Стресс нельзя убрать совсем, но можно научиться замечать его раньше и бережно помогать себе💙
Иногда даже маленькая пауза, короткая прогулка или разговор с коллегой уже многое меняют. О том, какие есть способы снять напряжение - в карточках⬆️
Иногда даже маленькая пауза, короткая прогулка или разговор с коллегой уже многое меняют. О том, какие есть способы снять напряжение - в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
От подготовки к матчу до футбольных примет: о чём спрашивали юные журналисты на Медиапикнике
🤔 Ребята встретились с представителями футбольного клуба СКА-Хабаровск в формате настоящей пресс-конференции, которая прошла в стенах клуба. Это сделало встречу особенно ценной: школьники и студенты СПО не просто слушали, а смогли почувствовать атмосферу изнутри и попробовать себя в роли спортивных журналистов.
«Медиапикники» — часть проекта ХК ИРО «Сетевой медиацентр». Такие встречи помогают ребятам из первых уст узнать, как устроены редакции, PR-структуры и настоящая журналистика.
📢На вопросы ребят отвечали Степан Чернов, руководитель пресс-службы ФК СКА «Хабаровск», и Игорь Протасов, директор центра подготовки юных футболистов ФК СКА «Хабаровск». Разговор получился живым, открытым и очень интересным.
⚡️ Юные журналисты спрашивали о том, как команда готовится к сезону и к отдельным матчам, как распределяется нагрузка на спортсменов в течение недели, какие восстановительные мероприятия помогают сохранять форму и почему футболистам так важно постоянно работать над своим мастерством.
Отдельный интерес вызвали вопросы о ритуалах, приметах и внутреннем настрое перед игрой. Поговорили и о том, как спортсмены настраивают себя психологически, и о деталях, которые помогают создать особую атмосферу. Например, ребята узнали, что для выхода команд включается песня «Лесник» группы «Король и Шут».
✨ Во время пресс-конференции говорили и об истории клуба. СКА-Хабаровск — флагман футбола на Дальнем Востоке и единственный клуб в регионе, который ведёт свою историю с 1946 года и продолжает её сегодня. Ребята также задали вопросы о значимых успехах клуба и о том, кем и чем вдохновляются люди, посвятившие себя футболу.
💭 Особенность этой встречи была именно в её формате: это был не просто разговор, а живая практика, где можно было задавать вопросы, уточнять, слушать ответы и учиться видеть за событием настоящую историю.
«Медиапикники» — часть проекта ХК ИРО «Сетевой медиацентр». Такие встречи помогают ребятам из первых уст узнать, как устроены редакции, PR-структуры и настоящая журналистика.
📢На вопросы ребят отвечали Степан Чернов, руководитель пресс-службы ФК СКА «Хабаровск», и Игорь Протасов, директор центра подготовки юных футболистов ФК СКА «Хабаровск». Разговор получился живым, открытым и очень интересным.
Отдельный интерес вызвали вопросы о ритуалах, приметах и внутреннем настрое перед игрой. Поговорили и о том, как спортсмены настраивают себя психологически, и о деталях, которые помогают создать особую атмосферу. Например, ребята узнали, что для выхода команд включается песня «Лесник» группы «Король и Шут».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Профилактика начинается с внимания и профессиональной подготовки
📚С 4 по 22 мая ХК ИРО приглашает пройти обучение по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации «Основы профилактики употребления психоактивных веществ обучающимися образовательной организации». Она внесена в Федеральный реестр ДПО и предназначена для учителей, социальных педагогов, советников директоров по воспитанию, педагогов-психологов и классных руководителей.
Это обучение о том, как выстраивать профилактическую работу грамотно и системно: замечать риски, понимать механизмы формирования зависимостей, работать с родителями и создавать в образовательной организации безопасную среду для детей.
🗓Когда: с 4 по 22 мая с 14:00
📲Формат: онлайн, платформа MAX
📎Регистрация: mood.ippk.ru
📞Контакты:
Галина Александровна Карнаусова — (4212) 46-14-12
Наталия Евгеньевна Черкашина — (4212) 46-14-05
📚С 4 по 22 мая ХК ИРО приглашает пройти обучение по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации «Основы профилактики употребления психоактивных веществ обучающимися образовательной организации». Она внесена в Федеральный реестр ДПО и предназначена для учителей, социальных педагогов, советников директоров по воспитанию, педагогов-психологов и классных руководителей.
Это обучение о том, как выстраивать профилактическую работу грамотно и системно: замечать риски, понимать механизмы формирования зависимостей, работать с родителями и создавать в образовательной организации безопасную среду для детей.
🗓Когда: с 4 по 22 мая с 14:00
📲Формат: онлайн, платформа MAX
📎Регистрация: mood.ippk.ru
📞Контакты:
Галина Александровна Карнаусова — (4212) 46-14-12
Наталия Евгеньевна Черкашина — (4212) 46-14-05
От открытого разговора — к конкретным практикам
💙Сегодня классные руководители продолжили работу на тематических площадках Форума, где звучали доклады, рождались идеи и происходил самый ценный профессиональный обмен — через живой опыт коллег.
Региональный этап Форума классных руководителей Дальневосточного федерального округа собрал в Хабаровске представителей 11 субъектов. Около 200 талантливых и преданных своему делу специалистов встретились, чтобы познакомиться, обсудить актуальные вопросы воспитания и обменяться опытом.
✅Работа шла в шести тематических направлениях: «Открытая тема», «Добровольчество, служение и волонтёрство», «Краеведение», «Эстетическое воспитание», «Профориентация» и «Патриотическое воспитание». Педагоги были заранее распределены по площадкам, поэтому каждая из них стала отдельным пространством профессионального разговора — глубокого, предметного и очень прикладного.
▶️Одной из тем стала детская самостоятельность и умение брать на себя ответственность. В рамках «Открытой темы» обсуждали систему самоуправления в классном коллективе — практику, которая помогает детям не просто участвовать, а самим планировать, анализировать и принимать решения. Такие подходы ценны тем, что дают ребёнку реальный опыт взаимодействия, а педагогу — рабочий инструмент, который можно перенести в повседневную практику.
На площадке по краеведению говорили о том, как воспитывать любовь к малой Родине не в теории, а через личные впечатления и опыт. Здесь речь шла о маршрутах, проектах и тех формах работы, через которые у детей рождается интерес к родному краю. Очень точно прозвучала мысль Татьяны Бебешко из ЕАО: «Только через личные впечатления, активные путешествия ребёнок узнаёт свой край, начинает заботиться о природе и становится настоящим патриотом своей страны».
💫Не менее содержательным получился разговор об эстетическом воспитании. Здесь говорили о том, как помочь детям видеть настоящее прекрасное в мире, где слишком много шума, ярких картинок и поверхностных впечатлений. И, пожалуй, особенно точно смысл этой площадки передала фраза: «Когда дети учатся создавать красоту, они учатся жить». За ней — не только разговор об искусстве, но и о среде, вкусе, отношениях, внимании к человеку и миру вокруг.
📝В этом и есть ценность такого мероприятия: оно даёт не просто возможность послушать коллег, а реальный обмен опытом. Идеи, которые сегодня звучали на площадках, не останутся в стенах Форума — участники увезут их с собой, чтобы уже у себя, в школах и СПО, превращать в реальность: события, маршруты и живую воспитательную работу.
💙Сегодня классные руководители продолжили работу на тематических площадках Форума, где звучали доклады, рождались идеи и происходил самый ценный профессиональный обмен — через живой опыт коллег.
Региональный этап Форума классных руководителей Дальневосточного федерального округа собрал в Хабаровске представителей 11 субъектов. Около 200 талантливых и преданных своему делу специалистов встретились, чтобы познакомиться, обсудить актуальные вопросы воспитания и обменяться опытом.
✅Работа шла в шести тематических направлениях: «Открытая тема», «Добровольчество, служение и волонтёрство», «Краеведение», «Эстетическое воспитание», «Профориентация» и «Патриотическое воспитание». Педагоги были заранее распределены по площадкам, поэтому каждая из них стала отдельным пространством профессионального разговора — глубокого, предметного и очень прикладного.
▶️Одной из тем стала детская самостоятельность и умение брать на себя ответственность. В рамках «Открытой темы» обсуждали систему самоуправления в классном коллективе — практику, которая помогает детям не просто участвовать, а самим планировать, анализировать и принимать решения. Такие подходы ценны тем, что дают ребёнку реальный опыт взаимодействия, а педагогу — рабочий инструмент, который можно перенести в повседневную практику.
На площадке по краеведению говорили о том, как воспитывать любовь к малой Родине не в теории, а через личные впечатления и опыт. Здесь речь шла о маршрутах, проектах и тех формах работы, через которые у детей рождается интерес к родному краю. Очень точно прозвучала мысль Татьяны Бебешко из ЕАО: «Только через личные впечатления, активные путешествия ребёнок узнаёт свой край, начинает заботиться о природе и становится настоящим патриотом своей страны».
💫Не менее содержательным получился разговор об эстетическом воспитании. Здесь говорили о том, как помочь детям видеть настоящее прекрасное в мире, где слишком много шума, ярких картинок и поверхностных впечатлений. И, пожалуй, особенно точно смысл этой площадки передала фраза: «Когда дети учатся создавать красоту, они учатся жить». За ней — не только разговор об искусстве, но и о среде, вкусе, отношениях, внимании к человеку и миру вокруг.
📝В этом и есть ценность такого мероприятия: оно даёт не просто возможность послушать коллег, а реальный обмен опытом. Идеи, которые сегодня звучали на площадках, не останутся в стенах Форума — участники увезут их с собой, чтобы уже у себя, в школах и СПО, превращать в реальность: события, маршруты и живую воспитательную работу.
❤1👍1