Пару дней назад мне прилетел вот такой комментарий

У меня целый прописанный план тренировок. Чтобы поддерживать физ состояние.

Потому что когда вы летом ничего не делаете, не прокачиваете нужные мышцы, и потом встаете на лыжи - тело не готово к нагрузкам, а значит и тренить бессмысленно. Часть упражнений из-за слабой формы, вам вообще недоступна.

А помимо общей физухи у меня есть слабые места, и в мою программу входит еще реабилитация спины и коленей.

Я стараюсь тренить по разному ,чтобы однотипные упражнения не надоедали.

Поэтому велик для меня это и как офп и как хобби.

И да, все мои тренировки выстроены профессионалами Movementschool

Это ребята, которые подняли меня на ноги после жесточайшей травмы спины, хотя все врачи единогласно сулили мне операцию и рекомендовали кинуть лыжи в топку.

Сейчас с ними же я восстанавливаю колено после травмы на FWQ

И поэтому, когда разговор зашел про прокачку, я решил созвониться с ребятами из Movementschool чтобы узнать, что они могут предложить.

После 1,5 часов разговора, у нас вырисовалось 3 направления:

1) Общая прокачка тела - подготовка к сезону
2) курс тренировок по восстановлению спины
3) курс тренировок для восстановления колен.

И у меня к вам вопрос – что из этого вам актуально?

Я закончил очередное обучение.

Я постоянно учусь. Отшлифовываю свою технику до идеала. Потому что у меня нет короны всезнайки. И именно поэтому я так много знаю)))

В новом сезоне я планирую запускать видео-курс по буграм. Потому что каждый горнолыжник, который хочет хорошо катать, просто обязан разобраться с катанием по буграм.
Это и стабильный корпус с независимой работой ног, умение перестроиться под изменившиеся условия и отличное чувство баланса. Само собой амортизация и просто активная физическая работа.

И я пошел на курс по буграм, чтобы понаблюдать со стороны за спортсменами. Потому что это крутая практика: посмотреть как люди перенимают информацию, какие основные ошибки их тормозят. Где происходят затыки, что сложнее всего дается.

Это супер важно понимать, чтобы сделать рабочую методику обучения. Особенно это важно в онлайне. Мне супер важно качество того, что я делаю. Поэтому прежде чем собирать программу, я иду в исследования.

В общем обучение получилось мега полезным для моих целей.
И теперь у меня есть пища для простройки своей программы. Я проанализировал учеников, понаблюдал за процессом. И теперь могу составлять эффективную программу-самоучитель. И потом упаковывать ее в пошаговый видео-курс.


Пишите в коммментах - будете ждать такой курс?

У меня было больше десятка экшен камер 👉👉👉

Я много снимаю и трачу кучу денег на съёмочное оборудование, только на экшен камеры ушло больше 300 000 рублей. А ведь к ним надо ещё купить аксессуары, фильтры, защиту и стёкла..

Фотоаппаратов и летающих камер (дронов) даже касаться не буду..

За годы использования камер я накопил огромный опыт обращения с ними.
Собрал все возможные глюки, поломки и проблемы связанные с конкретными моделями камер.

А комментарий под моими видео на YouTube: «на какую камеру снимаешь?» занимает одну из верхних строчек по популярности, после комментариев: «чо за лыжи?» и «ты нормальный так прыгать?» 😅

А у меня реально есть что вам рассказать. Какие камеры и под какие задачи подходят, а какие категорически не подходят.

Как снимать красиво, так чтобы вам хотелось делиться этими кадрами, а не убирать их в дальний угол, в надежде, что через 5 лет до них дойдут руки.,

И я решил провести на эту тему стрим. Собираемся завтра в 20:00, а чтобы вы точно не пропустили этот эфир, решил протестировать очень крутую штуку.
Перейдите по этой ссылке и всего за два шага, вы подпишитесь на автоматическое уведомление о начале эфира, которое прилетит вам в телеграмм и почту.

Ссылка: https://proskischool.ru/strim_20_04

Тогда вы точно не пропустите эфир и сможете лично задать мне ваши вопросы 👌

Запись эфира про экшен камеры и секреты съемки тут. Получилось хорошо, спасибо всем кто заглянул на огонёк 😜👍
https://www.youtube.com/live/jZsvYda6hYE?feature=share

Ссылка на свежее видео тут: https://youtu.be/Hm9dndHEf3E

Как и в прошлый раз ссылка на автоматическое уведомление о начале эфира (всего два шага)
Оповещение идет и в телегу и в почту, схема работает:

http://proskischool.ru/strim_12_05

Недавно я вёз маму в аэропорт и такой же парень перешел нам дорогу, а сейчас он пришел заправиться на Роснефть..

Они всё ближе ;)

Туристы, аккуратнее 🤙

Друзья, у меня для вас две срочные новости. Но как водится одна хорошая, а другая просто отличная..

Но не для всех 😅

Я снял лыжи почти месяц назад, но по ощущениям зима для меня продолжается (несмотря на +30 за окном). Ведь каждый день, без перерыва на выходные мы садимся и прорабатываем программы фрирайда на предстоящий сезон.. Ииии, они готовы!

Программы готовы, но я их вам не отдам, потому что это не честно к постоянным участникам.

Именно они получат доступ к раннему бронированию в первые руки.

Но и вам ждать недолго, 1 июня я открою доступ к записи для всех желающих. Совсем немного потерпеть 🙌

Друзья, привет.

Сегодня я открываю набор в свою школу фрирайда на новый зимний сезон 23-24.

Я всегда сначала даю возможность занять места ребятам, которые уже были на моих программах, чтобы им точно хватило мест.

И знаете что?

ОНИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ, причем выносят за раз по 50% свободных мест.

Для меня это отдельный повод для гордости. Потому что – это значит что я делаю очень крутые программы.

Я всегда продумываю программы за полгода до старта, потому что мне важно, чтобы все было идеально исполнено.

И поэтому за 3 года моя гл школа фрирайда стала самой крупной в России. Это знак качества.

Итак, какие же программы в этом году будут?

1) Новая программа “Скитур” – ДАТЫ: 19.11-25.11

Ребят, это моя новая программа.

Кто может в нее зайти: любой, кто уверенно стоит на трассе. Программа скитура продумана, так, чтобы каждый нашел себе нагрузку по уровню. Так что не переживайте)

Еще классная особенность программы – я уже забронировал Крутое Шале, и продумал завтраки. Так что это все будет включено в программу.

По оборудованию – можно свое, если его нет – после брони – сразу пишите мне, чтобы я забронировал комплект оборудования для вас.

Что входит в программу:


Программа на 6 дней
Проживание
Завтраки
Трансфер из аэропорта группами от 6 человек
Тренировки по 4 - 5 часов 6 дней (с перерывом на перекус и отдых)
Работа профессиональных инструкторов - гидов (RMGA)
Вечерние мероприятия, лекции
Баня
Подарки
Заключительная вечеринка


2) Программа “Фрирайд Кэмп” – ДАТЫ: 26.11-2.12

Идея программы Кэмпа пришла, от того, что мне безумно хотелось поделиться теми эмоциями, которые испытывал в лыжной тусовке я , живя в Геше. Когда мы днем катались, лазали по скалам, строили трамплины, жгли костры и жарили сосиски.

Это идеальное сочетание обучалки и крутой тусовки. И каждый день был наполнен нереальными эмоциями.

А для удобного планирования поездки для вас – я собрал проверенные контакты от риэлторов для такси, чтобы у вас не возникло ни одной проблемы с планированием поездки.

Все это придет так же после бронирования.

Плюс я создал чат для участников, чтобы решать оперативно все возникающие вопросы)

Что входит в программу:


Программа рассчитана на 7 дней
Занятия на склоне 6 дней по 4 - 5 часов (с перерывом на обед)
Развлекательные мероприятия на склоне
Инструкторы с многолетним опытом преподавания
Группы до 6 человек
Поездка на снегоходах
Фристайл день с пикником + вечерняя тусовка
Фото-видео съемка
Банный вечер
Лекции
Подарки
Вечеринка


3) Программа “Школа Фрирайда” – это программа, ставшая уже легендой. ДАТЫ: 4.12 – 9.12

Эта программа куда заходят как люди, которые хотят только начать фрирайд, до уже ребят, которые готовы участвовать в соревах. В прошлом сезоне мой ученик занял 8 место на соревнованиях FWQ

Программа Школы фрирайда – направлена в 70% именно на обучение: технику, правила, практику. И вы выйдите с этой программы, как будто сами откатали 5 сезонов.
да, в этой программе я тоже распланировал активности и вечерние тусовки. Но именно обучающая программа здесь намного плотнее. И одна из самых сильных на рынке.

Что входит в программу:


Программа рассчитана на 6 дней
Занятия по технике фрирайда 5 дней по 4-5 часов (с перерывом на обед)
Инструкторы с многолетним опытом преподавания
Группы до 6 человек
Поездка на снегоходах
Фото-видео съемка
Лекции
Подарки
Вечеринка


Во всех программах я обязательно разбиваю учеников на группы по уровню катания.

Все подробности программ – на сайте – http://proskischool.ru/school_23-24
Я вам очень рекомендую сейчас принять решение, потому что сейчас самые классные цены.

Ребят, обратите внимания, место в программе бронируется только после частичной оплаты.

Ну что – давайте поотвечаю на вопросы о программах?

проживание только в первую программу входит?

Да, проживание входит только в Скитур. Я уже забронировал 2 крутых больших шале, со своей территорией и мангальной зоной)

Для остальных программ - подобрал все необходимые контакты от риэлторов до такси, чтобы вы смогли максимально просто и комфортно спланировать свой отдых. Плюс для каждой программы есть свой чат в ТГ , чтобы оперативно решать вопросы. Так что можно будет даже с кем-то скооперироваться на проживание и трансфер)

суммы предоплат по программам и условия возврата/невозврата?