Татьяна Демьяненко
35.7K subscribers
600 photos
584 videos
46 links
А+ Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FsUag
Download Telegram
Зависла на исследовании пользовательского опыта пептидов.

Вот как хотите, а возможности у нас сейчас просто фантастические.
🔥128❤37❤‍🔥25
Ну и вот
❤‍🔥160🔥108❤27
Чот я пока не поняла правильно сделала или нет 😂
Ну блин, женщина
🔥192❤73❤‍🔥33
Carrie Owerko
63 года

Вполне себе ориентир для всех, кто младше
Что значит ориентир?
Ну, для меня это значит, что в свои 63 года, я могу быть в такой же функциональной форме, с точки зрения физической подготовки.
Мое тело может быть таким же гибким, таким же сильным, таким же выносливым, таким же ловким.
Пример уже есть.

А всё, что сделал один человек, при желании, всегда может повторить другой.

А сегодня я вам расскажу интересную историю. Любите ли вы истории? Любите ли вы истории, так как люблю их я 😌
❤242🔥118❤‍🔥32
Была щас приглашенным спикером на эфире и потому с историей задержалась…
Ну я тогда сегодня начну, а завтра закончу.

Итак, давным-давно, кхм-кхм, то есть вчера, в одной рассылке мне придетела новость «в америке вырос спрос на сардины, продают не больше банки в одни руки»

Конечно стало любопытно, чего там у них с сардинами, почему именно с сардинами, в общем, сунула свой любопытный нос поглубже.

Щас, пойду заскриню (а то ж не поверите)
❤106🔥31❤‍🔥19
Вощим, нарыла вот чего, в Воге (это же Вог? я правильно прочитала?)

«Сардиновое голодание», или сардиновая диета.

блин, все-таки уже поздно. Давайте завтра, ладно?
Башка к вечеру не варит.
Но там очень интересно, прям очень )

завтра ❤️
🔥146❤103❤‍🔥19
В 2012 году, легендарный американский атлет, пауэрлифтер, очень заметная фигура в силовом спорте и спортивной науке, рассказал, что у него обнаружили широко распространенный метастатический рак в костной системе и что несколько врачей дали ему очень плохой прогноз — около нескольких месяцев жизни. В интервью CBN он говорил, что перешел на кетогенную/низкоуглеводную диету, убрав сахар и крахмалистые углеводы, и позже заявлял, что рак “исчез полностью”.

А в 2025 году, в подкасте Тима Феррисса, Доминик Д’Агостино рассказывает, что Хэтфилд делал что-то вроде “sardine fasting”: одну-две банки сардин в день около недели, на фоне низкоуглеводного режима; он прямо связывает это с историей Хэтфилда и его ремиссией.

Здесь важно уточник, что Доминик Д'Агостино – известный учёный, который изучал кетогенные диеты и метаболические терапии для DARPA (военное исследовательское агентство США). И тестировал состояние кетоза на океанской глубине, чтобы понять как будет чувствовать себя человек в кетозе в условиях космоса.

продолжу…
🔥125❤67❤‍🔥10
В прошлом году Ник Норвитц ( окончил Dartmouth College, затем получил PhD по метаболизму в Oxford, а затем MD в Harvard Medical School) провел на себе эксперимент, который стал вирусным.

Что это был за эксперимент?

А эксперимент такой – в течении 30 дней он ел только сардины. «1000 сардин за 30 дней»
Я заскринила перевод поста из инсты (соцсеть признана в России экстремистской), там на скринах более подробная история.

Но вот что любопытно, после месяца сардиновой диеты, «омега-3 индекс» Норвитца почти сравнялся с омега-3 индексом дельфина, что ранее было невозможным.

Омега-3 индекс – это доля EPA + DHA в мембранах эритроцитов.
Проще говоря, это показатель не потребления омега-3, а усваивания.

Речь все еще про наше время (это важно).

продолжу …
🔥148❤67❤‍🔥10