День 8. Штурм.

Мы разделились на две группы.
Четверо человек вместе со мной начали в 21:50 – вышли на скитуре из базового лагеря. 

Вторая группа из 9 человек стартовала с высоты 5100 м утром, в 05:00 добравшись туда на Ратраке

Мы выстроили логистику так, чтобы соединиться с ребятами на отметке 5100 м и дальше штурмовать вершину одной командой.

Из моей группы на вершину зашли трое. 
Одному участнику не хватило сил, но он прошел больше половины пути, Андрей - ты красавчик. А это почти  1600 метров вертикального набора на высоте в условиях высокогорья. В темноте, с короткими привалами и без полноценного сна — это уже огромная личная победа.

Из второй группы, стартовавшей с 5100 м, из 9 человек до вершины добрались 8. 

Поднявшийся сильный ветер был не на нашей стороне,  восхождение замедлилось. Когда дует сильный ветер идти становится в разы тяжелее.

Зато выпавший накануне снег сыграл нам на руку. 
Пока пешеходы спускались с вершины, хватаясь за болящие колени мы скатились вниз на лыжах.

Причем многие из ребят осуществили свою мечту, спуск на лыжах с вершины Эльбруса 5642м.
Другая часть группы оставила лыжи в седловине и присоединились к нам на спуск на отметке 5350м.

Спасибо команде и всем участникам восхождения в этом году. С горой, друзья! 🏔️

На Эльбрусе сезон пока и не думает заканчиваться.
Трассы работают на отметках 3500 и 3850. Это 350 метров вертикального перепада. И это офигеть как круто для середины июня. 
Так что, смело приезжайте.

Мы с командой здесь задержались после программы “Эльбрус, Восхождение”, чтобы отснять побольше полезного контента на начало сезона: про подбор оборудования, про снарягу. 

Поэтому смело пишите в комментариях вопросы, которые вас интересуют, даже самые странные. Это нам сильно поможет в съемке.

Ну и не забываем, что новый сезон уже не за горами. И лучше начать готовиться к нему  заранее. Особенно если планируете открывать сезон со мной в Шерегеше.

Чем короче ваш сезон ( 1-2 выезда в горы за сезон) — тем лучше должна быть физическая форма к началу сезона.  Чтобы не тратить драгоценное время на раскатку, пока мышцы вспоминают, как работать на склоне. Чтобы не болела спина и не трещали колени на второй день каталки.

Можете заниматься самостоятельно, а можете по специальному протоколу от моих тренеров по биомеханике. Его собрали для учеников, который каждый год приезжают на мои программы. Чтобы ребята были готовы к ударным нагрузкам, а прогресс за неделю катания — максимальным. 

Ссылка на онлайн тренировки “Прокачка” - https://proskischool.ru/prokachka. Это один из самых эффективных протоколов подготовки к сезону, который используют как профессионалы, так и начинающие. И я в том числе.

Закончили съёмки на Эльбрусе.
Спойлер: что ждёт в новом сезоне.

Наверное, уже все заметили новые горнолыжные костюмы, но это пока секрет — все делаем вид, что не видим.

Будет красивый, а главное — полезный контент по моей любимой теме: горные лыжи. Стараюсь снимать с командой ролики заранее, потому что даже самый банальный клип на 30 секунд — это целая история создания и работа целой команды. Иногда 10-минутное видео для YouTube снять проще и быстрее. А в искусственные истории с AI я уходить не хочу.

Кстати, напишите в комментариях: как вы к этому относитесь? Что думаете?

Ждем в начале сезона новый видеокурс «Подготовка к большим горам». Это видеоуроки для всех категорий лыжников. От начинающих до тех кто со мной гоняет самые лютые маршруты на программах.

Для тех, кто только готовится в большие горы, и для тех кто не хочет терять навык между поездками.

И главное – для тех, кто хочет в горах не раскатываться долго, а с первого дня получать прогресс.

Курс, который идеально подойдет даже для коротких домашних склонов.

Прорабатывал его весь этот год. И не понимаю, как люди умудряются штамповать курсы по 10 штук за сезон. Хотя может я такой медленный просто?)

Ну а пока я закрыл сезон: встречаю Марину в Минеральных Водах с цветами, и мы едем в путешествие по Кавказу.
Перехожу в летний режим: трекинг и ультра трейлы по горам.

Буду показывать как готовлюсь к забегам и новому горнолыжному сезону. Как подготовка к забегам становится частью подготовки к сезону. И какие тренировки делаю даже в путешествиях.