تنها راه نجات بشر اصلاح سبک زندگی است

هشدار:
تا امروز ۳۰ شهریور ۱۴۰۵ هیچ واکسن آنفلوآنزای در کشور توزیع نشده
هر نوع تبلیع و فروش این واکسن در مجازی قاچاق است و غیر قابل اعتماد
و ممکن است تقلبی و حتی اگر در بسته بندی برند معتبر باشد
این را به همه اطلاع دهید
پس از توزیع واکسن در باره نوع و کیفیت آن اطلاع رسانی خواهیم کرد.

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

مستند ۴ قسمتی انتخاب غیر طبیعی
چگونه افراد غیر متخصص در امریکا موجودات حيوانات و خودشان‌ را دستکاری ژنتیکی می کنند و شرکت های با ساخت کیت های دستکاری ژنی خودت انجام بده یا DIY Do it yourself در زیر زمین های خانه خود بدون رعایت قوانین ایمنی زیستی و امنیت زیستی و جنبه های اخلاقی و حقوقی فناوری های نوین مهندسی ژنتیک دست به هر کار خطرناکی می زنند که شاید سلامت بشر و جهان را به خطر اندازد
ابن مستند را ببینید و با ارتقا آگاهی مانع این اقدامات غیر قانونی در جهان شویم
مستند اینجا

https://rubika.ir/vod/272784

آیه ۱۸۶ سوره‌ بقره
یکی از زیباترین آیات قرآن است که خداوند چندین بار خود را من می نامد و می گوید که به ما بسیار نزدیک است و صدایش کنیم.

هر وقت دلت گرفت
غصه داشتی
درد داشتی
مشکل داشتی صدایش کن و از او کمک بخواه

عاشق چنین خدایی مهربان باش که بهترین دوست انسان است و اگر با تمام وجود او را بخواند پاسخ می دهد.

وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُون

وقتی بندگانم درباره من می‌پرسند، #من #نزدیکم.
دعای دعاکننده را، هنگامی که مرا بخواند، پاسخ می‌دهم.
پس باید دعوت مرا بپذیرند و به من ایمان بیاورند.
باشد که راه یابند.

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

شعر نداند که چند جور سروده شده‌ .

این از ملا احمد نراقی

آنکس که بداند و بخواهد که بداند
خود را به بلندای سعادت برساند

آنکس که بداند و بداند که بداند
اسب شرف از گنبد گردون بجهاند

آنکس که بداند و نداند که بداند
با کوزه ی آب است ولی تشنه بماند

آنکس که نداند و بداند که نداند
لنگان خرک خویش به مقصد برساند

آنکس که نداند و بخواهد که بداند
جان و تن خود را ز جهالت برهاند

آنکس که نداند و نداند که نداند
در جهل مرکب ابدالدهر بماند
یا بیدار نمایید که تا خفته نماند

آنکس که نداند و نخواهد که بداند
حیف است چنین جانوری زنده بماند

تأثیر مهم با خود حرف زدن بر سلامت:

این پدیده به نام «روان-عصب-ایمنی‌شناسی» (Psychoneuroimmunology)
حاصل دهه‌ها تحقیق است که نشان می‌دهد افکار، احساسات و گفت‌وگوی درونی ما با خودمان بر سیستم عصبی و ایمنی بدن تأثیر مثبت می‌گذارد.

فریند:
زمانی که  با خود و اعضا بدن ما با قدر دانی شکر خودگویی مثبت و حمایتگرانه می‌شود کنیم (مثل «تو چقدر خوب هستی» یا « تودر حال بهبودی هستی» و ..
سطح هورمون استرس (کورتیزول) کاهش می‌یابد، جریان خون بهتر می‌شود و سیستم ایمنی بدن تقویت می‌گردد.
این پدیده «سیگنالینگ عاطفی» نامیده می‌شود.

راهنمای عملی چه باید کرد

گام اول: آرام‌سازی:
در مکانی آرام بنشینید و چند نفس عمیق بکشید تا ذهن‌تان متمرکز شود.

گام دوم: ارتباط با بدن:
دست‌تان را روی قسمتی از بدن که احساس تنش یا درد و مشکل دارید بگذارید (مثلاً معده یا سینه یا قلب و ..) و دلسوزانه حرف بزنید وجملات کوتاه و مثبت را با نیت خیر و بدون عجله تکرار کنید.

مثلا:
قلب من «می‌دانم که  چقدر تلاش می‌کنی. از تو ممنونم و خدا را شکر می کنم
تو خوب هستی و من خوبم و حالم بهتر است چقدر از خدا ممنونم که سالم هستم
  میدانم تو در حال بهبودی هستی من هم کمکت می‌کنم. ما خوبیم

نکته کلیدی:
این کار باید با آرامش همدلی و مهربانی باشد، نه با عجله و توقع نتیجه سریع.

اگر با اضطراب و ناامیدی حرف بزنید استرس را بیشتر می‌کند.

📚 منابع معتبر:

تحقیقات الیزابت بلک‌برن برنده جایزه نوبل در زمینه تأثیر استرس بر تلومرها (نشانگرهای پیری سلولی).

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

⭕️ هیچ کس تنها نیست با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین

💠 با سبک زندکی سالم
حفظ وزن سالم و مصرف غذای متعادل

در صفحه ارزشمند این خانم پزشک متخصص طب سنتی حتما عضو شوید

https://www.instagram.com/dr.z.sarbazhoseini

پنج عامل عفونی ویروسی و باکتری مسئول سرطان‌های مهم و قابل پیشگیری با سبک زندگی سالم:

۱- باکتری هلیکوباکتر پیلوری در صدر این فهرست قرار دارد و عامل تخمینی ۷۶۰,۰۰۰ مورد سرطان معده

۲- ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) تی خال تناسلی با ۷۵۰,۰۰۰ مورد سرطان
۳ و ۴ - ویروس‌های هپاتیت B و C باعث نرخ بالای سرطان کبد

۵- ویروس اپشتین-بار (EBV) که اخیراً به طیف گسترده‌تری از سرطان‌های معده و لنفوم‌ها مرتبط شده است عامل ۲۶۰,۰۰۰ مورد است.

قابل پیشگیری با واکسن‌های HPV، درمان‌های هپاتیت و آنتی‌بیوتیک‌ها، و سبک زندگی سالم به‌طور چشمگیری می توان سرطان را کاهش داد.

منبع:
رام‌گی و همکاران (۲۰۲۶). بار جهانی سرطان قابل انتساب به عفونت‌ها در سال ۲۰۲۴: یک تحلیل بروز در سطح جهانی. مجله لنست انکولوژی.

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

جشنواره نوشیدنی‌های سالم :

🔹تغذیه سالم به تاب‌آوری فردی و اجتماعی، بازآفرینی نوشیدنی‌های طب ایرانی متناسب با نیازهای امروز،

ترویج جایگزین‌های سالم برای نوشیدنی‌های صنعتی و پرقند، و همچنین بهره‌گیری حداکثری از ظرفیت گیاهان و مواد اولیه بومی و کم‌هزینه طراحی و اجرا می‌شود.

🔹در رویکرد علمی این جشنواره، مفهوم «تاب‌آوری» فراتر از سلامت جسمانی دیده شده و ابعاد تاب‌آوری اقتصادی (بهره‌گیری از مواد اولیه بومی و ارزان)، تاب‌آوری در شرایط بحران (دسترسی آسان و تهیه ساده) و تاب‌آوری محیط‌زیستی مورد توجه قرار گرفته است.

اطلاعات بیشتر و ثبت نام

https://behdasht.gov.ir/Zh6Wo

،پانزدهمین نمایشگاه ارگانیک ایران با محوریت محصولات ارگانیک، و سلامت‌محور

توسط انجمن ارگانیک ایران از تاریخ ۱۸ لغایت آبان ماه در مرکز نمایشگاهی بوستان گفت‌وگو برگزار خواهد شد.

برای شرکت و گرفتن غرفه فروش محصولات ارگانیک با شماره‌های 9-88381358-021 تماس بگیرید

شرکت و خرید محصولات ارگانیک برلی عموم مردم‌. آزاد است