Forwarded from Антон Корочкин
8000 это очень жёстко... Бегал в прошлом году в Геленджике 127 км с набором 5600, но до этого была целевая подготовка полгода... Смелость, конечно, вызывает уважение) но я бы попробовал за 3 недели до старта сбегать контрольную тренировку (65% от намеченной на соревнования) и по результатам ещё раз подумать))) в любом случае желаю удачи и победы!
👍14🔥4👏2❤1
И все верно сказано. На такие мероприятия нужно готовиться заранее. Я начал с мая.
Вообще и перед лыжным сезоном, чтобы его круто откатать, и чтобы прогресс скакнул вперед нужна подготовка.
Вообще и перед лыжным сезоном, чтобы его круто откатать, и чтобы прогресс скакнул вперед нужна подготовка.
👍18🔥9👏3❤1👌1
Перед стартом ультрамарафона (мне так знающие люди сегодня сказали, что его надо именно так называть)) – пробный забег на 50 км. Старт в час ночи. И от этого еще страшнее, если честно) Потому что в лесу с Михалычами ночью одному такое себе…
👍21🔥8👀2👏1
Поделитесь – какой ваш максимум по пробежкам?
Anonymous Poll
29%
до 10 км иду дальше
25%
10 - 30 км
8%
30 -50 км
2%
50 + км
36%
я только во сне бегаю
🔥️️️️️️Я закрыл продажи в Кэмп.
Все 3 программы в Шерегеше в этом сезоне раскуплены.
Для меня это много значит.
Это значит, что людям нравится то, чем я занимаюсь.
Значит, что им близки мои ценности.
Потому что каждая моя программа – именно про ценности, про стиль жизни.
Мне безгранично повезло, потому что я занимаюсь любимым делом.
И поэтому все что я делаю, я делаю на 100%.
Ребят, сейчас в программы Шерегеша попасть нельзя, что можно – можно вписаться в лист ожидания. И я обязательно напишу вам, как только в моей программе появятся места. Лист ожидания здесь – https://proskischool.ru/school_23-24
А с теми кто успел – встретимся в Шерегеше 🔥️️️️️️
Все 3 программы в Шерегеше в этом сезоне раскуплены.
Для меня это много значит.
Это значит, что людям нравится то, чем я занимаюсь.
Значит, что им близки мои ценности.
Потому что каждая моя программа – именно про ценности, про стиль жизни.
Мне безгранично повезло, потому что я занимаюсь любимым делом.
И поэтому все что я делаю, я делаю на 100%.
Ребят, сейчас в программы Шерегеша попасть нельзя, что можно – можно вписаться в лист ожидания. И я обязательно напишу вам, как только в моей программе появятся места. Лист ожидания здесь – https://proskischool.ru/school_23-24
А с теми кто успел – встретимся в Шерегеше 🔥️️️️️️
👍27🔥16❤1👏1😢1
Я готовлюсь к ультрамарафону на 80 км, 26 часов забег, с набором высоты 8.000, это как вбежать на Эверест (ну почти). И на прошлой неделе я решился на тестовый забег…
50 км с набором высоты почти в 5 тыс метров.
Я посмотрел все что смог найти про то, как защищаться от медведей. И в 01:00 ночи выбежал из дома. Пока вся Красная Поляна гудела от разгуляя, я с рюкзаком и повязкой на голове, словив пару неодобрительных взглядов из бара напротив, уверенно свернул в лес.
“Простите, ребята, сегодня мои друзья дикие звери и борщевик, которым я знатно убился во время забега. А отметим попозже”.
50 км с набором высоты почти в 5 тыс метров.
Я посмотрел все что смог найти про то, как защищаться от медведей. И в 01:00 ночи выбежал из дома. Пока вся Красная Поляна гудела от разгуляя, я с рюкзаком и повязкой на голове, словив пару неодобрительных взглядов из бара напротив, уверенно свернул в лес.
“Простите, ребята, сегодня мои друзья дикие звери и борщевик, которым я знатно убился во время забега. А отметим попозже”.
👍27🔥15👏2
К 5 утра, я оказался на горе мокрый по пояс в +4 градуса.
С собой у меня были только запасные носки и тонкая кофта.
А в кроссовках оказалось по пол литра воды, которые я выжимал, сидя на камне и стуча зубами. Потому что попал в сырые заросли.
Такие забеги ничего общего не имеют с марафонами по шоссе. Там асфальт. Все сухо и предсказуемо. Здесь - каменистые тропы, которые тонкой змейкой уходят то вверх то вниз. И когда бежишь нужно еще выбирать куда ставить ногу, чтобы избежать травмы.
С собой у меня были только запасные носки и тонкая кофта.
А в кроссовках оказалось по пол литра воды, которые я выжимал, сидя на камне и стуча зубами. Потому что попал в сырые заросли.
Такие забеги ничего общего не имеют с марафонами по шоссе. Там асфальт. Все сухо и предсказуемо. Здесь - каменистые тропы, которые тонкой змейкой уходят то вверх то вниз. И когда бежишь нужно еще выбирать куда ставить ногу, чтобы избежать травмы.
👍31🔥12❤3
Поэтому быстро перекусив я двинул вниз. Я шевелил руками и пальцами, чтобы отогреть онемевшие руки. И потихоньку погода начала меняться. Я согрелся.
Но не это было самым сложным в моем забеге…
Самый сложный участок дороги – это не подъемы и спуски, не голод и холод. Это когда после 30 км я оказался рядом с домом, уставший, а мне надо сделать еще почти такой же крюк в 20 км.
Такие решения даются очень сложно. И в тот момент мне больше всего хотелось плюнуть, сказать себе “а да ну его нафиг, не смог и не смог”. Нырнуть в мягкую кровать и с головой укрыться одеялком.
Но не это было самым сложным в моем забеге…
Самый сложный участок дороги – это не подъемы и спуски, не голод и холод. Это когда после 30 км я оказался рядом с домом, уставший, а мне надо сделать еще почти такой же крюк в 20 км.
Такие решения даются очень сложно. И в тот момент мне больше всего хотелось плюнуть, сказать себе “а да ну его нафиг, не смог и не смог”. Нырнуть в мягкую кровать и с головой укрыться одеялком.
👍25🔥14👏5❤2