Не знаю как вы, а вот Петя Андреев точно соскучился по зиме. Сидит там в своей Испании и ролики монтирует, а кто в роликах?
К.Галат и Г.Корнеев
(смешно, К.Г и Г.К)
В общем, вот вам освежающее, так нужное в это жаркое время!

Инст Пети: https://instagram.com/pertandreev

Сегодня я не спал всю ночь. Голова гудит, мысли разбегаются как зайцы в разные стороны.
У меня в реализации сейчас 2 крупных проекта, помимо школы фрирайда в Шерегеше. Оба скоро вам покажу.

Работать приходится по ночам. Потому что работы на вершине можно проводить только ночью. Днем -туристы.

А потом прихожу домой, пара часов на сон и работа над вторым проектом.

Но утренний кофе с таким видом нереально бодрит.
Цели поставлены, временные рамки обрисованы. Иду напролом.

Рассказывать о своих проектах больше?

Это выход, детка.

Я постоянно проверяю себя на прочность.

Например, я никогда не занимался гимнастикой и всегда считал, что гимнастика - не моё. Но как редкостный любитель экспериментов над собой, решил принять вызов. Смогу ли я сделать за месяц очень сложный гимнастический приём - выход силой.

У меня не было никакого опыта, да и базовая подготовка на турнике не супер (10 подтягиваний, это потолок). Но все когда-то начинали с 0.

Как опытный тренер, я знаю, что если есть четко выстроенная система тренировок, то невозможное возможно. Я не стал учиться через Ютуб, а пошёл другим путём. Решил обратиться за системой к настоящим профи. Мои друзья прописали мне план тренировок. И мы пошли на турнички.

Я решил, что сделаю все возможное, но сказал себе, что даже если у меня не получится, я все равно круто потренируюсь. Задача реально была очень сложной: суперсложный элемент, жара, постоянная нехватка времени - я тренируюсь сам и плюс я работаю сразу над тремя проектами параллельно.

Но я применил правило 30 минут. Даже при таком оверзабитом графике, можно выделить 30 минут. И даже когда я уезжал в другой город, всегда выкраивал пол часа и посвящал их тренировкам. Потому что я никогда не бросаю дело на полпути.

И!
Я это сделал!

Всего за месяц с небольшим я сделал супесложное упражнение, это ли не повод для радости?

Вывод?
Если хочешь чего-то добиться, нужны:

• Цель и вера в себя
• Тренер, который выстроит систему
• Принцип 30 минут

И все получится!

Сегодня круто потренил!

Для меня очень важно чтобы тренировки были в кайф, это и мотивация заниматься больше, и настроение, и то как ты вкладываешься в тренировку.
И тут я бы хотел спросить вас, а вы знаете как правильно тренироваться?
И я сейчас не просто про техничность. Я про баланс в тренировках, про то как чувствовать себя, чтобы тренировки были не в муку а в кайф, про правильную мотивацию. Потому что то что я вижу в сфере тренерства меня конечно немного пугает. У меня 15 лет инструкторского стажа, и за это время я видел, как плохо знающие свое дело люди выжигают спортсменов, а начинающие спортсмены теряют мотивацию и больше не хотят заниматься.
Лично я в своих тренировках стараюсь придерживаться плана, ведь так гораздо легче выйти на результат в нужное время (скажем к зиме или соревнованиям)
Но я и не забываю слушать свой организм. Я подбираю тренировки, которые будут отвечать тому как я сегодня себя чувствую. И ребят, это прям критично важно, чтобы получить результат и не выгореть.
У вас было такое, что надоедало тренить так, что уже даже тащиться туда не охота?
В детстве у меня было так со скалолазанием, параллельно я катался на лыжах и ползал по стенкам. Ходить на скалолазание мне не хотелось (не нравилась атмосфера и коллектив), а вот лыжи, ну вы поняли..

Сейчас мои тренировки могут показаться кому-то странными. И тут трудно поспорить, мобилизация суставов - порою выглядит как полнейшая дичь! Но разве это важно?
Ведь важнее, что меня прёт от этих тренек и, что ещё важнее, есть результат! А вы бы хотели посмотреть пример как меняется тело?

Так! Голосов много, а фотку я зажал!
Непорядочек получается 🤷‍♂️
Не стесняйтесь в реакциях и комментариях, интересно же почитать 😉
Ps: делайте ставки кто победит 🤣🤣🤣