Можно ли вообще подготовиться к беременности, родам и первым месяцам с малышом заранее?

Полностью предусмотреть этот путь — нет.

Но можно сделать так, чтобы в каждый новый этап вы входили не с сотней открытых вкладок в интернете, а с пониманием того, что происходит и что делать дальше.

Именно для этого мы создали основной курс Академии «Будущая мама».

Это не только подготовка к родам.

Мы собрали в одной программе весь путь женщины:

→ подготовка к беременности
Каких врачей пройти, какие обследования действительно нужны, как подготовить организм и почему здоровье партнёра тоже имеет значение.

→ беременность
Что происходит с организмом в каждом триместре, какие анализы и специалисты нужны, питание и токсикоз, физическая активность, Кегель, бандаж и компрессионный трикотаж, психологическое состояние, выбор врача, права женщины и роль партнёра.

→ роды
От первых схваток до встречи с малышом: естественные роды и кесарево сечение, дыхание, способы обезболивания, эпидуральная анестезия, подготовка промежности, помощь при боли, партнёрские роды и отдельная «репетиция родов».

→ восстановление женщины
Что является нормой после родов, какие симптомы требуют обращения к врачу, уход после естественных родов и кесарева сечения, обследования, питание, возвращение к физической активности, интимная жизнь и эмоциональное состояние.

→ первые месяцы и первый год малыша
Гигиена, купание, кормление, сон, развитие, колики, высыпания, прикорм, аллергия, безопасность и те самые вопросы, которые обычно появляются уже дома с новорождённым на руках.

И самое важное — эти материалы создавали не теоретики.

В курс вложен реальный опыт специалистов, которые ежедневно работают с женщинами, планирующими беременность, будущими мамами, роженицами и малышами.

Поэтому наша задача — не научить женщину становиться врачом самой себе.

Наоборот.

Мы хотим, чтобы она понимала:

— что с ней происходит;
— что действительно важно контролировать;
— когда достаточно наблюдения;
— когда нужно обратиться к специалисту;
— какие вопросы задать своему врачу;
— что будет происходить на следующем этапе.

Получилась своего рода карта от планирования беременности до первого года жизни малыша.

Вы просто идёте по ней шаг за шагом — и вам не нужно каждый месяц заново думать:

«Я точно ничего не забыла?»

К тому же программа не остаётся неизменной: мы регулярно добавляем и обновляем уроки, и новые материалы становятся доступны нашим участницам.

Листайте карточки — там покажем, что именно находится внутри курса. 🤍

А сейчас в честь дня рождения Академии присоединиться к основной программе можно за 13 000 ₽ вместо 20 000 ₽ по промокоду ONE, а мини-курсы по родам, беременности – от 1950 🔥

Промокод действует только до пятницы.

Если давно хотели не просто «читать про беременность», а получить понятный маршрут с медицинской опорой на каждом этапе — сейчас самое время познакомиться с Академией ближе.

САЙТ АКАДЕМИИ

Этапы родов: как понять, что «началось» — и когда это закончится?

Помимо страха боли, женщину перед родами часто пугает ещё и неизвестность.

А я пойму, что это уже роды?
Когда ехать в роддом?
Сколько ещё осталось?
Если схватки начались — малыш родится через час или через сутки?

Разбираем роды по этапам — спокойно и без страшилок.

1. «Кажется, началось». Как отличить роды от тренировочных схваток?

О приближении родов могут говорить:

— отхождение слизистой пробки;
— излитие околоплодных вод;
— тянущие ощущения в пояснице и внизу живота;
— появление схваток.

Но отошедшая пробка ещё не означает, что ребёнок родится сегодня. До начала родов может пройти как несколько часов, так и несколько дней.

Главный ориентир настоящей родовой деятельности — схватки постепенно становятся регулярнее, сильнее и чаще и, в отличие от тренировочных, обычно не исчезают после отдыха или смены положения.

А вот если отошли воды — даже без схваток — нужно связаться со своим роддомом или врачом и действовать по их рекомендациям.

2. Первый период родов — раскрытие шейки матки

Это, как правило, самая продолжительная часть родов.

Матка сокращается, шейка матки постепенно сглаживается и раскрывается.

В начале схватки могут быть достаточно редкими и переносимыми. Постепенно они становятся длиннее, сильнее и регулярнее.

Именно в этот период женщина может использовать движение, удобные положения тела, дыхание и доступные способы обезболивания — с учётом состояния и рекомендаций медицинской команды.

И важный момент: роды не обязаны развиваться по минутному таймеру. У разных женщин скорость раскрытия отличается, поэтому специалисты оценивают не одну цифру, а состояние мамы, малыша и прогресс родов в динамике.

3. Второй период — рождение малыша

Когда шейка матки полностью раскрылась, начинается этап, на котором малыш продвигается по родовым путям и рождается.

К схваткам могут присоединиться потуги.

Здесь особенно важны контакт с акушеркой и врачом, положение женщины, дыхание и понимание того, когда и как направлять усилие.

И вот он — момент, ради которого проходил весь предыдущий путь: малыш рождается. 🤍

Но технически роды на этом ещё не закончились.

4. Третий период — рождение плаценты

После рождения ребёнка матка продолжает сокращаться, и рождается плацента.

Медицинская команда контролирует состояние женщины, кровопотерю и сокращение матки.

Если состояние мамы и малыша позволяет, начинается их первое знакомство: контакт кожа к коже и первые минуты вместе.

Вот теперь роды завершены.

А сколько всё это длится?

Точного ответа заранее нет.

У первородящих процесс чаще занимает больше времени, при повторных родах может проходить быстрее, но индивидуальный разброс очень большой.

Поэтому вопрос «когда закончится?» в начале родов не всегда имеет точный ответ.

Гораздо полезнее понимать:

на каком этапе я сейчас → что происходит с моим телом → что будет следующим.

Именно этому мы уделяем большое внимание в Академии «Будущая мама».

А сейчас к мини-курсам «Роды мечты» и «Партнёрские роды» мы добавили бонусом практикум «Спокойные роды».

Это полноценный путь от подготовки к родам до первых часов после рождения малыша — чтобы собрать отдельные знания в единую картину и заранее понять, что будет происходить с вами, малышом и партнёром на каждом этапе.

Сейчас на мини-курсы также действует праздничный промокод ONE со скидкой 35%:
«Роды мечты» — 2 535 ₽ вместо 3 900 ₽ «Партнёрские роды» — 1 885 ₽ вместо 2 900 ₽

Чем меньше неизвестности в родах — тем больше пространства для спокойствия, понимания и уверенности. 🤍

После кесарева остаётся шрам. Но то, каким он будет через несколько месяцев или год, не всегда можно оценить в первые недели после родов.

Сначала рубец может быть ярким, плотным, немного выпуклым — это нормальная часть процесса заживления. Постепенно он обычно становится мягче, светлее и менее заметным.

Но на то, как сформируется рубец, влияет много факторов: особенности кожи, генетика, течение заживления, наличие воспаления и даже индивидуальная склонность к образованию гипертрофических или келоидных рубцов.

И здесь важно разделять две вещи: нормальное заживление и эстетическую коррекцию.

После того как рана полностью закрылась и зажила, врач при необходимости может рекомендовать силиконовые гели или пластины, защиту от солнца, массаж рубца или работу со специалистом по послеродовому восстановлению.

Если рубец уже сформировался и спустя месяцы остаётся сильно выпуклым, плотным, болезненным, зудит или просто беспокоит своим внешним видом — можно обратиться к дерматологу или пластическому хирургу. Метод коррекции всегда подбирается индивидуально.

Но есть симптомы, при которых ждать нельзя.

Нарастающая боль, выраженное покраснение или отёк, выделения из раны, расхождение её краёв, повышение температуры — это уже не вопрос того, насколько красивым будет шрам. Это повод обратиться к врачу и оценить послеоперационное восстановление.

В карусели показали, как меняется рубец после кесарева, проходит ли он и что действительно можно делать, чтобы со временем он стал менее заметным.