной.
От носков остаются следы.

И первая мысль у многих будущих мам:
«Это нормально или пора переживать?»

На самом деле отёки во время беременности встречаются очень часто, особенно летом и во второй половине беременности. Но важно понимать, какие изменения считаются вариантом нормы, а какие требуют консультации врача.

Подготовили для вас небольшой чек-лист по отёкам 🤍

Внутри:
✓ почему появляются отёки во время беременности
✓ какие отёки считаются нормой
✓ какие симптомы должны насторожить
✓ когда стоит обратиться к врачу
✓ что действительно помогает уменьшить отёки
✓ чего делать точно не стоит
✓ удобный чек-лист для самопроверки

Сохраняйте и отправляйте другим будущим мамам — летом эта информация особенно актуальна ☀️

☀️ Беременность летом: важные правила

Лето — прекрасное время. Но во время беременности жара переносится совсем иначе.

Сердце работает с повышенной нагрузкой, организм удерживает больше жидкости, а риск отёков и перегрева становится выше.

Поэтому летом важно относиться к себе чуть бережнее обычного.

Что поможет чувствовать себя комфортнее:

💧 Пейте достаточно воды

Не ждите сильной жажды. Небольшие порции воды в течение дня помогают поддерживать нормальное самочувствие и снижают риск обезвоживания.

👒 Избегайте перегрева

Старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами в самые жаркие часы — примерно с 11:00 до 16:00.

👗 Выбирайте лёгкую одежду

Натуральные ткани, свободный крой и удобная обувь помогут легче переносить жару.

🚶‍♀️ Больше движения

Неспешные прогулки утром и вечером улучшают кровообращение и помогают уменьшить отёки.

🦵 Следите за ногами

Если приходится долго сидеть или стоять, старайтесь периодически менять положение тела и давать ногам отдых.

😴 Не забывайте про отдых

Летом усталость может накапливаться быстрее. Если хочется прилечь днём — это не лень, а потребность организма.

🤍 И главное — прислушивайтесь к себе.

Беременность не время для рекордов. Если организм просит замедлиться, лучше его услышать.

Кстати, один из самых частых летних вопросов у будущих мам: можно ли загорать во время беременности и насколько это безопасно для малыша?

На эту тему мы записали отдельный подкаст. Обязательно послушайте — там подробно разбираем все нюансы ☀️

🎙 Зачем будущей маме знать, как развивается малыш по неделям?

Это не только про любопытство и красивые картинки в приложениях.

Понимание того, что происходит с малышом на каждом этапе беременности, помогает меньше тревожиться, вовремя проходить важные обследования и принимать решения спокойно, а не в панике.

В этом подкасте рассказываем, почему знание развития малыша по неделям — это не просто интерес, а один из способов заботы о себе и будущем ребёнке 🤍

🤍 Что находится внутри курса «Будущая мама»?

Мы часто рассказываем о беременности, родах, восстановлении и малыше. Но сегодня хотим показать, где собраны все эти знания.

Дарья Акулова — директор клиники ЕМЦ и основатель курса «Будущая мама» — записала короткую экскурсию по академии.

В этом видео вы увидите:

✨ для кого создан курс и какую задачу он помогает решить

✨ какие темы мы разбираем вместе с врачами

✨ как устроена программа и образовательная платформа

✨ как выглядят уроки, материалы и поддержка участников

Если вы давно присматриваетесь к проекту или просто хотите понять, что находится внутри, обязательно посмотрите.

Это займёт всего несколько минут, но поможет лучше познакомиться с нашей академией и её возможностями 🤍

Ссылка на экскурсию 👇
Смотреть в ВК
Смотреть на Ютуб