Друзья, ко мне обратился подписчик:
прошу помощи, вдруг кому-нибудь попадется на глк Красная поляна, вверху, справа от трассы «Панорама» была потерЯна черная лыжа K2 poacher. Если, вдруг, кто обнаружит - просьба связаться tg @AlexqZerg , vk id 15157409
прошу помощи, вдруг кому-нибудь попадется на глк Красная поляна, вверху, справа от трассы «Панорама» была потерЯна черная лыжа K2 poacher. Если, вдруг, кто обнаружит - просьба связаться tg @AlexqZerg , vk id 15157409
👍22😢12
Кому помочь с планами на вечер?
Доделал большое видео, смотрим, комментируем и делимся с друзьями (это за отдельный респект от меня 😅😉🤟)
https://youtu.be/XKFjB9qt30A
Доделал большое видео, смотрим, комментируем и делимся с друзьями (это за отдельный респект от меня 😅😉🤟)
https://youtu.be/XKFjB9qt30A
👍38🔥14
Мы приехали в Местию.
В прошлом году я путешествовал по Грузии. Тогда мы работали с проектом RTP на съемках очередного фильма о фрирайде, а после я уехал в Сванетию для того, чтобы принять участие в соревнованиях.
В этом году я вернулся сюда уже с семьей, но и эта поездка не была развлечением, ведь мы приехали сюда для съемки новой коллекции бренда volkl от спмпро.
В этом году я стал еще более тесно сотрудничать с лыжным брендом Volkl, теперь в список моего оборудования входит не только снаряжение этого бренда, но и экипировка. С начала сезона я активно тестирую одежду под этой маркой, и собственно выезд в Грузию был абсолютно рабочей поездкой.
Что мы делали?
За эти дни (помимо ремонта машины, кто следил, тот знает) мы очень подробно отсняли коллекцию будущего сезона, как на видео, так и на фото. Это исключительно рекламная работа и совершенно новый опыт для меня.
Весь материал начнёт появляться только в следующем сезоне, а мне уже сейчас не терпится им поделиться, но нельзя(
В общем, как свадебные фотки, которые ждут по пол года 😅
Но это еще не всё ☝️
Также совместно с volkl мы начали неспешное движение к созданию моей промодели в одежде, а вот это уже интересно. И вот к этой части мне хочется приступить как можно скорее. Очень хочется быть причастным к чему-то по-настоящему большому и полезному 🙌
Пишите в комменты на что стоит уделить особое внимание при разработке промодели по вашему мнению, оч интересно почитать ;)
В прошлом году я путешествовал по Грузии. Тогда мы работали с проектом RTP на съемках очередного фильма о фрирайде, а после я уехал в Сванетию для того, чтобы принять участие в соревнованиях.
В этом году я вернулся сюда уже с семьей, но и эта поездка не была развлечением, ведь мы приехали сюда для съемки новой коллекции бренда volkl от спмпро.
В этом году я стал еще более тесно сотрудничать с лыжным брендом Volkl, теперь в список моего оборудования входит не только снаряжение этого бренда, но и экипировка. С начала сезона я активно тестирую одежду под этой маркой, и собственно выезд в Грузию был абсолютно рабочей поездкой.
Что мы делали?
За эти дни (помимо ремонта машины, кто следил, тот знает) мы очень подробно отсняли коллекцию будущего сезона, как на видео, так и на фото. Это исключительно рекламная работа и совершенно новый опыт для меня.
Весь материал начнёт появляться только в следующем сезоне, а мне уже сейчас не терпится им поделиться, но нельзя(
В общем, как свадебные фотки, которые ждут по пол года 😅
Но это еще не всё ☝️
Также совместно с volkl мы начали неспешное движение к созданию моей промодели в одежде, а вот это уже интересно. И вот к этой части мне хочется приступить как можно скорее. Очень хочется быть причастным к чему-то по-настоящему большому и полезному 🙌
Пишите в комменты на что стоит уделить особое внимание при разработке промодели по вашему мнению, оч интересно почитать ;)
👍45🔥12
У меня целый прописанный план тренировок. Чтобы поддерживать физ состояние.
Потому что когда вы летом ничего не делаете, не прокачиваете нужные мышцы, и потом встаете на лыжи - тело не готово к нагрузкам, а значит и тренить бессмысленно. Часть упражнений из-за слабой формы, вам вообще недоступна.
А помимо общей физухи у меня есть слабые места, и в мою программу входит еще реабилитация спины и коленей.
Я стараюсь тренить по разному ,чтобы однотипные упражнения не надоедали.
Поэтому велик для меня это и как офп и как хобби.
И да, все мои тренировки выстроены профессионалами Movementschool
Это ребята, которые подняли меня на ноги после жесточайшей травмы спины, хотя все врачи единогласно сулили мне операцию и рекомендовали кинуть лыжи в топку.
Сейчас с ними же я восстанавливаю колено после травмы на FWQ
И поэтому, когда разговор зашел про прокачку, я решил созвониться с ребятами из Movementschool чтобы узнать, что они могут предложить.
После 1,5 часов разговора, у нас вырисовалось 3 направления:
1) Общая прокачка тела - подготовка к сезону
2) курс тренировок по восстановлению спины
3) курс тренировок для восстановления колен.
И у меня к вам вопрос – что из этого вам актуально?
Потому что когда вы летом ничего не делаете, не прокачиваете нужные мышцы, и потом встаете на лыжи - тело не готово к нагрузкам, а значит и тренить бессмысленно. Часть упражнений из-за слабой формы, вам вообще недоступна.
А помимо общей физухи у меня есть слабые места, и в мою программу входит еще реабилитация спины и коленей.
Я стараюсь тренить по разному ,чтобы однотипные упражнения не надоедали.
Поэтому велик для меня это и как офп и как хобби.
И да, все мои тренировки выстроены профессионалами Movementschool
Это ребята, которые подняли меня на ноги после жесточайшей травмы спины, хотя все врачи единогласно сулили мне операцию и рекомендовали кинуть лыжи в топку.
Сейчас с ними же я восстанавливаю колено после травмы на FWQ
И поэтому, когда разговор зашел про прокачку, я решил созвониться с ребятами из Movementschool чтобы узнать, что они могут предложить.
После 1,5 часов разговора, у нас вырисовалось 3 направления:
1) Общая прокачка тела - подготовка к сезону
2) курс тренировок по восстановлению спины
3) курс тренировок для восстановления колен.
И у меня к вам вопрос – что из этого вам актуально?
⚡9👍7🔥7
Какой из вариантов тренировки актуален вам
Anonymous Poll
32%
Общая прокачка
7%
Спина
11%
Колени
9%
Общая + спина
14%
Общая + колени
27%
Все
👍13🤩1
Я закончил очередное обучение..
🔥32👍5👏2
Я закончил очередное обучение.
Я постоянно учусь. Отшлифовываю свою технику до идеала. Потому что у меня нет короны всезнайки. И именно поэтому я так много знаю)))
В новом сезоне я планирую запускать видео-курс по буграм. Потому что каждый горнолыжник, который хочет хорошо катать, просто обязан разобраться с катанием по буграм.
Это и стабильный корпус с независимой работой ног, умение перестроиться под изменившиеся условия и отличное чувство баланса. Само собой амортизация и просто активная физическая работа.
И я пошел на курс по буграм, чтобы понаблюдать со стороны за спортсменами. Потому что это крутая практика: посмотреть как люди перенимают информацию, какие основные ошибки их тормозят. Где происходят затыки, что сложнее всего дается.
Это супер важно понимать, чтобы сделать рабочую методику обучения. Особенно это важно в онлайне. Мне супер важно качество того, что я делаю. Поэтому прежде чем собирать программу, я иду в исследования.
В общем обучение получилось мега полезным для моих целей.
И теперь у меня есть пища для простройки своей программы. Я проанализировал учеников, понаблюдал за процессом. И теперь могу составлять эффективную программу-самоучитель. И потом упаковывать ее в пошаговый видео-курс.
Пишите в коммментах - будете ждать такой курс?
Я постоянно учусь. Отшлифовываю свою технику до идеала. Потому что у меня нет короны всезнайки. И именно поэтому я так много знаю)))
В новом сезоне я планирую запускать видео-курс по буграм. Потому что каждый горнолыжник, который хочет хорошо катать, просто обязан разобраться с катанием по буграм.
Это и стабильный корпус с независимой работой ног, умение перестроиться под изменившиеся условия и отличное чувство баланса. Само собой амортизация и просто активная физическая работа.
И я пошел на курс по буграм, чтобы понаблюдать со стороны за спортсменами. Потому что это крутая практика: посмотреть как люди перенимают информацию, какие основные ошибки их тормозят. Где происходят затыки, что сложнее всего дается.
Это супер важно понимать, чтобы сделать рабочую методику обучения. Особенно это важно в онлайне. Мне супер важно качество того, что я делаю. Поэтому прежде чем собирать программу, я иду в исследования.
В общем обучение получилось мега полезным для моих целей.
И теперь у меня есть пища для простройки своей программы. Я проанализировал учеников, понаблюдал за процессом. И теперь могу составлять эффективную программу-самоучитель. И потом упаковывать ее в пошаговый видео-курс.
Пишите в коммментах - будете ждать такой курс?
👍61🔥5❤4
Я много снимаю и трачу кучу денег на съёмочное оборудование, только на экшен камеры ушло больше 300 000 рублей. А ведь к ним надо ещё купить аксессуары, фильтры, защиту и стёкла..
Фотоаппаратов и летающих камер (дронов) даже касаться не буду..
За годы использования камер я накопил огромный опыт обращения с ними.
Собрал все возможные глюки, поломки и проблемы связанные с конкретными моделями камер.
А комментарий под моими видео на YouTube: «на какую камеру снимаешь?» занимает одну из верхних строчек по популярности, после комментариев: «чо за лыжи?» и «ты нормальный так прыгать?» 😅
А у меня реально есть что вам рассказать. Какие камеры и под какие задачи подходят, а какие категорически не подходят.
Как снимать красиво, так чтобы вам хотелось делиться этими кадрами, а не убирать их в дальний угол, в надежде, что через 5 лет до них дойдут руки.,
И я решил провести на эту тему стрим. Собираемся завтра в 20:00, а чтобы вы точно не пропустили этот эфир, решил протестировать очень крутую штуку.
Перейдите по этой ссылке и всего за два шага, вы подпишитесь на автоматическое уведомление о начале эфира, которое прилетит вам в телеграмм и почту.
Ссылка: https://proskischool.ru/strim_20_04
Тогда вы точно не пропустите эфир и сможете лично задать мне ваши вопросы 👌
Фотоаппаратов и летающих камер (дронов) даже касаться не буду..
За годы использования камер я накопил огромный опыт обращения с ними.
Собрал все возможные глюки, поломки и проблемы связанные с конкретными моделями камер.
А комментарий под моими видео на YouTube: «на какую камеру снимаешь?» занимает одну из верхних строчек по популярности, после комментариев: «чо за лыжи?» и «ты нормальный так прыгать?» 😅
А у меня реально есть что вам рассказать. Какие камеры и под какие задачи подходят, а какие категорически не подходят.
Как снимать красиво, так чтобы вам хотелось делиться этими кадрами, а не убирать их в дальний угол, в надежде, что через 5 лет до них дойдут руки.,
И я решил провести на эту тему стрим. Собираемся завтра в 20:00, а чтобы вы точно не пропустили этот эфир, решил протестировать очень крутую штуку.
Перейдите по этой ссылке и всего за два шага, вы подпишитесь на автоматическое уведомление о начале эфира, которое прилетит вам в телеграмм и почту.
Ссылка: https://proskischool.ru/strim_20_04
Тогда вы точно не пропустите эфир и сможете лично задать мне ваши вопросы 👌
👍36🔥8❤2