О чем рассказываем дальше?
Anonymous Poll
40%
О разнице в техниках выполнения упражнений
27%
О подготовке к соревнованиям
67%
О продуктовой корзине фитнес-тренера
Всем привет!
Как ваше настроение? 😎
Хотели бы узнать о ваших предпочтениях по контенту, вы не против?) Голосуйте или пишите свои предложения в комментариях ❤️🔥
Как ваше настроение? 😎
Хотели бы узнать о ваших предпочтениях по контенту, вы не против?) Голосуйте или пишите свои предложения в комментариях ❤️🔥
🔥3
ПРО СОЛЯРИЙ
1. Поход в солярий планируйте после тренировки. Во время силовых нагрузок мышечная система разогревается, клетки кожи насыщаются кислородом, что ускоряет процесс получения загара в солярии
2. Водные процедуры проводите перед сеансом (как раз после тренировки). Не желательно пользоваться мылом, это снимет верхний слой кожи и приведет к обгоранию. В следующий раз рекомендуем идти в душ спустя 3-4 часа после сеанса
3. Не пренебрегайте защитой. Снимите украшения, наденьте шапочку и очки, используйте стикини, пользуйтесь кремом для солярия, прячьте крупные родинки и родимые пятна.
4. Сохраните эффект от загара. Эффективным будет использование кремов, в состав которых входят алоэ вера, зеленый чай, эфирные масла цитрусовых, экстракты растений – арники, гамамелиса, хвоща.
Поскольку в нашем клубе есть солярий, напомним некоторые правила пользования для получения медового и привлекательного загара 🍯☀️
1. Поход в солярий планируйте после тренировки. Во время силовых нагрузок мышечная система разогревается, клетки кожи насыщаются кислородом, что ускоряет процесс получения загара в солярии
2. Водные процедуры проводите перед сеансом (как раз после тренировки). Не желательно пользоваться мылом, это снимет верхний слой кожи и приведет к обгоранию. В следующий раз рекомендуем идти в душ спустя 3-4 часа после сеанса
3. Не пренебрегайте защитой. Снимите украшения, наденьте шапочку и очки, используйте стикини, пользуйтесь кремом для солярия, прячьте крупные родинки и родимые пятна.
4. Сохраните эффект от загара. Эффективным будет использование кремов, в состав которых входят алоэ вера, зеленый чай, эфирные масла цитрусовых, экстракты растений – арники, гамамелиса, хвоща.
❤3🔥1