Сегодня круто потренил!

Для меня очень важно чтобы тренировки были в кайф, это и мотивация заниматься больше, и настроение, и то как ты вкладываешься в тренировку.
И тут я бы хотел спросить вас, а вы знаете как правильно тренироваться?
И я сейчас не просто про техничность. Я про баланс в тренировках, про то как чувствовать себя, чтобы тренировки были не в муку а в кайф, про правильную мотивацию. Потому что то что я вижу в сфере тренерства меня конечно немного пугает. У меня 15 лет инструкторского стажа, и за это время я видел, как плохо знающие свое дело люди выжигают спортсменов, а начинающие спортсмены теряют мотивацию и больше не хотят заниматься.
Лично я в своих тренировках стараюсь придерживаться плана, ведь так гораздо легче выйти на результат в нужное время (скажем к зиме или соревнованиям)
Но я и не забываю слушать свой организм. Я подбираю тренировки, которые будут отвечать тому как я сегодня себя чувствую. И ребят, это прям критично важно, чтобы получить результат и не выгореть.
У вас было такое, что надоедало тренить так, что уже даже тащиться туда не охота?
В детстве у меня было так со скалолазанием, параллельно я катался на лыжах и ползал по стенкам. Ходить на скалолазание мне не хотелось (не нравилась атмосфера и коллектив), а вот лыжи, ну вы поняли..

Сейчас мои тренировки могут показаться кому-то странными. И тут трудно поспорить, мобилизация суставов - порою выглядит как полнейшая дичь! Но разве это важно?
Ведь важнее, что меня прёт от этих тренек и, что ещё важнее, есть результат! А вы бы хотели посмотреть пример как меняется тело?

Так! Голосов много, а фотку я зажал!
Непорядочек получается 🤷‍♂️
Не стесняйтесь в реакциях и комментариях, интересно же почитать 😉
Ps: делайте ставки кто победит 🤣🤣🤣

Я поднялся по канатке к месту, где зависаю уже не первую ночь. И по дороге ещё раз проверил прогноз в 3х приложениях. Обещали дождь, но не скоро.

Работы ещё много, а скоро сезон. Надо все успеть. Проект который я делаю нереально крутой и важный. Поэтому несмотря на прогноз, я поехал наверх.

Через пару часов минимальный запланированный объём по работам готов. Погода шикарная. Виды потрясающие.

У тут у меня щёлкает: Гриша собирай манатки. Ща че то будет.

Я бы мог продолжить, потому что небо чистое, все ок. но привык слушать внутренний голос и решил сворачиваться.
В спокойном режиме все собрал, убрал электроприборы, отключился от сети, как в ту же минуту упали первые капли дождя.

А потом начался настоящий апокалипсис. Ураган, град, сгонсшибающий ветер. (Листайте карусель 👉)
И как же я тогда был рад, что у меня есть крыша над головой, а не привычная походная палатка. Меня б сдуло с этой горы вместе с этой палаткой.

Всю ночь я не спал из-за грозы. А на утро мое лицо больше напоминало побитую грушу.

Но, я был доволен. Я продвинулся ещё на пару шагов в реализации своего проекта. Я молодец. А кто не рискует, тот не пьёт шампанского)

Я пробежал 56 км и финишировал.. я в шоке от своего места, если честно!

Несмотря на то, что это новая для меня дистанция.
Несмотря на непривычный маршрут.
Несмотря на бег в горах. на значительное расстояние с внушительным перепадом высот.С рельефом, корнями, камнями и переменчивой погодой.
Несмотря на высокую вероятность травм.

Всё это - огромный риск для меня, особенно в предверии горнолыжного сезона. Именно поэтому, мне очень важно было правильно рассчитать силы и правильно разложить их на всю дистанцию.

Но во мне живет любопытный, азартный исследователь. Я исследую свое тело, свои возможности, свои ограничения. Когда я посмотрел нитки маршрутов, понял, что этот самый красивый (и на части этого трейла я вообще не бывал), Я сразу решил, если и бежать то именно 50.

Это очень круто изучать новые места и видеть разнообразные ландшафты не с борта вертолета, а как настоящий первпопроходец, отчасти для этого я и тренируюсь. Именно этим, я делюсь со своими учениками. Ведь уметь хорошо кататься или иметь отличную физическую форму - это как билет в другой мир, в мир где живут избранные люди, которым доступно чуть больше чем другим.

Рассказывать как это было?