Manipulyatsiyaning eng keng tarqalgan va xavfli usullaridan biri — gaslighting.

Gaslighting — bu odamni o‘z aql-zakovati, xotirasi yoki his-tuyg‘ulariga shubha qoldirish orqali uni ruhiy jihatdan zaiflashtirish usuli.

Odatda quyidagi iboralar bilan boshlanadi:

- «Sen hammasini noto‘g‘ri eslayapsan» 
- «Men hech qachon bunday demaganman» 
- «Bu faqat sening xayoling, hech kim bunday o‘ylamaydi» 
- «Sen juda hissiyotsan, ortiqcha reaksiya qilyapsan»


Natijada odam o‘ziga ishonmay qoladi, o‘z xotirasiga shubha qiladi va manipulyatorga to‘liq bog‘lanib qoladi.

Gaslighting ko‘pincha yaqin munosabatlarda, oilada, ish joyida yoki do‘stlikda uchraydi.

Agar sizga tez-tez «sen noto‘g‘ri eslayapsan» yoki «bunday bo‘lmagan» deyishsa — bu katta qizil bayroq.

Himoya usuli oddiy: 
- Suhbatlarni yozib boring (audio, chat, skrinshot) 
- O‘z his-tuyg‘ularingizni yozib boring 
- Ishonchli odamlar bilan maslahatlashing

Sizning his-tuyg‘ularingiz haqiqatdir.  Sizning xotirangiz haqiqatdir. 
Bunga hech kim shubha sola olmaydi.

O‘zingizga ishonish — eng kuchli himoya. ❗️

Saqlang, do‘stlarga yuboring. Kimdir aynan shu ma'lumotga hozir juda muhtoj bo‘lishi mumkin. 🤝

https://t.me/Profayling42

Tana Xarakatlari va tashqi ko'rinishi ro'l o'ynayotganini sotib qo'ydi.

Uni o'qishni esa xarkimxan eplay olmaydi. Lekin Qahramonimiz Patrik Jeyn uni kitobidek o'qib oldi.


Bu yerda Xechqanday sehr yoki fantastik narsa yo'q. Hammasi ilmdan.

Profayling ilmlari odamlarni shunday o'qishni aslini ko'rishni o'rgatadi. Hammasi ilmiy asosda

https://t.me/Profayling42

Ayollar shunday manipulyatsiya qilishi mumkin...


U ayol kechqurun bir o'zi o‘tirardi. Telefoniga qarab, lekin yozmasdi. Erkak esa allaqachon xavotirga tushgan edi.
— “Nega yozmayapti? Nimadir bo‘ldimikan?”
U aslida hammasini bilardi. Hech narsa bo‘lmagan. Bu — uning o‘yini edi.
Ayol ertalab juda iliq gaplashgan, mehr ko‘rsatgan. Erkak o‘zini kerakli his qilgan. Keyin esa birdan sovuqlashdi. Javob bermadi. Qisqa yozdi. Hatto ko‘rganini ham yashirdi.

Oradan bir necha soat o‘tib, erkakning o‘zi yozdi:
— “Hammasi joyidami?”
Shunda ayol sekin javob berdi:
— “Ha… shunchaki biroz o‘zim bilan bo‘lishni xohladim.”
Bu gap oddiy tuyuldi. Lekin ichida kuch bor edi. Erkak o‘zini aybdor his qila boshladi. U nimani noto‘g‘ri qilganini izlay boshladi.
Ertasi kuni ayol yana iliq bo‘lib qoldi. Go‘yo hech narsa bo‘lmagandek. Erkak esa ichida bitta narsani tushundi:

U bu e’tiborni yo‘qotishni istamasdi.
Va shu sabab, asta-sekin ayolga bog‘lanib borardi.
Ayol esa buni bilardi. Va sukut bilan boshqarardi.

@Profayling42

Haqiqiy psixolog:
— Muammoni ildizidan ko‘ramiz.


Soxta psixolog:
— Sen negativsan, blok qo‘yib qo‘ygansan… men ochaman 💸


https://t.me/Profayling42