Я сейчас обращаюсь ко всем врачам, к тренерам, к нутрициологам, – если вы меня читаете, признайте правду, пожалуйста!
Не стыдитесь. В ошибках нет ничего стыдного, тем более, что ошибка была системной, не вашей.

Помогите людям увидеть правду.

Я много лет работала с женщинами с ожирением, со страшими женщинами, я вытаскивала их, я вытащила себя.
Углеводы надо снижать.
Фокус на белок.
Жиры с наименьшим содержаием Омега 6

Я сейчас не могу структурированно, много эмоций, но пожалуйста, услышьте!

Всё ПП, и подсчет калорий, летит в жопу! АААААААААА!!!!!!!11111

А скажите, девочки, что на его фоне ваши мужики тянут на звание «идеальный» 😂😂😂

Из меня получится идеальная бабушка ящитаю