Как сэкономить на ски-пассах.

Друзья, в августе самые большие скидки на скипассы в Красной Поляне.
Например на «Роза Хутор» в акцию на ски-пассы входят и сезонники, и ски-пассы с открытой датой.

Поэтому, если в этом сезоне вы планируете поездку в горы, настоятельно рекомендую не откладывать и подумать о приобретении ски-пассов уже сейчас.

А если собираетесь приехать два раза или больше, обязательно присмотритесь к сезонным абонементам. Посчитайте свои дни — возможно, сезонник окажется гораздо выгоднее.

Каждый год мониторю момент старта самых выгодных предложений на ски-пассы. И обычно делаю так: покупаю сезонник на Розу и жду с ним открытия продаж единого скипасса, который часто начинают продавать очень поздно, после официального открытия курортов. Дальше сценария два - не активируя Розу, переоформляю на единый, деньги возвращаются на карту. Второй, по каким то причинам единый не продают или ждать очень долго, начинаю катать по купленному скипассу, экономя порядка 30% цены.

Ссылка на распродажу здесь

Пересылайте новость знакомым, кто планирует поездку, но постоянно жалуется на цены ски-пассов.)

Стабильный КОР - основа горных лыж, поэтому начинайте тренироваться летом.

А упражнения сохраняйте себе 👌

Друзья, смотрите что вышло – https://olympic.ru/press/grigoriy-korneev-na-lyubitelskom-urovne-frirayd-ochen-populyaren-v-rossii/

Статья про фрирайд на официальном сайте Олимпийского комитета России 🔥

Как вам?

Swing - мах гирей. В зависимости от задачи я работаю с 12,16 или 20 кг. 
До большего пока не дорос)

Технически упражнение сложное, тренер ругается на меня каждый раз. Но эффект мощнейший, как для горных лыж так и для летних активностей

Продолжаем с Данилой (мой тренер и эксперт в области движения, нейромышечного контроля и функциональной подготовки) обновлять протоколы для подготовки лыжников и сноубордистов к сезону.

У нас уже запущено несколько курсов, которые отлично себя показали. 

«Прокачка: подготовка к сезону»- один из них. Он собран из моих базовых протоколов, которые я сам использую в межсезонье. Курс готовили для ребят, стартующих сезон в Шерегеше с моей школой. Суть простая: зайти в сезон без травм и болей. 

Сейчас активно готовим обновлённую «Прокачку». И вот что в ней изменится:

Целый месяц подготовки до основного курса. Раньше его не было. Теперь есть. Задача — собрать тело в одно целое, дать ему почувствовать структуру и стабильность.
Стабилизируем всё, что должно быть стабильным. Пресс, кор, позвоночник. Чтобы в основную часть вы заходили уже с другим телом и другим ощущением. Не с нуля, а с фундамента.

В подготовку добавили упражнения, показывающие возможное развитие и помогающие отработать навыки, которые будут применяться далее.

Сложнокоординационные упражнения. Когда нужно одновременно включить несколько паттернов движения. Мозг кипит. Тело учится работать как единое целое.

Длительность — 12 недель вместо 4. Не галопом по верхам, а планомерно. Каждый шаг осознанный. Второй месяц растягиваем, чтобы всё улеглось в теле, а не просто запомнилось на неделю.

Зачем всё это? Чтобы заходить в основной тренировочный протокол максимально подготовленным, и получить от них максимальный результат.