بلاترین درجه آرامش این است که هیچ میلی
به دیده شدن و درک و تایید توسط دیگران نداشته باشی جز خدا

بنیاد جهانی سبک زندگی سالم
پروفسور علی کرمی

مورگان فریمن ستاره ۹۰ ساله سینما حرف های پر معنایی دارد:

خلاصه آن این است که:

اگر به سیاستمداران حقوق کمتر و به معلمان حقوق بیشتری می دادیم شاید دنیا جای بهتری می شد

خودت را به خدا بسپار
درد ها و نگرانی هایت را به خدا بگو
که بهترین کسی که تو را چون مادر دوست دارد خداست
اگر دنبال آرامشی به خدا اعتماد کن
گه یاد و رفاقت با او آرام بخش است

من نقد و اعتراض صادقانه را به تعریف و تمجید های دروغین ترجیح می دهم

اگر این ویژگی ها را داری سبک زندگی ات سالم است اگر هر کدام را نداری نگران نباش شروع کن با تمرین و تلاش موفق خواهی شد:

۱_ سحر خیزی
۲_ شب ها دیر نخوابیدن
۳_ غذای سالم و پرهیز از مواد غذایی ناسالم
۴_ ورزش و تحرک مستمر
۵_ کنترل استرس و اضطراب
۶_ افکار مثبت و منطقی
۷_ ۷_ دعا و نیایش و توکل بر خدا
۸_ عاقل و منطقی در تدبیر زندگی
۹_ در چیزی که نمی داند نمی‌دانم گوید
۱۰_ احترام به پدر و مادر و خانواده
۱۱_ رعایت محیط‌زیست
۱۲_ احترام به قانون
۱۳_ درست رانندگی می کند
۱۴_ شکر نعمت ها و اسراف نکردن
۱۵_ رعایت ادب و اخلاق
۱۶_ تلاش برای رسیدن به اینها


#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

می خواهی راز کسب ارامش و سلامت جسمی روحی روانی و اجتماعی را بدانی
خیلی حرفها در اینترنت و مجازی هست ولی چرا جواب نمی دهد؟
عمری در جستجوی این راز گشتم و به ان رسیده ام و می خواهم #رایگان به شما هدیه کنم
به شماره ۰۹۱۲۵۲۸۲۶۴۵ پیامک بده سر وقت تماس بگیر مشکلت را دقیق بگو و بشنو

چارلی چاپلین ی جوکی تعریف کرد همه خندیدند
بار دوم تعریف کرد عده ی کمتری خنیدیدن و
بار سوم کسی نخندید
سپس گفت:
چطور به یک جوک سه بار نمیتوانید بخندید ولی با یک غم و ناراحتی سالها غمگین می شوید.
مشکلات همیشه وجود دارد
بخندید و زندگی کنید

خنده بر هر درد بی درمان دواست

سبک زندگی سالم یعنی
زندگی را سخت نگیر بگو این هم بگذرد

فایل PDF جزوه آموزشی راهنمای تغذیه سالم برای تمام مردم ایران تهیه و تدوین بنیاد ملی سبک زندگی سالم شهریور 1405 را حتما بخوانید و نشر گسترده دهید.

لینک فایل https://eitaa.com/professorkarami/17710

سبک زندگی سالم یعنی:
بدانی
روزگار همیشه بر یک روال نیست
گاهی همه چیز وفق مراد است و با تو، حالت خوب و خوش
و گاه همه چیز علیه تو، حالت بد و دلت گرفته
اما در هر دو حال شکر نعمت ها؛ صبر؛ شکیبایی؛ امیدوار به لطف خدا و تلاش بیشتر برای زندگی با هدف، معنا، سالم با قناعت و رضایت.

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

وبینار حکمرانی، فرماندهی و ساختار ملی آمادگی در برابر پاندمی X

· گروه هدف: مدیران، کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت

زمان یکشنبه ۱۵ شهریور
ساعت ۹ تا ۱۳.۳۰

لینک ورود
https://wp.vchealth.ir/?r=R9HBK