Гриша Про Лыжи
5.27K subscribers
1.2K photos
1.23K videos
12 files
328 links
Друзья, с вами Гриша Корнеев
Мои программы: https://proskischool.ru/main
Здесь все про лыжи и горы, в которых я живу
Подписывайся:
ИГ https://www.instagram.com/grisha.korneev.pro
ВК https://vk.com/korneev_pro_ski
Youtube https://www.youtube.com/@Proski
Download Telegram
Первый снег в красной поляне!

Прямо за моей спиной Турьи горы и Агепста - высота которой 3256м и именно на этих высотах вчера выпал первый снег.

С одной стороны, я как фрирайдер, сделал сальто (ну такое, внутреннее сальто внутреннего фрирайдера); с другой стороны, я как житель юга России, категорически заявляю: КАКОГО ЧЕРТА?! Лето, закончилось не успев начаться. Походу в этом сезоне оно, как и тысячи туристов, решили не ехать в поляну, а провести летние каникулы где-то в другом месте.

Кстати, а у вас лето было!? Напишите 👇сколько часов )

Тем временем мы с семьей и друзьями сходили в Бомбезный поход «выходного дня» - с воскресенья на вторник в Нахазо.
Когда редко посещаешь это место, забываешь насколько оно клевое. Встретил там знакомого гида, который в Нахазо впервые, так вот он делился своими «вау, вай и олалла»; с досадой отмечая, что раньше пропускал это место.
Место действительно крутое, жаль они рано в этом году закрываются, правда похоже что не зря, так как сегодня утром палатки уже были покрыты хрустящей корочкой ночного льда.

До полноценного старта сезона уже 2,5 -3 месяца. Пора брать себя в руки и заниматься физухой, чтобы в сезон не было мучительно больно. Если тенденция сохранится, то холодное лето в Поляне может вывалиться нам ранним снегом, чего я уж точно не хочу пропустить. Кстати, на моей памяти такое впервые, снежок в цирках так и не растаял Полностью и это тоже знак ☝️

Жду ваши комменты, как «прошло моё лето» и увидимся в горах 🤝
👍14❤9🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эльбрус. Июнь 2026. Ищем локации с Костей для фильма.
Когда смотришь с экрана на чей-то фрирайд спуск, он всегда кажется максимально плавным. Райдер вырезает аккуратные дуги, и ему это ничего не стоит.
Красивая картинка.

Но в реальности трясет именно так, как на этом видео. Огромная скорость, очень большой уклон. Под ноги постоянно выскакивают бугры, которые норовят свалить.

Здесь играет роль не только сила ног, но и стабилизация всего тела. При прыжке важно, чтобы мышцы кора удержали корпус в нужном положении, иначе при приземлении можно просто завалиться назад.

Поэтому при подготовке к сезону прорабатывайте тело комплексно. Одной лишь изолированной прокачки мышц в тренажерах не всегда достаточно.

Мои протоколы подготовки к сезону собраны в курсе «Прокачка»
👍10🔥5❤1👏1🙏1
Когда я продумываю новую зимнюю программу, я строю её как отдельное, полноценное путешествие.

Именно поэтому я никогда не рассматривал «домашние маленькие горки» как место для обучения. У меня нет программ в Москве или Петербурге, куда можно приехать после работы, механически «оттарабанить» упражнения и уехать обратно домой.

Потому что ребята приезжают в ПРО ЛЫЖИ не просто за сухим навыком. Они едут в настоящее путешествие за приключениями.

Скитур на Байкале — это ровно про то же самое. Это настоящий зимний поход в окрестностях Байкала.

Это хруст снега под лыжами. Это сверкающее «серебро» под ярким зимним солнцем. Это звенящая, абсолютная тишина.

А в качестве главной награды — невероятные спуски по нетронутым местам, по глубокому, нераскатанному пухляку.
Да, это про силу и выносливость. Но в первую очередь — это настоящее приключение и глубокая перезагрузка.

Вот что такое “Скитур на Байкале”.

Даты: 14-20 декабря
Место: Иркутск, Мамай.
Включено проживание и питание.

В программе осталось 3 места. Подробнее на моем сайте.
🔥12👍6💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤‍🔥5👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летом я побывал на производстве экипировки «Сплав». Честно, удивился, что мне вообще организовали экскурсию: российские бренды редко показывают свои цеха — часто за вывеской скрывается просто офис продаж и переупаковка товаров из-за рубежа.

Мы много общались с Костей (руководитель отдела разработки) и сняли полезный материал. Я сразу решил: никакого разглядывания карманов и молний — это скучно. Вместо этого задал производителю вопросы, ответы на которые пригодятся любому покупателю, независимо от бренда.

Один из главных вопросов, который всегда возникает при покупке экипировки с мембраной, касается цены. Особенно остро он встает, когда в профильном магазине ты видишь ценник на куртку в 30 тысяч, а потом на Алике находишь визуально такую же модель с похожими характеристиками, но всего за 8 тысяч.

И тут назревает дилемма:

Дорогая или дешёвая мембрана — стоит ли переплачивать?
Короткий ответ: да, стоит, если вы не хотите через год покупать новую куртку. Но если вам нравится сам процесс выбора и вы готовы обновлять гардероб каждый сезон — можно обойтись и бюджетным вариантом.

Пишите в комментариях: вы за «вечные» вещи или предпочитаете менять экипировку каждый сезон?
👍17❤4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Красная Поляна, разгар сезона. Снега — не просто много, а очень много. Ехать вниз уже челлендж, а сделать трюк?

В видео расскажу про ошибки в своем исполнении и как их компенсировать

Идеальный трюк в таких условиях сделать задачка со звездочной.

Поэтому чем лучше подготовка перед сезоном, тем больше шансов сгладить любые неточности и уехать без травм.

Не пренебрегайте подготовкой. Готовые протоколы есть на моём сайте в курсе «Прокачка».

И пишите в комментариях соскучились ли по такому мягкому снегу? Или хочется еще лета?
👍16❤5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До сих пор в Поляне встречаются снежники, которые не успели растаять за лето. И вот один такой виден из окна моего дома.
Моим долгом было показать вам его как можно ближе).
🔥45👏12👍6❤2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
До этой локации мы шли 1,5 часа на скитуре.

Представьте: всю эту линию, которую я проехал за считанные секунды, нужно сначала преодолеть на лыжах вверх.

А после этого в ногах должна остаться сила, чтобы съехать вниз и при этом сделать пару больших дропов.

И есть один дубль — упасть нельзя. Потому что мы снимаем кино.
Иначе придётся снова идти в гору.

Вот почему всё своё лето я трачу на подготовку к сезону. Но если вы выезжаете на курорт один раз в год, это не значит, что вам не нужна подготовка. ЭТО значит, что она нужна вам даже сильнее, чем мне. Потому что я в горах с начала сезона и до мая — и к концу (а это конец сезона, Эльбрус) уже набираю форму.

А если вы выезжаете один-два раза в год, вы должны приехать в горы уже подготовленными. Времени на раскатку как такового просто нет. Иначе вы тратите по 30 тысяч в день просто на то, чтобы ноги вспомнили, как стоять на лыжах.

Поэтому, если вы всё ещё думаете, что подготовка к сезону — для спортиков, нет. Это для тех, кто умеет считать, и для тех, кто не готов потом пропустить оставшийся сезон из-за травмы, потому что выехал на склон неподготовленным.
👍20🔥11💯2❤1👏1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👍9😱1🌭1🙈1
Это, пожалуй, самый минималистичный и полезный кусок праздничного «торта» на День рождения за всё время) Хотя, я жуткий сладкоежка, и однажды мне на др подарили 8 тортов. Но я всё ещё в отказе от сладкого, в страданиях принятии)

Поэтому моя заботливая жена проявила смекалку и воткнула свечку в кусок хлеба из пророщенной зелёной гречки)

Сегодня у меня День рождения.

Горжусь возможностью заниматься любимым делом и вдохновлять других на спорт.

Горжусь командой инструкторов, которые вместе со мной развивают горнолыжную школу «ПРО ЛЫЖИ». Благодарен друзьям, которые помогают выводить фрирайд на новый официальный уровень в нашей стране. Чтобы у нас была возможность развивать спорт и поддерживать наших атлетов на международных соревнованиях.

Все направления, за которые я берусь — это часть меня, часть моей жизни. И как в горах, здесь главное — не только покорять вершины, но и ценить людей, которые идут с тобой в одной связке. Спасибо, что вы рядом. Новый личный сезон начался!
🎉76🔥39❤14🤝4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🔥2